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おはようございます！ Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店です！！ 昨日夜中は雪が降っていましたね⛄ みなさん元気ですか！！私は元気です！！！ 本日　13：15～ご案内が可能です🌟 みなさん初詣は行きましたか？ 私は7日に鶴岡八幡宮におみくじを引きに行ってきます！ まだ引いていない方！ 相武台店で施術を受けると、おみくじが引けます！！！ 今年の運試しとボディケアしませんか？ ボディケア＆ストレッチの Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店        営業時間　10：00～21：00 小田急相武台前駅　小田急マルシェ3F 046-204-8996        オンライン予約はこちらから♪

おはようございます。 Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。 今日がお正月休み最終日の方も多いのではないでしょうか？？ そんな今日は、ご予約枠が埋まってきております！ ご検討中の方は、お早めにご予約ください♪ 明日からに向けて、ケアしていきましょう(＾＾) ☆1月5日(日)ご案内情報☆ 本日は12:00～13:30、16:15～20:00までご案内可能となっております。出勤スタッフは赤荻、水本、長山、竹内です。(出勤順） ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ 皆様のご来店、心よりお待ちしております☆彡 【Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店】 ☆都筑・港北、横浜エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？ ≪アクセス≫最寄駅：横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン　センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい！ ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分！横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood（サウスウッド）3F。お気軽にご来店ください♪ ≪ご予約≫☆当日予約OK！オンライン予約はこちら☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com)

☆★1/4（土） 空き情報★☆12：00～　ご案内可能です。★☆ペアでのご案内★☆お気軽にお問い合わせ下さい。ー。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－。－－…出勤スタッフ…ミヤギ、アガツマ、コヤマ、サノ、ヤマザキ、スワ6名のスタッフが出勤です♪お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-その他、空き情報-1月　6日（月）11：50～　随時ご案内可能です。1月　7日（火）10：00～　随時ご案内可能です。1月　8日（水）10：00～　随時ご案内可能です。1月　9日（木）10：00～　随時ご案内可能です。 1月 10日（金）10：00～　随時ご案内可能です。 お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼ 定期的にクーポンの配信を行っております( *´艸｀)次回もお楽しみに！！ 登録がお済みでない方はこちらからどうぞ♪ ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ReRaKuジョイナステラス二俣川店のブログを拝見頂きありがとうございます！♪1月＆2月限定！オプションメニュー♪【HOTアイネック】★目元が疲れる方★肩くびの疲れ方★リラックスしたい方 凝り固まってしまった首の筋肉をホットジェルでほぐし流したあとアイヘッドケアで頭周りをほぐしてリラックスしていきます。ボディケアやフットケアと合わせて頂き、お身体ケアをしていきましょう！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーマッサージのように気持ち良い!Re.Ra.Kuジョイナステラス二俣川店営業時間　10:00～21:00電話番号　045-459-5887コールセンター　042-679-6384住所　〒241‐0821 神奈川県横浜市旭区二俣川2-91-7ジョイナステラス二俣川4F

こんにちは！ Re.Ra.Ku【リラク】宮崎台店です(^o^) １月５日（日）の空き情報です! １０：００～　 １名様 １７：１０～     １名様 空き時間の枠がない場合でも、 お電話にてご案内可能な場合もございます！ お気軽にお電話下さいませ♪   電話番号：042-679-6384　（店舗電話番号：044-863-7076） web予約 :こちらをクリック   予約状況は変動しますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです☆ ☆営業時間 【平日】10:00-23:00 【休日】10:00-20:00 皆様のご来店をお待ちしております(^▽^)/ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ マッサージ・整体好きにも大人気！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku【リラク】宮崎台店   ☆最新News☆ いま、宮崎台店の公式LINEに友達登録をしていただき、 登録後のトーク画面をお見せいただいた方にもれなく一度だけ、   60分未満　　　　　5％off 60分以上　5％off　または　　10分延長！   のキャンペーン実施中! 登録後もLINE限定クーポンなど、 お得情報を随時配信予定♪ ぜひ、この機会にご登録ください！ LINE　ID: @xat.0000180998.myi

