Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店のブログ一覧

こんにちは♪いつもありがとうございます(^^)Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪♪ GWが終わり、気づいてみれば12日。もう5月も半ばに差し掛かっていますね・・・。最近時間が経つのが早くて少し怖いです。 皆さまGWは楽しまれましたか?長い連休を取られた方、無事に社会復帰できていますか?? 私はだらける方に体が馴染みやすいようで2、3日お休みが続いただけで次の日が怖いです(笑) 私のようにお休みが続いて逆にちょっとダルさを感じている方、すっきりしない方、Re.Ra.Ku でカラダとキモチのリセットしませんか? 〜〜 本日の空き状況 〜〜 10:30〜11:4514:00〜18:30 日中のお時間帯にまだまだご案内ができますので、「リセットしたい!!」と感じられた方、ぜひご来店くださいね☆ スタッフ一同元気にお待ちしております♪♪ ではでは、本日も素敵な1日になりますように☆

こんにちは(^○^)vRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪ 昨日に引き続きさわやかなお天気ですね(^ ^)今日はお洗濯日和といったところでしょうか♪とはいえ、最近は朝晩が少し冷えていますね。温度差により、自律神経がついて行かずに負担となる場合があります。 お疲れを感じている方、Re.Ra.KuへGO！！です♪♪ただいまスタッフ一同、笑顔でお客様をお待ちしております！！ それでは気になる本日5/11(水)の空き状況です☆・１０：００～１３：３０・１５：３０～１９：３０ お時間帯によってはペアの方もご案内可能です。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは(^○^)vRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪今年のGWもあっという間に残り二日になってしまいましたね。コロナ禍以降、久しぶりに楽しいG.W.を過ごせた方は多いんじゃないでしょうか？週末は生活リズムを整えたり、体調を整えるためにゆっくりされるかと思います。「今日は疲れた体をほぐしたいな～、調子を整えたいな〜」という方、Re.Ra.KuへGO！！です♪♪ただいまスタッフ一同、笑顔でお客様をお待ちしております！！それでは気になる本日5/7(土)の空き状況です。・１２：３０～１４：００・１６：４０～１８：３０・１８：３０〜２１：００（最終受付２０：１５）ペアの方もご案内可能です。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。 本日は久々の「身体にいいこと」について投稿いたします。 今回の題材は５月病（６月病）はどうしたらいいのか？です。 ５月病（６月病）とは ５月病は既存社員の方が陥りやすい現象で、特にGW（ゴールデンウィーク）がある会社の方がなりやすいとされております。 ６月病は４月入社で４月中は研修を行い、５月からいざ配属され部署の慣れない環境から起きやすいとされております。 この５月病（６月病）は日本人の４人に１人はなるとされています。 現れやすい身体の現象としては大きく３つあります。 「精神面」「肉体面」「行動面」の３つです。 「精神面」では ・やる気が出ない　・無力感　・不安感　・緊張　など 「肉体面」では ・食欲不振　・不眠　・寝つきが悪い　・胃痛　など 「行動面」では ・消極的　・落ち着かない　・引きこもりがち　など マイナス感情になると起きやすい現象が多いですね。 ５月病（６月病）の対策 では、このマイナス感情をいかに克服するかなのですが、「自分の好きなことを行う」です。 自分の好きなことがない方はあまりいないと思いますが、ないよという方は「新しいことを始める」きっかけになると思います。 簡単に対策方法を述べますと、「ストレス環境から一定の距離を置くこと」です。 ストレスの解消には「バランスの取れた食事」「適度な運動」「質の良い睡眠」が大切になってきます。 「バランスのとれた食事」では 「まごわやさしい」を心がけて食事するのもいいかもしれませんね。 ま＝豆　ご＝ごま　わ＝わかめ（海藻）　や＝野菜　さ＝魚　し＝しいたけ（キノコ類） い＝いも（穀物類） 自分は少しをいっぱい食べるのが好きなので、このまごわやさしいを心がけて作り置きしているときもあります。 栄養バランスを考えまずは体内から落ち着かせるのもいいと思います。 「適度な運動」では 運動といっても階段の上り下りだけでもいいみたいです。 普段はエスカレーターだけどたまには階段使ってみようかなとか 軽いウォーキングから始めてみようかなとか または、少し長く走ってみようかなとか 筋トレしてみようかなとか ストレッチあまりできていないからしてみようかなとか 人それぞれ「適度」は変わってきますのでここでは一例として挙げております。 「質の良い睡眠」では 寝具が関わってきますがすぐに交換なんてできませんので、寝る向きを帰ると風水的にも心が落ち着いたり、身体の循環が変化したりするみたいです。 ・北枕（頭の向き） 頭を冷やし、足を温めるため眠りが良くなるとされております。 また、疲労回復の向きにも最適とされております。 ・東枕 エネルギー重点の向きとされております。 まさに５月病（６月病）の方にぴったりの向きだと思いませんか？自分だけですかね。 ・西枕 ゆっくり休息したい方オススメの向きです。 休暇の時や少し長く眠りたい時は良い方角かもしれませんね。 ・南枕 寝つきが良くない方にはあまりお勧めできない向きです。 しかし、色んな才能を伸ばしてくれるという面では気になる方は寝てみるのも良いかもしれませんね。 まとめ ５月病（６月病）は日本人の４人に１人はなってしまうものですので、なんかこの時期落ち込んでるなと思っても他の方も落ち込んでいると思い親しい人とは連絡とって会ってみるのも良いかもですね。 話すことで解消することもありますので、まずは話してみるのも良いかもですね。 あとは「バランスのとれた食事」「適度な運動」「質の良い睡眠」を心がけてくださいね。 それでも、解消しないときはお身体のほぐしもお勧めですのでお疲れを溜めすぎないようにお過ごしくださいね。 Re.Ra.Kuスタッフ一同皆様にお会いできることを楽しみにしております。

ーーーーーかながわPayポイントご利用いただけます☆ーーーーー こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。 GWゴールデンウィーク（後半）（５月５日（木）〜５月９日（月））の空き状況についてお知らせいたします。ーーーーー５月５日（木）こどもの日現在　〜　１５：００１５：３０　〜　２１：００（最終受付２０：１５） ５月６日（金）１３：３５　〜　１８：３０１９：００　〜　２１：００（最終受付２０：１５） ５月７日（土）１０：００　〜　２１：００（最終受付２０：１５） ５月８日（日）１１：５０　〜　２１：００（最終受付２０：１５） ５月９日（月）１１：２０　〜　１４：４５１７：００　〜　２１：００（最終受付２０：１５）ーーーーー上記の通りご案内可能となっております。（５月５日（日）１０：１５現在） 段々と埋まり始めて降ります。都合がつきそうな方はお早めのご予約をお願いします。リラクカードチャージキャンペーンは５月５日（木）までです。母の日ギフトやプレゼントにもご利用いただけるRe.Ra.Kuのプリペイドカードとなっております。キャンペーン内容については店頭スタッフまでお声掛けください。GW（ゴールデンウィーク）はスタッフの人数を増やして皆様のご来店をお待ちしております。皆様のご来店をRe.Ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

こんばんは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です(^-^)G.W.も折り返しですね。まだまだお休みの方も明日からお仕事の方も身体をほぐして一休みしませんか？「今日時間あるしちょっと自分へご褒美タイムを作りたいな～」という方、Re.Ra.KuへGO！！です♪♪　～＊～今夜の空き状況～＊～５/4（水,祝）１８：４０～２１：００ (最終受付２０：１５)２名様でもご案内可能です♪♪※リラチケキャンペーンは５/５まで開催中！！※メルマガを取っていただいている方はぜひご確認ください☆

