Re.Ra.Ku アリオ亀有店
いよいよ12月⛄
2020.12.01 11:06
いよいよ今年最後の月になりましたね。
今年は“初”の事がいっぱいありましたね😢
身体と気持ちは元気に2020年も終わりたいですね✨
冷えには注意です。身体はなるべく冷やさないように
服装は、首や足首を冷やさないようにしたり
湯船に浸かる、温かい食べ物飲み物で内臓から温めるなどを心掛けてくださいね。
身体が疲れると心も疲れやすくなります。
心も疲れると身体も疲れやすくなります。
バランスは難しいですが、適度に身体を動かしたりストレッチしたり
好きな入溶剤など入れて湯船につかったりは、
ストレス解消～リラックスに繋がるのかなと思います★
参考までに・・・。
身体と心を元気にして12月も楽しみましょう♪☺
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6/17 本日のご案内状況
こんにちは！雨が降ったり、曇りの日が続いたりしてですが、体調は大丈夫ですか？お身体おもだるさ感じておりませんか？適度に休憩したり水分補給をしてお身体にはお気を付けください。 (今月のおすすめメニュー)↓フットケア+ボディケアの組み合わせのコースを行っております足元の血流を促し、足裏の反射区を刺激、その後ボディケアで全身スッキリ！70分・80分・90分とお時間をご用意しております♪※お時間は10分1,100円(税込)でご延長も承ります。今なら、プラス330円でスクラブが付けられます!! お天気のせいで体調が優れない方や、リフレッシュしたい方！！いつも頑張っている自分も大切にしましょう(^^) 他、リラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。 亀有店では本日まだご予約に余裕があります。 【6/17 11：00～21：00】 本日は上記の時間の予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！ アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。
2024.06.17
天気が悪い日だからこそ、、、❓☔🍬
こんにちは！最近は涼しくて晴れている日が増えたなと思いきや、まだ来週から雨週間になりそうです。せっかくの休みなのに雨や曇りで気分上がらないな〜って日ありませんか？？ そんな時、私は敢えて気分を上げたいと思い 「 美容DAY 」 という日を作り上げたりします。例)朝は美容室、昼はボディサロン、夜は銭湯でサウナしたり など…♨ そうしていると自然と気分が上がって、心も身体も楽になります。 ↓↓心と体は繋がっている 心身相関 病は気から ってよくお耳にしますよね！ そんな「美容Day」の一つにフットケア＋ボディケアコース(70分～)をオススメしたいと思います。そして現在期間限定で＋330円でスクラブとクリームがついちゃいます！ ？スクラブ？とは古い角質や皮脂、汚れなどを取り除き、肌を整えてくれとろふわアイテムやるとやらないとじゃ大違い、自分の肌がまるで最高級シルクを触っている様な体感 → (個人差があります。Σ(ﾟдﾟ；) いつもより良いフットケアをして足元の血流を促し、その後ボディケアで全身スッキリ。その後は軽くなった体、脚でアリオ亀有店でショッピングも良し、美味しいご飯を食べるのも良し、映画館で映画をみたり👀💗、、、と考えるだけで最高の一日になること間違いなしです！！ 是非、そんな日の一日にRe.Ra.Kuを訪れて素敵な日にしてみませんか？🌱 心よりお待ちしております*⋆
2024.06.17
6/11 本日のご案内状況
こんにちは！暑い日が続いていくのでお身体おもだるさ感じておりませんか？適度に休憩したり水分補給をしてお身体にはお気を付けください。 (今月のおすすめメニュー)↓フットケア+ボディケアの組み合わせのコースを行っております足元の血流を促し、足裏の反射区を刺激、その後ボディケアで全身スッキリ！70分・80分・90分とお時間をご用意しております♪※お時間は10分1,100円(税込)でご延長も承ります。今なら、プラス330円でスクラブが付けられます!! お天気のせいで体調が優れない方や、リフレッシュしたい方！！いつも頑張っている自分も大切にしましょう(^^) 他、リラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。 亀有店では本日まだご予約に余裕があります。 【6/12 11：00～21：00】 本日は上記の時間の予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！ アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。
2024.06.12
6/10本日のご案内状況
