Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のブログ一覧

皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!強烈な痛み襲われる「ギックリ腰」かがんだときや重い物を持とうとした時などふとしたタイミングでぎっくりになった事がある人も多いと思います。主な原因は、腰まわりに大きな力がかかることにより関節や椎間板、腱、靱帯などが損傷を受ける事で発症するようです。そしてこの背後にあるのは「筋肉の衰え」です。体の深部にある筋肉が衰えると、他の筋肉がその分頑張らなけらばならず、サボってる筋肉と頑張り過ぎてる筋肉の差が痛みを引き起こすとされています。ぎっくりなりたて時は強い痛みがあるので安静にすることが大切ですが、身体を動かすことができれば整形外科や整骨院などを受診して専門家の指導の下で運動療法やストレッチなど行いましょう！通院されてる方は、施術をしても問題ないという医師の許可があればほぐすことができます◎当店でも10月から新しいオプションメニュー「脚こしストレッチ」を導入しましたので、腰、お尻、下半身すっきりされたい方はぜひ１度お試しくださいませ(^^)/過ごしやすい季節になりましたので少しでもお身体動かすことを心がけましょう(^^)/ 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

皆さん、こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の佐藤です。 気温も大分過ごしやすくなって、秋らしくなってきましたね。気が付けば10月に入り、一日が、一ヶ月が、一年が...とあっという間に過ぎますよね。大人になると時間が早く過ぎるように感じるのは、身体の代謝低下に加え、新しい体験の不足、更には未来への期待感が低下していることが要因として考えられるそうです。私は翌月に(もっと言うと翌翌月も)新しく初めてみたい事や、楽しみな予定を意識的に計画するようにしています。(今月、お休みにディズニーランドに行ってきます♪)友達とご飯を食べたり、近くの温泉施設に行ったり、一日中眠りたいだけ眠る！！など些細な事でいいと思うのですが、自分が好きな事を考える時間ってワクワクして楽しいですよね。Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店にご来店されたお客様の身体が楽になって、≪次回予約される事≫が【先の予定に入れた楽しみな事】に繋がったら、とても嬉しく思います(^^)/ 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!10月が始まり早くも1週間が経ちましたね。急に気温が下がり秋めいた日が多くなりましたが、皆様変わりなくお過ごしでしょうか?私は秋花粉で鼻がむずむずし始めました。。こうも急に涼しくなると身体の変化はどうしても出てきやすいですよね。今年の夏は暑い日が長引いたこともあり、「秋バテ」を感じる方が多いそうです。皆様も体調管理には気をつけてお過ごしください。本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!先日連休があったので母と滋賀・京都へ行ってきました(^^)/京都は大好きで年2回ほど行っているのですが、滋賀は初!初めて琵琶湖を目の前で見て、その大きさに感動しました!!また、高い建物がなく自然に溢れていて、とてもリラックスすることができました♪皆様も日頃のお疲れをリラックスしたいと思った時は、ぜひ当店にお越しください!本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のダテです!先日のお休みの日に知り合いに誘われて、横浜スタジアムにプロ野球観戦に行ってきました!横浜スタジアムで野球観戦するのは、恐らく高校生ぶり?ぐらいでした。。結構月日がたったなと思いつつ、横浜スタジアムが前に来た時よりも、リニューアルされてて雰囲気が変わっているのが印象的でした!シーズン終盤ということもあり、すごく多くの方が観戦しに来ており、スタジアム内の歓声などもすごくとても楽しかったです～～また、大人になってから観戦ということで、ビール片手に野球が見れて個人的には凄く楽しかったのでまた機会があれば野球観戦しに行きたいな!とおもいました!!本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!十分に睡眠をとっているはずなのに、なんとなく疲れてだるい、、なんてことはありませんか?病気やなんらかの不足が原因かもしれませんが、無気力に感じる時は違う原因によることも多いようです。以下に当てはまるものがあれば生活リズムの見直しをしてみましょう!1.睡眠リズムの乱れ2.食生活の乱れ忙しすぎて食事をおろそかにする日がおおくないですか?栄養が不足してくると疲れやすくなり気力も落ちます。3.十分な水分が取れていない頭痛や疲労感、これらの症状は、十分な水分が取れていない場合によくおこるようです。4.運動不足定期的なエクササイズで心臓のポンプ機能、新陳代謝、循環機能を底上げしましょう!5.太陽光を浴びてない?6.ストレスが溜まっているなどなどが考えられます!季節の変わり目で体調も崩れやすいので今一度生活リズムの見直しをしてみましょう(^^)/本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