こんにちは♪いつもありがとうございます（*^^*）Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪♪やっとG.W.らしい気持ち良い陽気になりましたね。お出かけ、部屋の換気、洗濯物や布団を干すにはバッチリな１日になりそうです。身の回りの整理や用事が済んだらいつも頑張る自分自身を整えてみませんか？「今日時間あるしちょっと自分へご褒美タイムを作りたいな～」という方、Re.Ra.KuへGO！！です♪♪　～＊～本日の空き状況～＊～5/4（木,祝）１名様１２：００～１５：００１６：１５～２１：００(最終受付20:15)２名様１６：１５〜１９：００１９：００〜２１：００(最終受付20:15)ご案内枠はまだまだあります♪♪※リラチケキャンペーンは５/５まで開催中！！※メルマガを取っていただいている方はぜひご確認ください☆ではでは、今日も素敵な１日をお過ごしくださいませ (*^0^*)/

こんにちは♪いつもありがとうございます（^^）Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪♪ 昨日に引き続き、今日も気持ち良い日差しのお天気ですね☆お天気のお陰もあってか、お店の前の道は休日を楽しむ方がたくさん歩いています。 私も散歩しに行きたい！！ でも、たくさんのお客様に元気な笑顔になっていただきたい！！ ので、今日も私含めてスタッフ一同笑顔でお客様をお待ちしております！！ 「今日時間あるしちょっと自分へご褒美タイムを作りたいな〜」という方、Re.Ra.KuへGO！！です♪♪ 　〜＊〜本日の空き状況〜＊〜 ５/３（祝）１２：００〜１３：３０１５：４０〜１７：００１６：２０〜２１：００ まだご案内枠がまだまだあります♪♪ ※リラチケキャンペーンは５/５まで開催中！！※メルマガを取っていただいている方はぜひご確認ください☆ ではでは、今日も素敵な１日をお過ごしくださいませ (^0^)/

こんばんは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。明日、５月２日(月)の空き状況についてお知らせいたします。ーーーーー5月2日(月)10:00 ～ 12:0013:20 ～ 16:0016:05 ～ 18:0019:15 ～ 21:00(最終受付20:15)ーーーーー上記の通りご案内可能となっております。(5月1日(日)20:45現在)G.W.二日目で大雨という幸先不安なスタートですが皆様いかがお過ごしでしょうか？今日は悪天候でしたがこ今後の予報では天気が持ち直しそうで楽しく清々しい連休が過ごせそうです。お出かけ＆遊び疲れや今のうちにコンディションを整えたい方はお早めのご予約をお願いします。皆様のご来店をRe.Ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております。Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。 GWゴールデンウィーク(5月1日(日)〜5月8日(日))の空き状況についてお知らせいたします。ーーーーー5月1日(日)現在 〜 21:00(最終受付20:15) 5月2日(月)10:00 〜 12:0013:15 〜 16:0016:05 〜 18:0019:15 〜 21:00(最終受付20:15) 5月3日(火)憲法記念日12:00 〜 21:00(最終受付20:15) 5月4日(水)みどりの日10:00 〜 21:00(最終受付20:15) 5月5日(木)こどもの日10:00 〜 21:00(最終受付20:15) 5月6日(金)12:15 〜 18:3019:00 〜 21:00(最終受付20:15) 5月7日(土)10:00 〜 21:00(最終受付20:15) 5月8日(日)10:00 〜 21:00(最終受付20:15)ーーーーー上記の通りご案内可能となっております。(5月1日(日)12:30現在) GW(ゴールデンウィーク)はスタッフの人数を増やして皆様のご来店をお待ちしております。都合がつきそうな方はお早めのご予約をお願いします。皆様のご来店をRe.Ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

こんにちは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。 ☆本日(4/26)ご案内状況のお知らせ☆ 1名様 10:00～18:30　　　20:00～21:00(最終受付20:15)2名様 12:00～13:30ご案内可能となっております♪♪ 昨日は真夏のようなお天気でしたね！(休日の)久しぶりの太陽でしたので日向ぼっこしちゃいました♪日光浴はカラダだけではなく心も健康にしてくれる効果があるそうです( ´∀｀)春・夏の日光浴は1日15分程度を目安に、時間帯は正午前後がおすすめなんだそう。午後は紫外線量が増えるので注意が必要となります!!熱中症にならないよう気を付けながら、日陰での日光浴でも構いません。ただし、個人差もありまので、日焼けしやすい方は、短い時間からはじめてみるといいかもしれませんね☆ 体の疲れや重だるさを感じている方はぜひご来店くださいませ(*^^*)b皆様のご来店 心よりお待ちしております♪♪ R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店スタッフ一同

こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。 今週(4月25日(月)～5月1日(日))の空き状況についてお知らせいたします。ーーーーー4月25日(月)現在 ～ 14:0015:10 ～ 18:30 4月26日(火)10:00 ～ 60分コース11:40 ～ 18:30 4月27日(水)12:00 ～ 18:2019:30 ～ 70分コース 4月28日(木)12:00 ～ 21:00(最終受付20:15) 4月29日(金)13:25 ～ 16:2019:25 ～ 70分コース 4月30日(土)10:00 ～ 13:0014:40 ～ 21:00(最終受付20:15) 5月1日(日)10:00 ～ 21:00(最終受付20:15)ーーーーー上記の通りご案内可能となっております。(4月25日(月)11:45現在) 今週からゴールデンウィークに入りますね。都合がつきそうな方はお早めのご予約をお願いします。皆様のご来店をRe.Ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

こんにちは♪いつもありがとうございます☆Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です♪♪ 明け方までの大雨から一転、今日は太陽の日差しが眩しいくらいのお天気日ですね（^^）出勤時、家の周りのツツジたちがキラキラしてました☆ ツツジといえば、小さい頃よく花の蜜を吸ってた記憶が（^^）最近知ったのですが、種類によっては毒性があるものも在るそうです。気をつけてくださいね！ さて、今日の横須賀モアーズシティ店の空き状況です♪♪ 10:30〜19:00今日は多くのお客様のご案内がまだまだ可能です！ 汗ばむくらい暖かいと思ったら、コートを着たくなるくらい寒くなったりと、最近の寒暖差でお身体の調子が崩れたりしていませんか？ 「辛い！」と感じる前のリセットが大切です！楽しい毎日を過ごすためにも、お身体のメンテナンスを取り入れてくださいね♪♪ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしています♪ 今日も素敵な１日になりますように☆

こんばんは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。☆明日(4/21)ご案内状況のお知らせ☆1名様 12:00～18:30(最終受付20:15)　　　2名様 13:30～15:00　　　16:30〜18:30(最終受付20:15)まだご案内可能なお時間帯ございます♪♪今年の４月は雨が多かったり例年よりも寒い日が続いて春らしくありませんね。寒い＆天気がどんよりしてると身体も気持ちを強張りがち。体の疲れや重だるさを感じている方はぜひご来店くださいませ(*^^*)b皆様のご来店 心よりお待ちしております♪♪R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店スタッフ一同

雨…よく降りますね。二十四節気では晩春にあたるこの時期を「穀雨(こくう)」と言うそうです。今年は4月20日(水)から5月4日(水)までが穀雨の期間です。 穀雨とは「春雨が降って百穀(ひゃっこく)を潤す」の意で、百穀はいろいろの穀物のことをいいます。つまり、この時季に降る雨はさまざまな穀物を育ててくれる恵みの雨、初夏直前の豊かな春なのですね( ＾∀＾) 晩春の穀雨には、チューリップのほかにも、いろいろな花が咲き誇ります。地域などによりますが、フジ、ツツジ、ボタン、ヤマブキ、シバザクラの花なども楽しめます。 春雨の降らない、新暦の五月晴れの日には、花々を愛(め)でに公園などに出かけるのもよいかもしれませんね♪ ☆本日(4/20)ご案内状況のお知らせ☆ 1名様 10:00～18:30　　　19:15～21:002名様 12:00～17:50(最終受付20:15)ご案内可能となっております♪♪ 体の疲れや重だるさを感じている方はぜひご来店くださいませ(*^^*)b皆様のご来店 心よりお待ちしております♪♪ R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店スタッフ一同

