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こんにちは(^^)/ IY葛西店の田渕です！ スポーツの秋！という事で、 わたくし日頃から、バスケ、バレー、ホットヨガ、散歩（犬と）など身体を動かす事が趣味なので、 暑すぎず、寒すぎない、秋がとっても好きです( ^ω^ ) 食欲の秋！という事で、 美味しいものを食べに行く事も趣味なので、 美味しいものが沢山ある秋は本当に大好きです( ^ω^ )笑 読書の秋！というのは、、、 このブログを読んでわかると思いますが（文章力がほんとなくて、、、泣） 本を読むことを避けてきてしまった為、読書の秋はほぼ無しです(;´∀｀) しかーし、読書に挑戦したい気持ちはあります！！ 読書が趣味な方、、私にも読めそうな本がありましたらぜひぜひ教えて頂きたく！！(*´з`) その代わり スポーツと美味しいものの情報は私に任せて下さい！！(^_-)-☆笑 運動不足だなぁーと感じている方は、この秋、なにか始めるチャンスです！！ 暑さが和らぎ、寒くなる前にすこーしずつ動き出してみましょう！ まずはストレッチから始めてみて、、、出来たらウォーキングも♪ 今の季節気持ちが良いですよ♪ ストレッチ、何をしたらよいか分からなーい！って方は ぜひぜひIY葛西店へ！！ 身体を解すだけだけでなく、セルフケアもお伝えしていきます！ スタッフ一同お待ちしております(*^^*) 我が家のわんこたち♪

こんにちは。Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心店おおのです。 今日は新月だそうで、新月に願い事をすると叶いやすいと言われています！ そこで今日の星座や新月になる時間を調べてみました♪ ９月２０日(水)１４：３０　乙女座の新月 (ボイドタイム１４：３１〜１９：０７) 星座にはそれぞれテーマがあります。 12の星座に与えられたテーマはどれも、人が人間的に成長し、豊かな人生を送るために必要なもの。 そして乙女座のテーマは「理想の世界を実現するために自分の使命を果たすこと」。 さらに、その理想の世界を現実のものとするため「混沌とした世界をコントロールする明確な秩序を作ること」。 また、12の星座はそれぞれ、私たちの身体の、あるパーツも象徴・支配しています。 そして乙女座が支配するのは「腸と脾臓・すい臓」。 健康な大腸、小腸はおいしく食事をするためだけでなく、美肌や体調全般のためにも欠かせないもの。 そして脾臓は免疫機能を司り、すい臓は血液中の糖分をコントロールする重要な器官。 乙女座の新月には、これらのパーツに関わる健康と美しさについてのすべての願い事が効果的です。 新月の願い事に必要なモノ 紙（何でもOK） ペン（何でもOK） どんな紙に願い事を書けばいい？ 新月の願い事に特別なモノは必要ありません。 願い事を書くための筆記用具があればOK。 手帳でも、ノートでも、一枚の紙でも構いません。 願い事の数と書き方は…？ 願い事は頭で考えるだけでなく、必ず紙に書き出しましょう。 願い事の数は、2コ以上・10コまで。 あまり深く考えすぎず、力まず、直感で書きます。 どんな願い事を書くのも自由ですが、新月が叶えてくれる願いは、あなたの成長と変化に関することだけ。 また、「…ますように」という願い事の形式ではなく、 その願いが叶ったことを前提として「…なります」という、宣言の形で書きましょう。 「○○さんが私を好きになってくれますように」ではなく、 「○○さんに好きになってもらえるような素敵な女性になります」といった具合です。 あまり厳密に時間にこだわったり気にする必要はありませんが、 願い事は新月を迎えた時間から48時間以内に。 できれば、新月から8時間以内がベストです。 月の力が無効になると言われる「ボイドタイム」を避けて新月の願い事を行う人も多いのですが、 特に気にしない場合は、ボイドタイムを意識する必要もありません。 願い事をすべて書き終わったら、読み返してみましょう。 「これでよし！」としっくりくればOKです。 何となく違和感がある、違う気がする…と感じた場合は、 そのままにせず、言葉の表現や願い事の内容を修正して書き直しましょう。 すべての願い事を読み返して、ワクワクするような幸せな気分になれば大丈夫です。 願い事を書いた紙は、どこに保管しても構いません。 また願い事を繰り返し眺めても、二度と目を通さなくても、どちらでもOK。 毎晩目を通したい、と思う人はそうしてください。 逆に願い事の内容をすっかり忘れてしまっても問題ありません。 あとは月の力に委ねましょう。 私もボイドタイムを過ぎたら書いていきたいと思います(^^) 今日はぜひ乙女座の象徴する腸と脾臓・すい臓のケアを！ Ｒｅ．Ｒａ．Ｋｕのメニューではフットケアがオススメです☆ 足裏からしっかりアプローチしていきます♪ みなさんも試してみてくださいね！！ 引用：http://moon-cycle.net/index.html 本日は１５：００〜１９：３０でご案内可能です！ ご来店お待ちしております♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Re.Ra.Ku　イオンモール幕張新都心店 千葉県千葉市美浜区豊砂1-5 イオンモール幕張新都心　ファミリーモール３階 店舗TEL　043-441-6690 予約専用　03-4540-6336 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