こんにちは！Re.Ra.kuセンター南サウスウッド店の佐藤です！ 昼間はまだ暑い日もありますが、朝晩はだいぶ涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。今日は足裏のお話しをさせて頂きます。毎日私達の身体を支えてくれる足裏を、皆さんは意識した事はございますか？足裏は沢山の筋肉が繋がっていて体重がかかった際、筋肉が伸び縮みする事で上手く衝撃を緩和したり、力を出して蹴りだしたりと柔軟に動くことができます。【足裏が硬いと腰痛に繋がる事もある？】足の裏の筋肉は、膝の後ろや背中の筋肉、更には首の後ろの筋肉まで同じ筋膜で繋がっている為、足裏の筋肉が硬くなると、他の筋肉まで硬くなってしまうんですね。ダルマ落としで例えてみて、一番下の土台部分と考えるととても重要だとわかりますね(^^)下半身の筋肉量は全身の60～70％を占めているそうで、脚をほぐすと全身が楽になるのも納得ですよね！お時間のある時に、いつものボディコースにフットケアコースを追加されてみてはいかがですか。皆様の毎日が少しでも快適に過ごせる事が出来たら私達も嬉しく思います(^^)/ 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

皆さんこんにちは！Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店の佐藤です。7月に入店しセンター南サウスウッド店、仲町台店で勤務しております。あっという間に二ヶ月が過ぎ、気が付けばもうすぐで10月！！早いですね。本日は私の自己紹介をさせて頂きます(^^)家族構成：夫、娘(中2)、犬(コーギー)、亀、熱帯魚…。動物大好きです。子どもの頃の夢は水族館のイルカのトレーナーでした。趣味：ヨガ。お客様に元気をお届けするにはまず自分が元気でいたい！！と思うので、休みの日に教室に通っています。肩甲骨がとっても柔らかいのが自慢です！肩甲骨の可動域が広くなり疲れにくくなりました。今はジムを探し中で、筋トレも頑張りたいと思っています。セラピストの仕事は、ずっと大好きです！帰りに少しでも、お客様の元気なお顔を拝見できたらとても嬉しく思います。(^^)よろしくお願いいたします。【お知らせです！！】10月から脚こしストレッチ、開始します！通常時コースでは味わえない、腰～脚元へのスッキリ感を実感できる専門コースです。長時間の座りっぱなしor立ちっぱなしによって、腰から下半身全体に重だるさやむくみ感を感じている方、是非オススメです！お待ちしております(^^)/

皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!先日お休みに友人と朝活してきました～!!朝活といってもなんだかんだ落ち合ったのは9時過ぎでしたが、どこに行くかは当日決めて、鎌倉に行ってきました!江ノ電を見ながらご飯を楽しめるお店(私たちはカウンターだったので見えず笑)で焼き魚定食を食べましたが久しぶりのちゃんとした焼き魚に身体が喜んでいるのを感じました( ;∀;)笑お天気も良くそこから由比ガ浜に歩いていき、久しぶりに間近で海を見ました!風は少し吹いてたのですが潮の香りはあまりしませんでしたね(・・?それからなんやかんやし銭洗弁財天に行き持ち金全て洗わせていただきました!いっぱい歩くとお腹もすくのでお昼も食べ、カフェで一息ついたりと久しぶりに1日中活発に動き回わり、途中眠気に負けて一瞬落ちてしまいました(笑)やはり朝から活動すると1日が長くとてもとても充実した休日を送ることができました!これから朝活に力を入れていきたいと思います( ^)o(^ )おすすめ朝活スポットがありましたらぜひ教えてくださいませ♪ 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。 

皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!大好評につき完売していた20周年感謝祭チケットが再入荷いたしました(^^)/購入いただいたその日から使えて、Re.Ra.Kuカードより還元率の高いとてもお得なチケットです。さらに！豪華賞品が当たる抽選券付き！！発表は10月末の予定ですので、チケットを使い切ってもそれまで保管するようお願いいたします。ご不明点ございましたらお気軽にお問い合わせください♪本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!本日は10月から始まる新オプションのご紹介です♪「脚こしストレッチ」横向きで下半身を点圧での手技でほぐすことで柔軟性を高め、仰向けで臀部や太ももへ多方向のストレッチをかけていきます。長時間の立ちっぱなし・座りっぱなしで足のだるさを感じている方や、施術後の腰から脚への楽さをキープしたい方におすすめです☆研修に参加した際に受けてきましたが、普段ほぐしきれないところまでアプローチできていて、終わった後のスッキリ感がボディケアとはまた違った良さがありました!ぜひ皆さまも一度お試しください♪本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!夏休みの終了と共に学校やお仕事が始まって、日常生活が戻りましたね。繁忙期と言われている夏が終わりひと段落したので、先日お休みをいただき福岡へ行ってきました＾＾福岡と言えば食べ物！趣味が美味しい物巡りと公言するほど食べることが大好きなので、今回の旅も食い倒れしてきました！とり皮、もつ鍋、めんたい重、博多ラーメン、屋台など、、悔いなく食べ尽くすことができました(笑)久しぶりの旅行でリフレッシュできたので、また今日から皆様に笑顔を届けられるよう努めていきます♪本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のトモフジです!8月に入店しセンター南サウスウッド店、仲町台店で勤務をしております。皆様どうぞよろしくお願いいたします。本日は私の自己紹介をさせていただきます^^最近ハマっている事自己研究。自分に似合っている健康管理とは何か?をテーマに日々研究トライアンドエラーしております。噛みしめによる顎関節症から、過去に自律神経失調症を経験しめまい、みみなり、頭痛、吐き気、音と光過敏、冷え性、顔面麻痺、睡眠障害、寝付きと中途覚醒について7-8年模索しております。もし、似たようなことでお困りでしたら個人的な経験則でしかお話しできませんが、情報交換してみませんか?趣味:硬式テニス好きな食べ物:ブルーチーズ、赤エビお刺身、鯵の開き、茶わん蒸し好きなもの:いぬねこ、ふわふわ全般。天空の城ラピュタ、聖☆おにいさん特異な手技:フット(ふくらはぎ)よろしくお願いします。本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです!台風がきてることもあり今日は少し涼しいですね～30度を切ると少し快適だなと思いました^^まだまだこれから残暑もあると思いますのでみなさん体調にはお気をつけくださいね。本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒラトです!先日ついに我が家にもあいつがやってきました…コロナです。娘が熱を出して元気になったなと思った矢先に、親共にダウン(笑)幸いにも熱と頭痛のみで症状は軽かったですが、まあなかなかきつかったです(^-^;みなさんもお気をつけください～本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のダテです!皆さんは最近どこか旅行はされましたか??私は先日の連休を使って、仙台に旅行にしてきました～～仙台含め、宮城県自体に初めて上陸ということでたくさん調べたり、リピーターさんに情報をいただいたりして観光もそうですが、食べて、呑んででとても2泊3日になりました!!ブログ画像駅周辺はとても道路が広く、歩道も広くとても歩きやすかったです!!何よりも驚いたのが人の多さです!観光で来られている方も多かったと思いますが、お仕事や仙台に住んでいる方もたくさんいらっしゃって、東北で最大の都市と言われているわけだな～と思いました!!バスや地下鉄などもあったので市内の移動はほとんど困ることなく、快適でした～～ビール工場やウイスキー工場行ったり、市場や商店街の散策、伊達政宗のお墓(瑞鳳殿)にも行くことができ、大変充実でした～～ぜひまたいきたいと思います!!本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のダテです!さて、2023年8月から9月にかけて『20周年感謝祭』がスタートしてます!きになる9月の内容は、、、、豪華賞品(旅行券やセルフケアグッズ)が当たる抽選券付き!『20周年記念チケット』を販売!→10000円チャージで11000円分のポイント付与!(有効期限12月末)※チケット販売数に限りがあります。無くなり次第終了になります。ブログ画像となっております!詳しい内容につきましてはスタッフまでお問合せ宜しくお願い致します!2023年4月販売のチケットに関してはは、『2023年9月末』まで利用可能です。その他ご不明点ございましたら、スタッフまでお問合せ宜しくお願い致します!本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のダテです!9月になっても残暑が続いていますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか??先日、私は会社の後輩と一緒にわんこそばにチャレンジしてきました!!!元々、サッカーをやっていたこともあり、食べることは好きで当時から量もよく食べていたのでどれぐらい食べれるか!の確認も兼ねて行ってみました!ブログ画像わんこそば自体はやったことがなく、不安も少しありましたが、店員さんが丁寧に説明してくれたおかげで心配することなく望めました!!!結果250杯食べることができました!!(およそ16人前らしいです、、、)自分でも現役でサッカーやっていた頃よりも運動しなくなったので流石に多くは食べれないかな、、と思ったのですが意外と食べれてしまい、すごいなと思いました。。皆さんは最近チャレンジしたことはありますか??何かありましたら教えていただけると嬉しいです!! 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!今週から学校が始まる方も多いのでしょうか?夏も終わりが近づき、だんだんと通常モードに戻りそうですね。しかしこの時期になると、身体の不調がどっと出やすい季節でもあります。さらに今年は暑さが長引くと言われているので、引き続きこまめな水分補給と冷房の使用で体調管理気をつけていきましょう^^身体がだるい、疲れが取れない、などお悩みがございましたら、我慢せず少しでも早くお越しくださいませ。本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。予約状況  8/29(火)13:40〜16:00でご案内可能となっております。佐藤、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。

