こんにちは!
Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です(*^^*)

今回の知って得する健康情報は『カテキンの効果』について♪

カテキンとは主にお茶に含まれている成分ですが健康に良いカテキン!
今回はそんなカテキンのメリットについてご紹介☆

 

カテキンの効果

 

 

■ 抗酸化作用
■ 抗ウイルス作用
■ 抗ガン作用
■ コレステロールを下げる作用
■ 血糖の上昇を抑える作用
■ 殺菌作用・抗菌作用
■ 虫歯・口臭予防
■ 肥満予防

 

 

梅雨にカテキンをとろう

 

 

最初に書いたように梅雨の時期にカテキンはとても効果的なんです!!
その理由は・・・

カテキンの効果は沢山ありますが、注目は「殺菌・抗菌作用

梅雨の時期は湿度、気温があがり菌の繁殖しやすい環境で食中毒が気になる季節です。
カテキンには、サルモネラ菌や黄色ブドウ球菌、腸炎ビブリオ菌をはじめとする食中毒菌のほとんどを
殺菌する効果があるだけでなく、感染力と毒性が強いことで知られるO-157に対する殺菌効果があります!

なので、特にお弁当を持参している節約上手な方々に摂ってほしい成分なのです!!
また、生物や火を通していても、お店の料理が100%安全と言い切れない時期にもなるので
ランチに行きドリンクを頼むときはカテキンを含む飲み物がオススメです(*^^*)

 

 

カテキンを含む飲み物

 

 

一番カテキンを含んでいる飲み物は、「緑茶」
ほかにも、
■ お茶系(烏龍茶、麦茶、紅茶、ジャスミン茶など)
■ ココア
■ 赤ワイン

緑茶にはカフェインも含まれているので、寝る前にはあまりおすすめしません。
飽きない程度にローテーションしながらご飯+カテキンを
梅雨の時期はとるのを心がけてはいかがでしょうか?\(^o^)/

 

 

マッサージや整体、リンパを流して老廃物を出して疲れを取りたいとどこに行こうか悩んでいる方も
ぜひRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店で気持ち良い〜ほぐしを体験しませんか?

本日も横須賀モアーズシティ店スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております!!☆

 

 

Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店

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最寄り駅
京浜急行線横須賀中央駅 西口から徒歩1分

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