Re.Ra.Ku 京王稲城店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のウチダです! 風邪の冷たさはまだまだ残っていますが、日差しがぐんと暖かくなり、春の陽気が近づいてきていますね(^^)そして、この季節になると、花粉が飛んで憂鬱な方も多いことと思います。みなさま、どうぞお身体をお大事にしてください！ 本日、ウチダがブログ担当ですので、睡眠番外編①をお伝えいたしますね★ ～前回のおさらい～睡眠とホルモンの関係性について「メラトニン」というホルモンは、眠気を誘引する睡眠にとって非常に大切なホルモン→メラトニンは「セロトニン」というホルモンを材料にしているので、　日中にどれだけのセロトニンが作り出せるかが重要！セロトニンを作り出すために、・朝日や午前中の太陽の光を浴びる・30分程度の歩行運動・腸内環境を整える・よく噛んで食べるなどの行動が効果的とされている 睡眠番外編②ということで、睡眠と腸の関係性についてお話いたします。前回お伝えしたように、眠気を誘発するために大事なホルモン「メラトニン」は「セロトニン」を材料としています。このセロトニンを作り出されるのが90％が腸内であるといわれていますので、腸内環境を整えることが一つの大切なポイントと考えられます。 腸内にはさまざまな菌が存在しますが、善玉菌と悪玉菌の他に日和見菌というものが存在するのをご存じですか？日和見菌はその名の通り、その日の体調によって善玉菌にも悪玉菌にもなり得るのです。さらに、善玉菌：悪玉菌：日和見菌の割合は２：１：７いわれていますので、どれだけ日和見菌を善玉菌の味方につけられるかが重要なのです。 腸内環境の乱れは、例えば、不規則な生活や脂質の多い食事によって起こると言われていますので、規則正しい生活とバランスの取れた食事が大切なのです。 長々と腸内環境についてお話をしてきましたが、腸内環境はこのように睡眠と深く関わりのある大切なことですので、みなさま、今日からできることを何か一つでも良いのではじめてみてください！ これまで、5回にわたって睡眠についてお話してまいりました。次回はいよいよ睡眠完結編！です！！これまでのまとめを綴る予定です♪ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております。 2月20日(月)の空き状況☆12:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:30～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のツムラです! みなさま週末はいかがお過ごしですか? 今日はとてもポカポカで暖かいですね♪でもその一方、だんだんと花粉も飛んできています。 花粉症の方にとっては辛い季節が近づいてきてますね。。 花粉症で辛い方々にも、ぜひ当店でお身体ほぐしてスッキリして頂いて、少しでも楽な日常を送れる手助けができれば幸いです♪ 今日は土曜日にしてはまだ空きがございます!ご予約はお早目に!! 2月18日(土)の空き状況☆12:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆16:30～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のウチダです! 今日はかなり冷え込んでいますね…！風も少し強めなので、体感温度は実際の気温よりも低く感じるそうです。マフラー、手袋、ニット帽など、身に着けられるものは身に着けて、防寒対策しっかりしながら今日も元気に過ごしましょう！ さて、前回まで4回にわたり、ウチダが睡眠についてみなさまにお伝えしておりました。睡眠続きだったので、今回はブレイクタイムを挟み、一度睡眠の話題から離れてお送りいたします。 ２月も今日から後半に入り、じわじわと春が近づいてまいりました。わたしは昨年の４月から社会人として働いているので、今の生活スタイルもあと１ヶ月半で１年経つという事になります。社会人デビューの日は本当に緊張していて、全身に力が入りきっていたことを今でもよく覚えています(-_-;)新生活がの始まりは楽しみでもあり、不安でもありますよね。 そこで、「この春から新生活を迎える予定です！」というみなさまに、わたしからおすすめです！↓↓↓★リラクゼーションを受けて、心と体の両面からリセットしませんか？★なにか気持ちを入れ替えたいな、新しいこと始めたいな、思っていても、きっかけがなくて結局リセットのタイミングを失っている…という方も少なくないはずです！ 今回、このブログを見てくださったみなさまはぜひ、これはなにかのタイミングかもしれない！と思っていただき、Re.Ra.Kuへ足を運んでいただければと思います♪日頃の何気ない出来事や悩み事など、私たちスタッフにお話をするだけでもなにかが変わるかもしれません。 みなさまの素敵な一歩をお待ちしております♬ 2月15日(水)の空き状況☆12:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆14:10～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のツムラです! 雪降りましたね～～!!先週は少し暖かくなっていたし、よく晴れた日が続いていたのでなんか不思議です!昨日も朝は比較的暖かく感じましたが、午後から急激に寒くなりましたよね。。雪が近づいてきているのか!?と思いました。 皆さんは雪は好きですか? 実は自分は雪が大好きで、朝起きて雪景色になっていると、思わずテンションが上がってしまいます☆子どもですね～(笑) とはいっても路面は滑りやすくなるので、お出掛けの際は、お互いくれぐれも気を付けましょう。 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております。 2月10日(金)の空き状況☆13:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆13:30～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のゴトウです! 今日も天気がいいですね!気温は低いながらも太陽の日差しのありがたさを感じます。そのためかあまり寒く感じにくいですね。店内も温かく、店内もほっとする雰囲気に包まれています。稲城のぽかぽか陽気に包まれながら、本日も施術してまいります! みなさん、『ぽかぽかセット』はご存知ですか?実は去年の12月にできた新しいメニューです!施術前に足湯に5分ほど浸かっていただき、手のひらサイズの温かい枕(ピロー)を2つ体にお乗せしながら施術していきます!ピローは何度でも温めていけるので、お好きが温度でご案内できます!※こちらはオプションメニューとなってますので、ウィングストレッチまたはルーツストレッチのいずれかのメインメニューにつけていただくオプションメニューです ちょっと足元冷えやすいな～、温かさを感じながら施術を受けたい方におすすめです!からだはぽかぽか。こころもほっこり。ぜひ気軽にお越しくださいませ。皆さんのご来店お待ちしております(^^♪ 2月5日(日)の空き状況☆11:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:10～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のゴトウです! 本日は2月3日、節分ですね! みなさんは、なぜ節分で豆をまくのかご存知ですか?節分はもともと季節を分ける日のことをさすそうです。それぞれの季節の春、夏、秋、冬の前日が節分。なので、今までは年に4回節分があったそうですが、時を経て1年の始まりの春の節分だけが残りました。立春の前の日、それが今の節分の時期になったそうです! そして豆まきを行うのは、豆を投げて邪気や魔物を追い払い、新しい年に幸運を呼び込むため!豆が使われてきたのは、「魔物の目をめがけて豆を投げれば、魔を滅ぼす」こと「魔目(まめ)」=「豆(まめ)」とする理由があるそうです。なにげなく撒いていた豆にも意味があって、奥が深いですね。ぜひみなさんも知ったうえで今日を楽しんでいただけたらと思います! そして年齢の数だけ豆を食べるのも忘れずにしてください!私は、昨日しらずにモクモクと食べてしまいました、、1年の幸せを祈るためにも数えながらいただきましょう! 本日、いつでもご案内できます!みなさんの邪気を払えるように施術していきたいと思います!お疲れの方、なんだか調子が上がらないな～と思っている方も大歓迎です!ともによい一年にしていきましょう! 皆さんのご来店お待ちしております(^^♪ 2月3日(金)の空き状況☆12:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆13:10～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のゴトウです! 今日も天気がいいですね!昨日はいたるところで雪予報がでていました!みなさん、雪はご覧になりましたでしょうか?ガラス張りの店内からは降っている様子はなかったかなと思います。まだ私は雪を見れていないので、少しさびしさはあります。今年はカラッと晴れた冬という感じですね! 私の確認ですと、この後は寒さはすこしやわらぎそうです!今日もお出かけ日和かなと思うので、ぜひ日光を浴びて体を動かして体調をスッキリしましょう!乾燥しやすくなっているので、肌のうるおい対策はばっちりしてくださいね♪ また、乾燥が気になる方へのおススメメニューをご紹介いたします。今月と来月はハンドケアキャンペーンを実施しております。期間限定の香り付きクリーム(みかんorカモミール)の2種類をご用意しております。 こころも体も潤うお時間をお楽しみいただけます。気になる方はお気軽にスタッフまでお尋ねください(^^♪ 本日もみなさまのご来店をお待ちしております。 1月23日(土)の空き状況☆11:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:20～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のウチダです! 今日も冷え込んでいますね～～!関東地方でも、今日の夕方から夜にかけての時間帯から雪が降るかも?と言われていますので、寒さ対策しっかりしていきましょうね! さて、本日もブログ担当はウチダです。昨日に続き、先日受けてきた「睡眠セミナー」で得た知識を、みなさまにお伝えいたします★ ～昨日のおさらい～「良い睡眠」って?→①量 ②質 ③規則性 がポイント!適切と言われている成人の睡眠時間(量)は6～7.5時間。それより長くても短くても良くない。睡眠時間が4時間以下になると、肥満になりやすい…7～8時間の睡眠をとれているとうつになりにくい! 本日は②質 についていお話いたします。睡眠は最初の4時間でどれだけ深い眠りに落ちることが出来るかが重要です!そのために、寝つきを良くする行動として、今の季節でしたら室温を16℃～19℃にする、就寝前にテレビやパソコンやスマホなどの光を避ける、ラベンダーやヒノキなどの香りを嗅ぐといったちょっとした行動から始めてみましょう。また、わたしたちは眠っている間、レム睡眠(浅い眠り)とノンレム睡眠(深い眠り)を80～100分の周期で4回ほど繰り返しており、全体の20%以上が深い睡眠になるよう目指しましょう☆彡 次回ウチダ担当時に、③規則性 について、お話いたします。お楽しみに(^^♪ 1月27日(金)の空き状況☆12:50～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:50～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のウチダです! 最近、日が落ちる時間が遅くなってきましたね。一方で、寒さは厳しくなっているので、みなさま、ご体調には引き続きお気を付けくださいませ。 さて、本日1月19日は何の日かご存知でしょうか？↓↓↓１１９＝消防→家庭消火器点検の日いいく(119)うき＝良い空気→空気清浄機の日 などなど、他にもあるようですが、今回は以上2点に絡めてお話したいと思います♪ まず、家庭消火器点検の日ということで、ご自宅に消火器をお持ちのみなさま、いざというときに使える状態であるかどうか、この機会に一度ご点検ください。特に冬は空気が乾燥しておりますので、どんなに気を付けていても、いつどこで火災が発生してもおかしくありません。 空気の乾燥と言えば、空気清浄機にも関わりますが、寒さをしのぐために暖房をつけていたりすると、知らず知らずのうちに、湿度がググっと落ちていることがあると思います。清潔かつ一定の湿度を保つことも大切です★ また、乾燥がきになる方へのおススメメニューをご紹介いたします。今月と来月はハンドケアキャンペーンを実施しております。期間限定の香り付きクリーム（みかんまたはカモミール）の2種類をご用意しております。 こころも体も潤うお時間をお楽しみいただけます。気になる方はお気軽にスタッフまでお尋ねください。 本日もみなさまのご来店をお待ちしております。 1月19日(木)の空き状況☆13:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆14:10～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のゴトウです! 1月の中盤になりました!まだ紅白で流れた曲が頭の中をぐるぐる回っているうちに、なんと2,3週間が過ぎてしまいました。。みなさんは仕事も思い出して慣れた頃でしょうか。寒さも残っているので、体調に気を付けてお過ごしください。 2023年が始まって、始めたことはありますか?わたしは最近、物を捨てることにいそしんでいます!色々と動画を見たりして、物が少ないのはいいことがたくさんあるんだなと思いました。家の中がすっきりすると、自然とやる気も出ます!最近の朝の楽しみは、歯を磨きながら「ここがすっきりしたらもっと快適に過ごせるだろうな～」と思いながら部屋中を歩くことです。まだまだ今年ははじまったばかりです!”新時代”のスタートです!ぜひやってみたいことがある方、これから頑張るのにちょっと疲れている方などなど施術も会話もお待ちしています!気軽にお越しくださいませ(^^♪ 今月はハンドケアキャンペーンを実施中です。香り付きハンドクリーム(みかん、カモミール)をご用意しております。こころもからだもうるおうハンドケアをぜひお試しください★ 本日もみなさまのご来店をお待ちしております。 1月18日(水)の空き状況☆12:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:50～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のウチダです! 2023年が始まり、早2週間が経ちました。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？　わたしは昨年4月から社会人として過ごすにあたり、何事にもまずは「挑戦」することを意識して奮闘してまいりました。今年は、いよいよ社会人になって初の後輩ができる年なので、ただただ挑戦するのではなく、なぜ挑戦したいのか、挑戦したことによって、どうなりたいのかを考えて行動してまいります。みなさま、今年もよろしくお願いいたします。 さて、お話は変わりますが、Re.Ra.Kuでは今月、ハンドキャンペーン実施中です！今年は新しく、みかんの香りのクリームも登場ですので、こちらも注目です★日常の細やかな動きで、知らないうちにお疲れがたまっている方も多いのではないでしょうか？あれ、疲れているかも？と思ったみなさま！ぜひこの機会にどうぞ(^^)/ 本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております。 1月17日(火)の空き状況☆13:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆13:30～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のツムラです! 今日は雨も降ってたいへん冷え込んでますね。。外出される方々は、防寒対策をしっかりしてくれぐれもお身体には気を付けてくださいね。 当店は今日も元気に営業しております!寒い日におすすめなのが、12月から実施しております温活「ぽかぽかセットオプション(税込 ￥1,100)」です! 【サビース内容】①施術前に5分ほどお時間を頂き、フットバスに浸かって頂きます②施術中にホットピロー2コ、お身体のお好きな箇所を温めながら施術を受けられます(ピローは何度でも温め直しOK!) 冷えた体を温めることで血流が良くなり、ほぐれ感アップも期待できます。ぽかぽかセットオプションで効率的にケアをしてみてはいかがでしょうか? 本日もみなさまのご来店をお待ちしております。 1月16日(月)の空き状況☆12:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆13:40～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のツムラです! 昨日、今日は雨が降ったりやんだりですね。今日の夜は雨で気温も落ちるらしいです。昼と夜で寒暖差が激しいので、体にもこたえますよね。。夜は寒いことが多いので、縮こまりながら帰宅してます。 寒い時には、お身体ほぐすのがおすすめです!とくにおすすめがハンドケア。末端からほぐしてあげることで、冷え対策にもお役に立てます。 さらに今月はハンドケアキャンペーンを実施中です。香り付きハンドクリーム(みかん、カモミール)をご用意しております。末端をケアしてからだもポカポカ、香りでこころもうるおうハンドケアをぜひお試しください★ 本日もみなさまのご来店をお待ちしております。 1月15日(日)の空き状況☆16:40～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆16:45～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のツムラです! 1月ももう半ばに差し掛かりましたね。皆様、お正月気分は抜けましたか？ 1月のはじめはたいへん寒かったですが、ここ最近は比較的気温が高く、暖かな日が続いてますね。 今日もよく晴れて当店の店舗内も日光が入って、気持ちがよいです♪ Re.Ra.Ku京王稲城店は一面窓で外の景色が楽しめる環境で施術を受けられます。気持ちの良い環境でお身体ほぐして、体も心もスッキリしませんか？ 本日もみなさまのご来店をお待ちしております。 1月11日(水)の空き状況☆11:45～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆お問い合わせください。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のウチダです! みなさま、お正月はゆっくりとお過ごしになれましたでしょうか？３年ぶりに行動制限のない年末年始だったので、久しぶりにお出かけで来た！という方も多いのではないでしょうか？ わたしは横浜のアウトレットへお買い物に行ってきました！大好きなファッションアイテムをゲット出来てルンルン♪ですが、たくさん歩きまわった分、少々脚が疲れています(^-^; 昨日、今日あたりからお仕事が始まる方が多いかと思います。今年も１年、頑張れるよう、ほぐし初めはいかがでしょうか？？今年も一年、みなさまが健康で快適な生活を送れるよう、私たちがサポートいたしますので、いつでもお気軽にご来店くださいませ。 今月はハンドケアキャンペーンを実施中です。香り付きハンドクリーム（みかん、カモミール）をご用意しております。こころもからだもうるおうハンドケアをぜひお試しください★ 本日もみなさまのご来店をお待ちしております。 1月5日(木)の空き状況☆12:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:50～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のツムラです! 新年あけましておめでとうございます! 皆様、年始はいかがお過ごしですか?? 当店は昨日から元気に営業しております!! お正月は、帰省の旅疲れや食生活の変化などで意外と疲れの出やすくなる時期でもありますね。 お正月のお疲れ溜めっぱなしにしないで、ぜひいつでもほぐしに来てください♪ ご案内!リラクでは1月からハンドケアキャンペーンが始まっております!20分と30分があり、通常メニューに合わせてつけていきます!今年の香りは、「みかん」、「カモミールの」2種類です!どちらもRe.Ra.Kuが独自に開発した香りで、しっかりと保湿効果も高いです!ぜひぜひお試しください♪ 本日もみなさまのご来店をお待ちしております。 1月3日(火)の空き状況☆13:00～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆13:00～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のゴトウです! 昨日は25日でクリスマスでしたね!いかがお過ごしだったでしょうか? 私は昨日は一日勤務でしたが、休憩中お店に入ってクリスマスの商品を見て、冬のイベントに浸らせていただきました!