Re.Ra.Ku アリオ亀有店のブログ一覧

みなさんこんにちは！昨日と違って今日は晴れましたね！気温もだいぶ上がるので寒暖差に注意してくださいね。また、寒暖差があるとお身体に疲れが出やすいですよね・・・そんな時はリラクで一休み♪ 今月15日より「Spring　チケット」をご来店いただいた皆様にプレゼント中です。 いつものコースにもう一声！リラクからささやかな春休みをお届けします！ 忙しくて休む時間が欲しい！という方の為にリラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。   亀有店では本日まだご予約に余裕があります。 【4/25　12：00～21：00】 本日はより予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！ アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。

みなさんこんにちは！今日は雨が降ってしまってあいにくのお天気ですね。気温差に注意してくださいね。また、気温差があるとお身体に疲れが出やすいですよね・・・実はこんな日はほぐし日和です！お身体の血流を流して雨の日こそ快適に過ごしましょう♪ 今月15日より「Spring　チケット」をご来店いただいた皆様にプレゼント中です。 いつものコースにもう一声！リラクからささやかな春休みをお届けします！ 忙しくて休む時間が欲しい！という方の為にリラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。   亀有店では本日まだご予約に余裕があります。【4/24　12：00～21：00】 本日はより予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！ アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。WEB予約する 

みなさんこんにちは！ 早くも初夏を感じる気候になってきました。今日は黄砂にも注意してくださいね。 クーラー等使い始めると身体を冷やしてしまうこともあるので、温度調節に気を遣いながら頑張りましょう！ また、今月15日より「Spring　チケット」をご来店いただいた皆様にプレゼント中です。 いつものコースにもう一声！リラクからささやかな春休みをお届けします！ 忙しくて休む時間が欲しい！という方の為にリラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。   亀有店では本日まだご予約に余裕があります。【4/17　12：00～21：00】 本日はより予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！ アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。

みなさんこんにちは！ 早くも初夏を感じる気候になってきました。暖かくて、ついボーっとしてしまったり、ついつい毎日のようにアイスを手に取りがちな季節ですよね！僕はそうです。 クーラー等使い始めると身体を冷やしてしまうこともあるので、温度調節に気を遣いながら頑張りましょう！ また、今月15日より「Spring　チケット」をご来店いただいた皆様にプレゼント中です。いつものコースにもう一声！リラクからささやかな春休みをお届けします！ 忙しくて休む時間が欲しい！という方の為にリラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。亀有店では本日まだご予約に余裕があります。【4/16　12：30～21：00】 本日はより予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！ アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。

みなさん、こんにちは！あたたかくなってきましたね。まもなくゴールデンウィークです。今年はどう過ごしますか？ 家族で動物園？大切な人と美術館？帰省してゆっくり？ゴールデンウィークを満喫できるように カラダを整えておきましょう！家族で動物園へ！というアナタ。 アナタにオススメなのは<足こしReフレッシュ>！足元をしっかりほぐしてから、動物園をモリモリ歩いて楽しみましょう！カラダがラクだと、動物の新しい魅力に出会えるかも。 大切な人と美術館へ！というアナタには<グレードアップ・アイヘッドケア>がオススメ！目元をたっぷりケアして、素敵な作品とともに大切な方との楽しい時間をお過ごしください。 帰省してゆっくり過ごそうかな？というアナタ。大きな荷物を持ってたくさん歩いても大丈夫なようにアナタにオススメなのは<疲労撃退+フットケア>。なつかしい友だちと良い時間を送るために準備をしてから出発してみてはいかがですか？ このブログを見ていただいているそこのア・ナ・タ！本日4月15日より“Springキャンペーン”を開催しております♪ご来店のお客様全員に、[次回延長10分半額チケット]をお渡ししています。忙しくてどこにも行けないアナタも、ReRaKuアリオ亀有で、癒しの時間を自分にプレゼントしてみてはいかがですか？

 みなさんこんにちは！ やっと春らしい暖かな陽が来ましたね。桜も咲き始めました。みなさんはお花見はいつ行く予定ですか？ お花見後とかゆっくり休まれたい方の為にリラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。亀有店では本日まだご予約に余裕があります。【4/2　11：00～19：30】 本日はより予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！ アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。 