一日の寒暖差も激しく、体調を崩しやすい今日この頃。 そこで「冷えは万病のもと」と言われているので、喉がイガイガした時に緩和出来る食べ物をご紹介します。 喉にいい食べ物 大根 炎症を抑える働きがあります 風邪の時には、大根おろしがオススメ!! はちみつ おすすめは、紅茶に入れて飲む!! 生姜 殺菌作用があるので、喉が痛いときには効果的です 生姜紅茶、オススメ!!   寒くなると背中も丸くなりがちです。 肩甲骨ストレッチも忘れずに、元気に冬を乗り切りましょう   岡本

こんにちは！   先日のお休みの日に鬼怒川温泉に行ってきました！ 鮎の塩焼きと刺身を食べ、ゆったりと露天風呂の温泉に浸かり最高の休日でした(^^)/   皆さんは休日をどのようにお過ごしですか？ 温泉でなくとも、自宅のお風呂でゆっくり全身浴することで お身体のお疲れ回復の効果は期待できます。 ぜひシャワーだけでなく湯船に浸かることをお勧めします！   とにかく疲れた ストレッチをやっているけど疲れがとれない 昔から肩、腰の疲れがとれない などお身体のことやその他のお悩みでもございましたら一度お越しください！ スタッフ一同お待ちしております。<(_ _)>   ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージより気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 文京白山店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

肩の疲れ、腰の疲れ、全身のお疲れには肩甲骨ストレッチ！ 貴方の楽なお身体作りサポートします！！ 本日、9月20日　(水) ↓↓↓↓↓ ☆15：30～　随時ご案内できます！ ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージのように気持良い! Re.Ra.Ku田園調布店 営業時間　10:00～21:00 電話番号　03-6715-6053 住所　〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-4　ＭＢ田園調布ビル１F ネット予約　Re.Ra.Ku田園調布店(ここをクリック♪)

こんにちは。 ReRaKu目黒店の関屋です。 夏もひと段落、朝晩はかなり涼しくなりましたね☆ 着るものも困ってしまいますよね(*_*) 話は変わりますが、先月初めてバリ島に行ってきました。 紫外線はとても強かったですが、ムシムシした感じはなく、過ごしやすかったです。 食べ物もおいしく、また行きたいなと思える国でした(^-^)     〜9月20日(水)の空き状況〜   13：30～／14：00～／16：00～／17：30～／19：00～／20：30～   となっております！！ 他にも空いている時間がありますので、お気軽にご連絡下さい(^^)   ReRaKu目黒 平日　　13：00〜22：00（最終受付21：00） 土日祝　12：00〜22：00（最終受付21：00） TEL．．．03-3491-0212 住所．．．東京都目黒区下目黒1-1-14　コノトラビル8F   スタッフ一同心よりお待ちしております。 最後までお読みいだいてありがとうございます。

