Re.Ra.Ku 中野マルイ店

疲労撃退コースとは!?

2019.05.18 18:18

こんにちは!4月から中野マルイ勤務になったきちまです!

 

昼と夜の寒暖差がまだまだ激しいですが体調はいかがでしょうか?

 

最初に軽く自己紹介いしますね♪

名前:吉間 瑞希(きちま みずき)

生年月日:9月5日 おとめ座

趣味:運動 陸上とボクシングやってました!

出身:群馬県館林市で一人暮らし5年目になります(^^)

気になることがあればぜひ店舗でお声がけください♪

 

さて、今回は疲労撃退コースについてご説明します!

Re.Ra.Kuで1番オススメしている疲労撃退コース。

肩甲骨ストレッチにポイントを置き、お疲れの箇所を中心にお身体をほぐすコースです!

肩甲骨は上半身の中継地点となる場所で17種類もの筋肉と繋がっている大事なポイントです。

肩甲骨まわりはもちろん、肩や首、腰まわりが気になる方にも受けて頂きたいコースとなります(^^)/

 

5月のキャンペーン

ボディ+オプション組み合わせ自由90分 9072円(税込)

 全コース組合せ自由120分       11880円(税込) となります!

首、肩まわりが気になる方はボディとアイヘッドのコースがおすすめです☆彡

この機会にぜひ全種類選び放題のラグジュアリーなコースを堪能しましょう( *´艸`)

 

皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

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Re.Ra.Ku中野マルイ店

℡ 03-6382-6299
〒 164-0001
東京都中野区中野 3-34-28 中野マルイ6F

営業時間 10:30-21:00(最終受付20:15)

オンライン予約 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b4h5i7
Hot Pepper Beauty https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000351715/?cstt=140
Epark リラク&エステ https://mitsuraku.jp/salon/47443/

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こんにちは!Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。 お天気が崩れやすくなってきましたね。湿気が多くなりムシムシした感じが出てきていますので、梅雨に向けた準備が必要になってきました。 基本的に、低い温度であれば水分量が少なく温度が高くなるにつれて水分量も多くなっていきます。つまり、気温が低い「湿度50%」の場合と、気温が高い「湿度50%」の場合とでは、同じ湿度でも気温が高い方がより空気中にたくさんの水分を含んでいることになります。 気温が高くなってきているためジメジメした感じが高まり不快感も出やすくなります。梅雨のだるさを軽減できるようにライフスタイルや身体のケアを取り入れていきませんか? 湿度が高くなると、体から水分や汗や尿をうまく排出しにくくなります。そして体内に余分な水分や老廃物が溜まり、浮腫やだるさ、頭痛、肩こりなどが出やすくなります。除湿器、サーキュレーター、エアコンのドライモード、雨の日でも換気だけでなく体をほぐして余分なものを排泄できるようにしてみましょう。 当店では、ボディケアで全身をほぐして、フットケアやハンドケアで末端のリンパを一緒に流していくとスッキリ感が出やすくなりおススメです。ぜひ皆さまのご来店をお待ちしております。 Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30~21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

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こんにちは!Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。 明日からお仕事のかたも多いかと思いますが、連休明けのお仕事は身体が慣れてくるまでは、何だか疲れを感じやすいタイミングですね。いつもの日常に戻りやすくするためにリラクゼーションを活用して動きやすい身体にしていきませんか? 私のお仕事は立っている姿勢が多くベットの周りをぐるぐる動き回っているため脚が疲れやすいのでルーツストレッチやフットケアで体のメンテナンスをすることが多いです皆さまもお仕事で座りっぱなしの方は「ウィングストレッチ」、立ちっぱなしのかたは「ルーツストレッチ」でお身体の状態に合ったボディケアをしてみてください。 Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30~21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

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こんにちは!Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。カラダにとって適度な水分は、カラダを潤わせ、健康を維持するために必要不可欠なものです。 しかし、湿度が高すぎるところにいると、体全体の発汗が上手く機能しません。私たちの体は汗をかいて体温を調節しますので、発汗が上手く行かないと代謝が悪くなり、体内に水分や老廃物を貯めやすくなります。ため込んだ水により体が膨張して圧迫感が生まれ、血液の流れが滞りやすくなって怠さや冷えを感じやすくなります。 気温は意識しやすいかと思いますが、湿度は体感だけでなく計測しながら快適な空間づくりをしてみましょう。 私はサーキュレーターを買いました。自宅のそばが駐車場のため室内干しが多く空気の流れを改善して湿気を飛ばしています。梅雨も近づいているため身体のケアも変えていきましょう。Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30~21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

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母の日のプレゼントにいかがでしょうか?

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こんにちは!Re.Ra.Ku中野マルイ店のナガノです。ゴールデンウィークは楽しんでいらっしゃいますか?5月は、イベント事が多いですね。子どもの日や祝日ではありませんが、12日に母の日がありますね。母の日のプレゼントはお決まりですか?Re.Ra.Kuでは、ギフト券を販売しております。記念に残るのもやカーネーション等も良いですがお身体のケアのプレゼントもとても喜ばれますよ♪ 千円単位から、購入可能です。是非母の日のプレゼントにお買い求め下さい。詳しいご説明は当店スタッフまでお尋ねください。ご予約は➡こちらをクリックRe.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30~21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

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連休は心だけでなく体のケアも一緒に取り入れてみませんか?

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こんにちは!Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。 本日から3連休ですね。通勤時にお出かけされる方を多くお見受けしました。せっかくの連休ですので、しっかり楽しみましょう。 アクティブな日常は気持ちが高揚してリフレッシュできますが、帰宅時にカラダの疲労を感じやすくなりますね。合わせてお身体の疲労をリセットをできる時間をつくりながら連休を過ごしやすくしてみませんか? 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30~21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

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こんにちは!Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。 本日4/26は【よ(4)い風呂(26)】の日です。皆さんはお風呂タイムではどのよに過ごされていますか?私は毎日、シャワーのときに肩甲骨体操をして謝アップを目指しています。体を温めながら行う体操は気持ちがよくオススメですよ。 入浴中に動画や本をみながら半身浴したり、朝のシャワーで気持ちをリフレッシュしたり、バスボムやバスキャンドルで贅沢な時間を過ごしたり、アイディアをつくる時間にしたり、歌をうたって楽しんだり、入浴タイムは身体のケアだけでない時間に出来ますね。 お風呂タイムを見直して特別な時間にしてみましょう。 Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30~21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

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