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さて暑くなってきたということで始めたダイエット生活。(`・ω・´) やはり運動だけではまるで効果がありません！（食べ過ぎ） そんなときあるボクシング漫画を読んで驚愕しました、 減量中のボクサーがそば屋に行ってトマトを１つ注文していたんです！！！ 何故わざわざそば屋なのか。(;^ω^) そんなことはどうだっていい！ 今日から、、、 トマトしか食べん！！！！！(ﾟДﾟ)ﾉ ※食事は栄養バランスよく食べましょう。   ★映画『心が叫びたがってるんだ。』×Re.Ra.Ku　コラボ実施中です。 　詳しくはコチラ。 ★★今週の空き情報★★ 3日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でも、ご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内に なることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕があります。　△＝時間帯によっては空きがあります。 ▲＝空きが少なくなっています。 7月3日（月）△10：00～随時ご案内可能です。 7月4日（火）〇12：00～随時ご案内可能です。 7月5日（水）〇12：00～随時ご案内可能です。 7月6日（木）〇12：30～随時ご案内可能です。 7月7日（金）〇11：00～随時ご案内可能です。   ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

最近、巷でブームになりつつあるフルーツサンド。 果物と甘いもの好きな自分としては大歓迎です。   先日友人たちとリアル脱出ゲームに行きました。 今回はモンスターハンターとのコラボ作品です。 内容をあまりいうとネタバレになってしまうのですが まさにモンハンの世界でした！(*^▽^*) 結果はあと一歩及ばずですが、とても楽しかったです。 その後はマッシュルームの専門店でランチをいただきました。 どれもこれもマッシュルーム！！ 濃厚で風味が豊かなのでとてもおいしかったです。 マッシュルームのジェラートもあったのですが、これはまた次の楽しみにしておきます。 そしてデザートに別のお店でフルーツサンド。(*^^)v 友達とおもいきり遊んだ一日でした。(`・ω・´) ★映画『心が叫びたがってるんだ。』×Re.Ra.Ku　コラボ実施中です。 　詳しくはコチラ。 ★★今週の空き情報★★ 26日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でも、ご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内に なることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕があります。　△＝時間帯によっては空きがあります。 ▲＝空きが少なくなっています。 6月26日（月）〇11：00～随時ご案内可能です。 6月27日（火）〇10：00～随時ご案内可能です。 6月28日（水）△10：00～随時ご案内可能です。 6月29日（木）〇10：00～随時ご案内可能です。 6月30日（金）△12：30～随時ご案内可能です。   ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

こんにちは！ 今回は実写映画『心が叫びたがってるんだ。』とRe.Ra.Kuのタイアップ企画のお知らせです。 映画「心が叫びたがってるんだ。」×　Re.Ra.Ku 心と身体を大解放キャンペーン実施中！ 必ず当たる！！スクラッチキャンペーン実施中！ ここさけコース９０分を受けられた方に ペア劇場鑑賞券やオリジナルグッズの当たる抽選会を実施。 店頭にてスクラッチカードを1枚お渡しします。※各店舗なくなり次第、終了。 1等：ペア劇場鑑賞券　 2等：オリジナルクリアファイル 3等：オリジナルポストカード ※お一人様１回限り/他割引併用不可 「身体も叫びたがってるんだ！」(`・ω・´) スタッフ一同お待ちしております！ 公式ホームページ『心が叫びたがってるんだ。』   ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆  

雨の日も多く、梅雨入りですね。 休みの日は家でゆっくり…という方も多いのではないでしょうか。 自分もその一人ですが、たまには外に出て身体を動かしたい！と思い、 池袋へ繰り出しました！   なぜ、池袋かというと… 雨の日でも遊べる場所がたくさんあるからです(^O^)   まず、東口を歩いていくと、ラウンドワンがあります☆ テニス、卓球、色んなスポーツが室内で出来ます！ （カラオケもあるので、踊りながら歌えます！笑）   サンシャインシティに行って、お買い物するもよし、 ナンジャタウンでアトラクションに乗るもよし！ （ちなみに、20周年らしいです♪）   自分は一日で全部やりました(‘ω’)ノ   梅雨の時期は自律神経が乱れやすく、 心も身体もお疲れが出やすいです。 少しでも身体を動かし、バランスを整えていきましょう！   自分に合った運動・ストレッチ法が分からない… そんな時は、リラクにお越しください！ ボディケアのスペシャリストがお客様に合わせてアドバイスさせていただきます☆   梅雨に負けない身体を目指しましょう(*^_^*) ★★今週の空き情報★★ 19日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でも、ご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内に なることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕があります。　△＝時間帯によっては空きがあります。 ▲＝空きが少なくなっています。 6月19日（月）〇12：30～随時ご案内可能です。 6月20日（火）〇11：00～随時ご案内可能です。 6月21日（水）〇11：00～随時ご案内可能です。 6月22日（木）〇11：00～随時ご案内可能です。 6月23日（金）〇12：30～随時ご案内可能です。   ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

