Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店

GWに溜まった疲れは5月のうちに取り去りましょう!

2024.05.09 10:27

こんにちは!Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です!


ゴールデンウィークもあっという間に終わり、いつもの日常が戻ってまいりましたね。
 

サザエさん症候群(日曜日など休み明け前日の夕方から夜になると、

学校や会社に行きたくない、何となく憂鬱な気持ちになる)になっている方も少なくはないのではないでしょうか( 一一)(笑)


お身体の調子はいかがでしょうか?
 

●遊びや用事で忙しかったので、いつもよりあまり眠れなかった

●飲み会続きで身体が重たい感じがする

●肩や腰の疲れが強くてなにをしてもだるい
 

などなど不調を感じてはいませんか?
疲れは忙しい時だけではなく、様々な要因で溜まっていきます。

ゴールデンウィークに溜まった疲れは5月のうちに!取り去ってしまいましょう!
 

全身の疲れを取りつつ、バランスを整え、リラックスも叶えたい方には「タイ古式ストレッチ」がおすすめです!
 

心地の良い力加減で、じわ~っと手のひらや指を使って筋肉を圧していきながら、

呼吸が整うようなストレッチをたくさん入れていくので終わった後は身体がスッキリし、

羽が生えたような軽さにびっくりします(*^^*)
 

当店ではお時間がない方・お試しの60分コースから、最大180分までご用意がありますので、

スタッフと相談しながらお時間の長さを決めていくことも可能です。

 

● 60分 ¥8,250

● 90分 ¥11,500

●120分 ¥14,850

●150分 ¥18,500

●180分 ¥21,450

 

当店でのタイ古式ストレッチが初めてのお客様は、リピーター様でも上記より割引してご案内することもできますので、当店スタッフまでお気軽にお問い合わせください。



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Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを

担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。

疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。

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新しい健康を考える

 

Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店

【アクセス】
横浜市営地下鉄ブルーラインより
横浜駅から12分
桜木町駅から9分
関内駅から6分
上大岡駅から4分
で蒔田駅に到着いたします♪

蒔田駅1番出口より徒歩5分
ビエラ蒔田内 2F

【営業時間】
☆10:00~20:00(最終受付19:30)☆


【ご予約】

 電話予約: 045‐315‐6331

オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

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こんにちは!Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です。 もうすぐ6月になりますね。この時期といえば「梅雨」がやって来ます! 梅雨は雨の日が多く、気圧も不安定ですので体調を崩しやすい季節です(>_<)倦怠感、頭痛など辛いですよね。 人間はその時の気圧に対応して慣れながら過ごしています。ですが気圧の変化が激しいとその変化に対応が追い付かず不調が出やすくなるんです。 その気圧の変化に対応しようと頑張っているのが自律神経です。自律神経のバランスが乱れていると不調を感じやすくなります。梅雨の気圧変動に対抗するには今のうちから身体のケアをして自律神経を整える事が大切です!(^^)!身体全体をほぐす事で血流が良くなり、自律神経も整いやすくなりますよ。是非当店のボディケアで身体のメンテナンスしませんか??一緒に梅雨に負けない身体を目指しましょう!! ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスをしております。疲れにくいお身体を一緒につくっていきましょう^^━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10:00~20:00(最終受付19:30)☆【ご予約】 電話予約: 045‐315‐6331 オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

2024.05.30

6月からカスタムコースがスタートします!!

6月からカスタムコースがスタートします!!

こんにちはRe.Ra.Kuビエラ蒔田店です! もうすぐ5月も終わりますね!段々気温が高くなってきてもう暑い日もありますね(*'ω'*)熱中症にお気を付けくださいね! さて当店では6月から「「カスタムコース」がスタートします!お身体に合わせてコースを組み立てる事ができます。 70分 8,800円90分 11,000円110分 13,200円130分 15,400円 ウイングストレッチ(上半身特化)orルーツストレッチ(下半身特化) 70分/50分/20分            +オイルフットケア30分~ 肩くびストレッチ20分~ 脚こしストレッチ20分~アイヘッドケア10分~ ハンドケア20分~ おなかケア10分~※オイルフットケアの場合+550 ※肩くび、脚こしストレッチの場合+1100円 オプションメニューの個数制限はございませんので、時間の中で様々なコースを選んでいただけます。  お疲れの箇所をほぐしていくのはもちろんですが、そこに関連する場所も一緒にほぐすとさらに疲れが取れやすいですよ!(^^)!(例)肩がお疲れの場合●ウイングストレッチ50分+アイヘッド20分●ウイングストレッチ70分+ハンドケア20分 脚がお疲れの場合●ルーツストレッチ70分+脚こしストレッチ20分 肩も足も疲れている場合●ウイングストレッチ70分脚こしストレッチ40分 このように組み合わせることができます!メニュー表だけではどのコースが自分に合っているか分からなくてもお疲れに合わせてコースもご提案させて頂きますのでお気軽にご相談ください!※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスをしております。疲れにくいお身体を一緒につくっていきましょう^^━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10:00~20:00(最終受付19:30)☆【ご予約】 電話予約: 045‐315‐6331 オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

