こんにちは!
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です♪

 

皆さん自分の筋肉の硬さって知ってますか?

使ってる筋肉、凝ってる筋肉、普段使わない筋肉etc…

一人の体の筋肉でも場所によっては硬さが全然違うんです!!

筋肉の硬さが違ってもなにが違うのと思うかもしれませんが、

実は筋肉の硬さによって自分が疲れてる場所がわかってきます!

例えば、

ゴルフをよくされる方で肩が痛いと言っている方でも、

ゴルフで腰をよくひねるので腰の筋肉が硬くなっている事があります。

という事は、腰のお疲れもとても溜まっているという事です!!

こんな風に、

自分が本当はどこが疲れているかを知る指標にもなりますね!

ちゃんと自分でわかることが出来れば、

おウチでのストレッチでどこを伸ばせばいいかも分かりやすいですよね♪

でも、自分が特別硬いか柔らかいかなんて分からないと思います!

なので、こんなものをご用意しました(^^)/

 

 

名付けて『きんにく君』!!!

筋肉の硬さを5段階で触って確認することが出来るので、

自分がどれくらいの硬さなのか、そして、

最初と比べて何段階位柔らかくなっていっているのかを毎回確認することが出来るんです(*^^*)

 

是非一度、ご自身の筋肉の硬さを確認しに来てみて下さい!(^^)!

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