こんにちは！ジメジメした日が続いており、お身体おもだるさ感じておりませんか？まだまだ、天気が不安定な日が続いていくのでお身体にはお気を付けください。 (今月のおすすめメニュー)↓フットケア+ボディケアの組み合わせのコースを行っております足元の血流を促し、足裏の反射区を刺激、その後ボディケアで全身スッキリ！70分・80分・90分とお時間をご用意しております♪※お時間は10分1,100円(税込)でご延長も承ります。今なら、プラス330円でスクラブが付けられます!! お天気のせいで体調が優れない方や、リフレッシュしたい方！！いつも頑張っている自分も大切にしましょう(^^) 他、リラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。 亀有店では本日まだご予約に余裕があります。 【6/10 12：00～21：00】 本日は上記の時間の予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！ アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。
2024.06.10
6/7 本日のご案内状況
こんにちは！ジメジメした日が続いており、お身体おもだるさ感じておりませんか？まだまだ、天気が不安定な日が続いていくのでお身体にはお気を付けください。 (今月のおすすめメニュー)↓フットケア+ボディケアの組み合わせのコースを行っております足元の血流を促し、足裏の反射区を刺激、その後ボディケアで全身スッキリ！70分・80分・90分とお時間をご用意しております♪※お時間は10分1,100円(税込)でご延長も承ります。今なら、プラス330円でスクラブが付けられます!! いつものコースにもう一声！リラクからささやかなプレゼントをお届けします！お天気のせいで体調が優れない方や、リフレッシュしたい方！！いつも頑張っている自分も大切にしましょう(^^) 他、リラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。 亀有店では本日まだご予約に余裕があります。 【6/7 13：30～21：00】 本日は上記の時間の予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！ アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。
2024.06.07
6/4 本日のご案内状況
こんにちは！昨日の雨は大丈夫でしたか？まだまだ、天気が不安定な日が続いていくのでお気を付けください。 (今月のおすすめメニュー)↓フットケア+ボディケアの組み合わせのコースを行っております足元の血流を促し、足裏の反射区を刺激、その後ボディケアで全身スッキリ！70分・80分・90分とお時間をご用意しております♪※お時間は10分1,100円(税込)でご延長も承ります。今なら、プラス330円でスクラブが付けられます!! いつものコースにもう一声！リラクからささやかなプレゼントをお届けします！お天気のせいで体調が優れない方や、リフレッシュしたい方！！いつも頑張っている自分も大切にしましょう(^^) 他、リラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。 亀有店では本日まだご予約に余裕があります。 【6/4 12：00～21：00】 本日は上記の時間の予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！ アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。
2024.06.04
6/3 本日のご案内状況
おはようございます！天気が崩れがちですが、お身体の調子はいかがですか？足元が濡れたりすると、気分も下がりますよね。。。 (今月のおすすめメニュー)↓フットケア+ボディケアの組み合わせのコースを行っております足元の血流を促し、足裏の反射区を刺激、その後ボディケアで全身スッキリ！70分・80分・90分とお時間をご用意しております♪※お時間は10分1,100円(税込)でご延長も承ります。なんと、上記のコースを選んで頂くとプラス20分2,200円で肩くび・脚こしストレッチのいずれかもつけられるのでほぐしに伸ばしもついちゃいます！ いつものコースにもう一声！リラクからささやかなプレゼントをお届けします！お天気のせいで体調が優れない方や、リフレッシュしたい方！！いつも頑張っている自分も大切にしましょう(^^) 他、リラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。 亀有店では本日まだご予約に余裕があります。 【6/3 10：00～21：00】 本日は上記の時間の予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！ アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。WEB予約する
2024.06.03
梅雨ダルしていませんか？