こんにちは(^^) Re.Ra.Ku荏原町店のブログをご覧頂きありがとうございます！ 突然ですが本日のブログ担当は、約1年ぶりに荏原町店に帰って参りました！ ヤマシタでございます(｀・ω・´)ゞ 3日の2020年営業初日から、懐かしい方もはじめましての方も 温かく迎えて頂きありがとうございます。 またこれからみなさんのお身体ケアのお手伝いをさせて頂けます事を、心より嬉しく思います。 2020年是非一緒に、日々の幸せを増進しべく 健康習慣を高めていきましょう☆★☆彡 *********************************************************** 【1月3日～19日まで！！】 Re.Ra.Ku 荏原町店でもおみくじやっております(^^) 腰、肩周りのお疲れ箇所にもう少し時間をかけてほぐしたい！！ そんな方におすすめ！！ 腰のお疲れには腰みくじ(^^)肩、首のお疲れには肩くびみくじ(^^) 是非この機会にお試しください！！ ●・○・●・○・●・ NEWS ・○・● ・○・ 　　☆★1月トピックス★☆　 　　　おみくじ（1/3～1/19ご来店の方） 大吉　30分→ギフト1枚 中吉　20分→15％OFF 小吉　10分→10％OFF おみくじ2枚で副賞！フットバス1回無料(^^) 　　詳しくはスタッフまでお尋ねください(｀・ω・´)ゞ ●・○・●・○・●・1月5日(日)の空き情報・○・●・○・●・○ 11：30～　ご案内可能です！ ☆ペア 12：00～ご案内可能です！ ●・○・●・○・●・この先１週間〜年末年始の空き情報・○・● ・○・●・○ 1月 6日(月)　11：00～19：40 1月 7日(火)　11：00～21：00 1月 8日(水)　11：00～21：00 1月 9日(木)　11：00～21：00 1月10日(金)　11：00～21：00 1月11日(土)　12：00～21：00 1月12日(日)　11：00～21：00 ●・○・●・○・●・ご予約・○・● ・○・●・○ マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）荏原町店 ●営業時間 【平日】11:00-21:00 【休日】10:00-21:00 ●店舗TEL：03-6426-1817 （店舗TEL混雑時には予約センターへ転送されることがございます） 予約センター：042-679-6384 ご予約・変更・お問い合わせ等承ります。 ●Re.Ra.Ku 荏原町店の公式LINEアカウント開設！

こんにちは!Re.Ra.Ku新横浜プリンスペペ店のカネウチです 先日、市営地下鉄沿線にあるラーメン屋に行きました! 最初は大盛を食べようと意気込んでいましたが、何とも言えない調子だったので普通を・・・ しかし、ニンニク増し・多め・濃いめを注文! 食べ終わってからは満腹感がハンパなかったです。 しかも、その時間に某Youtuberがいて、なんとその方は2kgのラーメンを食べていました!!!! 胃袋どうかしてる・・・ 本日は00時頃から横浜アリーナにてSixTONESのライブイベントが行われるそうです! それに伴い、周辺道路や交通機関が大変混みあいます お出かけの際は、お時間に余裕をもってお出かけくださいね(^_-)-☆ Re.Ra.Kuでは、横浜アリーナのチケットを提示して頂くと60分以上のコースで5分無料延長できます! 5分延びるだけでほぐせる箇所が増えるので、是非ご利用ください♪ 当店も大変混みあうことが予想されるので、お電話もしくはオンライン等での事前予約がお勧めです さて、本日1月5日のご予約状況のお知らせです♪ 10:00～/12:00～ の時間帯にまだ空きがございます ペアのお客様も大歓迎!3人以上でご希望の方は、早目にご連絡ください オンライン上で×がついていても、お電話頂ければご案内出来ることもあります ご予約お待ちしております♪ ｡oOo｡.::.｡oOo｡.::.｡oOo｡.::.｡oOo｡.::.｡oOo｡.::.｡oOo｡.::. ｡oOo｡.:*:.｡ 【新横浜駅から徒歩3分】Re.Ra.Kuは肩甲骨に着目しております! マッサージのように気持ちがいいボディケア&ストレッチ!日々のお疲れにはもちろん、横浜アリーナのイベント前や、新幹線の待ち時間等にもいかがでしょう?リラクゼーションを受けたことある方も、初めての方も、是非ご利用ください♪ Re.Ra.Ku新横浜プリンスペペ店 ≪営業時間≫ 10～21時(最終受付20時半) ≪住所≫ 住所:港北区新横浜3-4 新横浜プリンスペペ地下1階 ■オンライン予約が便利です＾＾ｖ 携帯のご予約→http://www.peakmanager.com/m/388 パソコンのご予約→https://www.peakmanager.com/pcweb/388 TEL：045-472-8880                                     スタッフ一同心よりお待ちしております☆