先日、上野動物園に行ってきました。(*^^)v   上野動物園といえばまずパンダなのですが ハシビロコウも人気なんです。 あまり動かない大きな鳥なのですが、その風貌がとても素敵なんですよ。(^O^) ただ、上野動物園にいるハシビロコウはよく動きます。 私が行ったときも色々な姿を見せてくれました。 ハシビロコウのグッズも買って帰りましたよ。(*’ω’*) 久々に童心に返ってゆっくりと過ごしました。 ずっと眺めていられますね。 また行きたいです。(*^▽^*)   ★☆★☆★☆★☆ 6月9日（金）～6月19日（月）まで IMA専門店街で夏の大抽選会が始まります。 詳しくは【こちら】からどうぞ！ ★☆★☆★☆★☆   ★★今週の空き情報★★ 12日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でも、ご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内に なることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕があります。　△＝時間帯によっては空きがあります。 ▲＝空きが少なくなっています。 6月12日（月）〇12：30～随時ご案内可能です。 6月13日（火）〇11：00～随時ご案内可能です。 6月14日（水）〇12：30～随時ご案内可能です。 6月15日（木）△11：00～随時ご案内可能です。 6月16日（金）〇10：00～随時ご案内可能です。   ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

最近、早起きになってます。 目覚まし時計が鳴る前に、自然と目が覚めてしまうのです(￣▽￣;) 先日、朝散歩してきました。 午前6時。 空気がひんやりとして、朝日に照らされ、気持ち良い！の一言です。 木々の中に鳥たちが居るのですが、鳴き声が心地良かったです。 愛犬のお散歩してる方もいらっしゃいました。微笑ましく、羨ましく感じました。 毎日の事になると大変なのかもしれませんが…。(´Д` ) 毎日追われるような生活ですが、たまにはゆっくりとした時間を過ごすって大事だなぁと思いました。 帰宅してからの朝食はいつもより美味しく感じました。 また朝散歩しよう！って思いました。 ★☆★☆★☆★☆ 6月9日（金）～6月19日（月）まで IMA専門店街で夏の大抽選会が始まります。 詳しくは【こちら】からどうぞ！ ★☆★☆★☆★☆ ★★今週の空き情報★★ 5日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でも、ご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。 お時間によっては短めのコースのみのご案内に なることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕があります。　△＝時間帯によっては空きがあります。 ▲＝空きが少なくなっています。 6月05日（月）〇10：00～随時ご案内可能です。 6月06日（火）〇12：30～随時ご案内可能です。 6月07日（水）〇12：00～随時ご案内可能です。 6月08日（木）〇10：00～随時ご案内可能です。 6月09日（金）〇10：00～随時ご案内可能です。   ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

先日、静岡県に遊びに行きました(*^▽^*) いつもは通過することはあっても降りることはない場所でした。 今回は舞台を見るために初めて静岡駅に降りました。 そして、念願のさわやかに行くことが出来ました！！ さわやかというのは静岡県限定のレストランです。 げんこつハンバーグが有名ですね。 目の前でジューっと焼かれ肉汁が飛び散るシズル感が凄かったです。 クセになる味でまた食べたくなります(*’ω’*) 帰りには熱海に寄り道しました。 天気も良くてとてもきれいでした。海風も気持ちよかったです。 たまにはこういう小旅行もいいですね(^O^)     ★★今週の空き情報★★ 29日（月）時点の状況です。 下記以外のお時間でも、ご案内可能な時間帯ございます。 お気軽にご連絡ください。   お時間によっては短めのコースのみのご案内に なることがございますので、ご了承ください。<m(__)m> 〇＝空きに余裕があります。　△＝時間帯によっては空きがあります。 ▲＝空きが少なくなっています。   5月29日（月）〇11：00～随時ご案内可能です。 5月30日（火）〇10：00～随時ご案内可能です。 5月31日（水）〇10：00～随時ご案内可能です。 6月01日（木）〇11：00～随時ご案内可能です。 6月02日（金）〇10：00～随時ご案内可能です。     ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F http://reraku.jp/studio/hikarigaoka/ ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

