Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月19日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や12：40～、14：00～や16：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はよい歯の日（4月18日 記念日）です！日付は「よ（4）い（1）歯（8）」と読む語呂合わせから。また、11月8日は「いい（11）歯（8）」と読む語呂合わせで「いい歯の日」となっている。いつまでも美味しく、そして、楽しく食事をとるために、口の中の健康を保ってもらいたいという思いで制定されました！歯と口の健康は全身の健康と密接に関わり、健康寿命の延伸につながっているそうで、認知症予防にもいいと聞いたことがあります！改めて歯の健康について考える機会にしてみてはいかがでしょうか？  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月20日(土)～22日(月) のご予約状況のお知らせです！20日(土)11：00～や12：00～、15：50～や18：00～のお時間帯に空きがございます。21日(日)15：00～や18：00～、19：00～のお時間帯に空きがございます。22日(月)10：00～や11：00～、13：20～や16：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は食育の日です!4月19日の記念日の日付は「し（4）ょくい（1）く（9）」（食育）と読む語呂合わせから。食を通した教育の「食育」を、より深く考え実践する機会になるようにとの思いが込められています。食育とは、生きる上での基本で様々な経験を通じて「食」に関する知識と「食」を選択する力を習得し、健全な食生活を実践することができる人間を育てるものです。私の息子は最近幼稚園に入りました！友達や先生とお弁当や給食を楽しくたべて絶賛食育中です！帰ってくる日が早い日があれば、朝早くクッキー生地を作っておき幼稚園から帰ってきた後に一緒に型を抜いて焼くなどもたまにやっています！楽しく学べるよう大人は子供たちのサポートを上手く出来ればいいですね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月18日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は15：40～17：20のお時間帯に空きがございます。お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！ だんだんと気温が高くなってきましたね！さて、皆様「春バテ」という言葉はご存知でしょうか？「夏バテ」はよく耳にしますが、「春バテ」は聞いたことがない！という方もいらっしゃるのではないでしょうか？「春バテ」とは、春特有の生活環境の変化や激しい寒暖差などがストレスとなり、心や身体に様々な症状を引き起こすことだそうです。 その症状の例として、・朝起きるのがつらい・気分の落ち込み・疲れやすいなどが挙げられます。 対処法としては、・質の良い睡眠・朝食をしっかりと食べる・冷え対策をする・適度な運動といったような、規則正しい生活を心掛けることが一番良いそうです。 質の良い睡眠をとるために、ボディケアで身体をしっかりほぐすことも大切です！ ここ最近、「春バテ」かも、、、？と思われる方はぜひ一度お身体ほぐしにいらしてくださいね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月17日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は14：40～や15：30～のお時間帯に空きがございます。お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は4/16火曜日です！今日は幼稚園に入園した息子の初めてのお弁当の日でした！まだまだ息子の朝のトイレや着替え、ハミガキをスムーズに出来ない為必然的に朝起きる時間が早くなってきます(;'∀')行楽シーズンになるこの季節はお弁当を安全に作らなければなりません！そんな本日はご存じの方も多いかと思いますがお弁当を安全に作る注意点を改めて書いていきます！・中心部までしっかり加熱・十分に冷めてからつめる・直接手で触れないように菜箸などを使う上記は基本中の基本です！上記を特に細かく例をあげると、野菜は良く洗って菌を落とすのに対し、肉類は洗うと菌が飛び散るのでやめた方が良いですし、トマトはヘタの部分に菌がつきやすいのでヘタを取って十分に洗い、水分を十分にふき取ってつめたほうがいいでしょう！(水分を拭きとるのはトマト以外の野菜も同じことを言えます)衛生管理をしっかりして気温が上がりすぎない今の季節にお弁当を持って美味しく楽しく召し上がって下さい！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月16日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は21：00～13：40、14：40～16：30、16：30～17：50までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！本日の4月15日は、1983(昭和58)年4月15日、千葉県浦安市に『夢と魔法の王国』をキャッチコピーとしたアトラクション施設東京ディズニーランドが開園した日です！東京ディズニーランドには、・外からは内部が伺えず、オフィシャルホテルの全ても一定の高さ以下で建築されている・時間を気にせず楽しんでもらうため、時計の設置が極めて少ない・シンデレラ城をバックに写真が撮りやすいよう、シンデレラ城は西日と重ならない位置に建てられているなど多くの趣向が至るところに徹底して凝らされており、来場者を『夢の国』に誘うためのたくさんの魅力で溢れております。