こんにちは!
Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店です(*^^*)

いつも横浜ビジネスパーク店のブログをお読み頂き有難う御座います!!

今回の知って得する健康情報は『肩甲骨はがしの効果』について♪

Re.Ra.Kuでは、業界で初めて肩甲骨ストレッチに着目し、肩甲骨をメインにおいた施術方法を開発・改良を重ねてきました。
15年以上かけて培ったRe.Ra.Kuのボディケアは一戦で活躍している有名アスリートの方にも評価される本格的なストレッチ!

そして…

健康のコツは肩甲骨!


という位、とても重要な鍵が『肩甲骨』!
今回は普段リラクで注目している肩甲骨を動かすことのメリットについて
2つ!ご紹介致します(*^^*)

肩甲骨はがしで期待される効果【肩こり解消】

肩甲骨はがしで期待される効果の1つ目は、肩こり解消効果です。
肩の筋肉を動かすには、肩甲骨を動かすのが一番!

肩甲骨を動かして肩甲骨周辺の筋肉を動かすと、
凝り固まった筋肉がほぐれる。

肩甲骨を動かせば、自然と肩の筋肉も動くようなる。

筋肉を動かせば、その部位の血流が流れる。

筋肉に溜まった疲労物質や老廃物を取り去って、筋肉が柔らかくなり
肩こりが解消☆

肩の疲れがなくなると、首のコリや頭痛・眼精疲労などの解消にも期待がもてます!
肩こり・首のコリに悩んでいる人、肩こりと共に頭痛に悩んでいる方は
肩甲骨はがしでスッキリしてきますよ♪

ちなみにリラクのボディケアで取り入れている「肩甲骨ストレッチ」を
受ける前と、受けた後の変化がこちらです。

個人差はありますが、身体の柔軟性が高まっていることがわかります(*^^*)

肩甲骨はがしで期待される効果【猫背解消】

猫背の人も肩甲骨を動かすストレッチを行うことで、猫背を解消して正しい姿勢を保つことができます。
猫背の人は背中が丸まって、肩が前に巻き込んだ状態。
そのため、肩甲骨の周りの筋肉がほとんど動かずに固まってしまっています。

猫背の人が肩甲骨はがしをして、肩甲骨を動かすと、胸が開いて、正しい姿勢を保つことができるようになりますので、猫背解消に期待ができます☆

猫背が解消すると、


① 背筋がピンと伸びて、スタイルUP
② お腹は引っ込んで見える
③ バストアップやヒップアップ効果

つまり、メリハリのあるスタイルに見せることができます(*^^*)


綺麗なバランスの良い身体と肩こり知らずな身体を
Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店で自分のものにしませんか?\(^o^)/


マッサージや整体、リンパを流して老廃物を出して疲れを取りたいとどこに行こうか悩んでいる方も
ぜひRe.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店で気持ち良い〜ほぐしを体験♪

本日も横浜ビジネスパーク店スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております!!☆

その他肩こりや肩甲骨に関連するブログはこちら♪
① 肩甲骨の動きについて
② コリとハリの違い
③ 肩こりの原因
④ 肩こりの予防
⑤ なで肩の人は肩こりになりやすい?!豆知識
⑥ 肩こりに効果的な耳ほぐし
⑦ 歯ぎしりと肩こりの関連性
⑧ 肩こりの原因は腕時計?!豆知識
⑨ 肩こりと深呼吸の重要性