こんにちは(*^^*)

Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店の山田です!!

いい天気ですね!!

風があると良い感じの気温でピクニックに行きたくなります(*^^*)

そんな一日ですが、3連休は台風の影響で天気が崩れるらしいですね><

お洗濯ものは今のうち!という感じですね・・・!!

 

そんないい天気に本日は秋の食材「さつまいも」のすっばらしい働きについてご紹介いたします♪

特に煙草をよくすう方にオススメです!(ヘビースモーカーさん?)

■栄養
熱に強いビタミンCが豊富。またビタミンEは玄米の2倍、コレステロールに強い食物繊維も多いです。

■効能
さつま芋は消化器系のはたらきを高めて、胃腸を丈夫に体を元気にします。気力のないとき、ストレスのために食欲がないときも有効です。また最近のアメリカの研究でさつま芋のベータカロテンやプロテアーゼ阻害物質が肺がんの予防に役立つことがわかりました。

■おすすめ調理法
栄養を丸ごと食べるには焼くこと。焼き芋は最高ということです。また煮るときにショウガを加えれば消化器系の強化に、レモンを加えると消化器の機能が高まります。

 

ぜひぜひお試し下さいませ^^

私は喫煙はしませんが、素直に焼き芋が食べたいです←(ただの食いしん坊)


それでは本日の空き情報です☆彡

11:00~12:00

14:00~18:00

20:00~40分コース ご案内可能です♪

マッサージよりも気持ちよいリラク系ボディケア&ストレッチ!!
是非お試しください(*^^*)

Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店

営業時間 平日:11:00~21:00

     休日 11:00~20:00

電話番号 045-442-6853

最寄り駅 JR保土ヶ谷駅、相鉄天王町駅、星川駅徒歩7分

住所 240-0005
   神奈川県横浜市保土ヶ谷区神戸町134 横浜ビジネスパークウエストタワー1F