4月から新しい環境が始まった方も多いと思いますので、お休みの日にお身体のリフレッシュもかねて気分転換にお出かけするものいいですね♪Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月12日(金)～15日(月) のご予約状況のお知らせです！12日(金)終日ご予約を承っております。 13日(土)10：00～21：00までのお時間帯に空きがございます。14日(日)12：00～13：40、15：30～21：00までのお時間帯に空きがございます。15日(月)16：20～18：20、19：20～20：30までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！私達は睡眠中、およそ28回ほど覚醒してるそうです!睡眠の質が高ければそんなに何度も眠ったり目覚めたりを繰り返している事を翌朝覚えていたり、意識することはまずないのですが、人間の脳は日中起きてる時と、夜間睡眠時と同じだけのエネルギーを消費しているそうです!私達の意識とは別に、睡眠中も脳では何かが起こっているわけです。なので人によってもちろん長さは違いますが、睡眠時間は削っていいような余計なものでは決してありません。。生物としての人間の生命維持に非常に重要な役割を果たしているので、忙しい中でも睡眠時間の確保はとても大切なのです(^^)/  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月11日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は10：30～や12：00～、17：10～や19：50～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！ 背中が丸くなる「猫背」猫背は、姿勢が前に傾きやすいのが特徴です。前傾姿勢になると胸や内臓が圧迫され、呼吸が浅くなったり、内臓の働きが低下しやすくなります。また姿勢が崩れる事でリンパや説流の流れも滞る為、疲れやだるさといった体調変化も起こりやすくなります。 〈猫背と骨盤の関係性〉背筋を伸ばして猫背を直そうとしても、逆に背中が辛くなってしまいます。猫背は、骨盤が後傾（又は前傾）している為背骨が歪んでしまっている状態」です。骨盤の後傾している状態とは、骨盤が後ろに傾いており、大腿四頭筋（前もも）よりもハムストリング（裏もも）が緊張して張っている可能性があります。  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月10日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や14：00～、16：00～や19：20～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は4月9日火曜日です！4月入って天気が良かったり悪かったり極端ですね；今日は風が強くて髪の毛がぼさぼさで気分が落ち込みます。。そんな時は美味しい旬のもので幸せな気持ちにしましょう！4月の旬のものは「さくらえび」です！チャーハンに入れても美味しいですし、チヂミにするとおつまみにも最高なんですよ！そして栄養価も高く、牛乳の6倍となるカルシウムが含まれています！他にも悪玉コレステロールを下げる作用や、肥満防止やお腹の調子も良くしてくれる効果が期待できると同時に、 桜えびの赤色に含まれるアスタキサンチンのおかげで抗酸化作用、活性炭素を抑える作用や、目の疲れを改善する作用が期待できるそうです！今夜旬のさくらえびを美味しく食べて小さな幸せを噛みしめてみたらいかがでしょうか！   Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月9日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～や12：20～、お時間帯に空きがございます。ペアでのご予約も可能です！是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！最近暖かい日が続いて、過ごしやすい気温になってきました。皆様衣替えはもうお済ですか?この気温の上がり具合だと、また今年も夏があっという間にきそうですね。今日のおすすめはハンドケアです。血管や神経が集中している手をケアすることで、血の巡りがスムーズになり、お疲れが和らぎます。首、肩のお疲れに有効です。もちろん腕のお疲れにも!腕、指先の保湿にもなります。新生活で疲れた身体にいかがですか?Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月6日(土)～8日(月) のご予約状況のお知らせです！6日(土)13：40～17：00、18：20～20：00までのお時間帯に空きがございます。7日(日)12：10～15：00、14：40～21：00までのお時間帯に空きがございます。8日(月)18：20～20：30までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！4月は新生活が始まる季節でもあり、入学式・入社式・クラス替え・人事異動などを迎えて環境がガラリと変わる人も多いでしょう。緊張と期待が入り混じる月ですが、暖かい日の散歩などでリフレッシュしながら過ごしてみてください。大規模な自然公園はもちろん、地域の小さな公園や駅前の花壇でも春を感じられるシーンがあるはずです。普段忙しく通り過ぎてしまう4月だからこそ、小さな季節の変化に目を向けながら丁寧な暮らしを意識してみはいかがでしょうか。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月5日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や16：20～、17：20～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！ 