新年明けましておめでとうございます!(^^)! どうぞ今年もReRaKu横浜ベイクォーター店をよろしくお願いいたします！Re.Ra.Ku横浜ベイクォーター店のブログをご覧頂き 誠にありがとうございます。 お仕事が始まる前に溜まったお疲れをとってスッキリしていきましょう！ １月～2月限定の「アイネックケア」は、首筋をホットジェルで流していきます。また頭とお目元周りもほぐしていきます。肩、首がお辛い方にすっきりしていただけるおすすめのオプションメニューになっております。通常のコースと合わせて是非お試しくださいませ(*^-^*) ☆★1月5日(日)の予約空き情報★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ☆★ペアでのご案内可能時間★☆11:00～ 随時ご案内可能です。 ・・・出勤スタッフ・・・フクダ・コマツ・タゴ・ナガセの4名が出勤しております(*´▽`*)お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせください。 …その他、空き情報… 1月6日(月)11:00～ 随時ご案内可能です。1月7日(火)11:00～ 随時ご案内可能です。1月8日(水)11:00～ 随時ご案内可能です。1月9日(木)11:00～ 随時ご案内可能です。1月10日(金)11:00～ 随時ご案内可能です。1月11日(土)11:00～ 随時ご案内可能です。1月12日(日)11:00～ 随時ご案内可能です。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ReRaKu横浜ベイクォーター店

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪ 1/6（月）10：10～、14：20～、16：55～1/7（火）12：00～、18：10～1/8（水）16：20～、17：15～1/9（木）12：00～、14：20～1/10（金）　終日満床1/11（土）12：00～、14：25～、19：15～1/12（日）10：10～、15：20～、16：20～上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪※1/5（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです(^^)/ お正月の三が日も終わり、新しい1年がスタートしましたね(*^-^*) 年末年始についつい食べ過ぎてしまい、体重計に乗ってびっくりしたという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 何を隠そう私も…(+_+) 今回は、お正月太りを解消する方法についてです！ ☆ 日々の疲れを癒すべく「寝正月」を過ごされたという方は要注意☆ 脳にある親時計は、目から入った朝の光で活性化します。そして、朝食を食べることでも、内臓にある子時計が活性化され、体内時計が整います。しかし、年末年始に朝寝坊をして朝食を食べなかった人は、この体内リズムに乱れが生じています。その結果、体は活動をできるだけ抑制して、エネルギーを脂肪として蓄えようとします。さらに、朝食を食べないと、エネルギーの供給不足に陥った体は、不足分を補うために筋肉のタンパク質を分解しようとするため、筋肉が衰えて基礎代謝量が減少し、やせにくい体になってしまうのです。 体内リズムを元に戻すには、朝の光をたっぷり浴びて、決まった時間に朝食をしっかり食べることが大切です。朝、起きたらカーテンを開け、朝日を部屋に入れて親時計のスイッチをオンしましょう。さらに、朝食には体内時計の調整役であるセロトニンというホルモンの材料となるトリプトファンを意識して取りましょう。トリプトファンは、卵や大豆製品、乳製品、バナナ、魚、肉などに多く含まれています。 ☆食事はベジタブルファースト、夕食は控えめに☆ 食べる順番は、ベジタブルファースト！これは、食べる順序を変える方法で、血糖値の上昇が緩やかになるため、太りにくくなります。食事の際は野菜（食物繊維）や汁物を先に食べ、次に肉や魚などのタンパク質、最後にご飯やパンなどの糖質の順番で食べることを意識しましょう。 同じカロリーのものを食べても、朝より夜の方が脂肪になりやすいということが分かっています。これは、ビーマル1という遺伝子によって、夜は飢餓状態に備えて体を脂肪溜め込みモードにするためだと考えられています。ですから、朝や昼の食事はバランスよくしっかり食べて、夕食は控えめにするとダイエット効果が上がります。 ☆溜まった脂肪は運動でリセット☆ 溜まった脂肪を燃焼させるためには、有酸素運動を生活の中に取り入れて、習慣化させることが大切です。その際は、息が切れるほどのハードな運動ではなく、楽しくおしゃべりしながら、ニコニコペースで続けられる中程度の運動を行いましょう。例えば、いつもより速いペースで1駅分歩く、エスカレーターではなく階段を使うなどでも効果があります。また、長時間でなくても、日常生活に5分でも10分でも運動する時間を付け加えるだけでOKです。 お正月太りは早めにリセットして、軽やかな体で1年を始めましょう！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ http://www.peakmanager.com/pmn/m/4025

