スタジオブログ

痩せ、、、

こんにちは!

小田急マルシェ玉川学園前店の湯山です。

 

3月からまた泳ぎ始めました( `―´)ノ

痩せるために運動しよう!と思いましたが、

食事制限が必要なのは数字を見れば明らかです、、。

私はメロンパンが好きで、泳ぐときは平泳ぎです。

 

メロンパンがだいたい430キロカロリー

(目安です。メーカーによって差があり)

平泳ぎ50分で400キロカロリーくらいです。

(ほんと目安です。個人差あり)

 

こう見ると運動で消費できるカロリーはとても少ないですね、、

残念、、、

 

【結論】

食事制限と運動、どちらもするのが一番オススメですよ!!

 

それでは、本日の空き情報のご案内です。
【今日の空き状況】
14:00~ 随時ご案内可能です!
に空きがございます!!

上記以外のお時間でも、ご案内可能な時間帯ございます。
お気軽にご連絡くださいませ(^^)

お時間によっては短めのコースのみのご案内に
なることがございますので、ご了承ください。


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