Re.Ra.Ku 武蔵小山店のブログ一覧

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   昨日とは一変、、、 暑いです。 上着いらなかったなぁって思いました(;^_^A   でも、お天気が良くて、気持ちいいですね♪♪   素敵な休日になるように、身体もリフレッシュしていきましょう！ 朝夕は少し肌寒いので、筋肉も硬くなりやすいです。 血行促進が期待できる肩甲骨周りをほぐすリラク系ボディケアで、気温差による体調不良もしにくくなりますよ！   本日のリラク武蔵小山店の予約状況は、10時30分から比較的スムーズにご案内できます。 HPや下記番号からご予約いただけると、さらにご案内がスムーズですので、おススメです☆ 予約番号：03-4540-6336   ☆営業時間☆ 平日：11時～21時（最終受付20時30分） 土日祝：10時～20時（最終受付19時30分） ※11月から営業時間が変わります。 平日、土日祝日ともに11時～21時（最終受付20時30分）となります。 今後ともリラク武蔵小山店をよろしくお願い致します。   リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちしております(*^^*) 素敵な一日になりますように☆  

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   スタッフ田中は、土曜日の朝、いつも観ている旅番組があります♪ 南アフリカのヨハネスブルグの旅が印象的でした。 カラフルな電話線で編んだ籠、欲しい！   旅番組は、なかなか行けない場所に行けたような気分になれるので、大好きです(^^♪   三連休はみなさんどのように過ごされるんでしょう？？ お出かけされる方はお気をつけて、楽しんできてくださいね(*^-^*)   このお休みで身体も心もリフレッシュさせていきましょう！ 身体のリフレッシュなら、リラク武蔵小山店にお任せ！ 寒かったり、暖かかったりと気温が落ち着かなくて、体調も崩れやすいと思います。 肩甲骨周りをほぐすリラク系ボディケアで、しっかりと内側から身体を整えていくと、休日もお時間を有意義に使えますよ♫   本日は、12時から比較的スムーズにご案内できます。 HPや下記番号からご予約いただけると、さらにスムーズにご案内できるのでおススメです！ 予約番号：03-4540-6336   ☆営業時間☆ 平日：11時～21時（最終受付20時30分） 土日祝：10時～20時（最終受付19時30分） ※11月から営業時間が変わります！ 平日、土日祝日ともに、営業時間が11時～21時となります。 今後とも、リラク武蔵小山店をよろしくお願い致します。     みなさま、良い休日をお過ごしくださいね(*^▽^*)

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   お芋や栗が大好きな田中です♬ この時期は、いろんなお芋＆栗スイーツが出てくるので、目をキラキラさせて食品コーナーやお菓子コーナーを見ております← 腸内環境が気になるお年頃でもあるので、さらにしっかり食べなくては！(笑)   旬のお野菜や果物は、その季節に頂きたいですよね☆   健康のために、食欲の秋。 運動の秋。 そして、ほぐしの秋にもしていただきたい！   血行促進が期待できる肩甲骨周りをしっかりほぐすリラク系ボディケアで、身体の内側からほくほくっ……じゃなかったっ……ほかほかっしていきましょう！ リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさまのお越しを心よりお待ちしております！   本日は、11時30分から比較的スムーズにご案内できます。 下記番号やHPからご予約いただけると、さらにスムーズにご案内できるのでオススメです！ 予約番号：03-4540-6336   ☆営業時間☆ 平日：11時～21時（最終受付20時30分） 土日祝：10時～20時（最終受付19時30分）   今日もみなさんの笑顔にたくさん出会えますように☆

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   ハロウィンがいつの間にか定着しましたね、というお話をお客様とよくする季節となりました(笑) パルム商店街内のお店でも、カボチャやおばけの可愛いお菓子や、仮装用の面白い衣装を目にします☆     リラク武蔵小山店もハロウィンイベント開催中！   題して、【サイコロコロコロ】！←スタッフ田中が勝手に付けた(笑) 施術後、お客様にサイコロを振ってもらい、出た目でプレゼントが変わります！ 何が当たるか、サイコロ……いや、おばけ次第？　かもしれません( *´艸｀)     店内もハロウィン仕様に！ ほぐして、癒されて、ハロウィンイベントで楽しんでいただけたらと思います(^^♪   リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさまの肩や腰などに潜むコリコリおばけを退治する準備はいつでもできております！ 血行促進が期待できる肩甲骨周りをしっかりほぐして、Happy　Halloweenにしましょう！     ☆営業時間☆ 平日：11時～21時（20時30分最終受付） 土日祝：10時～20時（19時30分最終受付）   HPや下記番号からご予約いただけると、ご案内がスムーズにできますのでおススメです。 下記番号：03-4540-6336

