こんにちは!最近アリアナグランデの曲にどハマり中の中野です(^O^)/

なんであんなにキュートなんでしょうね!?同じ人類とは思えません(笑)

先日お休みだったのでお昼過ぎからいつものように某ジムへ行き、1時間程有酸素運動をし、その後グループパワーというバーベルを使ったレッスンに久々参加しました。

いっぱい汗もかきリフレッシュできましたが、その後用事があった為ストレッチを省略しジムを出ました。

でも次の日私を襲ったのはそう!あいつ!!

『筋肉痛』

ストレッチは疲れの緩和やパフォーマンス向上・怪我予防にもなりますが、運動が終わった後にしっかりやる事で筋肉痛予防にも繋がります。

お尻・太ももの痛みを感じながら「短い時間であってもストレッチってやっぱり大事!」と痛感した中野でした(笑)

 

【本日の空き状況】

只今のお時間からご案内可能です!

12:00~ ロングコースOK!

14:30~ ペア来店OK!

19:30以降はキャンセル待ちとなりますm(__)m

 

マッサージよりも気持ちよいリラク系ボディケア&ストレッチ!!
是非お試しください(*^^*)

Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店

営業時間 平日:11:00~21:00

休日 11:00~20:00

電話番号 045-442-6853

最寄り駅 JR保土ヶ谷駅、相鉄天王町駅、星川駅徒歩7分

住所 240-0005
神奈川県横浜市保土ヶ谷区神戸町134 横浜ビジネスパークウエストタワー1F