冬の寒さを超え、ようやく春の暖かさを感じられるようになりましたね♪ポカポカ陽気の心地よさに眠気が、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。わたしもその一人です(^^;)いくつか原因があり、複数の要因が合わさる事で眠気が起こりやすいとされています。例えば・昼夜の寒暖差・環境の変化によるストレス・体内時計のズレによる自律神経の乱れなどなど、当てはまることばかりだな～と感じました。体のスイッチをオンにするには、太陽の光をしっかり浴びる事が重要だそう。起床後はカーテンを開け、太陽の光を浴びて体内時計をリセットしたいと思います！それにプラスして、肩甲骨を意識したストレッチを入れてあげるとより体もスッキリして１日頑張れると思いました(^^)/ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月4日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：40～や13：00～、16：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！ 今日は朝から雨ですね。花粉は少し和らいでおりますが、雨が上がると飛散する花粉＋雨で落ちていた花粉が巻き上げられ飛散する花粉は倍増してしまうそうです(>_<)花粉症の症状を緩和するためには、免疫力を高めることが大切です。ボディケアには1、血行を促進することで免疫力を高める2、リラックス効果があり、自律神経のバランスを整える効果があり、ボディケアによって花粉症の症状を緩和することも期待できます。花粉症の症状には、首や肩、背中のほぐしが効果的だと言われています。症状によって硬直しやすくなる部位はボディケアにより緩めてあげることで症状の緩和につながります。また、頭皮や顔のケアもオススメです。これらの部位には、リンパ節や血管が集中しているので、ほぐしてあげ血流やリンパの流れを促進することができます。くしゃみなどで身体がぐっと縮まる事による、肩くびの辛さには、猫背や冷えにも、肩甲骨周辺ののストレッチがおすすめです。体をほぐして柔軟性を保ち、心身を健康に過ごしましょう♪当店のアイヘッドケアは頭部全体をほぐすことによって緊張をほどき頭や頭周りの血行促進が期待できます。お身体のケアに加え頭周りもスッキリさせませんか?  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月3日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や15：00～、16：20～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！ 今日も暖かいですね！所々で見られる桜がさらに春らしさを感じさせてくれますね♪いまの時期は寒暖差や花粉でカラダが影響を受けやすく、自律神経も乱れがちです。春は高気圧と低気圧が、数日の周期で交互に入れ替わることで、自律神経の切り替えがスムーズにいかなくなります。季節の変わり目に体調を崩す理由として、急激な寒暖差や気候変動に身体がうまく適応できず、強いストレスがかかり「自律神経が乱れる」といわれ体調が整えづらくなっているようです。自律神経を整えることで、花粉症やアレルギー症状の軽減も期待できます。自律神経が乱れてしまった時は、からだをリラックスさせてあげることがオススメです☆季節変わり前のこの時期ぜひボディケアを受けにいらしてください!  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月2日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は12：30～や15：00～、17：00～や19：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！４月が始まり段々暖かくなってきて例年より遅咲きの桜が咲き始めました。４月１日はエイプリルフールデー（オールフールズデーとも呼ばれる）です！人々が互いに悪ふざけして楽しむ伝統の日で、イギリスやフランスなどでは何世紀にも渡ってこの慣習が続けられてきました。今日は互いにいたずらをして楽しみます。そして、うその作り話を相手が信じたり、いたずらにひっかかったりすると、だました方 が 大声で「エイプリルフール！」と 叫ぶのです。そんなエイプリルフールですが、気を付けなければいけないのが人を傷つけるような嘘や、人の不利益になるような嘘をつくことです。あくまで笑える範囲の嘘やいたずらで皆を笑顔に出来ればいいイベントなのかと思います！また、４月始めは環境がかわり身体が疲れやすいです！是非当店で身体をメンテナンスしてみてはいかがでしょうか(*^^*)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪2024/3/30(土)～4/1(月)ご予約状況Re.Ra.Ku曳舟店☆30日(土)14：4～や14：50～のお時間帯に空きがございます。31日(日)12：00～や13：10～、15：50のお時間帯に空きがございます。1日(月)10：00～や12：00～、16：40～のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！いよいよ３月も残り３日です！４月は新年度で職場や生活の環境が大きく変わる方も多いのではないしょうか？人は環境の変化とともに心身の不調も引き起こしやすいです（><）新たな生活を前にRe.Ra.Ku末広町店でケアを受けて、心身ともに万全な状態でスタートしてみませんか？＾＾  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月29日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は11：40～や12：00～、19：10～のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！最近暖かくなってきましたが、朝晩はやっぱり少し冷えますね！