Re.Ra.Ku 駒込東口店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です。リラクのボディケアには2パターンございまして首肩メインの「疲労撃退コース」と背中腰メインの「ダイエットコース」があります。疲労撃退コースは肩甲骨にポイントを置いてお疲れの箇所中心に全身をほぐしていくベーシックなコースです。ダイエットコースは疲労撃退コースに、普段動かしにくい骨盤のストレッチを取り入れたコースです。「ダイエット」といった名前がついておりますが、痩せますよ！という事ではなく骨盤回りがほぐれることで代謝アップが期待でき痩せやすくなりますよといった意味で付けさせていただいております。リラクではお客様のお身体の状態に合わせたコースを提案させていただきますので、どのコースが良いか迷ってしまうという方も遠慮なくスタッフにお伝えくださいませ(*^-^*)本日は、13：00～ご案内可能です!予約状況は変動の可能性がありますので、お電話頂けると上記のお時間外でもご案内できる場合があります。皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】11:00～21:00【住所】東京都豊島区駒込 2-14-10 第2渡会ビル 1F【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です。今日は昨日までとは打って変わって、暖かく過ごしやすい気候になりました。桜の開花も間もなくでしょうか！みなさんお身体の調子はいかがですか？年度末・新年度にむけて動かれている方！ご自身の心身のケア、後回しにしていませんか(^^？お疲れが溜まると、だんだん身体も重く感じたり・睡眠が浅くなって朝スッキリ起きれなかったり・・・何てことも！今日のオススメコースは肩くびReフレッシュコース！首肩が特にお疲れの方！パソコンやスマホをよく見る方！首肩の疲れの原因となる要素を集中ケアでほぐして、お体のスッキリ感・軽さを体感されませんか？本日は、14：10～ご案内可能です!予約状況は変動の可能性がありますので、お電話頂けると上記のお時間外でもご案内できる場合があります。皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】11:00～21:00【住所】東京都豊島区駒込 2-14-10 第2渡会ビル 1F【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です。 今日は雨模様で気温もグッと下がって冬に逆戻りのようです。暖かく過ごしやすい気候が待ち遠しい！みなさんお身体の調子はいかがですか？年度末・新年度にむけて動かれている方！ご自身の心身のケア、後回しにしていませんか(^^？お疲れが溜まると、だんだん身体も重く感じたり・睡眠が浅くなって朝スッキリ起きれなかったり・・・何てことも！今日のオススメコースは肩くびReフレッシュコース！首肩が特にお疲れの方！パソコンやスマホをよく見る方！首肩の疲れの原因となる要素を集中ケアでほぐして、お体のスッキリ感・軽さを体感されませんか？本日は、16：20～ご案内可能です!予約状況は変動の可能性がありますので、お電話頂けると上記のお時間外でもご案内できる場合があります。皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】11:00～21:00【住所】東京都豊島区駒込 2-14-10 第2渡会ビル 1F【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です。今日は風が強く吹いていますね！体感気温もぐっと下がっていると思うので、お出かけの際は暖かくしてお過ごしくださいね♪本日は13：30～ご案内可能です!予約状況は変動の可能性がありますので、お電話頂けると上記のお時間外でもご案内できる場合があります。皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】12:00～21:00【住所】東京都豊島区駒込 2-14-10 第2渡会ビル 1F【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分  

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です。明日から3連休になりますが、いかがお過ごしでしょうか？お出かけされる方もお家でゆっくりされる方も、明日に備えてお疲れをリセットしませんか？普段はお時間がゆっくり取れないという方も、この機会にしっかり全身ほぐしてあげるのがおすすめです♪本日は、16：30～の間でご案内可能です!予約状況は変動の可能性がありますので、お電話頂けると上記のお時間外でもご案内できる場合があります。皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】11:00～21:00【住所】東京都豊島区駒込 2-14-10 第2渡会ビル 1F【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です。リラクでは最短30分から、ボディケアやフットケアをご案内することができます♪本日はペアでのご案内もしやすくなっておりますので、ぜひ駒込にお立ち寄りの際はご利用くださいませ(*^-^*)予約状況は変動の可能性がありますので、お電話頂けると上記のお時間外でもご案内できる場合があります。皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】11:00～21:00【住所】東京都豊島区駒込 2-14-10 第2渡会ビル 1F【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です。毎日、気温の変化に身体の疲れを感じていませんか。寒くなるとつい肩に力入ってしまったり、身体を動かす機会が減ってしまったり、筋肉が固まりやすくなってしまいます。いつもより長めに湯舟に浸かったり、暖かい飲み物を飲んでお身体を温めてくださいね(*^-^*)当店でも、「温活ケア」を実施中です！ホットピローで気になる箇所をぽかぽか温めてよりお疲れ箇所にアプローチしていきます！本日は15：00～18：30の間でご案内可能です!予約状況は変動の可能性がありますので、お電話頂けると上記のお時間外でもご案内できる場合があります。***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】11:00～21:00【住所】東京都豊島区駒込 2-14-10 第2渡会ビル 1F【アクセス】JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分  

こんにちは！Re.Ra.Ku駒込東口店です。今日は語呂合わせで「いい靴の日」。普段履いている靴は足に合っていますか？もしかしたら足のお疲れ、全身のお疲れは靴にも原因があるかもしれません。足に合わない靴を履いていると足の形が変わってしまったり、重心や歩き方のバランスまで崩れてしまいます。足は建物の土台や耐震構造などと例えられることもあるくらい、とても大事です。この機会に靴の状態を見直してみてはいかがでしょうか？足のお疲れには当店のオイルフットケアもおススメです♪本日は13:00～ご案内が可能です。ご予約状況は変更の可能性がありますので、お電話頂けると上記のお時間以外でご案内できる場合も御座います。本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？ 

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。気温もすっかり秋らしくなってきましたね！季節の変り目で体調の変化を感じてはいませんか？お身体は痛みを感じてからではなく、ちょっと疲れてきたかも？くらいのタイミングでケアしてあげるのがベスト！硬さが常態化してしまうほど筋肉はほぐれにくくなってしまいます。定期的なメンテナンスで疲れにくいお身体を維持ししましょう♪本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。今日は語呂合わせで「登山の日」こないだふと思ったのですが、登山とハイキング、トレッキング、と山を登るにあたって色んな呼び方があるなあと。具体的な違いって何なんだろう？と。調べてみると、標高が500m以上が登山で、以下だとハイキング。登山やハイキングが山頂を目指して登るのに対し、トレッキングは必ずしも山頂を目指すわけではなく山歩きに重きを置いて行うことをいうそうです。今週から昼間も涼しくなってきたので山登りにもちょうど良さそうですね！運動の前後にはリラクのボディケアがおすすめです♪本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチを取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。9月から10月にかけて収穫される、まさに今が旬のクルミ！くるみにはオメガ3脂肪酸やα-リノレン酸が多く含まれていて、血管を柔軟に保つ効果があり、糖尿病や心臓血管疾患、メタボなど生活習慣病のリスクを下げたり、細胞の活性化も促されるので美容にもよいことがさまざまな研究で分かっているそうです。 一日の目安はひとつかみ程度。脂肪やお肌の調子が気になる方は食事やおやつにクルミを取り入れてみてはいかがでしょうか？本日は14：00～18：20までの間でご案内可能です！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチを取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。今日からお彼岸、お彼岸と言えば「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉がありますよね！意味を調べてみると冬の寒さや夏の暑さは彼岸の頃まで続き、彼岸を過ぎると和らぎ、凌ぎやすくなるということだそうです。予報では今夜から雨が降って気温が下がっていくようなので、ことわざ通りになるのでしょうか？本日は13：30～20：20までの間でご案内可能です！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチを取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。3連休最高にいいお天気でしたが、満喫できていますでしょうか？明日からまたお仕事頑張れるように、連休最終日で身体をケアして備えませんか？本日は11：50～16：4019：40～20：20までの間でご案内可能です！本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ ～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチを取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。社会人になってから運動不足になりがち・・・・もっとアクティブに過ごしたい！気持ちはあるけど、その余裕がない。・久し振りに体を動かしたら身体を痛めてしまった。