こんにちは!
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です♪

今年は特に暑い日が続きますね!
台風が来た時は普段より10℃くらい下がり25℃と過ごしやすい気温でしたが、
台風が過ぎ去り、また35℃前後の気温となりました。
こうなってくるとエアコンが手放せないです…(*_ _)

でも、エアコンをつけると体に良くないかなぁ…
と思ってましたが、実はそんなこともないです!

体は体温が上がりすぎると冷まそうと自律神経が指令を出し続けます。
その出し続ける状態が長く続くと自律神経が疲れ、バテてしまいます。
なので、冷房は体に悪いからと冷房を我慢してると逆に夏バテになりやすくなってしまいます
例えば、夜寝る時に冷房を切る方が多いと思いますが、最近の夜は熱帯夜と言われるくらい暑いです。
寝ている間も体温が上がってしまうので、自律神経が体温を下げようと一生懸命働きます。
その結果、不眠不休で働いているようなものなので、バテてしまい、自律神経が乱れてしまうのです(*_*)
また、暑さによって眠りが妨げられ、睡眠不足になってしまうのも夏バテの原因の一つです。

そうならないために、夜は冷房をかけ、布団をしっかり掛けて寝るのがおススメです♪
人間は心臓より上は涼しいが良く、心臓より下を温めると副交感神経が刺激され、リラックス効果があるんだそうです!!

折角の夏を夏バテで元気がないまま過ごすのはもったいないので、
皆さんも夏バテにならないよう試してみてはいかがでしょうか(^^♪

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本日のイトーヨーカドー能見台店の空き状況は
15:00~19:30 ご案内可能となっております!

予約状況は都度変わりますので、
ホームページやお電話でのご予約がオススメです☆

【明日から3日間の空き状況です】
8月11日(土)15:20~19:30
8月12日(日)11:00~15:30 17:20~19:30
8月13日(月)10:00~19:30

今後の予約状況により上記のお時間内でご案内が難しいことがございますので、
なにとぞご了承願います。
また、お電話でのご予約では上記以外のご案内が可能な場合がございます。
コース内容・時間などのご相談なども、お気軽にご連絡くださいませ。
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リラクに来たことがない方もぜひ一度お立ち寄りください!

スタッフ一同 皆様のご来店を心よりお待ちしております☆


リラクゼーションスタジオ
Re.Ra.Ku(リラク)イトーヨーカドー能見台店

【営業時間】 10:00-20:00
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【住  所】 神奈川県横浜市金沢区能見台東3-1 2F
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