4月になり、寒さも少しずつではありますが落ち着き暖かい日も増えてきました。今年は、桜の開花も遅く東京では2013年以降でも最も遅い開花のようです。春になると、ポカポカ陽気になりお出掛けすることや、いつもよりも遠出をすることも増えてくると思います。そんな疲れた身体を、是非当店でほぐしに来てください！オススメのコースをご案内します！上半身が気になる方には 肩くびReフレッシュコース   下半身が気になる方には 脚こしReフレッシュコース  いつものもみほぐしだけでは物足りない方や ほぐしてラクな状態をキープしたい方にもおすすめとなっております。  また、両方気になる方は全身Reフレッシュコースもあります。肩くびと脚こし、一緒に伸ばしたい方にオススメです。

みなさんこんにちは！陽が暖かいですが風が少し強くて寒いですね。 ゆっくり休まれたい方の為にリラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。 亀有店では本日まだご予約に余裕があります。【3/22　12：30～21：00】 本日はより予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！ アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。

昨日は風が強く寒い一日でしたね！この頃は花粉も多く飛んでいて体調を崩しやすくなっていませんか。気温や気圧の変化に身体が追いつかないそんな時はリラクにきてゆっくり休まれてはいかがでしょうか？リラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。  亀有店では本日まだご予約に余裕があります。【3/21　12：00～21：00】 本日はより予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！ アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。

みなさんこんにちは！最近風がとても強くて寒いですね。そんな季節の節目に当たる3月は何かと体調を崩しやすい時期です。ゆっくり休まれたい方の為にリラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。 亀有店では本日まだご予約に余裕があります。【3/15　12：00～21：00】 本日はより予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！ アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。

3月は寒暖差が最も激しい季節です。 朝晩の温度差が激しいと自律神経がうまく対応できず、バランスが崩れやすくなります。 副交感神経が過剰に優位になるタイプだと、春特有のだるさや眠けが襲います。 高気圧と低気圧の入れ替わりが激しいことも春ダルに繋がります。気圧変化が一定ではなく不安定なことも、自律神経を乱れやすくさせます。  また、３月は、花粉症のシーズンでもあり、症状が強いと鼻が詰まって熟睡できず、睡眠不足になってしまいます。さらに、異動や引っ越しなどで慌ただしくなると、精神的なストレスも大きくなります。これらのことも、自律神経のバランスをくずす原因となるので注意が必要です。  兎に角！3月は何かと不安定になるのです！ 春の気象病への対策は、気温差に体を慣らすことがポイントです。まだ朝晩の気温が低かったり、最高気温が低かったりする日もあります。コートやカーディガンなどで朝晩は暖かく過ごし、気温が上がる日中は、脱いで調節するといいでしょう。コートやカーディガンなどで朝晩は暖かく過ごし、気温が上がる日中は、脱いで調節するといいでしょう。生活習慣では、就寝前にしっかり湯船につかることをおすすめします。体を温めると、緊張のせいで優位になっていた交感神経が副交感神経へと切り替わります。あまり熱いと交感神経が優位になってしまうので、３９～４１℃程度のお湯に、５～１０分ほどつかります。 人は、上昇した体温が下がるときに入眠すると熟睡できます。深い睡眠をとれば、自律神経の切り替えがスムーズになって、気象病の予防にもなります。また、３月はウォーキングなどを始めるのにいい季節です。毎日少しずつでいいので、体を動かす量を増やしていきましょう。  身体を動かした後そのままだと身体が固まってしまい余計につかれるので運動した後もストレッチをお忘れなく！！ リラクアリオ亀有店では、Reフレッシュコースをオススメしています。ほぐした後に伸ばしが入るコースです通常のもみほぐしよりもりスッキリ感が違います！ 肩首周り・上半身がお疲れ→肩くびReフレッシュコース 腰あし・下半身がお疲れ→脚こしReフレッシュコース 全身が辛い方→全身Reフレッシュコース(80分からできます。肩首・脚こしストレッチが両方入るコースです。)  お疲れを溜めない身体を作って春のお出かけ、新生活、アクティブに楽しみましょう！ 

こんにちは！今日は真冬並みの寒さになりましたね。 寒くなると筋肉が緊張して疲れが溜まりやすくなります。 足先から暖めて筋肉をのばしていきませんか？ゆっくり休まれたい方にリラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。  亀有店では本日まだご予約に余裕があります。【3/6　11：30～21：00】  本日はより予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！    アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。

