Re.Ra.Ku 北浦和店のブログ一覧

こんにちは～♪ヤマモトブログです(/・ω・)/       突然ですがっ！！！   ある日のヤマモトは、研修を受けに行くために久しぶりに電車に乗りましたとさ。 ボケーーーーー(‘_’)っと立つヤマモトの目の前に、 一人の男性が立っていました。   その男性のかばんには、真っ赤なストラップが付いていました。 「初めて見るマークだ・・・」   ヤマモトは、このマークが気になったので調べました。     皆さんはこちらのマーク、ご存知ですか？ ヤマモト、実は初めて見ました。   このマーク、「ヘルプマーク」と言います。 ヘルプマークとは、 『援助や配慮を必要としていることが外見からは分からない方々が、周囲の方に配慮を必要としていることを知らせることで、援助を得やすくなるよう作成されたマーク』です。 都内では平成24年から配布が開始されたようでして、平成29年8月では他の都道府県でも配布がされているそうです。   ヤマモトが見たストラップタイプのヘルプマーク、 こちらの使い方は裏面に緊急連絡先や必要な支援内容等を自由に記入して、かばん等の人目につきやすい所につけるのが一般的です。 外見からわからない障害等がある人は、ヘルプマークをつけることで、何らかの事情があって配慮を要することを伝えることができます。 覚えておきましょう！     ヘルプマークのこと、知りませんでしたが 今回、ひょんなことからヘルプマークについて知ることが出来て嬉しいです！   もし知らない方がこのブログで知ることが出来たなら、それも嬉しく思います(^^♪   ヘルプマークを持っている方が困っていたら手助けをしたいと思います！         さて、本日の空き状況は、 14：30～18：30、20：00でご案内可能です！ 週半ばのお疲れを北浦和で癒しませんか！？   ご連絡、お待ちしております(^^♪   Re.Ra.Ku北浦和店　048-762-7650

皆さんこんにちは！！！たっつんブログです♪ 最近休みの日は、ずっと座りっぱなしになっているたっつんです(=_=)   長時間座りっぱなしは、ストレス溜まりますよね！ 外の空気を吸ってリフレッシュしたいところですが、例えばお仕事中だったとしたらそんな余裕ないですよね？(^_-)-☆ そういう時は、その場で座ったままリフレッシュできるストレッチをご紹介します！ その名も「腕回しストレッチ」です！！   やり方は簡単です。 ①まずは両手を肩にのせます ②下から上へ、肘同士をくっつけるように上に上げます。 ③肘が上にいったら、後ろへ下ろします。 ④同じ動きを1周約8秒かけながら大きく5回まわします。 はい、これだけです(=ﾟωﾟ)ﾉ   このブログ書いている間にも出来てしまうストレッチです（笑） 普段動かさない筋肉を意識しながらストレッチすると、さらに終わった後の気分も爽快です(‘◇’)ゞ   休憩時間やちょっとした時にストレッチをしてリフレッシュしながら、今日もお仕事頑張ってください(*´▽｀*)   お身体がガチガチでストレッチしても身体が伸びないな～と感じたら、身体が疲れ切っている証拠です！！ ボディケアを受けてお身体をほぐしましょう！！   北浦和店でお待ちしています(^^♪     今日のご予約状況は13時～21時までご案内可能ですが、 早めのご予約を頂けると嬉しいです(*´▽｀*) スタッフ一同、お電話お待ちしております！ Re.Ra.Ku北浦和店　048-762-7650

  こんにちはたっつんブログです！   お客様からの頂き物を、アップさせていただきます！   1つ目　嶋田指名のお客様から頂きました♪ びわまんじゅう美味しくいただきました！いつもありがとうございます(^^♪   2つ目　齋藤指名のお客様から頂きました♪ スタッフみんなで美味しくいただきました♪ありがとうございます(=ﾟωﾟ)ﾉ   沢山のお客様から北浦和店は支えられているなと感じます(´;ω;｀) これからも皆様が楽になるようにお身体をほぐしていきます(*´▽｀*) そして、沢山のお客様から愛される店舗を目指します！！   今日のご予約状況は17時～21時までご案内可能ですが、早めのご予約を頂けると嬉しいです(*´▽｀*)   スタッフ一同、お電話お待ちしております！ Re.Ra.Ku北浦和店　048-762-7650  