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   雨、すごかったですね…… 朝まで降っていた地域もあるのでは。。。 このあと、一気に気温が下がるみたいなので、あったかくしてお出掛けくださいね。   そんな寒さにも負けず！ リラク武蔵小山店は、みなさまをあったかくお迎えします♪ 血行促進が期待できる肩甲骨周りの筋肉をほぐしていくリラク系ボディケアで、身体の内側からあったまっていきましょ～♬   今日は11時から最終受付20時30分まで、スムーズにご案内できます。 HPや下記番号からご予約いただけると、さらにスムーズにご案内できるのでオススメです☆ 予約専門：03-4540-6336   ☆営業時間☆ 平日：11時～21時（最終受付20時30分） 土日祝：10時～20時（最終受付19時30分）     足元も滑りやすくなってますから、お気をつけていってらっしゃいませ！ 今日も、みなさまに心がホッとするひと時がありますように☆

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   今日でお彼岸が明けました。 お彼岸……よく聞きますが、実際いつからいつまでなのか……知らなかったり(;^_^A ちなみに今年は、9月20日から本日9月26日までだそうです。   お彼岸には、台風も多いそうですが、今年はありませんでしたね。 でも、なんだか不安定な天気だったり、気温差が激しかったりで、体調が落ち着かない方も多かったのでは……(-“-;A …アセアセ   疲れやすい時期でもあるので、わたし達とボディケアをしっかりしていきましょう！   リラク系ボディケアでは、肩甲骨にくっ付いている17種類の筋肉をほぐしていきます。 ここをほぐすことによって、首肩はもちろん、腕、腰も徐々に楽になっていきますよ！ 血行促進も期待できるので、身体の内側からあったかくなりますし、疲れにくいお身体にもなっていきます☆ 季節の変わり目で疲れやすくなっているこの時期に、ぜひぜひリラク系ボディケアをお試しあれ♪♪   本日は、12時からご案内できます！ 下記番号やＨＰからご予約いただけると、さらにご案内がスムーズになるのでおススメです☆ 予約専門：03-4540-6336   ☆営業時間☆ 平日：11時～21時（最終受付20時30分） 土日祝：10時～20時（最終受付19時30分）   店内には、健康の秘訣も( *´艸｀)   では、今日もぼちぼち頑張り過ぎず、顔晴りましょう(*^-^*)

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   昨日のじめじめ感から一転！ すごく過ごしやすいお天気♬   このまま緩やかな季節変化をしていってほしいですよね(;^_^A   気温や気圧変化でカラダも疲れやすくなってしまうと思うので、こういう時はボディケアでお身体を労わってあげてくださいね！ 血行促進が期待できる肩甲骨周りをしっかりほぐすと、免疫力や代謝も上がり、疲れにくい身体になっていきます。 ぜひぜひ、この肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケアをお試しあれ！   本日は、13時半から比較的スムーズにご案内できます。 HPや下記番号からご予約いただけると、さらにスムーズにご案内できるのでオススメです！ 予約専門：03-4540-6336     ストレッチチューブで肩甲骨周りをしっかりほぐそう！ ・定期的にほぐしたいけど、なかなかほぐしに行く時間が…… ・肩甲骨周りのストレッチはどうすれば？   ストレッチチューブは、そんな方にオススメです！     施術後でもいいですし、ストレッチチューブのご説明、販売だけもしております☆ 興味が少しでも湧きましたら(笑)、お気軽に声をおかけくださいね♪     では、秋晴れの今日もいってらっしゃいです！

