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日々お客様の施術をさせていただいていると 目のお疲れや、首・肩・背中のお疲れが強い方がとても多いです。 色々とお話を伺っていると その大きな原因の一つとして考えられるのは、 長時間パソコンを使ったデスクワークです。   目にかかる負担は意外と大きく、 それが肩の疲れや首の疲れの大きな要因になることもあるようです。 目は唯一むき出しになっている臓器ともいわれており、 とても繊細な器官です。   人間の長い進化の歴史をたどってみると、 狩猟を主にしていた時代が長く、 その時代は危険動物や敵から身を守るために 遠くの情報をいち早くキャッチすることが不可欠でした。   そのため、 遠くを見るときには交感神経が優位になり、 逆に 家族と過ごす時間など近距離を見るリラックスできる状況下では、 副交感神経が優位になるように 私たちの身体に本能的に刻み込まれているそうです。   パソコンやスマホが日常生活の中になじんできたのは 長くても２０～３０年。   DNA的には 「遠くを見る」＝「交感神経ON（緊張・興奮状態）」 「近くを見る」＝「副交感神経ON（リラックス）」 となっていますが、   現代の仕事の多くは 近くを見ることが多いため 身体は副交感神経をONにしたいのに 脳では「がんばれ！」と交感神経をONにしようとしています。   こうなると 自律神経がどうしたらいいかわからなくなって 乱れてしまうのにも納得がいきます。   パソコンを使って仕事をしている以上、 これらは避けられませんが 緩和することは出来ます！     定期的なメンテナンスで心と身体を緩め 自律神経の乱れを整えてあげると、 睡眠の質も上がり疲れも取れやすくなります。 ボディケアで 自律神経の通り道である 首から背骨のライン、肩周りをしっかりほぐしてあげると 男性も女性も背筋がシャキッと伸びて素敵なシルエットになり スタイルが良くなったように見えます！ さらに アイヘッドケアで目の周りや顔の周りをほぐしてあげると、 緊張していた表情筋がゆるみ、 キラキラの笑顔がつくりやすくなりますよ♪ すると仕事のパフォーマンスも上がり、 プライベートな時間も充実してきます！ Re.Ra.Kuではそのお手伝いができます！ 身体を快適にしてハッピーな毎日を過ごしたいと思っている方は ぜひ一度お店に足を運んでくださいね♪   野崎

皆さんこんにちは！ セブンパークアリオ柏店　山口です(*^^)v もうすっかり秋になり、涼しく過ごしやすい季節になりましたね◎ 春と秋が大好きです！(*^_^*) さて、みなさんは 「○○の秋と言えば？」と聞かれたら何を思い出すでしょうか？ 今回はそんな秋の豆知識をいくつかお伝えしますネ☆ ※引用先：http://www.worldfolksong.com/songbook/japan/autumn.htm 【柿の雑学】 秋の味覚と言えば「柿」！！ こんな言い伝えがあるのをご存じですか？ 「柿が赤くなると医者は青くなる」 要するに医者いらずの食べ物なんだとか。 本当なのかな・・・？？ 早速栄養素について調べてみましょう！ 柿にはビタミンC・ビタミンA・ベータカロチン・糖質が豊富に含まれています。 またカキタンニンという「癌の予防」に最適な成分が含まれています。 ＼(◎o◎)／！ﾅﾝﾄ！ さらに、柿は体を冷やさない食べ物にも分類されていますから、「柿が赤くなると医者は青くなる」というのは、あながち間違ってはいないようですね◎＾＾ 【イチョウの雑学】 秋といえば綺麗なイチョウ並木☆ イチョウ並木は葉っぱが黄色く色づいて綺麗ですよね。 本数としては、街路樹ナンバーワン！ 実は「生きた化石」と言われているのを知っていますか？ 驚くことなかれ！ なんと太古の地質時代から生きている化石植物の一つ！！|дﾟ)ﾅﾝﾀﾞﾄ ちなみにですが。 ゴキブリやソテツも生きた化石と言われています。 【松の雑学】 よく松の幹がワラでまきつけられているのを見た事ないでしょうか？？ 「もしかして松は寒がりなのでは？？」 いえいえ。 寒がりではなく、一番の目的は「害虫退治」。 マツカレハと言われる害虫は冬になると地上に降りてきて、枯れ葉に潜り込む習性があります。 その習性を利用して降りてくる途中にワラを撒く事で、その中で越冬するようになり、 春にワラを取って燃やせば一網打尽できてしまいます。 （マツカレハには申し訳ないですが。。。） ついでにもう一つ。 松の皮の白い部分は食べられます！ 3日間ほど灰汁抜きの為に煮込み、繊維をほぐす様にたたいて伸ばします。 最後に臼で粉にして米粉に混ぜて餅として食す。 お侍さんの時代から非常食として食べられています。 だから、お城にはたくさん松が植えてあるのですよ◎(*´ω`*) いかがでしょうか？ 秋は七五三もありますね！ 今年の11/15（水）は大安で、数年ぶりに大安日と重なるようです。 あくまでも秋の話題ネタとしてご紹介しましたので豆知識として、久しぶりに「へぇ～」をお楽しみ頂けるように是非お役立て下さい（笑） ———————————————————————————————– 肩甲骨ストレッチ＆ボディケア マッサージよりも気持ちいい☆ フットケアやアイヘッドケアなども充実しているリラクゼーションスタジオ☆ Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店 【電話番号】　04-7157-1126 【住所】 千葉県柏市大島田950-1　２階 商業施設【セブンパークアリオHP】 http://www.sevenpark-ario-kashiwa.jp/web/ 【営業時間】 10:00-21:00【最終ご案内 20:30】 ブログ一覧はこちら♪↓ https://reraku.jp/studio/ariokashiwa/blog/ 空いている時間の確認・予約↓ https://www.peakmanager.com/online/index/5627

