筋肉の硬さの種類とは【マッサージのように気持ちいいリラクルミネ藤沢店】
皆さま、こんにちは!リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。GWが過ぎ、リラク藤沢店にもいつもの雰囲気に戻ってまいりました。本日は5月9日今日は何の日だろうと調べてみると、今日は「呼吸の日」らしいです。「5・9」の日「こ・きゅう」の日な、なるほど日本には毎日なにかの日があって、藤田個人としてはとても楽しいです。さて、呼吸の日ということで呼吸について書いていきたいと思います。最近お客様のお身体をさわらせていただくうえで、二通りの体の硬さを感じます。一つは、純粋に「お疲れ」による筋肉の硬さ・同じ姿勢でい続けること・猫背や巻き肩など姿勢の崩れ・同じ動作を繰り返すことによる疲労↑などなど様々な原因が考えられます。しかしお疲れによる筋肉の硬さであれば、意外と筋肉はほぐれやすく軽くもなりやすい印象があります。もう一つが、「自律神経の乱れ」による筋肉の硬さ自律神経とは、無意識に体をコントロールしてくれてる体の神経です。こちらは・緊張状態が続くこと・集中しすぎによって呼吸を忘れる・うまく睡眠がとれない↑などで少しずつ少しずつ自律神経が乱れてきてしまいます。そうすると何が起こるかというと「呼吸が浅くなる」のですそして呼吸が浅くなってくると筋肉の栄養である「酸素」が筋肉に届きづらくなり、筋肉が酸欠状態となり、どんどん硬くなっていきます。そうなるとほぐしても硬さがとれづらい印象があります。そんな自律神経の乱れによる「筋肉の硬さ」に対してはまずリラックスすることが大事になってきます。リラックスすると自律神経が整い呼吸が勝手に深くなってきます。呼吸が深くなると、筋肉に栄養や酸素がいきわたり体もほぐれてくるんですねーリラクでは、自律神経を整えるためにも・緩やかなリズムで・優しい心地いい圧で気持ちいいほぐしを実現していきます。☆5月9日(木)の予約状況☆ 1名様ご案内 ・11:00~:19:202名様のご案内 ・11:00~18:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば?(リラク)!リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー