Re.Ra.Ku 戸越銀座店
寒暖差疲労対策をしましょう
2021.10.24 12:48
こんにちは!
Re.Ra.Ku(リラク)戸越銀座店のマチダです♪
ブログをご覧いただきありがとうございます☆
10月もあと1週間!
なんとなく秋をすっ飛ばして冬のような寒さですね・・・
冬は体調を崩しやすくなる季節(><)
夏よりも昼夜の寒暖差が激しく、自律神経の乱れが生じやすいのが原因とされています。
寒暖差が激しい環境に常に身を置いていると、自律神経がこの環境に適応しようと反応するため、自律神経が疲弊し、結果として体の疲労にもつながる。
< 寒暖差疲労の主な症状 >
寒暖差疲労の主な症状 寒暖差疲労の主な症状 寒暖差疲労の主な症状
主に次の5つの症状が、寒暖差疲労に該当します。
・ 肩こり、腰痛、頭痛
・ めまい、不眠
・ 食欲不振、便秘、下痢
・ イライラ、気分の変化
・ 冷え、むくみ
首 手首 足首の3首を温めることで血液を全身に効率よく回すことができ、身体を温める効果が得られるといわれています。
ボディケアやフットケア、ハンドケなどでお疲れを乗り越えていきましょう!!
<本日の空き状況>
本日は21:00までご案内可能です!
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いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!
”予防”のボディケアを始めてみませんか?
スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!
ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪
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Re.Ra.Ku(リラク) 戸越銀座店
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