こんにちは!

マッサージ好きも大喜びの肩甲骨ストレッチ!

Re.Ra.Ku能見台店の石渡です!

信じられないような暑さが続いていますが、皆さんご体調はいかがでしょうか?

今回は、夏ならではの体に起きる変化についてお話します♪

テーマは「代謝」です。

実は、1年の中で夏が最も「代謝が落ちる季節」なのです!

そう、夏といえばこのように汗をかきますよね。

だから、代謝が良いんじゃないの!?

そう思う方も多いはずです。

しかし、『夏は気温が体温に限りなく近づく季節』です。

そうなると、他の季節のように体を温める必要がなくなるので、人の体は体温調節のためにエネルギーを燃やさなくなるのです。汗などでむしろ冷やす方向になっていますよね。

なので、代謝が落ちる季節なのです。

夏太りが起きるのはそのためです。

それを防ぐにはどうしたらいいの!?

その答えは、また後日ブログに掲載致しますね♪

特に詳しく知りたい方は、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でお待ちしております(*^^*)


リラクゼーションスタジオ
Re.Ra.Ku(リラク)イトーヨーカドー能見台店

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