Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店
無気力に感じる時は、、
2023.10.06 09:30
皆さんこんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!
十分に睡眠をとっているはずなのに、なんとなく疲れてだるい、、なんてことはありませんか?
病気やなんらかの不足が原因かもしれませんが、無気力に感じる時は違う原因によることも多いようです。
以下に当てはまるものがあれば生活リズムの見直しをしてみましょう!
1.睡眠リズムの乱れ
2.食生活の乱れ
忙しすぎて食事をおろそかにする日がおおくないですか?栄養が不足してくると疲れやすくなり気力も落ちます。
3.十分な水分が取れていない
頭痛や疲労感、これらの症状は、十分な水分が取れていない場合によくおこるようです。
4.運動不足
定期的なエクササイズで心臓のポンプ機能、新陳代謝、循環機能を底上げしましょう!
5.太陽光を浴びてない?
6.ストレスが溜まっている
などなどが考えられます!
季節の変わり目で体調も崩れやすいので今一度生活リズムの見直しをしてみましょう(^^)/
本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!
※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。
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≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
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≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F。
お気軽にご来店ください。