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   今日はすごくムシムシじめじめしてますよね……！ 空は少し暗いですが、今日も頭の中はお花畑のタナカです。   先日、友人とランチをしてて、「最近また寝苦しいよね」という話になったのですが。   私「え？　布団入ったら１分も起きてないけど」 友人「えっ？　それ……気絶してるんじゃ……寝付き良すぎるのも良くないみたいだよ」 私「なっ、なんですとぉ？！」   驚いてしまいました。   寝付きが悪い方、なかなか起きられない方には「自慢かよ！」と怒られてしまいそうですが…… 私に寝付きが悪い日はあまりありません。 ほんとに、布団に入れば、おそらく１分も起きてないと思います。 そして、元々ショートスリーパーというのもあり、３時間くらいの睡眠時間。 寝起きも悪くなく、気付けば朝になっている、という感じ。 寝相もものすごく良いです、むしろ動きません。 私の寝ている姿を見た友人によると、死人のように寝ているらしいです。     実は、寝付きが良いから、寝相がいいから、といって睡眠の質が良いとは言えないみたいです。 通常、人は布団に入って寝付くまで２０分くらいの時間を要します。 身体と脳がゆっくり「寝ますよ～、寝ますね～、寝ます」と状態を移していくんですね。 なので、布団に入って５分も経たない内に寝付くのは、気絶しているようなもの…… 最近、確かに夢を見ない。。。   寝相も良いというより、気絶しているから動かないと考えたほうが自然かも（爆） 寝返りって重要なのねぇ……（涙）ってこれもまた思います。 私は仰向けで寝ることが多いんですが、最も身体に負担の少ない体勢のはずなのに、起きるまで仰向けだと朝身体が重いですからぁ！！　残念！！！←   起きた後、確かにスッキリ感もない。 二十数年間、３、４時間睡眠だし、普段通りと思っていたんですが、どうやら徐々に睡眠の質自体は下がっていたみたいです。   自分ではしっかり寝ている、この睡眠時間が自分に合っている、そう思い込んでいたら、疲れが徐々に溜まっていた隠れ睡眠不足さんになってしまっていました。   なので、最近は寝る前にリラックスするためのストレッチや、お白湯をゆっくり飲む、スマホをなるべく見ない、と睡眠の質を良くするために努力！ 湯船にもしっかり浸かりたいのですが、難しい時は首元、足首、手首、太腿、下腹、肝臓付近だけ熱めのお湯を長めにあて、あとは少し温めのお湯のシャワー。 熱過ぎるお湯では交感神経が働いてしまい、返って寝付きが悪くなるそうです。（朝にシャワーを浴びる時は、熱いお湯の方が目を覚ましやすい） 少しずつですが、良い睡眠に戻っている……気がします(笑)   この記事をご覧になって、「あれ？　自分も寝付きだけど、朝スッキリしないかも……」と思われた方、実は隠れ睡眠不足さんかも…… お気を付けください！   睡眠は本当に大切。 睡眠のことで悩んでいる方は本当に多いと思います。 少しだけ、寝る前に準備をしてみるのもオススメです☆   疲れを溜め込まないように。 季節の変わり目ですし、体調も崩しやすくなってしまうと思うので、みなさんお気を付けくださいね。 今日も一日、ぼちぼちいきましょう！

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   天気予報だと、午後から天気が悪いって言ってたやん…… 洗濯物、外に干してもよかったんやん。。。   しくしくしながら、空を見てます（爆）   最近、天気が分かりませんよね。 身体も不調になりやすい……   こんな時期だからこそ、肩甲骨周りをほぐして、血行よ良くし、身体の内側から免疫力を高めていきましょう！   今日は13時以降、比較的スムーズにご案内出来ます。 下記番号やHPからご予約いただけると、さらにスムーズにご案内できます☆ 下記予約：03-4540-6336   季節の変わり目。 体調にはお気をつけて。 今日もいってらっしゃいませ☆

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   お客様と「日暮れがはやくなりましたね」とお話。 武蔵小山店のあるパルム商店街は、「小山両社祭」の提灯も下げられ、秋のお祭りムードで賑わっています♪ 商店街の一体感が好きです☆   しかし、涼しくなったかと思えば、また暑くなったり。。。 気温が落ち着かない季節の変わり目で、体調も崩される方が多いと思います。 肩甲骨周りをほぐすリラク系ボディケアで血流を良くして、身体のお疲れを取り、新陳代謝や免疫力をアップさせていきましょう！   本日、リラク武蔵小山店は、12時から比較的スムーズにご案内できます。 HPや下記番号からご予約いただけるとご案内がさらにスムーズになるのでオススメです(*^_^*) 予約専門：03-4540-6336   リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさまのお越しを心よりお待ちしております！ いつもがんばっている身体と心をしっかりと労わってあげてくださいね。 今日もいってらっしゃいませ☆

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   涼しくなるのが急過ぎる(笑) 一気に秋の訪れを感じますね。   リラクの秋と言えば！   リラクカードのチケットバックキャンペーンです！   リラクカードとは。 全国のリラクで使える電子マネーカードです。 チャージをしていただければいただくほど、還元ポイントアップ⤴のお得なカードです！ わたし達スタッフは、健康貯金とも呼んでいます。   その還元率が今月はさらにアップ！ チャージしていただくと、還元分をチケットという形でお渡しします☆   ぜひぜひこれを機に健康貯金をしてみてくださいね♬     これから今度はどんどん気温が下がっていく季節。 筋肉も固まりやすくなるので、健康貯金で病予防の秋にしましょう！

