おはようございます！
Re.Ra.Ku EQUiA志木店です！

明日から新年度が始まります。
「新年度から改めてバランスの良い生活を心がけていく」という意味を込めて３月３１日にこの記念日が制定されました。

本来人間の身体は約２５時間の周期で生体リズムを刻んでいますが、１日は２４時間です。
この１時間の差を調整するのが「朝の光」と「朝食」です。
「朝の光」を浴びることにより体内時計がリセットされます。
また前の食事との間隔が長くあく「朝食」によってもリセットされます。
体内時計をリセットするタイミングがずれてくると、ホルモン分泌や酵素の働きも乱れ体調を崩しやすくなります。
規則正しい生活リズムを意識し、体調管理を心がけることは今の時代は特に大切ですね。

本日も当店では皆様のご来店お待ちしております！

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『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

〈営業時間〉
10：00～21：00

〈住所〉
埼玉県新座市東北2-38-10

〈電話番号〉
048-458-0831