どちらもお客様からよく聞くお話です。お仕事や家事などの日常疲れを軽減させるのも、運動後のお疲れを軽減させるのも、どちらもストレッチが有効です。リラクで動かしやすいお身体を手に入れて、心と身体の柔軟性をアップしませんか？ ～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチを取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。ボディケアやマッサージのお店に行ってもすぐにお疲れが戻ってしまうと感じる事があると思います。そもそも筋肉は元の状態に戻ろうとする性質がありますので、硬い状態が長ければ長いほど、すぐに硬さが元に戻ってきてしまいます。柔らかい状態をキープするためには、毎日少しずつストレッチやボディケアなどで筋肉に刺激を与えてあげる事で硬く戻ろうとするのを遅らせる事が出来ます。更に筋肉が柔らかい状態を覚えてくれると硬い状態に戻りにくくなっていきます。筋肉の細胞が完全に生まれ変わる周期が約60日と言われています。お身体が変わると生活も快適に変わります♪まずは2か月からチャレンジしてみませんか？本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチを取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。昨日の台風はなかなかでしたが大丈夫でしたでしょうか？気温が一気に下がってくれましたが、予報ではまた暑くなるとか・・・このまま秋らしい気候になってくれたら嬉しいんですけどねー(^^;本日は12：00～13：1017：20～18：50のお時間でご案内可能です！空き状況は変動の可能性がある為、お電話頂けると上記以外のお時間でご案内できる場合も御座います。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチを取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。もう9月なのにまだまだ暑い！夏ですね！という言葉を、ここ数日毎日のように言っているような気がします(笑)昨日はお休みで、午前中からお昼過ぎまでお外を歩き回っていたのですが、数時間だけでもグッタリ・・・本当に日差しが強いというだけでかなり体力を持ってかれるなぁと感じました。おかげで夜はグッスリと眠れました！笑睡眠不足や運動不足にならないように、適度な日光浴や運動は大切ですが、熱中症にならないようにまだまだ注意しなければいけませんね！本日はお昼と夜のお時間に空きがあります。ご予約をお考えの方はお早めに！皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチを取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。リラクは今年で20周年を迎える事が出来ました！日頃のご愛顧に感謝の気持ちを込めて、9月限定で豪華賞品抽選券付、お得な記念チケットを販売いたします。販売期間　9/1～9/30☆記念チケット10,000円購入で11,000円分のお支払い（施術代）としてご利用頂けます。※有効期限12月末まで・複数枚購入可。・プレゼントにもご利用頂けます。・購入日当日からご利用可。☆抽選番号で当選すると総勢3,000名様に商品総額500万円相当の豪華賞品をプレゼント！10月末に、店頭・SNSにて当選発表。当選者には、宿泊ギフト券や美容、健康グッズなどが当たります♪当たればラッキー♪施術がお得に受けられますのでこの機会をお見逃しなく♪ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチを取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。お店の近くにスイミングスクールやプール付きのジムなどがあるため、お客様から健康の為やリフレッシュに泳がれているというお話を結構耳にします。水泳の際には、限られたタイミングで息継ぎを繰り返す事で心肺機能が鍛えられる他、水圧のかかる中全身を動かすので筋肉も鍛える事が出来ます。有酸素と筋トレの両方の要素があるのでバランスが良い運動とも言えますね！運動の際の膝や腰への負担が怖い方も、水の中では浮力がかかるので比較的負担をかけることなく楽しむことができるのもいいですよね！・筋肉量が少なかったり、呼吸が浅い、息が上がりやすいなど、とにかく疲れやすい方・代謝をアップさせたい方・自律神経の乱れ、睡眠不良が気になる方には特におススメです！身体のコリが気になる方は冷えると悪化してしまうので、温水プールを選ぶと良いでしょう♪本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？

こんにちは！ReRaKu駒込東口店です。まだまだ暑さは厳しいですが、8月も残り僅か！ここらで夏のお疲れを一旦リセットしませんか？本日はあいにくご予約で埋まってしまっておりますが、今月は明日以降でしたらまだご案内可能です♪好評の爽快ヘッドスパも31日で終わりですので、夏限定のひんやりパチパチ感を体感されていない方はお見逃しなく！皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ～ReRaKu駒込東口店～「マッサージ」ファンに人気！「肩甲骨ケア＆ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケアで、いつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか？