Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。この間雪が降ったかと思えば、今日は天気よく日差しが温かいですね。寒暖差が大きくて体調にも影響が大きいと思いますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。  本日の空き状況は以下の通りです。15：30～18：30首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう！普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。今日は比較的過ごしやすいですね。寒いのも後1ヶ月の辛抱です。当店には、様々なコースやメニューがあります。新規のお客様には、分かりづらい時もあると思います。初めての方には、分かりやすく親切丁寧に説明させていただきますので、ご安心ください。   ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：00～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。雪の影響も落ち着き、これから暖かくなるようです。と言っても、まだ寒い日は続きます。そんな時こそ、ホットピローで身体を温めながらほぐすのがオススメです。  ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/先日は、久し振りに、私にとってはハードなお稽古でした。その為、開始10分ほどですでに筋肉痛に…笑運動量を徐々に増やして、体力や筋力をつけないとなぁと思いました(^^;) 私のように、筋肉痛がある方にもボディケアはオススメです！ 特にリラク系ボディケアは、もみほぐしだけでなくストレッチも取り入れているので血行促進がされ身体は温まり、治癒力も上がるとも言われています。ただし、筋肉痛の箇所が炎症を起こしていたり、熱を帯びているような感覚がある場合は逆効果になるので、安静にしてくださいね。さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：30～19：30オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」のマツヤマです(笑)昨日の夜は雪に雷に凄かったですね・・・更に冷え込んだせいか、身体の不調を訴える方も多いのではないでしょうか。  昨晩はいつもの寝具に加えてブランケットをかけて寝たのですが、それでも首肩周りが冷えてしまったのか少しつっぱる感じがあります。寒いときはやはり温めるのが一番。 温めてからほぐす事でより血の巡りを促すことに繋がるので、お疲れの気になる箇所にホットピローを置きながら、全身ほぐして暖かくできると良いですね！首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう！普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。昨日は大雪、大変でしたね。雪が降った日の翌日に転倒事故が多いらしいです。今日は、皆様注意して歩きましょう。いつもと違う歩き方になって。足腰にお疲れを感じたら是非ほぐしに来てください。 ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：00～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 雪が降っています…皆様寒いので、暖かくしてお過ごしくださいね。ご来店くださる方は、どうかお気をつけてお越しくださいませ。 さて、今月は、当店がオープンして8周年を迎えます。いつもご利用いただきまして、ありがとうございます。日頃の感謝を込めましてReフレッシュコースが含まれたお得なセットコースを多数ご用意しました！上半身のお疲れが気になる方は、【肩くびストレッチ】下半身のお疲れが気になる方は、【脚こしストレッチ】全身のお疲れが気になる方は、【全身ストレッチ】 運動不足気味の方にも、オススメのReフレッシュコース…お疲れやご希望に応じて、ロングコースとショートコースがございます。 是非この機会に受けていただいて身体の楽な状態をご実感いただけたら幸いです。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。14：20～21：00オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。今日は、雨雪予報なので寒いです。これから、降るかもしれませんね。 よくお客様から、マッサージとリラクゼーションの違いを聞かれます。マッサージは、医療行為に該当する表現になるので口にできません。我々、リラクゼーションは気持ちいいと感じる強さで施術していきますので、ご安心ください。  ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」のマツヤマです(笑)今日は快晴でお出掛け日和ですね！有意義な時間を過ごすためにも、お身体をほぐしてみるのはいかがでしょうか？ テクノロジー依存という言葉をご存知でしょうか？主にパソコンやスマホに依存して長時間使ってしまうことのようです。現代では気づかない内にこれに陥ってる方が多そうですね。 感染症の流行でテレワークが普及した後、対面の会話で相手の目を見ることが減ったなんてお話しもあります。これらの事から身体について考えてみると・・・ やはり姿勢が悪くなりやすい事はあると思います。具体的には猫背、頭が前に出て肩は内巻き、背中は丸まり、人と目を合わせるには顔を上げないといけないので真逆になりますね。 「頭が前に出る」と、首横の鎖骨から頭の後ろに繋がる胸鎖乳突筋に負担となり、「肩の内巻き、背中の丸まり」は背骨から肩甲骨と首後ろに繋がる僧帽筋への負担、どれも首周りに負担となるので、テクノロジー依存の方はぜひほぐしたい所ですね。首は頭部と肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身の目標に合わせたコースでアプローチしていきましょう！普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。今日は昨日と打って変わって激寒ですね。服装選びも困りますが、体調管理にも気を遣います。そろそろ、忘年会や新年会のお疲れが出る頃ではありませんか？お疲れも人それぞれなので、その日その時のお疲れに合ったメニューを提案させて頂きます。  ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」のマツヤマです(笑)今日は曇り空ですが、寒すぎず過ごしやすい感じですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 僕は昨日、ゲームの中の目標を1つ達成できたのでとても充実した気分です。別の仕事が本格的に始まる前にクリアできて良かったです。（仕事優先では？笑）皆様は何か目標にしている事はありますか？ボディケアで言うと、肩の疲れをなるべく感じなくする、とか腰のツラさを和らげる、というのも目標ですよね。もし首や頭、目元を楽にしたい、という方はアイヘッドケアをぜひ付けてみて下さい。首は頭部と肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身の目標に合わせたコースでアプローチしていきましょう！普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

