こんにちは。リラク上野店ヨネヤマです。

少しずつ春の訪れを感じるようになってきましたね。
冬は寒くて運動出来なかった方も、
暖かくなって運動をはじめてみよう!という方も多いと思います。

私もジムに行ったり、自重トレーニングをしたりと日々カラダを鍛えています。
運動後にプロテインを飲む事も多いですが、
梅干しを食べたり、オレンジジュースを飲む時もあります。

クエン酸をとる事で、疲労回復が期待できます。
適度な糖分をエネルギー補給する事で、お菓子などもセーブできます(笑)
糖分が多いので、たまの摂取にはいいと思いますが、
飲み過ぎは気を付けたい所です。

まもなく上野は桜が満開になります。
3月21日から、上野恩賜公園で「うえの桜まつり」がスタートします。
リラク上野でお身体をほぐした後は、
是非、桜もお楽しみ下さい(*´▽`*)

本日も、皆様のご来店心よりお待ちしております。


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〒110-0005
東京都台東区上野6-8-16
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11:00-21:00(最終受付は20:30から30分以内のコース)