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こんにちは！Ra.Ku亀有店です。 今回は、どちらも有名なのに聞かれると分かりにくい、マッサージとリラクゼーションの違いについてご説明します。 皆さんは、怪我をしたら病院に行ったり、接骨院や整体院に通いますよね。怪我や病気を治療するために行うのが、マッサージです。 では、病院に行くようなものではないけど、何となく体がだるい、元気が出ない、やる気が出ない・・・。そんな時はどうしますか？ そんな時に受けてほしいのが、リラクゼーションです。リラクゼーションは心と体の緊張の緩和を目的としているので、痛みはなく、リラックスして受けることができます。 心身の緊張が取れると、自律神経が整い、体の内側から健康を維持・増進できるようになります。 リラクゼーションを受けたことがある方も、初めての方も、是非一度リラクにお越しください！ 今月は、組み合わせ自由のコースでお待ちしております♪

リラク世田谷砧店では、「ルンバの期間限定キャンペーン」を実施しています。 9/28(金)までにルンバのレンタルサービス(15日間)をご利用いただくと リラク特別キャンペーン価格でご利用可能です★ ルンバに興味はあるけど、いきなり買うのは…という方、 15日間のレンタルサービスを是非お試しください！ 詳しくは、店頭のチラシにてご確認ください。 ご興味のある方は、リラク世田谷砧店まで♪

こんにちは！ 今日も元気なRe,Ra,Kuプララ杉田店です☆ 　 9月になってから夜が涼しい日が多くなってきましたね・・(/ω＼) 夜は冷えやすかったりもするので、 身体を冷やし過ぎないように食べ物や飲み物は あったかいものをなるべく摂るようにして腸内環境も、 一緒に健康になるように心がけていきましょう(´▽｀*) 　 ここからは当店だけでおこなっている。9月のイベントのお知らせです☆彡 　　 【イベント内容】 全てのコースの最後にバウエルケア無料5分体験！ 　 【イベント期間】 9月9日（土）～9月24日（日）あと3日間！！ 　 バウエルケアとは？ →タオルごしにお腹周りをほぐすコースです☆ 　 お腹周りをほぐすメリットは？ →便秘や冷えや免疫力アップなどが期待できると 言われています！！！ 　 さらに・・・ 　 上記の期間中バウエル体験を受けられた方にはささやかな プレゼントもご用意しております(*’ω’*) 　 　 詳しくは店頭にてスタッフに聞いてみてください( ｀ー´)ノ スタッフ一同心よりお待ちしております☆ 　 　 ご予約はこちらから 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の佐藤です！   9/21（木）   9月もあと少しになりました！ 日に日に涼しくなっていきますね（＾＾）   皆様冷え症でお悩みではないですか？ 涼しく過ごしやすくなってきすが、冷え症の方にとっては嫌な季節も近づいてきますね・・・   冷え症対策で足周り中心にケアをしてみませんか！？ 足周りをほぐすだけでも身体が温かくなってきますよ！   是非！Re.Ra.Kuにおこし下さい！！！ ボディケアとフットケアで健康な毎日へサポートします！＼(^^)／！   お客様と色んなお話をしながら体をほぐしていきたいなと思います！ 是非ご来店ください(^^)/   ☆キャンペーンのお知らせ☆   新キャンペーン！ ランチコース（12：00～16：00） 上記のお時間内でしたら、 30分、40分のコースを特別価格でご案内いたします！！！   9月限定セットコース！ ボディケア＋フットケア 100分、120分 セットコースがリラクカード全額支払いで特別価格にてご案内できます！ セットコースは全てアロマオイル付きです＼（・ｖ・）／   グレープフルーツ・ラベンダー・ローズマリー から選べます！     60分以上のコースは、   うつぶせ・横向き・仰向け   と姿勢をかえながらほぐしていくので、 全身の筋肉へアプローチすることができます！   そして、リラクオリジナルの 『肩甲骨ストレッチ』！！！   首、肩、腰などを含めた全身の筋肉が 柔軟に動かせるように緊張をほぐす独自で開発されたストレッチです☆   ぜひ、肩甲骨ストレッチ＆リラク系ボディケアを ご体験ください！！(*^-^*)     ☆本日の空き情報☆ 本日は、 14時～、17時～   から空きがございます！ お電話でのご予約も承っておりますので気軽にご連絡ください＼（・ｖ・）／   ご来店お待ちしております！   ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店     ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階 ＜営業時間＞ 10:00～20:00(最終受付19:30)  

