コラム

スポーツ支援

ホノルルトライアスロン現地レポート☆運動前はボディケアでメンテナンス☆

5月18日の行なわれた ホノルルトライアスロン2014 

今年も大会スポンサーとしてホノルルトライアスロンを応援しました!

 

現地ホノルルでRe.Ra.Kuブース☆カラダのメンテナンスをサポート!


ホノルルトライアスロン2014 優勝  山本淳一選手

村上  昨日はRe.Ra.Kuブースに来て頂きありがとうございました!優勝おめでとうございます!

山本  ありがとうございます!右のふくらはぎを痛めていたので前日のケアをお願いしたのですが、かなり揺るんで良かったです。

村上 お役にたてて良かったです!

山本 全体的に調子が良かったです!予想よりもタイムが良かったですし、優勝を狙っていたので嬉しいです!

あとストレッチスティックがとても気に入りました!

村上  本当ですか!ありがとうございます。

 

山本  水泳などをやる前にストレッチスティックで肩甲骨周りを動かす動作をやってからはじめるとすごく良いとお思います!肩甲骨周りの柔軟性はとても大事なので!

 

 

ZOOT契約アスリート 松原その子選手

川勝  お疲れさまでした!レースはいかがでしたか?
 

松原  今回あまり練習が出来ずレースに出るのが不安で,思うように走るのは難しいかなと思っていたので前日にケアをして頂いたのは本当に良かったです!

川勝  良かったです!どの種目が一番良かったですか?

松原  ケアのおかげもあってか、ランが思っていたより走れたので気持ちよくレースを走りきる事が出来ました!
ありがとうございます♪

 

 

 

ホノルルにお住まい 時々輪さん

 

村上 レース前日のケアでの体調の変化などありましたか?

時々輪 週1でパーソナルトレーニングをしているんですが、トレーニングばかりで普段筋肉をほぐす事はやっていなかったので、少しの時間でも筋肉をほぐすこと血行も良くなるし、身体がゆるみリラックスしてレースが出来ました!

村上 身体が軽くなりますよね!来年も出場しますか?

時々輪 来年の出場はまだ分かりませんが、健康管理を気をつけながらまた頑張れればいいなと思っています!

Re.Ra.Kuさんがハワイに出来たら是非またお願いします!

 



トライアスロン初挑戦の富岡さんと前原さん

川勝 お二人とも完走おめでとうございます!

富岡 完走が目標だったのですがタイムも思った以上の結果でした!もともと泳げないところからのチャレンジだったので肩甲骨をほぐしてもらって泳ぎやすかったのかもしれません。Re.Ra.Kuのおかげかな

とにかく完走出来たのは良かったです!

村上 レース中の難関はどこでしたか?

前原 一番キツかったのはランでしたね。足が途中でつってしまい辛かったです。そこで抜かれてしまいました。苦笑

やっぱり日々のストレッチは大切ですね!

 

 

 

ちなみに運動後良いストレッチはありますか?

 

村上 運動後は筋肉の緊張を緩める事がポイントなので、ゆっくりと伸ばしていく、スローなストレッチがオススメですよ!

寝る前なども眠りが深くリラックス効果も高いのでゆっくりとストレッチしてみて下さい!

川勝 スポーツをする人にオススメなストレッチは片足を反対側の膝の上に乗せてお尻〜ももの裏を伸ばすストレッチです!

腰痛予防にもなるので走った後などにオススメですよ♪

 

富岡・前原 なるほど!やってみます☆ボディケアもすごく気持ちよかったので日本に帰ってからも是非利用させて頂きます!

 

 


 

 

今年もたくさんの方にRe.Ra.Kuブースへ来て頂きました!みなさんも健康生活始めましょう!

Re.Ra.Ku広報室:村上・川勝

リラク広報室facebook

 https://www.facebook.com/reraku