2024.05.29

その肩こり頭の疲れが原因かも

その肩こり頭の疲れが原因かも

こんにちはRe.Ra.Kuビエラ蒔田店です。 肩こりに悩まされている方多いですよね、、。コリを感じないことがない、肩こり無いという人が信じられないという方が結構います。 その肩こり、頭の疲れから来ているかもしれません!!頭って疲れるのと思われたかもしれませんが、頭にもうすい筋肉が付いています。その筋肉が硬くなっていると首や肩にも影響が出てくるんです! 頭の筋肉が硬くなる要因は沢山あります。長時間のパソコンなどによる眼精疲労、睡眠不足、ずっと何かを考えているなどです。 最近コリが酷かったり何をしても変わらないかたは頭皮ほぐしがお勧めです!頭皮がほぐれると全身の血流が更によくなるので、首肩回りがほぐれやすくなりますよ 当店では「アイヘッドケア」というオプションメニューがございます!目の周りと頭をまんべんなくほぐしていきます!ボディケアと一緒に是非受けてみて下さい!(^^)! お疲れに合わせてコースをご案内致します。詳しくはスタッフにお尋ねください。スタッフ一同心よりお待ちしております。※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスをしております。疲れにくいお身体を一緒につくっていきましょう^^━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10:00~20:00(最終受付19:30)☆【ご予約】 電話予約: 045‐315‐6331 オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

2024.05.27

入浴とほぐしのダブル効果!!

入浴とほぐしのダブル効果!!

こんにちは!Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です!今日も元気に営業中です! 本日5月26日は「源泉かけ流し温泉の日」だそうです。ご(5)くじょうふ(2)ろ(6)【極上風呂】の語呂合わせにちなんで、長野県の「野沢温泉源泉かけ流しの会」が5月26日に記念日を制定したそうです。 近年は温泉に入る動物も話題となっていますよね。とても気持ちよさそうに目御閉じてリラックスしているのが分かりますよね。入浴による効能は気持ちい良さだけだありません!!温かい湯船に入って体が温まることで 血管が広がり、たくさんの血液が体内を巡ることで新陳代謝が活発となります。 そして、「体の修復」や「リラックス効果」をつかさどる副交感神経が優位な状態となります。 筋肉が緩み、関節の緊張が和らぎ、神経の過敏性が抑えられます。心身共にリラックスさせる「入浴」は大切なものなのです!! Re.Ra.Kuでお身体をほぐして、お疲れが流れが流れやすい筋肉に変わればより健康に近付ける事が出来きます!!お疲れに合わせてコースをご案内致します。詳しくはスタッフにお尋ねください。スタッフ一同心よりお待ちしております。※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスをしております。疲れにくいお身体を一緒につくっていきましょう^^━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10:00~20:00(最終受付19:30)☆【ご予約】 電話予約: 045‐315‐6331 オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

2024.05.26

身体の疲れは「脳」を休ませる!

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こんにちは!Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です! デスクワークや長時間の作業を続けていると、目が疲れたり、肩が凝ることはありませんか? また、普段と違ったことをしたり、スポーツをして筋肉痛になることがあると思いますが、これは、脳が「これ以上作業を続けると危ない」という警報を感知しているのです。 組織の細胞が傷つき、出た警報を脳が感知するのですが、その警報を無視して仕事を続けていたり、スポーツを頑張っている方が多いように感じます。まずは「脳」を休ませましょう! 脳を休ませるには一番「リラックス」の時間を取ることが大切です。 作業が立て込んだときは一度ストップして休憩時間を取ったり、好きなアロマの香りを楽しんだり、お茶で一息つくのもリラックスしやすいです。 「マッサージ」を受けることも大変おすすめで、気持ちのよい強さでほぐされることは、「脳」と「筋肉」をどちらともリラックスさせ、休めることができるので定期的に受けることをおすすめします。 Re.Ra.Kuではボディケアやオイルメニューでリラックスさせつつ、疲れもしっかり取り除いていけるメニューが充実しております。 お身体の状態に合わせて、担当スタッフと相談してコースを決めていただくことができますので、どのコースがいいのか分からない方は枠だけ取っていただくことも可能です! 疲れを断ち切って、疲れにくい身体へと変えていきましょう。ぜひご来店お待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店 【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10:00~20:00(最終受付19:30)☆ 【ご予約】 電話予約: 045‐315‐6331 オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

2024.05.25

こむら返りを予防していきましょう!

こむら返りを予防していきましょう!

こんにちは!Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です!本日は最高気温28℃と暑くなりそうですね。水分補給をしっかり行っていきましょう~!さて本日は「こむら返り」についてお話していきたいと思います。【こむら返りとは?】主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮して、痙攣(けいれん)を起こすことで起こります。こむらがえりの「こむら」はふくらはぎのことを指します。その名の通り、ふくらはぎに多く起こりますが、実は、足の裏や指、太もも、胸など、体のどこにでも発生します。運動中や就寝中に発症することが多く、妊娠中や加齢によっても起きやすくなります。【原因】おもな原因は肉体的疲労と栄養不足です。 運動や労働による肉体の疲労、発汗や水分補給の不足による脱水、ミネラルなどの電解質の不足、冷えなどの要因が重なって起こると考えられています。 【予防法】・十分な水分補給を心掛ける・筋肉のはたらきに関係するミネラルを摂取する・ふくらはぎを温めて冷えを防ぐ・適度な運動とストレッチを行う今年の夏は去年より暑くなると予想されています。スポーツドリンクやミネラル麦茶など摂取しながら乗り越えていきましょう!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Kuでは、お客様のお身体や生活状況に合わせた健康アドバイスを担当ケア・ライフ・プランナーが施術を通してお伝えさせていただきます。疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーラインより横浜駅から12分桜木町駅から9分関内駅から6分上大岡駅から4分で蒔田駅に到着いたします♪蒔田駅1番出口より徒歩5分ビエラ蒔田内 2F【営業時間】☆10:00~20:00(最終受付19:30)☆【ご予約】 電話予約: 045‐315‐6331 オンライン予約:https://reraku.jp/studio/vierramaita/booking

2024.05.24

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