こんにちは！ リラク文京白山店のニシノです(^^)/ まだ暑い日はありますが最近吹く風はもう秋の風ですね！ 秋が終わると冬がくる、寒い季節になると風邪もひきやすくなりますよね。 ９月に入って、東京、埼玉、神奈川などの学校ではインフルエンザによる学級閉鎖が起きているそうです。 疲れていたり、睡眠不足であったり、偏った食生活をしていたりすると免疫力が低下してしまい ウィルスに感染しやすく、風邪になる可能性が高くなってしまいます。 日々健康で快適な生活を送れるように、ご自身のお身体のことを今一度考え直してみてはいかがでしょうか？   私達リラクでは、ノーマルなボディケアに加え、「フットケア」のコースもございます。 フットケアではクリームやオイルを使いふくらはぎや足裏をほぐしていきます。 第二の心臓と言われている足をほぐすことで自然治癒力upが期待できます！ 風邪予防として、フットケアを受けてみるのはどうでしょうか(*’▽’) お客様に合わせた最適なコースも提案させていただくので、お気軽にお越しください。 スタッフ一同お待ちしております<(_ _)> ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちわ！スギちゃんです（すぎはし） 本日はとってもいい天気ですね～(＾◇＾) こんな、天気のいい日はリフレッシュ&ボディケアに最適ですね(^_-)-☆ 最近、昼と夜の温度差が激しくお身体に負荷がかかりやすくなってなっております。 「あれ？最近疲れが取れない」と感じた方は無理なさらずお身体をケアして下さいね！   本日のメンバー ・せきね ・はしかわ ・さわい ・すぎはし   本日の空き情報 12時～15時 16時～21時   ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Re.Ra.Ku　イトーヨーカドー赤羽店　3階 JR宇都宮線・京浜東北線・高崎線・埼京線「赤羽駅」西口を出てから徒歩1分のイトーヨーカドーの3Fです！ TEL　03-5948-9557 （店舗） TEL　03-4540-6336（予約センター　店舗にお電話が繋がらなっか時におかけください）              

こんにちは！小田急マルシェ玉川学園前店の齋藤です。   今日は秋晴れ！という言葉があう感じの良い天気に恵まれました！ 陽射しは若干強いかな？と思いますので、お出かけの際には対策をするといいかもしれませんね。   私の田舎話ではありますが、もう既に紅葉が黄色く色づきはじめていました。 ブドウの産地などで有名な場所ですが、出荷やブドウ狩りが終わりに近付いてくると 自然からの秋の準備が始まっているようです。   当店でも夏に比べると秋のほうがお客様のご来店が増えてきます。 夏のお疲れを取り、冬に向けてのお身体の準備をしていきましょうね♪   それでは本日の空き時間のご案内です。 15：15～ 17：00～   上記以外のお時間や、明日以降でのご予約も承っております。 お気軽にご連絡くださいませ(^-^)   お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、 ご了承ください。     ☆:+.☆健康のコツは　肩甲骨から☆.:+☆ 町田駅からは一駅隣、町田市『玉川学園』の玉川学園前駅から南口徒歩1分 お客様に寄り添うマッサージよりも気持ち良い『リラクゼーション空間』   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【LINE＠でお得な情報配信中！】 友だち追加していただいた方へ、イベント、キャンペーン情報や、LINEユーザー限定のお得な情報も配信しています♪ http://line.naver.jp/ti/p/@mcx2845w ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【営業時間：11:00～21:00、日曜日のみ10:00～20:00】 電話予約：042-851-7091 https://www.peakmanager.com/online/index/p9o2n6