朝の洗顔時になかなか水からお湯に変わらないので私は浴槽に入れてその日の夜のお風呂の足しにしています。エコ(*^^*)ところで水が冷たい、人々の視線が冷たいなど「冷たい」という言葉の語源はご存じでしょうか？今日は「冷たい」という言葉の語源について触れていきます。冷たいは元々「爪痛し（つめいたし）」という言葉だったそうで、これが「つめたし」となり、更に「つめたい」となり、「爪痛し」という表現については、寒さから指先と足先（爪）が痛く感じることから生まれました。「冷たい」という言葉が誕生して以降は、時代が進むにつれて人の態度や性格に対しても「冷たい」という言葉が使われるようになりました。何気なく使っている言葉ひとつひとつにちゃんと意味や語源があっても普段からそれを認識して使っていないかもと考えさせられますね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月28日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や13：40～のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！ようやく！！、陽気な天気☆寝不足と、寒さで体温低下で免疫力下がりっぱなしの1週間でした休みの日に疲れすぎて、布団から出られません！！寒いし。　一番良くないパターンですので、皆様はマネしないでください＾＾；　そんな免疫力UPにはやはり規則正しい生活が大切なようです・バランスのよい食事・睡眠（7時半は必要とされている）・適度な運動（30分～1時間、自分いあったペースで）・ストレスの緩和（ReRaKuでボディケアを＾＾）・体温の維持（36度～38度くらいあるといいそうです）・栄養素LPSの摂取（土の中や空気中に存在する細菌だそうです）　どれも少なすぎたり、多過ぎたり、なんでも適量、適度が大切ですね＾＾どれか3個するだけでも、身体の調子の良さを実感しやすので、やりやすいのをためしてみてはいかがでしょうか＾＾  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月27日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や14：00～、15：30～20：30のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！毎年、桜が開花し始めた頃は、スギ花粉とヒノキ花粉が飛散しツラいですね。また、季節の変わり目らしく雨の日も増え、体調管理が難しい時期です。アレルギー症状により、寝苦しい夜を過ごしていませんか？鼻づまりで、呼吸が乱れたり、寝苦しかったり。。。暑いとか寒いなども含めて、これらを身体的ストレスというそうです。睡眠の質が低下すると、血流悪化につながり、筋肉が硬くなりやすくなります。緊張やストレスも血管を収縮し血流悪化や代謝低下に、、、分かりやすいのは、寝不足の時はツリやすいそうなんです、硬くなった筋肉はツリやすいんです。最新の睡眠研究動画を見て、「量を取らずに質を語るな」という教授の言葉が耳に残ってます。花粉症ってだけで今は通常より更に疲れやすい身体になってる事を認識して、ご自愛くださいませ。みなさん、睡眠の量と質に満足してますか？疲れが抜けない、慢性的に肩こりの方、是非、肩甲骨はがし付き疲労撃退コースをお試し下さい。  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月26日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は12：20～や17：00～、18：00～や18：30～のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は比較的に雨でもそんなに寒くないなーと感じる気温ですね！暖かくなってくると昼間はポカポカして眠くなります。皆さんはうとうとしている身体がピクッとなってびっくりした経験ありませんか？あの現象にはちゃんと名前があるんです！その名も「ジャーキング」。睡眠時には筋肉が弛緩していることから、身体が不安定な姿勢となります。そのため、脳が「身体が倒れたり転んだりしている！」と勘違いをし、体勢を立て直そうとしてビクッとなると考えられています。原因としては身体の疲れや精神の疲れ、栄養不足などが上げられるそうで、ジャーキングは眠りが浅い時に起こりやすいことから、熟睡することによって予防することが出来ます。ジャーキングが多い方は生活リズムを整え、肉体的疲労や精神的疲労を貯め込まないように、適度に休憩をしてみてください！当店のアイヘッドケアは自律神経を整える効果が期待できますので、是非合わせてお試しください！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪2024/3/22(金)～3/25(月)ご予約状況Re.Ra.Ku曳舟店☆明日は12：00～や15：50～のお時間帯に空きがございます。23日(土)12：20～や15：30～、17：30～や19：00～のお時間帯に空きがございます。24日(日)13：30～や15：00～、17：00～や19：00のお時間帯に空きがございます。25日(月)13：00～や14：00～、18：00～のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！本日3月21日は「アジフライの日」です。 日付は、アジを漢字で「鯵（魚へんに参＝3）」と書くことから3月、フライを「フ（2）ライ（1）」と読む語呂合わせから21日としたのが由来だそうです！アジは脂質の代謝に関わるビタミンB2、タンパク質の代謝に関わるビタミンB6を多く含んでいます。 ビタミンB群は水溶性ビタミンで、おもに代謝機能をサポートしてくれるので率先して食べたいですね！うちの子供も焼き魚よりたくさん食べてくれます！是非今日は晩御飯のおかずにアジフライいかがでしょうか！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F