こんにちは！Re.Ra.Ku新横浜店の田中です 今まで出会った動物達はとてもかわいく、かっこよく、そして愛らしくもありました 大きな動物も小さな動物も、生命力に溢れた姿はまさに圧巻でした。私は心の底から癒され、楽しむことが出来ました しかし！私が一番楽しみにしていたのは、ゾウでもキリンでもライオンでもありません そう、イケメンゴリラ「シャバーニ」です！！！ シャバーニの住まいを見つけた私は、意気揚々とその建物に入っていきました。すると、そこにいたのは…！ お尻のストレッチをしているチンパンジーでした笑 ゴリラ舎はチンパンジー舎とお隣さんで、まずはチンパンジーがお出迎えしてくれました(*´▽｀*) お尻を伸ばしているチンパンジーを横目に、奥へと進みます。そこには こ、この後ろ姿…まさか？！ お尻をこれでもかと突き出す、そのゴリラこそ 出たー！これがシャバーニ！ 全国でもイケメンすぎるゴリラで有名な、あのシャバーニです！！！ か、かっこいい…！ 人間に慣れているのか、気のせいか近くまで来てポーズをとってくれます(笑) それにしても、すごいです。貫禄、かっこよさ、大きさ、そしてこの存在感たるや、まさにボスゴリラ こちらはシャバーニ以外の雄ゴリラ 同じ雄のゴリラでも、その差は歴然です いやー、噂通りのイケメンでした。圧倒的な雄であり、イケメンであり、ボスでした 私は、周りや自分から自分の事を、ゴリラとネタにしたりされたりしてきましたが、シャバーニの足元にも及びません。格が違いすぎます 私もシャバーニのようなかっこいいゴリラになれるよう、日々精進していきたいと思います！！！ 帰り際、シャバーニ熱が冷めやらぬ状態でお土産店に行き、そこで見つけたゴリラ缶＆キーカバーを衝動買い 今ではすっかりお気に入りグッズです(∩´∀｀)∩ さて！田中と愉快な動物達シリーズは以上で終了になります☆ ここまで読んで頂き、誠にありがとうございました！ お店に来店され、田中が担当させて頂くことになった際はぜひ「ブログ読みました」とお声かけ頂くと嬉しいです(*´▽｀*) またお会いしましょう～！ さて、本日1月5日のご予約状況のお知らせです♪ 11：00～／15：00～ の時間帯にまだ空きがございます 安心してご利用いただくため、 以下の感染防止対策を取ってまいります。 ◇スタッフ・店内の対策◇ ・マスク着用 ・出勤時の検温実施 ・施術毎の手洗い、手指消毒 ・こまめな換気 ・ベッド、更衣室、iPad、タッチペン等の消毒 ◇お客さまへのお願い◇ ・マスク着用、入店時の検温、手指消毒 ・お着替え(60分未満のコース利用時も無料) ご協力よろしくお願いいたします。 ｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:. ｡oＯo｡.:*:.｡ 【新横浜駅から徒歩3分】Re.Ra.Kuは肩甲骨に着目しております！ マッサージのように気持ちがいいボディケア＆ストレッチ！日々のお疲れにはもちろん、横浜アリーナのイベント前や、 新幹線の待ち時間等にもいかがでしょう？リラクゼーションを受けたことある方も、初めての方も、是非ご利用ください♪ Re.Ra.Ku新横浜プリンスペペ店 ≪営業時間≫ 10～21時（最終受付20時半） ≪住所≫ 住所：港北区新横浜3-4 新横浜プリンスペペ地下1階 ■オンライン予約が便利です＾＾ｖ Re.Ra.ku新横浜プリンスぺぺ店（ボディ・フット） https://mitsuraku.jp/pm/online/index/m8w6f8 045-472-8880 Re.Ra.ku新横浜プリンスホテル店（タイ古式） https://mitsuraku.jp/pm/online/index/w8h5x3 045-548-5220 スタッフ一同心よりお待ちしております☆