こんにちは！！ アクアシティお台場店の菊地です(*’ω’*) 10月に入りまして 気温の変化や季節の変わり目で 体調を崩しやすくなっている方も いらっしゃるかもしれませんが、、、 そんな時こそ！！ 温かいお飲み物とストレッチで カラダの中から温めてあげて、 血行促進と代謝アップで 元気に過ごしましょう(≧▽≦) さて！！ アクアシティお台場店では 本日から期間限定の特別メニューとして あの大人気オプションのアイヘッドケアが ロングコースとなって登場いたします！！ な、なんだってー＼(◎o◎)／ その名も！！ 【極楽ヘッドケア】！！ 疲労撃退コースやフットケアコースと同様に 30分、60分のコースをご用意いたしまして、 オプションとしてではなく 極楽ヘッドケアのコースとして 承ることができます！！ もちろん、 疲労撃退コースやフットケアコースと一緒に 組み合わせていただくこともオッケー！！ 初回のみ、通常料金よりもお得に お試しいただくことが出来ます！！ ちなみに、このヘッドケアですが 実施する店舗がとても限定されております( *´艸｀) なので、 ヘッドケアコースを実施している店舗に 出会えた方は超ラッキー！！ アクアシティお台場店をみつけてくださった あなた様はめちゃめちゃラッキー(*´ω｀*) このチャンスを逃すなんて、 どうかしてるぜっ！！ （某芸人さんのパクリです、すみません。笑） 肩や首のお疲れ。 もしかして、、、 眼精疲労からきていませんか？？ 最近、きちんと眠れていますか？ 質の良い睡眠をとれていますか？？ あー、、、(;´Д｀) と、思ったあなたにオススメですよ！！ いつものケアとはひと味違う、 ゆっくりマッタリ流れる時間の中で 極楽なひとときをお過ごしくださいませ(*´з`) ____________________________ Re.Ra.Ku アクアシティお台場店 〒135-0091 東京都港区台場1-7-1 アクアシティお台場 4F 03-6457-1884 ________________________________

