マッサージとリラクゼーションの違いは?

今回はどちらも有名なのに聞かれると分かりにくい、
マッサージとリラクゼーションの違いについてご説明します。

治療としてのマッサージ

皆さんは、怪我をしたら病院に行ったり、接骨院や整体院に通いますよね。
怪我や病気を“治療”するために行うのがマッサージです。

では、病院に行くようなものではないけど、
何となく体がだるい、元気が出ない、やる気が出ない・・・。
そんな時はどうしますか？

そんな時に受けてほしいのが、リラクゼーションです。

予防としてのリラクゼーション

リラクゼーションは心と体の緊張の緩和を目的としているので、
痛みはなく、リラックスして受けることができます。

心身の緊張が取れると、自律神経が整い、
体の内側から健康を維持・増進できるようになります。

自律神経はホルモン系、代謝系、免疫系を司っており、
眠気やイライラ、冷え・むくみ、風邪の予防に
効果があると言われています。

ストレッチの効果

その中でも特にストレッチは筋肉を脱力させ、
筋活動を必要最低限に低下させることが可能です。
筋肉が過剰に活動していると酸素やエネルギーを浪費し、
疲れやすい身体に繋がります。

これからの免疫が落ちやすい季節、
予防としてリラクゼーションを
とりいれてみませんか?

研修を受けたプロのスタッフたちがお待ちしています。

リラクゼーションを受けたことがある方も、
この機会に是非Re.Ra.Ku
ナチュラルストレッチ西武新宿ペペ店にご来店ください！
スタッフ一同お待ちしております！！

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マッサージよりも気持ちいい!!

新しい健康を考える
Re.Ra.Ku natural stretch
西武新宿ペペ店

営業時間
11:00 ～ 22:00(最終受付 21:15)

東京都新宿区歌舞伎町1-30-1
西武新宿ペペ1F

アクセス :
西武新宿線西武新宿駅直結

JR新宿駅東口より徒歩5分

TEL :
03-6457-3305

 

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