こんにちは!Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店です(*^^*)
今回の知って得する健康情報は、『掃除の効果』についてです♪

掃除といえば、デスクの上を整理したり、汚いところをキレイにすることですが、部屋がきれいになるだけではなく、心にも良い影響を与えてくれます!!!♪

掃除をすることで得られる効果♪

掃除をすることで、部屋も自分の心もスッキリできると言われています。
何かもやもやしているときは、気分転換に掃除をすると頭の中もスッキリするかも・・・?

また、ストレス解消の効果もあります。
悲しいときやイライラするときは、部屋の掃除をすると気持ちを落ち着かせることができます。

他にも・・・

■ 集中力向上
■ 片付けの中で自分自身と向き合うことができる
■ 前向きになる
■ 捨てることで心が整理される

掃除以外で気分転換できる方法は⇒こちら

仕事疲れが溜まっている方は、Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店でほぐしてから掃除をスタートしませんか(*^^*)