皆さんこんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです!睡眠が足りているか、質の良い睡眠がとれているかどうかの目安は、日中の眠気で困らない程度とされています。よく眠ってるはずなのに何だかスッキリしないという方は、カラダや脳が緊張したまま眠りにつき、眠りが浅いのかもしれません。そこで夜の習慣を見直して、睡眠の質を上げ、スッキリとした朝を迎えられるように夜のおすすめ習慣5つをご紹介いたします!1、眠る前は強い光を避け、薄暗い状態にする部屋の強い照明もなるべく避け、照明を薄暗くする、間接照明にすることで、目に入る光の量を抑えてくれますのでっ心がけてみましょう。2,夕方以降はカフェインの入っていない飲み物を選ぶカフェインには覚醒作用があるといわれているため、就寝前3～4時間は避けた方が良いとされています。3、夕食は眠る3時間前までに夜遅い食事は、カラダの消化活動により睡眠を妨げてしまうため、3時間前までに済ませることが理想です。4、ぬるめのお湯につかる38℃程度の温度のお湯に浸かることで寝付きが良くなる効果が期待できると言われています。5、軽いストレッチをするゆっくりと気持ち良い感覚程度で行えるストレッチがおすすめです。これらの習慣をなるべく心がけ、明日から気持ちの良い睡眠とスッキリとした朝を迎えられるようにしましょう(^^♪本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。予約状況  8/27(日)11:40〜12:40でご案内可能となっております。佐藤、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3F。お気軽にご来店ください。