こんにちは！光が丘店のニューフェイス初投稿です！！ 先日古河庭園の『春のバラフェスティバル』に行って来ましたよ～！！！ 去年の秋もバラフェスティバル行って来ましたが、今回はライトアップということで期待大！！ そんなバラ達がこちらっ！！ ジャジャンっっ！！ 凄く綺麗ですよね、殆どの薔薇が大輪で立派なんですよ！！ そして良い香り！！ 個人的に3枚目の『アロマテラピー』って名前の薔薇がとても良い香りで艶やかなローズピンクの色で好きです。 ちなみに僕の生まれた年はデザートピースって薔薇が生まれた年なので、一緒に写真撮ってきました(〃ω〃) 名前の由来『砂漠の平和』は中東戦争の平和条約締結を祝してるみたいですよ！ 何かの記念で新しい薔薇が生まれるって素敵ですよね！！ 綺麗なものを見ると心が洗われる感じしますよね！ 元々汚れてないはずですけども！笑 とても有意義な１日が過ごせましたo(^-^)o

メディロムグループ個人情報保護方針 株式会社メディロム（以下「メディロム」といいます）、メディロム関連会社（メディロムの子会社等及びメディロムHP上の「グループ会社一覧」に掲載されている会社を含みます）、メディロム及びメディロム関連会社とフランチャイズ契約を締結しているフランチャイズ加盟店（以下、総称して「メディロムグループ」といいます）は、個人情報保護法の重要性を認識し、お客様･取引関係者等の個人を認識しうる情報（以下「個人情報」といいます）について、個人情報に関する法令及び関係法令、ガイドライン等を遵守すると共に、以下のとおり個人情報保護方針を定め、国民の権利擁護に寄与するため、これを実行し維持することを宣言いたします。 個人情報の収集について 1. メディロムグループの役職員、その他関係者に個人情報の重要性を周知徹底させ、継続的に教育・監督・見直しを実施します。 2. 情報入手に当たっては、個人情報のご本人様から同意を得ることを原則とします。 3. メディロムグループは、業務遂行のために必要な範囲内で利用目的を明確に定め、適切に個人情報の取得、利用及び提供を行います。取得した個人情報は収集目的の範囲内で、担当者のみが、業務上必要な範囲においてのみ利用し、目的外利用を行わないための処置を講じます。 4. メディロムグループは、個人情報を正確かつ最新の状態に保つとともに、個人情報への不正アクセス、個人情報の紛失、破壊、改ざん及び漏えい等の防止及び是正・予防に努めます。 5. メディロムグループは、ご本人様からの個人情報に関するお問い合わせ、苦情、開示等のご請求に誠実かつ迅速に対応します。 6. メディロムグループは、個人情報をご本人様に明示した利用目的の範囲内で取り扱います。また、メディロムグループはご本人様からご提供いただいた個人情報を、ご本人様の同意がある場合または正当な理由がある場合を除き、第三者に開示または提供しません。 7. メディロムグループは個人情報保護マネジメントシステムを構築し着実に実施し、維持するとともに、継続的な改善に努めます。 以上 制定：2016年4月1日 最終改訂：2018年4月26日 株式会社メディロム フランチャイズ加盟店 Re.Ra.Ku　光が丘IMA店 個人情報の取扱いに関して 個人情報の利用目的 メディロムグループは、個人情報を次の利用目的の範囲内で利用することを、個人情報の保護に関する法律（以下、「個人情報保護法」という。）第18条第1項に基づき公表します。 （顧客情報についての利用目的） (1) メディロムグループが取り扱うサービス、商品に関するご案内を行う場合 (2) メディロム関連会社の提携先が提供するサービス・関連商品に関する情報のご案内を行う場合 (3) メディロムグループのサービスの提供、商品販売及び商品の送付を行う場合 (4) メディロムグループのサービス利用、商品販売に係る料金の請求 (5) メディロムグループが取り扱うサービスの品質向上を図るためアンケートを実施する場合 (6) メディロムグループが提供する会員向けサービスへのログインなど、ユーザーの本人確認や個人特定を行う必要がある場合 (7) メディロムグループの商品開発、マーケティング、営業活動及び統計分析を行う場合 (8) 上記に付帯、関連するサービスの提供やご連絡を行う場合 (9) お客様からのお問い合わせ、ご依頼等への対応を行う場合 （取引先関係者情報についての利用目的） (1) メディロムグループと取引先間で契約した業務を実施する場合 (2) お客様からのお問い合わせに対応する場合 (3) 業務上の連絡を行う場合 (4) 情報や物品の授受を行う場合 (5) 取引先関係者をメディロムグループの取引先（第三者）へご紹介する場合 （就職応募者情報についての利用目的） (1) 就職採用選考を受ける為、応募者との面接日時の案内、選考結果の連絡等連絡する場合 (2) 募集要件に対してふさわしい人材であるか判断する選考資料 (3) 採用決定後における人事登録に必要とされる登録情報管理の基礎資料 （従業者情報についての利用目的） (1) 人事労務管理（人事評価、配置（出向、転籍を含む）、研修、採用、を含む） (2) 賃金管理（給与・一時金の決定、退職金の支払い、を含む） (3) 健康管理（健康診断、保健指導、を含む） (4) 福利厚生業務（財形貯蓄、当社製品割引斡旋、を含む） (5) セキュリティ管理（防犯、防災、システム認証、労働安全衛生を含む） (6) 業務管理（業務の連絡、各種報告書作成、グループウェアなどへの掲示、を含む） なお、予め明示・公表した利用目的の範囲を超えて、個人情報を利用する必要が生じた場合は、ご本人様等にその旨を、ご同意をいただいた上で利用します。 （機微情報の取得等の禁止） 以下に掲げる内容を含む個人情報の取得、利用又は提供を行いません。 (1) 思想、信条及び宗教に関する事項 (2) 人種、民族、門地、本籍地（所在都道府県に関する情報を除く。）、身体・精神障害、犯罪歴、その他社会的差別の原因となる事項 (3) 勤労者の団結権、団体交渉及びその他団体行動の行為に関する事項 (4) 集団示威行為への参加、請願権の行使及びその他の政治的権利の行使に関する事項 (5) 保険医療及び性生活に関する事項 個人情報の管理 メディロムグループは、個人情報管理責任者を設置し、その役割を明確にして、管理責任者が適切に個人情報保護に関する活動を行えるように環境を整備します。 個人情報の第三者への提供・委託 メディロムグループは、次の場合を除き、個人情報を第三者に開示または提供しません。 (1) ご本人様の同意がある場合 (2) 法令に基づく場合 (3) 人の生命、身体又は財産の保護のために必要であって、ご本人様の同意を取ることが困難な場合 (4) 利用目的の達成に必要な範囲で、個人情報の取り扱いを委託する場合 (5) 合併、会社分割、営業譲渡その他の事由によって事業の承継が行われる場合 個人情報の共同利用 メディロムグループは、メディロムグループ間による総合的なサービスを提供する目的で、個人情報をメディロムグループ間で共同利用する場合があります。 (1) 共同利用者の範囲 メディロム、メディロム関連会社、メディロム及びメディロム関連会社とフランチャイズ契約を締結しているフランチャイズ加盟店 (2) 共同利用される個人情報の項目 氏名、住所、電話番号、メールアドレス (3) 共同利用の利用目的 各種キャンペーンや商品・サービスのご案内、ご意見・お問い合わせの対応 (4) 個人情報の管理について責任を有する者 東京都港区高輪3-26-33京急第10ビル3階 株式会社メディロム 個人情報相談窓口担当 E-mail：kanri@medirom.co.jp 個人情報提供の任意性 個人情報の提供は任意でありますが、必要項目にお答え頂けない場合は、お問い合わせ・サービスの提供等への対応ができないことがございますのでご了承ください。 個人情報の開示等 メディロムグループは、開示対象個人情報（「個人情報の利用目的」の利用範囲）について、次の事項をご対応させていただいておりますので、ご請求がございましたらメディロム、個人情報相談窓口までお問合せ下さい。 (1) 利用目的の通知の請求 (2) 開示の請求 (3) 内容の訂正の請求 (4) 追加又は削除の請求 (5) 利用停止の請求 (6) 削除及び第三者への提供の停止の請求 なお、請求は原則としてご本人様からの請求とし、18歳以下からの請求は、個人情報の内容により保護者等による請求が必要となる場合があります。 個人情報保護方針の変更等について メディロムグループの個人情報保護方針は随時変更される可能性があります。メディロムグループは本個人情報保護方針に基づくお客様の権利をお客様の明示の同意なく縮小することはありません。本個人情報保護方針を変更する場合には、個人情報保護法に基づき、公表または通知等を行い、引き続き法令遵守で取り組んでまいります。 Google Analyticsの利用について 当社グループ会社におけるアクセスログの収集 ・解析にはGoogle Analyticsを使用しております。Google Analyticsではクッキー（cookie）を使用し個人を特定する情報を含まずにログを収集します。 収集されるログはGoogle社のプライバシーポリシーに基づいて管理されます。 Google Analyticsについて、及びGoogle社のプライバシーポリシーについては以下をご覧ください。 ・Google Analytics ：http://www.google.com/intl/ja/analytics/ ・Googleプライバシーポリシー： http://www.google.co.jp/intl/ja/policies/privacy/ 個人情報に関するお問い合わせ ご自身の個人情報について、また個人情報保護方針全般に関するお問い合わせなどがございましたら、当社、個人情報相談窓口までお問合せ下さい。 【相談窓口】 株式会社メディロム 個人情報相談窓口担当 E-mail：kanri@medirom.co.jp 制定：2016年4月1日 最終改訂：2018年4月26日 株式会社メディロム フランチャイズ加盟店 Re.Ra.Ku　光が丘IMA店