おはようございます！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　1月も終わりを迎えようとしています＾＾新年会シーズンも落ち着いてきますでしょうか。　12月～1月にかけては、飲んだり、食べたりが活発になるもの胃薬などで調子を整えていくのもいいと思います。　プラスα、疲れた胃や肝臓にしっかりと血液を送りたい☆彡　こんな場合は「フットケア」がおすすめです～♪　　足裏にある反射区と呼ばれる箇所を刺激して、間接的に内臓や肩腰への血液循環を促していきます。足元はスッキリ、身体はポカポカです＾＾　気持ち良い強さでリラックス、寝ちゃう人もいっぱいです(笑)　　食後の場合は1時間半あけてからうけてください。皆様のお越しをお待ちしておりま～す☆彡本日は、下記のお時間でご予約が可能です。・11：00～夜もまだお時間取れます＾＾　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。ここのところ快晴が多くて気持ち良いですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日の空き状況は以下の通りです。13：00～17：00来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/2032年はまだ始まったばかりではありますが早速、来年の目標が定まりました…！（早い） 大人になって、空手を始めたのですが先日試合を見て来まして、会場の雰囲気もなんとなく分かったので来年には試合に出て、初戦突破をまずは目指したいと思います。 何事も、経験は大事だなと思います。いくつになってもいろんなことにチャレンジしていきたいものです☆ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～21：00オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

おはようございます！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　昨日、子供の野球の練習に参加して、久しぶりに基礎体力作りをしてきました日頃からある程度重たいものを運んだり、上下運動もしているので程々はいけるだろうと甘く見ていました(笑)　ジャンプ系の運動がかなり衰えていました・・・＾＾；　来週から、もう少し参加しようかと考え中です、子供にパパの背中を見せるために☆(笑)　こんな時の疲れには、まず湯船でしっかり温まり、1日ゆっくりと休めましょう筋肉にも休憩は必要です、同じところを鍛えすぎても、疲労が溜まって衰えていくのでダメですよ～。　その日一日休めて、痛みがないようでしたら、じっくりとストレッチをかけてあげてください＾＾あとは軽く動かして調子を整えて完了です。　お店でじっくりストレッチをかけたい時は「Reフレッシュコース」の「肩くびストレッチ」「脚こしストレッチ」を、ぜひ活用ください☆彡　　本日は、下記のお時間でご予約が可能です。・10：00～夜もまだお時間取れます＾＾　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。今日も天気が良くてお出掛け日和ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日の空き状況は以下の通りです。16：50～18：30来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。今日は出勤前に試験を受けてきました。試験と同時に様々な研修もあり、参加者も多数いました。少し前の自分を重ね合わせて、これからも精進していかないといけないなと感じました。 お疲れの箇所に合わせたコースの提案をさせていただきます。 ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：00～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。今日は快晴で気持ち良いですね。しかし、お疲れが気になってはせっかくのお天気も台無しに・・・今日は目元が気になる方へのお話しです。僕も目元周りや奥がツラい・・・という事が割とあるので色々と調べているのですが、重要なポイントとしては首と目はセットでほぐすのが良いということです。 眼球の動きと連動する首の筋肉があるので、首が硬くなると必然的に目にも影響がでてきてしまいます。頭と首の付け根辺り、この辺が硬いと目の奥がツラかったりします。 また、首と頭は繋がっているので頭皮を伝ってオデコの筋肉が引っ張られると、眉の辺りや眉間が気になることにも繋がります。首が硬いと目の内外に影響があるんですね。 今度は眼球に着目すると、ピントを合わせる水晶体の厚みを動かす筋肉が疲れると、自律神経の働きが乱れることで首や肩の疲れが出てきてしまいます。 眼球は直接ほぐす事が出来ないので、施術を受ける時は目の周り、首、肩をほぐすのが良いですね。「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせで是非受けてみて下さい。 普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は30分以上時折お疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、60分以上常にお疲れや身体が硬い・・・と感じる方は計90分以上のコースがオススメです！来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　関東は大丈夫ですが、大雪注意報がでている都市も多く風が冷たいのでしっかり防寒をしていきましょう＾＾　故郷の京都も雪が強くなりそうあので、後で親に電話してみようと思います。　健康で疲れにくい身体つくりを目指して☆彡　冬は寒さもあり硬く感じるところや、重怠く疲れを感じる場面がよくあります大概の事は、湯船にゆっくりつかり（ぬるく感じる程度で15分）、睡眠をしっかりとる（約7時間半必要といわれている）通常の疲れは抜けていっきます＾＾　これで疲れが残る場合は、疲れが溜まりすぎなので体の注意報です。身体を休めるように意識していきましょう。まずは身体をほぐしてゆっくり眠ることを推奨します☆　ここで終わりがちですが、スタミナつけるために運動、疲労を抜くためのケア、食事、睡眠が上手く噛み合うと、すごく調子が良い時があります＾＾　セルフケアやリラクゼーションでほぐしてケアをしていると、ここ数年突発的なケガもなく快適です(笑)　私は、まだ運動が足りていないので、ここは挑戦していきたいと思います＾＾皆さんも一緒に、健康な疲れにくい身体つくりをめざしていきましょう～♪　　　本日は、下記のお時間でご予約が可能です。・11：00～夜もまだお時間取れます＾＾　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。雲が多くハッキリしない天気ですが、それほど寒くはありませんね。今週も頑張りましょう！最近、お客様からどこが疲れているのか分からないとかどのメニューがオススメですかと聞かれる事がよくあります。皆様、お疲れの箇所や具合が異なりますが、その時に最適なコースの提案をさせていただきますので、ご安心ください。 ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：00～　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/