ーーーーー★かながわpayポイント付与終了★貯めたポイント利用可能ーーーーー こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。 今週(4月19日(木)〜4月24日(日))の空き状況についてお知らせいたします。ーーーーー4月19日(火)16:15 〜 60分コース19:10 〜 21:00(最終受付20:15) 4月20日(水)10:00 〜 18:3019:15 〜 21:00(最終受付20:15) 4月21日(木)12:00 〜 18:30 4月22日(金)11:25 〜 19:00 4月23日(土)17:30 〜 21:00(最終受付20:15) 4月24日(日)10:00 〜 70分コース18:05 〜 21:00(最終受付20:15)ーーーーー上記の通りご案内可能となっております。(4月19日(火)13:40現在) 今週はご予約枠がまだ残っております。都合がつきそうな方はお早めのご予約をお願いします。皆様のご来店をRe.Ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

こんにちは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。☆本日(4/18)ご案内状況のお知らせ☆1名様 15:15～18:00　　　20:00〜21:002名様 15:15〜17:30(最終受付20:15)ご案内可能となっております♪♪４月も半分過ぎましたが中々春の陽気は訪れませんね。G.W.も間近に迫って来ましたがお身体の調子はいかがですか？体の疲れや重だるさを感じている方はぜひご来店くださいませ(*^^*)b皆様のご来店 心よりお待ちしております♪♪R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店スタッフ一同

こんにちは！Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。本日の空き状況をお知らせいたします♪ 4月18日（月）お一人様　11:00～18:30お二人様　11:20～17:30（最終受付20:15） 明日もご案内枠ございます♪4月19日（火）お一人様　12:00～15:00お二人様　13:15～14:40、16:25～17:30（最終受付20:15） 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております(^-^)

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★終了間近(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーーこんにちは♪Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。☆本日(4/15)のご案内状況お知らせ☆1名様 12:30〜13:30 　　　16:00～17:20(最終受付20:15)ご案内可能となっております♪♪本日ご案内できる時間帯は残りわずかです！寒の戻りにしても戻りすぎな寒さですね。少し前まで夏のような暑さもあって、尚更お身体の負担を感じているかと思います。体の疲れや重だるさを感じている方はぜひご来店くださいませ(*^^*)☆皆様のご来店 心よりお待ちしております♪♪ R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店スタッフ一同

ーーーーー★かながわpayで20%還元!★終了間近(d払い、auPAY、はまpay、楽天ペイがご利用いただけます)ーーーーー こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。 今週末(4月14日(木)〜4月17日(日))の空き状況についてお知らせいたします。ーーーーー4月14日(木)現在 〜 21:00(最終受付20:15) 4月15日(金)12:00 〜 18:0019:00 〜 21:00(最終受付20:15) 4月16日(土)11:35 〜 60分コース15:10 〜 60分コース19:15 〜 90分コース 4月17日(日)12:00 〜 16:3018:00 〜 21:00(最終受付20:15)ーーーーー上記の通りご案内可能となっております。(4月14日(木)14:40現在) 本日は久々の寒い雨の日となっております。暖かくして、温まる食べ物や適度な運動を行い免疫を落とさないようにしてくださいね。 本日(4月14日(木))はオレンジデー(韓国ではブラックデー)と記念日が当てられているみたいですね。オレンジデーは「バレンタインデー」「ホワイトデー」などの愛の繋がりを意味するものとして1ヶ月単位で当てられているみたいです。5月は「メイストームデー」なんてのもありますね。 あまり知られていないものを知るのって楽しいと思いませんか?自分はすぐ知らないことは調べちゃいますね。お身体も同じでご自覚されている部位以外にもご自覚がないお疲れが溜まっているところもあるはずです。 定期的にほぐして快適な状態を維持していってくださいね。 今週末もご予約枠が残りわずかとなってきております。都合がつきそうな方はお早めのご予約をお願いします。皆様のご来店をRe.Ra.Ku スタッフ一同、心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店