こんにちは！新生活に向けての準備は捗っていますか？たくさん疲れちゃった方も、まだまだ頑張れる方も一息ついてみませんか？ ゆっくり休まれたい方にリラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。  亀有店では本日まだご予約に余裕があります。【3/5　11：30～21：00】  本日はより予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！    アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。 

こんにちは！今日はひな祭りです♪いちご大福 手まり寿司草餅三色だんご ひなあられ 桜餅など美味しいごちそうがたくさん！幼い女子の健やかな成長を祈る大切な日でもあります。 ひな人形やごちそうの準備でお疲れが溜まっていませんか？ゆっくり休まれたい方にリラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。  亀有店では本日まだご予約に余裕があります。【3/3　11：00～21：00】  本日はより予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！    アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。 

こんにちは！3がつにはいりました！だんだんと暖かくてなっていきますね。暖かくなったらお花見シーズンが始まりますね♪ 楽しいお花見に向行けてお疲れになっているお身体をほぐしていくのはいかがでしょうか？ リラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。  亀有店では本日まだご予約に余裕があります。【3/1　13：30～21：00】  本日はより予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！  アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。

こんにちは！最近風がとても強くて寒いですね。花粉も飛び始めていたりして、僕も目にきてます。そんな季節の節目に当たる3月は何かと体調を崩しやすいです。中でも花粉は肌荒れとの関係も深いため、ケアが不可欠ですね。クリームやオイルだけでなく、食べ物で内側から保湿を高めていくことができます。内側から改善するには腸内環境に注目し、納豆やキムチ、みそなどの発酵食品を毎日の食事に取り入れていくと良いです。また、それらの手助けをしてくれる食物繊維を多く含む海藻やきのこ、バナナなども一緒に摂ることでより効果が高まります。新生活に向けて準備が始まる時期でたいへんですが、お肌を大事に頑張りましょう♪ 

こんにちは！ 4年に1度のうるう年！今日は少し暖かくて気持ちが良い日になりそうですね♪花粉がたくさん飛んでいて鼻や目が大変なことになりそうです。いつもよりお身体が緊張してお疲れが溜まりやすくなっております。ゆっくり休まれたい方にリラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。 香るクリームのハンドケアを行っています。腕や手のひらが辛い方肩がお疲れの方リラックスしたい方！オススメです。   亀有店では本日まだご予約に余裕があります。【2/29　11：00～21：00】  本日はより予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！    アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。

こんにちは！ 今日は猫の日！ 雨が続いて寒い日が続いています。落ち着かな天気や気温差でお疲れが溜まりやすくなっております。ゆっくり休まれたい方にリラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。 香るクリームのハンドケアを行っています。腕や手のひらが辛い方肩がお疲れの方リラックスしたい方！オススメです。   亀有店では本日まだご予約に余裕があります。【2/22　12：00～21：00】  本日はより予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！    アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。

こんにちは！朝晩、日中の寒暖差にご注意を。寒暖差が大きいと身体も疲れますよね。ゆっくり休まれたい方にリラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。 香るクリームのハンドケアを行っています。腕や手のひらが辛い方肩がお疲れの方リラックスしたい方！オススメです。  亀有店では本日まだご予約に余裕があります。【2/20　12：00～21：00】  本日はより予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！    アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。

2月は、立春、雨水(うすい)の2つの節気があり、厳しい寒さが続きますが、春の兆しがみられる時期でもあります。冷えから体を守るのと同時に、身体を養い、エネルギーを蓄え、春に向けて体内環境をしっかりと整えていきましょう。身体を温める食材としてショウガ、ニンジン、玉ねぎ等がありますが、温めてくれる食材として海老もおススメです！海老に含まれるアスタキサンチンは、強い抗酸化作用があり、悪玉コレステロールの酸化を抑えて、血管壁を保護し、視力低下を防ぐ作用などがあると報告されています。 殻に含まれるキチン・キトサンは食物繊維の仲間で、免疫の働きを維持したり、生活習慣病を予防したりする効果が期待されているようです。 まだ寒い日もありますので身体の中から温め、免疫の低下を防ぎ日々の生活が過ごしやすいようにしていきましょう！！