ですが、帰るころには早くもお正月の曲が流れていて驚きました!”先取り”大事ですね!見習いたいと思います。といっても、お正月まで5日ですね!あまりうかうかしていられないなと思いました。年末を無事終えられる準備、来年を迎える準備していきましょう!そして来年に向かって張りきっていきましょう! 先取りと言いますと、リラクでは1月からハンドケアキャンペーンが始まります!20分と30分があり、通常メニューに合わせてつけていきます!今年の香りは、「みかん」、「カモミールの」2種類です!どちらもRe.Ra.Kuが独自に開発した香りで、しっかりと保湿効果も高いです!香りは、私たちスタッフは先に体験させていただきましたが、とてもやさしい香りだなぁとほっとする思いをさせていただきました。ぜひぜひ楽しみにお待ちください♪ 来年まであと一息!ぜひお体を無理せずお過ごしくださいませ。今日も素敵な一年のうちの一日になりますように♪ 今、リラクでは「ボディメンテ ドリンク」をお渡ししております。リラクのボディケアと飲み物でしっかりとボディメンテナンスをしていきましょう!本日もみなさまのご来店をお待ちしております。 12月26日(月)の空き状況☆12:10～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆15:00～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のゴトウです! 今日の最高気温はなんと一桁!(稲城市は7℃だそうです。)朝起きてベッドから出るのが大変でした。。それでも外に出てあまり寒さを感じなかったのは、寒さになれたからでしょうか?稲城のぽかぽかオーラのおかげでしょうか? 京王稲城店では、心も体も温かくなれるオプションを用意しています♪その名は「ぽかぽかセットオプション」です!寒くなる季節、ほぐされながら包まれているような暖かさを感じながら、施術を受けてみませんか?施術の前も受けている最中も温かさを感じながら、よりほぐれるメニューです! 内容はこちら!↓★ぽかぽかセットオプション★(12/1～)フットバスに5分程浸かって頂き、その後の施術中にホットピロー2コ(何度でも温め直しOK)が付いてくる、この季節に嬉しいメニューです!※こちらはオプションメニューとなっておりますので、ウィングストレッチまたはルーツストレッチのいずれかのメインメニューにつけていただくオプションメニューです。 一度味わうと忘れられないぽかぽか感をぜひお試しください! 身体の調子を整えるためにも、おなかに入れる食べ物にも気を付けたいところですね!今、リラクでは「ボディメンテ ドリンク」をお渡ししております。リラクのボディケアと飲み物でしっかりとボディメンテナンスをしていきましょう! 本日もみなさまのご来店をお待ちしております。今年は残り8日です!今日も素敵な一年のうちの一日になりますように♪ 12月23日(金)の空き状況☆11:20～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆11:00～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のウチダです! 今日は寒さに加えて雨が降っているので体感温度はだいぶ低いのではないでしょうか？？こんな寒い日は温かい食べ物や飲み物が欲しくなりますね！ 私は毎朝、コーヒーに豆乳を入れて飲んでいます。これを飲むと、一日の始まりだなあとスイッチが入る気がします★ちょうど今日から新しい豆乳に変えてみたのですが、それがコラーゲン入りの豆乳で、砂糖が入っているわけではないのにほんのり甘みがあって、朝から小さな幸せをかみしめてきました(^^♪ １日１つでもホッとする何かがあると良いですよね！みなさまのホッと(hot)エピソードもぜひお聞かせください！ 本日もみなさまのご来店をお待ちしております。 12月22日(木)の空き状況☆11:30～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:15～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階

こんにちは!Re.Ra.Ku 京王稲城店のツムラです! 気が付いたら、あと５日でクリスマスですね!!スーパーではクリスマスソングが流れていて今年もやってきたなぁと感慨深くなります♪外へ出ればイルミネーションがキラキラしていたり、クリスマスの空気が感じられるようになりましたね☆彡 皆様は、クリスマスのご予定はありますか？自分はお仕事ですが、イルミネーションには毎年癒されます(´ω｀) 当店はクリスマスの日も通常通り営業しておりますので、お身体ケアしてから素敵なクリスマスの夜をお過ごしになるのもありかもですね( *´艸｀) 本日もまだまだ空きがございますので、みなさまのご来店をお待ちしております。 12月20日(火)の空き状況☆11:45～ご案内可能です。☆ペアでのご案内☆12:00～ご案内可能です。 ━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku京王稲城店営業時間:11時～20時〒206-0802東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード稲城4階