こんにちは


Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。

本日は暖かくなり春を感じられる気候になりましたね。

以前もお伝えした耳の体操について少し詳しくお伝えしていこうと思います。

なぜ耳の体操をするといいのかと言いますと、耳の付近の血液が滞留してしまいますと頭が重くなったり、ふらふらしたりと悪い方へ向かって行ってしまいます。

その悪循環をなくす為にも耳の体操が重要になってきます。

今回はお家でも外でも1分間あればできる耳の体操をお伝えしたいと思います。

まず、人差し指と親指で耳を掴み上へ5回横へ5回下へ5回と引っ張ります。

次につまんだ状態で、前へ5回後ろへ5回回します。

そして、耳をたたむように5回つまみます。

最後に耳全体を多い後ろへ5回前へ5回と回します。

この流れを行うことで耳に周りに滞留していた血流が改善され悪い症状も改善されると思います。

季節痛や天気痛で現れる症状の時に行なってみるのもいいかもしれませんね。