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   昼間は夏の暑さで、夕暮れにはそろそろ秋の訪れを感じますね。 はやく涼しくならないかなぁと思う反面、寒くなると今度は夏が恋しくなるんでしょうか（苦笑）   今遅めの夏病みを取られている方もいらっしゃると思いますし、夏休みを終え、また日々のお疲れを溜めてしまっている方もいらっしゃると思います。 季節の変わり目ですし、体調を整えるためにも、ボディケアがオススメです！ Re.Ra.Kuのリラク系ボディケアは、血行促進が期待できる肩甲骨周りをしっかりとほぐし、首、肩、腕、腰のお疲れを緩和させます。 ボディケアを続けることで、疲れにくいお身体にもなっていきますよ♪ ぜひぜひお仕事や夏の暑さでお疲れのカラダを、リラク系ボディケアで労わってあげてください！   本日は、13時～18時まで比較的スムーズにご案内できます。 HPや下記番号からご予約して頂けるとさらにスムーズにご案内できるのでオススメです☆ 予約専門：03-4540-6336   リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさまのお越しを心よりお待ちしております！   今日も気温が上がるので、水分補給をしっかりされてくださいね☆

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   8月中旬から発売いたしました、こちら！   ストレッチチューブです！ 肩甲骨周りをほぐしたいけど、ストレッチ方法が分からない… ストレッチを続けたいけど、目標が……   そんな方にオススメです☆ 続けやすいストレッチからお伝えします。 続くか心配な方のために、チェックシートもありますので、まずは15日間続けていただけると当店のみお使い頂ける特典！ 30日間続けて頂くと、さらに！！   ストレッチチューブをご購入される時のオススメコースの組み合わせは、 疲労撃退コース60分+ハツラツストレッチ！5分   通常コース後のハツラツストレッチ！5分で、ストレッチチューブを使用したストレッチを一緒にやってみましょう！ 日常生活でなかなか動かせない肩甲骨の動きを感じられると思います(*^^*)   もちろん、ストレッチチューブだけのご購入も大歓迎です☆ プレゼントにもオススメです♬   みなさんが、健康でハツラツとした毎日を過ごせるようにサポートします。 何かご不明な点がございましたら、スタッフへお気軽にお聞きくださいね(*^_^*)

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   今日からお仕事という方も多いのではないでしょうか(;´▽｀A“ 最近では、夏の恒例になりつつあるゲリラ豪雨。 先日も突然の豪雨で、稲光もすごくて、ビックリしました。。。 こんなに天気が落ち着かないと、カラダも落ち着きにくいですよね(-“-;A …アセアセ 外は暑く、中は空調で冷え冷えという気温差も、カラダにはキツイと思います。   こういう時こそ、身体のケアをしていきましょう！ 血行促進が期待できる肩甲骨周りをほぐし、定期的なお身体のケアを続けられると、気温差や天気の変化に負けず、慢性的なお疲れも緩和されていきますよ♬ 週の始まりに、お身体スッキリしていかれませんか？ リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさまのお越しを心よりお待ちしております！   本日は朝から比較的スムーズにご案内出来ます。 HPや下記番号からご予約いただけるとさらにご案内がスムーズになりますので、おススメです☆ 予約専門：03-4540-6336   今日も夕方から雨が、という天気予報だったので、みなさん気を付けていってらっしゃいませ。

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   武蔵小山店のあるパルム商店街は、今日と明日8月5日は、納涼祭です！ 時間は、16時～19時30分☆   イカ焼き、焼きそば、駄菓子などなどなど！ 私達も、パルム商店街のみなさんとお祭りを盛り上げます♪   お近くの方、ぜひ遊びにいらしてくださいね!(^^)! そして、お疲れの際は、ぜひぜひリラク武蔵小山店にも！ ご予約していただけるとスムーズにご案内できますので、HPもしくは下記番号でのご予約をおススメ致します。 予約番号：03-4540-6336   みなさん、素敵な週末をお過ごしくださいね☆彡

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   毎日暑いですね。 海！　川！　プール！ 水辺が恋しい！(笑)   出勤時に、プールに行かれるであろうお父さんと娘さんとすれ違いました。 うらやましかったです(笑)   これからもっともっと海や川、プールが気持ち良い気温になりますよね♪ 事故や体調にはくれぐれも気を付けて、みなさん、ご家族やご友人、大切な方と夏の良い思い出を作られてくださいね☆   夏を堪能するために、暑くてもお仕事でもうひと踏ん張りするために。 ボディケアやフットケアと、お身体のメンテナンスもぜひぜひしてくださいね！ 肩甲骨周りの筋肉をほぐすことで血行促進が期待できるリラク系ボディケアで、疲れにくいお身体にしていきましょう！   リラク武蔵小山店スタッフ一同、夏の思い出作りのお手伝いをさせていただきます☆ 本日は、開店時から比較的スムーズにご案内出来ます。 HPや下記番号からご予約していただけると、さらにスムーズにご案内できますので、おススメです！ 予約番号：03-4540-6336   日中はさらに気温が上がったり、気圧が不安定で突然の雨が降ったりもする地域もあると思いますが、みなさん体調にはお気をつけて。 肩の力を入れ過ぎずに、本日もいってらっしゃいませです☆

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   台風が過ぎれば、やっぱ晴天＆猛暑になるんですね(;^_^A 水分補給をこまめに行っていきましょう。   でも、逆に冷房でカラダが冷えてしまったり、それでだるくなってしまったり。。。   そうならないためにも、ボディケアをしっかりとされることがオススメ！ 血行促進が期待できる肩甲骨周りをほぐすリラク系ボディケアで、だるくなりにくいカラダを一緒に目指していきませんか？！   本日は、朝から比較的スムーズにご案内できます。 HPや下記番号からご予約いただけると、さらにスムーズにご案内できるのでおススメです♪ 予約専門：03-4540-6336   みなさんのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております！ 今日も一日カラダにお気を付けて、いってらっしゃいませ☆

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   降りそうで降らない雨。。。 降ったと思ったらゲリラ豪雨（汗） なんだか本当に変な天気ですよね。   天気はスッキリしませんが、お身体はスッキリさせていきましょう！ 上半身の要である肩甲骨周りの筋肉をほぐすリラク系ボディケア☆ 血行促進が期待でき、続けることで疲れにくいお身体になっていきます！ これから夏にかけて、外と中の気温差もあり体調管理が難しくなっていくと思いますが、ほぐし習慣をつけ、夏を思いっきり楽しめるお身体にしていきましょう♪ リラク武蔵小山店スタッフ一同、そのお手伝いをさせていただきます！   本日は朝から比較的スムーズにご案内できます。 HPや下記番号からご予約いただけるとご案内がさらにスムーズです。 予約専門：03-4540-6336   どんより空な火曜日ですが、ぼちぼちという気持ちで無理なく。 顔晴っていきましょう☆

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   梅雨らしいはなかなかないですね（苦笑） すでに夏……！　って感じで(笑) でもじめじめはしていて……   こんな時こそ、しっかりと身体のメンテナンスもしてくださいね。 血行促進が期待できる肩甲骨周りをほぐすリラク系ボディケアで、身体の内側からリフレッシュ！ ヒールの高いミュールやサンダルなどを履く季節、フットケアで脹脛から足裏にかけてスッキリしませんか？ ぜひ、一緒に気温や天気の変化に負けないお身体を作っていきましょう！   リラク武蔵小山店本日の予約状況は、開店時から比較的スムーズにご案内出来ます。 HPや下記番号からご予約いただけると、さらにご案内がスムーズになりますので、おススメです☆ 予約番号：03-4540-6336   夏バテ、熱中症、日射病など、お気を付けください。 みなさんの休日が、より良い日となりますように☆

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です！   そろそろ梅雨入りするんでしょうか。 むしむしはしていないけど、どんよりな日々ですね（苦笑）   スッキリしないお天気ですが、カラダはスッキリとさせていきましょう！ 血行促進が期待される肩甲骨周りの筋肉をほぐして、疲れにくい身体を作るリラク系ボディケアをぜひぜひお試しください☆   本日は開店時から比較的スムーズにご案内できます。 HPや下記番号からご予約いただけると、ご案内がさらにスムーズにできますのでオススメです♪ 予約専門：03-4540-6336   楽しいことも、辛いことも、いろんなことがあると思います。 楽しいことはより楽しく。 辛い時は少しでも和らげて。 そんなホッとスポット武蔵小山店スタッフ一同、みなさんのお越しを心よりお待ちしております☆   今日もいってらっしゃいませです♪