こんにちは！Re.Ra.Ku新横浜店の田中です 今まで出会った動物達はとてもかわいく、かっこよく、そして愛らしくもありました 大きな動物も小さな動物も、生命力に溢れた姿はまさに圧巻でした。私は心の底から癒され、楽しむことが出来ました しかし！私が一番楽しみにしていたのは、ゾウでもキリンでもライオンでもありません そう、イケメンゴリラ「シャバーニ」です！！！ シャバーニの住まいを見つけた私は、意気揚々とその建物に入っていきました。すると、そこにいたのは…！ お尻のストレッチをしているチンパンジーでした笑 ゴリラ舎はチンパンジー舎とお隣さんで、まずはチンパンジーがお出迎えしてくれました(*´▽｀*) お尻を伸ばしているチンパンジーを横目に、奥へと進みます。そこには こ、この後ろ姿…まさか？！ お尻をこれでもかと突き出す、そのゴリラこそ 出たー！これがシャバーニ！ 全国でもイケメンすぎるゴリラで有名な、あのシャバーニです！！！ か、かっこいい…！ 人間になれているのか、気のせいか近くまで来てポーズをとってくれます(笑) それにしても、すごいです。貫禄、かっこよさ、大きさ、そしてこの存在感たるや、まさにボスゴリラ こちらはシャバーニ以外の雄ゴリラ 同じ雄のゴリラでも、その差は歴然です いやー、噂通りのイケメンでした。圧倒的な雄であり、イケメンであり、ボスでした 私は、周りや自分から自分の事を、ゴリラとネタにしたりされたりしてきましたが、シャバーニの足元にも及びません。格が違いすぎます 私もシャバーニのようなかっこいいゴリラになれるよう、日々精進していきたいと思います！！！ 帰り際、シャバーニ熱が冷めやらぬ状態でお土産店に行き、そこで見つけたゴリラ缶＆キーカバーを衝動買い 今ではすっかりお気に入りグッズです(∩´∀｀)∩ さて！田中と愉快な動物達シリーズは以上で終了になります☆ ここまで読んで頂き、誠にありがとうございました！ お店に来店され、田中が担当させて頂くことになった際はぜひ「ブログ読みました」とお声かけ頂くと嬉しいです(*´▽｀*) またお会いしましょう～！ さて、本日１月5日のご予約状況のお知らせです♪ 11：00～／15：00～ の時間帯にまだ空きがございます 安心してご利用いただくため、 以下の感染防止対策を取ってまいります。 ◇スタッフ・店内の対策◇ ・マスク着用 ・出勤時の検温実施 ・施術毎の手洗い、手指消毒 ・こまめな換気 ・ベッド、更衣室、iPad、タッチペン等の消毒 ◇お客さまへのお願い◇ ・マスク着用、入店時の検温、手指消毒 ・お着替え(60分未満のコース利用時も無料) ご協力よろしくお願いいたします。 ｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:.｡oＯo｡.:*:. ｡oＯo｡.:*:.｡ タイ古式ストレッチは“世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上までくまなく、ゆっくり50種以上の手技でほぐして伸ばします。筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などにも是非、お立ち寄りください♪ Re.Ra.Ku新横浜プリンスホテル店 ≪営業時間≫ 10～21時（最終受付20時） ≪住所≫ 住所：港北区新横浜3-4 新横浜プリンスホテル2階 ■オンライン予約が便利です＾＾ｖ Re.Ra.ku新横浜プリンスぺぺ店（ボディ・フット） https://mitsuraku.jp/pm/online/index/m8w6f8 045-472-8880 Re.Ra.ku新横浜プリンスホテル店（タイ古式） https://mitsuraku.jp/pm/online/index/w8h5x3 045-548-5220 スタッフ一同心よりお待ちしております☆