皆さんこんにちは！！！たっつんブログです♪ スマホの使い過ぎで前かがみになりがちなたっつんです(; ･`д･´)   皆さんもスマホやパソコンの使い過ぎで、姿勢が前かがみ気味になっていませんか？ そこで、今回はちょっとしたストレッチをお伝えしていこうと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ   その名も、「ビハインドバック・クラスプ！！」 名前だけ聞くと難しそう・・・と思うかもしれませんが、 腕を後ろで組んで伸ばすだけの簡単なストレッチです(^^♪     やり方は ①手を腰の後ろ側に伸ばし、親指を地面に向けて手のひらを組みます。 ②両腕を後方へ伸ばしながら、胸は開いていきます。（この時、左右の肩甲骨を近づけるようにします） ③この体勢を30秒維持します。（30秒が難しい時は時間を短くしても大丈夫です）   このストレッチをすることで、肩関節に関与する筋肉の中でもお身体の前面にある筋肉（三角筋や大胸筋など）をストレッチしていきます。 そしてこのストレッチを続けることで前かがみの姿勢もきれいな姿勢に戻りやすくなってきます。 前かがみで気になる方は1度は試してください♪   休憩時間やちょっとした時にストレッチをして、今日もお仕事頑張ってください(*´▽｀*) お身体がガチガチでストレッチしても身体が伸びないな～と感じたら、身体が疲れ切っている証拠です！！ ボディケアを受けてお身体をほぐしましょう！！   北浦和店でお待ちしています(^^♪     今日のご予約状況は11時～13時、14時30分～21時までご案内可能ですが、 早めのご予約を頂けると嬉しいです(*´▽｀*) スタッフ一同、お電話お待ちしております！ Re.Ra.Ku北浦和店　048-762-7650

皆さんこんにちは！！！たっつんブログです♪ 突然ですが6月17日は何の日か知っていますか？ そうです父の日です(=ﾟωﾟ)ﾉ 頑張っているお父さん、男性の皆様に父の日イベントをお知らせします！   父の日コースは3種類！ ①ニヤニヤコース30分 ハンドケアアロマオイル付き15分+アイヘッド15分   ②ごくろうさんコース60分 ボディケア40分+選べるオプション（ボディケア20分orハンドケアアロマオイル付き20分orアイヘッド20分）のどれか1つ   ③ぱぱさんきゅーコース105分 ボディケア90分+選べるオプション（ボディケア15分orハンドケアアロマオイル付き15分orアイヘッド15分）のどれか1つ     上記コース全てくじ引き付き！ 料金等の詳細は店舗までお願いします。 開催期間は6月9日～6月24日までです！     今日のご予約状況は14時30分～21時までご案内可能ですが、早めのご予約を頂けると嬉しいです(*´▽｀*) お電話スタッフ一同お待ちしております！ Re.Ra.Ku北浦和店　048-762-7650  

こんにちは～♪ヤマモトブログです(/・ω・)/       昨日、お客様からとある情報をGET！！しました☆   北浦和で、なんと！！   日本酒の試飲会があるそうな・・・！！   北浦和にある酒屋さんの創業50周年イベントらしいです！   埼玉のお酒はもちろん、長野のお酒を中心に、ご縁を頂いた蔵元様全15蔵が北浦和に集結！！だそうです( *´艸｀) ワインもあるとのこと♪おもしろそうなイベントですな( *´艸｀)         北浦和には長年続くお店が多いんですよ！ ヤマモトがよく行く定食屋さんも長く続いているらしいです！   長く続くということは、それだけ多くのお客様に愛されている証拠ですよね(*^-^*)♡ 私たちも愛されるお店作りを目指してますよーーー！！！       お客様に愛されるために日々成長中の5人が今日も元気に出勤しています！！ 空き時間は17時以降にございます♪   私たちの元気で皆様を元気にします！(/0・ω・)/ ご連絡お待ちしております♪   Re.Ra.Ku北浦和店　080-762-7650

こんにちは！　びーちゃんブログのお時間です！(-ω-)/   もう6月入りましたね… 早いこと、今年も半年切りましたΣ（・□・；） 6月は綺麗なアジサイが見ごろの月ですが… みなさんにとっては、”梅雨”が一番の印象が強いですかね…？？ あのジメジメな湿気と気温が高い雨は、 お身体にもお疲れの影響がでるかもしれないですね(*_*; 気候の変化でお疲れではなくても、気づけてないお疲れも見つけるにも お身体をほぐし見つめるのも1つだとおもいます！(*´ω｀)   梅雨ではない時期でも、Re.Ra.Ku 北浦和店スタッフの中では 自称「雨を降らす女神」とも呼ばれる私、びーちゃんです…（笑） まー出勤する度、雨女・迷惑な雨降らせ女としか呼ばれてないです…(´;ω;｀)（笑） ということですが、 本日のご案内状況です！！ ・16時～18時半 ・19時～20時半 までのご案内が可能です(*^^*) お電話でのご予約も承っております。 お早目のご予約お待ちしております( *´艸｀)   Re.Ra.Ku北浦和店　080-762-7650

こんにちは！たっつんブログです(‘◇’)ゞ     5月には「5月病」という言葉がありますが、「6月病」という言葉もあるのはご存知ですか？ 4月から環境が大きく変わった新社会人や新入生が、ゴールデンウイーク明け頃に無気力状態に陥ることを「5月病」というそうです。 近年、新社会人ではひと月遅い6月に同じような症状を訴える人が多く、これを5月病ならぬ「6月病」と呼ばれています。最近まで6月病という言葉を知らなかったです( ;∀;)   6月病になりやすい理由として考えられるのは、新人研修期間を長く取る企業が増えていることや、仕事のIT化・専門化などにより、ベテラン社員も4月からの様々な変化に慣れるのに時間がかかるそうです。 変化に慣れるのは確かに時間がかかりますよね。   その結果、ようやく慣れる6月にたまった疲れやストレスが、心身の症状となって表れるのではないかと言われています。 まるで後から聞いてくるボディブローみたいですね(; ･`д･´) さらに6月は梅雨に入るなど気候が不安定なことも、心身のダルさの要因になるそうです。   生活習慣が乱れていたりすると6月病になりやすいため起きる時間は一定がいいそうですよ(^^♪   6月病にならない為にも心身共に健康な状態にしていきましょう！ お身体をほぐして疲れにくくしていきましょう。 北浦和店でお待ちしております！   今日のご予約状況は15時～21時までご案内可能ですが、早めのご予約を頂けると嬉しいです(*´▽｀*) スタッフ一同、お電話お待ちしております！   Re.Ra.Ku北浦和店　048-762-7650

こんにちは！たっつんブログです。 梅雨の時期が近付いてきました( ;∀;) 梅雨が近付いてきたので身体が重く感じてきました( ﾟДﾟ)   ところで「水毒」（すいどく）という言葉は知っていますか？   「水毒」とは体の中に余分な水分がある状態をいいます。 水毒は特に梅雨の季節に影響を受けやすくなるそうです。 梅雨の時期だけではなく、雨が降るとなんとなく体調が優れない、頭が痛くなると言った症状がある方は水毒を疑ったほうがいいそうです。 今回は体内の水分を排出の助けてくれる食材3つご紹介します。   １．梅干し・梅酢 血液をきれいにする・抗酸化作用 梅干しは酸っぱくて美味しいので梅雨の時期には取りたいですね。   ２．切り干し大根 デトックス効果・動脈硬化予防にも良いそうです。 切り干し大根は水はけを良くするためにも取りたいです。   ３.甘みのある野菜（キャベツ、にんじん、たまねぎなど） むくみ防止、クーラーによる冷え対策。 キャベツはサラダにして食べたりできるので取りやすそうですね。   以上が体内の水分を排出するために取っていきたい食材でした。(^^♪ 食事にも気を付けてお身体の中から元気にしていきましょう。   お身体をほぐして代謝を上げてあげればより元気になります。 是非北浦和店の施術を受けに来てください(^^♪   今日のご予約状況は16時～17時、19時～21時までご案内可能ですが、早めにご予約を頂けると嬉しいです(*´▽｀*)   スタッフ一同、お電話お待ちしております！ Re.Ra.Ku北浦和店　048-762-7650

皆さんこんにちは！！！たっつんブログです♪   最近家の中が暑くてツライたっつんです(‘Д’)   暑過ぎてキンキンに冷えたビールを大量に飲んで寝てしまいました(´;ω;｀) 翌朝、汗かきすぎてベタベタで寝ざめが悪かったです…。     ところで「お酒を飲んだ翌朝は寝汗がひどかった」という経験ないですか？ お酒などのアルコール類を摂取すると、体内に有害物質である「アセトアルデヒド」が発生します。 この「アセトアルデヒド」を体外に排出しようとするために、寝汗をかいてしまうのです。 やっぱり飲みすぎは良くないですね(‘Д’)お酒はほどほどがいいです♪   寝汗をかく人は、汗を抑えようとして寝る前の水分を控えたりします。 しかし、あまり水分を控えるとベタベタとした汗をかくことがあります。ベタつく汗は蒸発しにくく肌にまとわり付くので、睡眠の妨げになります。   寝る前にコップ1杯分の水を飲むだけで、汗がベタつかず蒸発も早くなるので、寝汗が気にならなくなることもあります。   水分を取って寝るようにしましょう(^^♪ あとはフットケアで足裏にある肝臓の反射区を刺激してあげて分解を促してあげるのがオススメです。 是非、北浦和店のフットケアを受けに来てくださいね！   今日のご予約状況は13時～17時30分、19時15分～21時までご案内可能ですが、早めのご予約を頂けると嬉しいです(*´▽｀*) スタッフ一同、お電話お待ちしております！ Re.Ra.Ku北浦和店　048-762-7650