こんにちは！Re,Ra,Ku聖蹟桜ヶ丘ＯＰＡ店です。 健康管理サービスとは？ リラクゼーションを受けると、気持ち良くて楽になる・・・でも、翌日になるともう元に戻っている。そんな経験はありませんか？ それは、体にはどんな状態であろうと「元に戻ろう」とする性質があるから。 疲れた状態に体が慣れすぎて、その状態に戻ろうとしてしまうのです。 だから、その場だけで心身をほぐしても、すぐに元に戻ってしまいます。 そんな状況を変えるために、リラクでは定期的なご来店をお勧めしています。疲れに慣れた体に、逆に「疲れのない体」が当たり前なんだよ、と教え込んでいくんですね。 ほぐれた状態が当たり前になると、心身ともに快適な生活を送れるようになります。 またストレッチを多く取り入れることで、筋肉の柔軟性を上げ、老廃物が流れやすい、疲れにくいお身体を作る施術を行っています。 そしてリラクでは、お客様とのコミュニケーションをとても大事にしています。 お客様のお悩みを共有していただき、一緒に考え、お悩みの緩和のために提案をしていきたいと思っています。 触るだけでは分からない事は多いです。 お客様に合わせた健康アドバイスができるよう、お付き合いいただけると幸いです。このように、お客様にただその場限りでほぐすのではなく、ずっと快適でいられるように、心も体も柔軟でいられるようにサービスを行うのが、リラクの健康サービスです。 リラクゼーションを受けたことがある方も、初めての方も、是非一度お試しください♪ オンライン予約はこちら♪ 予約画面URL https://reraku.jp/studio/seisekisakuragaoka お電話でもご予約を受け付けております。 電話番号 042-400-0771 ————————————————————————— マッサージより気持ちいい♪ Re.Ra.Ku（リラク）聖跡桜ヶ丘OPA店 営業時間　10:00 ~ 21:00 住所（聖蹟桜ヶ丘駅徒歩3分） 電話番号 042-400-0771 —————————————————————————

こんにちは！前田です！ 気がついたら秋っぽい空気になってきましたね。 今年は夏のあつ～い日が少なかったように感じます。 熱いの苦手だけど、寒いのも苦手な私なので 暑い日少なかったのは嬉しいけれど 今年はその分冬が辛いのではないかと ちょっとびびっております(´;ω;｀)   そんななか西友新座店もすっかり秋仕様に！ ちょっと早いけれど店内装飾は ハロウィン一色！！ ナナさんがサクサクっと作ってくれました！ ちなみに月に顏が書いてあるのは、私の希望です(笑) 凄くかわいいですよね！！ ほかにもあちこちにハロウィンぽいものたちがちらほら これがみれるのもあとひと月ちょっとです！ ぜひ見にきてくださ～い(´▽｀*) あ、メインはお身体のメンテナンスですよ！(笑)   そんな今日は新座店メンバー勢ぞろいで皆さまお待ちしております！ まだまだご案内大丈夫なお時間あるので、ご相談下さい(*^^*)

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の日比です♪ 本日は日差しも少し和らぎ、過ごしやすくなってきました。 是非、横浜中華街や山下公園をぶらついて新しい発見を沢山してください。 本日も笑顔満開でお待ちしております☆   ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 12：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽   「マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪」   Re.Ra.Ku横浜中華街店 平日：10：00～20：00 土日祝：10：00～21：00 TEL:045-264-9833 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ）  

先日、勤務前に菖蒲公園へ立ち寄りました～。 台風明けでお天気もよく散歩日和 おしゃれなカフェで心も身体も癒されサイコーでした♪ 季節の変わり目で自律神経も乱れがち・・・ そんな今　リラクモラージュ菖蒲店では9/24までの期間限定　秋の代謝UPセットコース実地中！！ 心と身体のメンテナンスにぜひ！！ 詳しくは店頭で・・ スタッフ一同ご来店お待ちしております。