こんにちは！ リラク伊勢原店の髙橋です＾＾ 9月に入り、肌寒い日も少しづつ増えてきていますが、 これから冬にかけて乾燥肌に悩まされる方は多いのではないでしょうか？   そんな今日のコラムは【乾燥肌、その原因について】 さて！その原因、見直すことは大きく3つ☆ ①間違ったスキンケア 私たちの周りには多くの化粧品や美容情報があり、日々スキンケアをしています。 しかし、そのスキンケアが間違っていると、肌のバリア機能を低下させ、 乾燥肌に陥ってしまうのです。 ・こすりすぎ、力の入れすぎ ・クレンジング、洗顔の回数が多すぎる ・洗浄力が強いクレンジングや洗顔料を不必要な場所にも使用している 上記のようなスキンケアをしている方は、スキンケア方法を見直してみて下さい。 肌に優しいお湯の温度は32℃！ 洗顔後の化粧水はとにかくたっぷりと！   ②食事、食生活 近年は、極端なダイエットや偏食、ファーストフードの多用、 欧米型食生活の浸透などにより、10代でもお肌の乾燥に悩む人が増えています。 バランスよく食べていれば、栄養面や食事、 食生活が原因で乾燥肌を引き起こす事はありません。 肌を健康に保つビタミンA 肌の生まれ変わりを助けるビタミンB群 女性ホルモン分泌と血行促進に働くビタミンE など食物には乾燥肌改善に役立つ美容成分が色々☆ 積極的に取り入れていきましょう！ ③生活習慣 睡眠不足、エアコン、ストレス、入浴など、私たちの日常生活には、 角質層の保湿機能を低下させる要因がたくさん潜んでいます。 前の3つはわかりそうですが、意外に知らないのが入浴です。 入浴に関しては熱めのお湯での入浴や長時間入浴、 ごしごし洗ってしまっているなどが挙げられます。 部屋の湿度に注意！ 真冬でも湿度50％以上を目指しましょう！   以上、3つに分けて説明しましたが、 普段の生活を振り返って当てはまるものがある場合は この機会に生活を見直してみると乾燥肌に悩まされなくなるかもしれませんね。 是非、乾燥肌が気になる方はチェックしてみてください。 以上！さっちゃんでした☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－   LINEはじめました！友だちになると500ポイントプレゼント！   店舗情報 Re.Ra.Ku 小田急マルシェ伊勢原店 TEL：0463-75-9520 住所：〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-1-7 小田急マルシェ伊勢原A棟2階 営業時間：平日11：00～21：00　 　　　  　土日祝10：00～21：00 ※最終受付20：00 ▼HPからのご予約はこちら▼ https://www.peakmanager.com/online/index/v5l2o5 ▼ブログのバックナンバーはこちら▼ https://reraku.jp/studio/isehara/blog/ ☆予約状況は毎週日曜更新中☆ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！ Re.Ra.Ku109町田店の与那嶺です！ 今日は少し暑めですね！ でも夜は結構冷えるので気をつけてくださいね！ 今日の109町田店は、 １２：００〜２０：００ の間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内に なってしまいますのでご了承くださいませ！ ☆９月リラクカードチケットバックキャンペーン中☆ リラクカードにチャージすればするほど還元率UPでお得に☆ 1万円チャージで通常300ptが→【1,000円分】のチケットバック！ 3万円チャージで通常1200ptが→【5,000円分】のチケットバック！ 5万円チャージで通常2500ptが→【10,000円分】のチケットバック！ 滅多にないビックイベントとなっておりますので、 ぜひこの機会に、今までチャージしてた人も、まだチャージしたことない人もチャージしてくださいね(*´▽｀*)♪ 詳しくは、店頭かお電話にてお問合せください☆ ————————————————————— マッサージとはまた違う… 『肩甲骨ケア×ストレッチ』 「押して・もんで」のボディケアに「伸ばす」肩甲骨ストレッチ を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアを ぜひ体験しにいらしてください！ ☆:+.☆元気の素　リラク109町田店☆.:+☆ 私たちは、あなたと一緒に 快適で健康的なからだ作りを行っていきます！！ 東京都町田市原町田6-8-1 109MACHIDA 4Ｆ (町田駅徒歩３分) 店舗電話番号 042-850-8403 予約受付センター 03-4540-6336 【営業時間：10:30～20:30】 —————————————————————

こんにちは！     今日は天気も良く、 風もいい感じで 気持ちが良い日ですねヽ(^o^)丿     つけ麵食べたい！！！       そろそろ食欲の秋ですね”(-“”-)”         私は食欲前回で 困ってます(笑)(^o^)         そして本日の空き状況です！       本日は一日を通して ご案内しやすいです！         ペアのお客様も お電話など頂ければ 比較的ご案内しやすいです(^^♪     最終受付は20時半です！       本日は、 加藤さん、さよさん、宮川が 出勤しております！         ご来店お待ちしております♪