こんにちは！新高円寺店です！ 今日もいい天気で割と暖かいですね♪ 布団を干してくればよかったと少し後悔しております～( ;∀;) さあて～今日の後半ともいえる新高円寺店の空き情報をお伝えします！！ フフフ     ☆一名様☆ ・１７時～１９時３０分 ・１７時～２０時まで１枠ずつ空いております！   ☆二名様同時の場合☆ ・１７時～１９時３０分 ・１８時３０分～２０時までの枠が一組ずつ空いております！   早い者勝ちでございます(/・ω・)/   直接ご来店して頂いても問題ありませんが、直前で予約が入ってしまう場合がございますのでご了承ください(>_<)   電話かネットからも予約が可能ですので、ご予約お待ちしております！   Re.Ra.Ku 新高円寺店 【営業時間】 平　　日 12：00～22：00（最終受付21：30） 土日祝  11：00～20：00（最終受付19：30） 【TEL】 03-6383-1816 ※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】 http://reraku.jp/studio/shinkoenji/     （EPARK）からもご予約可能です！ https://mitsuraku.jp/salon/46696/ 【HOT PEPPER】からもご予約可能です！ http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000310614/ ※オンラインからのご予約も24時間受け付けております。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Re.Ra.Ku■□■  

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のソガです＾＾   今日も朝から晴れていて気持ちのいい一日ですね！ こんな日にはお身体のケアをして、より快適な生活を送ってみませんか？(^^)   ▼本日の空き情報 このあと ・15：30-/16：00-/16：30-/17：00- 空きがございます＾＾ ご予約状況はその都度かわるので、 事前にお電話かオンラインでのご予約がおすすめです！ オンラインでうまっていた場合でも、 お電話でのお問い合わせでしたら、直前でも対応できる場合もあるので ご相談くださいませ☆ ☎Re.Ra.Ku尾山台店⇒03-6809-7712 💻オンライン予約は⇒こちら   ▼秋の新オプションコース★ 先日から始まりました！オプションコース アイヘッドケア　10分1080円（税込） のご案内です！！ 日常生活の緊張やストレスは、実は表情筋（顔回りの筋肉）や頭皮の固さにとっても出やすいんです。。(-_-;) ・デスクワークで目が疲れている方 ・首のコリが取れない方 アイヘッドケアで顔回りや頭皮からほぐしてお目元や肩首のお疲れをスッキリさせませんか？ ＊ボディケアと組み合わせてご予約いただくコースになります（単体でのご予約はできません。。。） ＊お目元周辺をほぐすため、特にハードコンタクトを装着されているお客様は施術前にお取りいただくと安心して施術をお受けいただけます（更衣室をご用意しておりますのでぜひそちらをご利用ください☆）   ▼キャンペーンのお知らせ ☆初回限定特典☆ 当店ご利用が初めてのお客様 20％オフ！！ リラクで人気の 『疲労撃退コース』or『ダイエットコース』 60分以上のコースでご利用いただけます！！ ぜひリラク独自の肩甲骨ストレッチ＆ボディケアを お試しくださいませ(^^♪ 当店では、お着換えの準備がありますので 涼しいスペースでゆったりと施術を受けてもらえる環境を整えておます♪ 上下各100円（+税）のところ、 60分以上の場合は無料となっております(^^♪   ▼ご自身の体としっかり向き合っていますか？ 皆さまの健康なお体へのサポートを、当店のセラピスト 『ケアライフプランナー』がさせていだだきます☆ 私たちは、その場限りのケアではなく健康管理サポートを目的としております！ お客様が今後快適な生活を送れるようにサポートをさせていただいております♪ そのため、しっかりとヒヤリングをし、 お客様それぞれのお体にあったアドバイスをさせていただきます！ 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku （リラク）尾山台店 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【電話番号】03-6809-7712 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/自由が丘 ☆オンライン予約は⇒こちら

こんにちは　幸田です。 先日、10/1に自分の大好きなバンドのライブを観に行ってきました！ SoundScheduleというバンドで毎年この時期にツアーがあり、欠かさず観に行っています。 中学時代からのファンなのでかれこれ10年以上になります。 ボーカル／ギターの大石昌良さんは今アニメ業界で引っ張りだこの作曲家さんでもあるのでご存知の方もいらっしゃるかもしれません。 一度解散をしていて今はメンバーそれぞれが他の仕事に付きつつ年に一回だけ集まってツアーをしている珍しいバンドでもあります。 それでもライブハウスは800名程で満員御礼！改めて凄いバンドだと感じました。 今年はアルバム曲が多くコアなファンにはたまらないラインナップでした♪ なんとあのaikoさんも観に来られていたそうです。 是非ご興味のある方は調べてみてください！