皆さんこんにちは！！！たっつんブログです♪     最近、書く作業がありボールペンを握る機会が多く腕が疲れやすくなってしまっているたっつんです(=_=) いつも皆さんが使っている腕の疲れはなかなか感じにくいこともありませんか？ 例えば腕を使う作業で、ドアを開ける、スマホを使う、主婦の皆さんはお皿を洗うなど日々で使っていると思います。 日々の生活の中で気づきにくいだけで疲れが溜まっている、、、なんてこともあります。 当店では腕をクリームやオイルを使って肌を直接触れて流していく、オプションのハンドケアメニューがあります！ 固くなっていたところに気づくことで実はこんなところ疲れていたんだ、、、と感じて頂けることもあるかもしれませんよ♪ 腕の疲れを感じていない方でも是非一度お試し頂きたいです(^^♪   今日のご予約状況は13時～21時までご案内可能ですが、早めのご予約を頂けると嬉しいです(*´▽｀*)   お電話スタッフ一同お待ちしております！ Re.Ra.Ku北浦和店　048-762-7650

こんにちは！ヤマモトブログです(/・ω・)/   先日、他店のスタッフさんが北浦和店に遊びに来てくれました～♪   ヤマモトの施術を受けに来てくれました！ その時に素敵なお菓子を頂きました(*^-^*)ありがとうございます♪ 美味しい！オシャレ！！嬉しい！！！ので皆様にご紹介します！！！！ （下記画像をご覧ください）   このスタッフさんは練習会をしたり、研修で勉強したり、 一緒に学ぶ機会が多い方なのです！ 今度は私が施術を受けに行きますからね～！！       本日は夜に空きがございます。 一日のお疲れを是非北浦和店で癒してくださいね！ 癒し系キャラ（自称）のヤマモト、たっつんが出勤しています！ お電話お待ちしております♪   Re.Ra.Ku北浦和店　048-762-7650

お待たせしました！！！しまちゃんブログです！！！（待ってないか）   今日は皆様にご報告があります！！！   リラクゼーション協会が毎年行っている、リラクゼーションコンテストＪＡＰＡＮという大会の予選に当店北浦和店が予選通過を果たしました！！！   審査を2回乗り越え、もう1度予選通過が果たせれば本選に出場できます！！！ なんと、当店にはセラピストの部で本選に出場するスタッフがいます！！！ 是非、ヤマモトに1度逢いに来てください！今日は何と！18時よりご案内出来ますよ♪ お電話お待ちしております！ Re.Ra.Ku北浦和店　048-762-7650

こんにちは！暑くてエアコンを早くもつけてしまったたっつんです(^^)/ 今年は暑くなるのが早いですね！ 僕と同じくエアコンつけた方もいますか？     今やどこへ行ってもエアコンが整備されていますが、 エアコンで気温が調整された場所にいることに慣れてしまうと、身体自身が体温を調整する機能が鈍くなってしまいます。 そうすると必要な時にすばやく体温を上げることが難しくなり、 血行不良が生じて冷えの原因となってしまいます。 暑い時でも冷えには注意していきましょう！   その為にエアコン対策として羽織れるものを持って出かけるのがオススメです！ お店でボディケア受けて血流の流れを流しやすくして代謝を高めやすくするのもオススメです。(^^)/   今日の空いている時間は13時～18時、18時30分～21時までとなっております！ ご予約はお早めに！ ご連絡お待ちしております！   Re.Ra.Ku北浦和店　048-762-7650

こんにちは～ヤマモトブログです(/・ω・)/ お久しぶりです♪     ………暑いですね。 非常に暑いです。   昨日のびーちゃんブログにもありましたが、私も寒暖差の「暖」（もはや熱と言っていい）にやられています…。   ヤマモト家は風が入りにくいのか、とにかく暑い！！ 昨日今日と、若干熱中症気味になっていたかも？？       ところで、「室内でも熱中症になる！」というのは皆さん耳にしたことはあるかと思います。 いろんな要因はありますが、ヤマモトブログでは「汗以外でも水分が失われていますよー」ということを簡単にご説明します！   実は、人間は汗以外でも水分を失っていて、常に「不感蒸泄」というものが起きています。汗をかいていなくても水分補給は必要なのです。 例を挙げると、体重60kgの人が室温28℃の環境で1日に約900mlの水分が失われているそうです。体温が1度上昇すると約15％増加すると言われています。 ヤマモトの場合は750ｍｌ失う計算になりますかね…(*_*;ひゃー！   水分補給、とても大切です！！ 水　分　大　切！！！   水分の大切さは、北浦和店のスタッフがもっと語ってくれますよ(‘◇’)ゞ ボディケアと共に、水分の大切さを学びましょう！！     本日は16：30以降のご予約にわずかな空きがあります！ 店長、ヤマモト、たっつんが出勤しております(‘ω’)ノ 週末のお疲れを取りに来てくださいね(*^-^*)   ご連絡お待ちしております！   Re.Ra.Ku北浦和店　048-762-7650

こんにちは☀　びーちゃんブログやって参りました！！(‘ω’)ノ   まずは本日のご予約状況は… 17時～18時まで2名様 ご案内可能です！！ ご来店お待ちしております。(*´▽｀*)   タイトル通り、5月に入ってから気温差が激しく 昨日ではさいたま市の最高気温は…32℃！！！ なんと本日は、昨日と変わらず32℃の湿度が50％！！！ もう外でたら蒸し暑いですよね…(´;ω;｀) 身体ついていけないのと、もう冷房使って室内の温度を 調節している方がいるかも(; ･`д･´)   そんなこんなんで身体に影響し、 昨日より今日がだるく、今日より明日が疲れ果てていませんか？？ その日のお疲れはその日に取りましょう！！ ご相談はRe.Ra.Ku北浦和店でお待ちしております！！   ここ最近、主婦の方々のお客様が増えて来てます(*^^*)♡ 4月では新生活・新学期等のバタバタと 4月末から5月明けでGWで行事が盛りだくさんで やっと落ち着いた主婦の方が多いそうですね！！ そんな北浦和店では、 5月27日まで”母の日”キャンペーンをしております！！(*´▽｀*) ・にやにやコース ・さんきゅー母コース ・至急！母コース　　　　がございます！！ 詳しくは、お電話・当店でご案内いたします(‘◇’)ゞ 先着30名様ですので、 ご予約はお早めに！！(; ･`д･´)   Re.Ra.Ku北浦和店　048-762-7650

こんにちは！たっつんブログです！！！ 本日のご予約状況についてです！ 本日は、18時～19時、20時20分～21時までご案内可能です！ 時間帯によってはご案内出来ないこともございます。 暑いですね！水分補給はしっかりとしていきましょう！ ご予約はお早めに！！！！ ご連絡お待ちしております。　(‘◇’)ゞ

こんにちは！たっつんブログです！！！ 本日のご予約状況についてです！ 本日は、11時～14時、17時30分～21時までご案内可能です！ 時間帯によってはご案内出来ないこともございます。 5月13日は母の日でした！ お母さんになにかプレゼントされたりしましたか？ まだ出来てないどうしようという方は母の日イベントコースでお母さんをほぐしてはいかがですか？ 詳しい内容はお気軽にお電話下さい(*´▽｀*) イベントは5月27日まで開催しております(^^♪ ご予約はお早めに！！！！ ご連絡お待ちしております。　(‘◇’)ゞ   Re.Ra.Ku北浦和店　0487627650

こんにちは！たっつんブログです！！！ 本日のご予約状況についてです！ 本日は、11時～21時までご案内可能です！ 時間帯によってはご案内出来ないこともございます。 最近気温が暑かったり寒かったりと気温差が激しいですね( ;∀;) 体調崩されていないですか？ お身体冷やさないようにして今日も元気に過ごしましょう！(*´▽｀*) 気分を少しでもスッキリしたいときにはアイヘッドケアがオススメです！ ご予約はお早めに！！！！ ご連絡お待ちしております。　(‘◇’)ゞ   Re.Ra.Ku北浦和店　0487627650

こんにちは！たっつんブログです！！！   本日のご予約状況についてです！ 本日は、11時～21時までご案内可能です！ ゴールデンウィークが終わりお身体疲れてないですか？ 全体的に疲れている時にはボディケアでほぐしていきます！ 時間帯によってはご案内出来ないこともございます。 ご予約はお早めに！！！！ ご連絡お待ちしております。(#^.^#)   Re.Ra.Ku北浦和店　0487627650