5月は『五月病』 6月は『六月病』と言いましてGW明け頃から現れる、心身の不調です。4月からの環境変化がストレスとなって発症するもので、急性の心身のお疲れといえます。少し遅れて現れた5月病のようにも見えますが、実は、6月病と5月病は性質が違っており、6月病は心が晴れない状態の入り口といえます。4月からの環境変化が発端であることは同じですが、我慢に我慢を重ねて、我慢しきれなくなって出てくるのが6月病。早いうち、例えば5月の段階で気づいて手を打てれば回復も早いのですが、6月病は“こじらせた状態”ともいえ、適切な対応が求められます。6月病は特にまじめに頑張る人に多い傾向があります。そうした人は、多少の不調があっても「このくらい大丈夫。もっと頑張らないと」と心身に鞭打って走り続けてしまい、無理がきかなくなって倒れてしまう、ということになりがちです。初期のSOSにはなかなか気づかないことも多いもの。次のことが当てはまらないか、チェックしてみましょう。頑張りすぎていませんか？ 6月病の予備軍チェック同じことをするにも、いつもよりイライラする明日会社に行きたくない（仕事したくない）と考え、眠れないいつもの習慣を変える必要がある場合など、変化を求められても面倒で受け入れたくないと感じる周りの言うことを肯定的に受け入れられない（話しているのを見ると、自分の悪口を言っている気がする、など）細かいことが気になる会社支給のスマートフォンを手放せない、夜間や休日もメールチェックをしないと気が済まないなど、会社から離れられない好きなことや楽しいはずの趣味も、やる気が起きない走ったりしたわけでもないのにドキドキする、動悸がするふわふわ、クラクラとしためまいがする食欲がわかない１つでも当てはまるものがあれば、要注意です。6月病にならない、長引かせないための対処法 人は、上昇した体温が下がるときに入眠すると熟睡できます。深い睡眠をとれば、自律神経の切り替えがスムーズになって、気象病の予防にもなります。また、ウォーキングなどを始めたり、季節感を楽しみながら毎日少しずつでいいので、体を動かす量を増やしていきましょう。 身体を動かした後そのままだと身体が固まってしまい余計につかれるので運動した後もストレッチをお忘れなく！！ リラクアリオ亀有店では、フットケアとボディケアのセットコースをお勧めいたしております！お足元の反射区を刺激した後に、お体の凝り固まった筋肉をしっかりほぐしていくコースです！全身をケアしていくことで血流の流れがスムーズに！！ボディケアだけ、フットケアだけのほぐしよりもスッキリ感が断然違います！只今限定価格にてご提供！ 8,800円（税込）70分コース 例】フットケア30分＋ボディケア40分 9,800円（税込）８０分コース 例】フットケア40分＋ボディケア40分 10,800円（税込）90分コース 例】フットケア40分＋ボディケア50分 足元の血流を促し、足裏の反射区を刺激、その後ボディケアで全身スッキリ！70分・80分・90分とお時間をご用意しております♪上記のコースを選んで頂くと+20分2,200円で肩くび・脚こしストレッチのいずれかもつけられるのでほぐしに伸ばしもついちゃいます！ 足元からほぐしてリラックスしていきませんか？ 他、リラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。 お待ちしております♪
2024.06.01
5/31 本日の予約状況
こんにちは！天気も良くなってきました。お買い物ついでにお身体もほぐしませんか？ (今月のおすすめメニュー)↓フットケア+ボディケアの組み合わせのコースを行っております足元の血流を促し、足裏の反射区を刺激、その後ボディケアで全身スッキリ！70分・80分・90分とお時間をご用意しております♪※お時間は10分1,100円(税込)でご延長も承ります。なんと、上記のコースを選んで頂くとプラス20分2,200円で肩くび・脚こしストレッチのいずれかもつけられるのでほぐしに伸ばしもついちゃいます！ また、好評に付き「Spring チケット」をご来店いただいた皆様に今月もプレゼント中！！ いつものコースにもう一声！リラクからささやかなプレゼントをお届けします！お天気のせいで体調が優れない方や、リフレッシュしたい方！！いつも頑張っている自分も大切にしましょう(^^) 他、リラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。 亀有店では本日まだご予約に余裕があります。 【5/31 14：45～21：00】 本日は上記の時間の予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！ アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。WEB予約する
2024.05.31
5/28 本日のご案内状況
こんにちは！暑い日が続きますが、ようやく梅雨らしい気候になってきました。気圧の変化で身体が重くなりがちですが、リラックスして頑張りましょう！ (今月のおすすめメニュー)↓フットケア+ボディケアの組み合わせのコースを行っております足元の血流を促し、足裏の反射区を刺激、その後ボディケアで全身スッキリ！70分・80分・90分とお時間をご用意しております♪※お時間は10分1,100円(税込)でご延長も承ります。なんと、上記のコースを選んで頂くとプラス20分2,200円で肩くび・脚こしストレッチのいずれかもつけられるのでほぐしに伸ばしもついちゃいます！ また、好評に付き「Spring チケット」をご来店いただいた皆様に今月もプレゼント中！！ いつものコースにもう一声！リラクからささやかなプレゼントをお届けします！5月病にならない為にケアしませんか？いつも頑張っている自分も大切にしましょう(^^) 他、リラクでは様々なメニューがあるのでお疲れに合わせてご提案いたします。 亀有店では本日まだご予約に余裕があります。 【5/28 10：00～21：00】 本日は上記の時間の予約がとりやすくなっております！2名様同時にご案内もOKです！ アリオ亀有にお買い物のついでに！お身体のメンテナンスに！自分へのご褒美に！是非お待ちしております。WEB予約する
2024.05.28