皆さんこんにちは！ マッサージのように気持ちがいいお店。 Re.Ra.Ku御嶽山駅前店の加須我です！ 最近寒い日が増えてきましたが、皆さん体調などは大丈夫ですか？ 自分は寒いのが苦手で、冬が近づいてくるとお腹が減るスピードが速くなります(笑) そんな加須我ですが９月末に、巨人対ヤクルトの野球観戦に行ってきました!(^^)! 座席はヤクルトの応援席で、シーズン終盤ではあったのですが、ファンの方々の応援の気合が本当に凄い！！ 久しぶりに足を運んだ身からすると圧倒されましたが、最初から最後まで楽しめました！ 座っている時間が長かったので、腰周りが少し疲れましたが、いい気分転換が出来ました(^^♪ 皆様も長時間同じ姿勢を続けないように、こまめに体勢変えたりストレッチしたりして下さいね！

こんにちはーーー！ さすらう旅人（メインはセラピスト）幕張新都心店、秋元です☆ 第３回さすらい旅は鎌倉ですーーー！ はい、鶴岡八幡宮！！ 広ーくてびっくりなとっても奇麗な場所でした。御朱印素敵でした！ “つるおかはちまんぐう”とずーっと思ってましたが、“つるがおかはちまんぐう”なんですね笑この日初めて知りました笑 からのーーー約片道１㎞ウォーキング 杉本寺です！苔がきれいでしたよーー！御朱印もかっこよかったです！！ からのーーー 夜は、江の島へ！！！ 昼より、夜のほうが、なんか良い感じ♪ ちょっと異国情緒あふれていました☆夜に江ノ島観光もいってみては！？ そして、上りはエスカレーターありますが、下りは階段な江ノ島… 思い出もパンパン、足もパンパンになりますね笑 そんなこんなで、またまたお疲れたまりました笑 そんな私にも、３連休がっちり遊んだぞーーーというあなたにも 是非リラクのボディケア＆フットケアを！！！ 本日のご予約状況は… １３：３０〜２０：００までご予約承ってます！！ ペアの施術も承っておりますのでよろしくお願いしまーす！！ です！ がっちりほぐして、健康で快適な生活を♪！！！！！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Re.Ra.Ku　イオンモール幕張新都心店 千葉県千葉市美浜区＊豊砂1-5 イオンモール幕張新都心　ファミリーモール３階 店舗TEL　043-441-6690 予約専用　03-4540-6336 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 秋元ブログ次回予告→秋元の地元千葉をぶらり途中下車しない旅の巻

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店の　白井です(^^)/ 施術中の会話の中で旅行などに行くお客様もいて羨ましいなーと思いながら働いておりましたが、3連休も最後になりましたね！！ みなさんはどこかに出かけたりしましたか？？ 私はまだ3連勤前に同期のみんなで買い物に行きました♪( ´θ｀)ノ 普段ケーキは食べないのですが、お店で食べるケーキは格段に美味しかったです( ＾∀＾) ☆本日の空き情報☆ 徐々に予約が埋まってきましたので早めのご予約オススメします( ´ ▽ ` ) 13:00～14:00 15:00～20:00 上記のお時間が空いております！ 詳しいお時間が気になる方はお電話下さい(^^♪ ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店 【電話番号】 042-319-8004 【住所】 〒183-0023 東京都府中市宮町一丁目100番　ル・シーニュ４階 【営業時間】 １０：００～２０：００(最終受付１９：３０) 【定休日】 なし 【アクセス】 京王線「府中駅」直結 徒歩３分 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・

こんにちは♪ Re.Ra.Ku モラージュ菖蒲店の飯田です！！ の本日、10月9日(月)ご予約状況のお知らせです☆ ～本日は13:00-/14:00-　以降、空きがございます！！～   その場限りではないリラクのボディケアで、私達の健康サポートと共に スッキリ爽快ボディを目指しましょう～！ 気温の寒暖差で、いつもより身体がストレスを感じている　今　がほぐし時ですよ～！ お電話やオンラインでもご予約承っておりますので、お気軽にご相談ください♪ 皆様のご来店、心よりお待ちしております！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ <電話番号> ☎0480－53－5341 ＜↓オンライン予約↓＞ Re.Ra.Ku モラージュ菖蒲店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 〒埼玉県久喜市菖蒲町菖蒲6005－1 モラージュ菖蒲２F