Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店のブログ一覧

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。2/29(木),午後の空き状況をお知らせ致します♪2/29(木)の空き状況12:20 ～ 19:00上記の通り、ご案内が可能となっております。（2月29日12:20時点）本日はロングコース、ペアでのご案内も可能でございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いします。 季節の変わり目で何となく身体や頭が重だるかったり、疲れを感じてたりしませんか？気圧の変化や疲れで自律神経が乱れてしまうと感じやすくなるそうです。職場やご自宅で出来る簡単なストレッチや深呼吸をしてあげるとリラックスしやすくなります。特に深呼吸のポイントは…「鼻から大きく吸って、口からゆっくり吐き出す」「息を吐くことを意識。しっかり吐き切ればその分大きく吸う事が出来る」お腹に手を当て、お腹が膨らむのを意識しながら深呼吸する事もポイントです。お身体や足元がコリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/about_rerakupay ログインはコチラ↓LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪あいにくの雨模様ですが3連休いかがお過ごしでしょうか？2月23日～2月25日の空き状況についてお知らせです。2月23日(金,祝) 12:50　～　15:0015:50　～　19:002月24日(土)11:15　～　21:00(最終受付 ～20:15)2月25日(日)12:00　～　21:00(最終受付 ～20:15)上記の通りご案内が出来ます。(2月23日現在)今日は冬らしい寒い日ですね。こういった時はお出掛けせずにおうちでゆっくりされる方も多いと思います。寒い日は筋肉が固まりがちでグッと負荷をかけてしまうと痛めやすかったりします。室内で軽い運動をするも掃除をするも先ずは軽めのストレッチをしてから行ってみましょう(* ´｀)bストレッチで少し身体を動かすとやる気スイッチも入って捗るかもしれませんね♪お身体が辛いなぁ、硬いなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。三連休のご予約可能枠はロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/about_rerakupay ログインはコチラ↓ LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。2/20(火),午後の空き状況をお知らせ致します♪2/20(火)の空き状況12:20 ～ 18:3019:20 ～ 21:00(最終受付～ 20:15)上記の通り、ご案内が可能となっております。（2月20日12:15時点）本日はロングコース、ペアでのご案内も可能でございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いします。 今朝から二月じゃないような陽気ですね。急激な気温変化で自律神経が乱れてしまったり、晴れて暖かくなると花粉が舞うので花粉症が辛い:;(∩´﹏`∩);:特に自律神経の乱れからくる体の重だるさはストレッチやぬるめのお風呂で整えてあげましょう。お手軽なのは腹式呼吸を意識して深呼吸♪お腹に手を当ててお腹が膨らむのを意識しながら深呼吸してみてくださいね。お身体や足元がコリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/about_rerakupay ログインはコチラ↓LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。2月19日～2月26日の空き状況についてお知らせです。2月19日(月)モアーズ休館日ですがRe.Ra.Kuはやってます☆ 12:00　～　19:002月20日(火)12:00　～　18:3019:20　～　70分コース2月21日(水)12:00　～　18:30 2月22日(木) 10:00　～　19:0019:15　～　80分コース2月23日(金)天皇誕生日10:00　～　19:002月24日(土)11:30　～　21:002月25日(日)12:00　～　21:002月26日(月)10:00　～　19:00上記の通りご案内が出来ます。(2月19日現在)お身体が辛いなぁ、硬いなぁ、動きづらいなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。 埋まってきている曜日もありますので、お早めのご予約でお疲れを癒しに来てくださいね。お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/about_rerakupay ログインはコチラ↓LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。2/17(土),午後の空き状況をお知らせ致します♪2/17(土)の空き状況13:40 ～ 16:3017:00 ～ 19:00上記の通り、ご案内が可能となっております。（2月17日13:35時点）本日はロングコースのご案内が可能、ペアでのご案内も僅かですが可能でございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いします。 少し早いですが三寒四温な天気になってきましたね。寒暖差が激しいと身体への負担も高まり、自律神経も乱れて疲れやすくなります。疲れを溜めこまないよう、身体をほぐして心身共に整えて過ごしましょう。ストレッチが苦手、やり方が分からないといった方は是非当店をご利用くださいませ。お身体や足元がコリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/about_rerakupay ログインはコチラ↓LINEお友だち登録はコチラ↓

☆2/14(水)の空き状況のお知らせ☆こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。2/14(水)の空き状況をお知らせ致します♪2/14(水)の空き状況10:00 ～ 17:2012:00 ～ 16:3019:00 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)上記の通り、ご案内が可能となっております。（2月14日10:00時点）本日はロングコース、ペアでのご案内が可能でございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いします。暖かな日差しが届いて徐々に春が近づいてきましたね。お身体や足元がコリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。スタッフ一同心よりお待ちしております！happy  valentine  ♡

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。2/12(月),午後の空き状況をお知らせ致します♪2/12(月)の空き状況14:10 ～ 15:1016:00 ～ 18:3018:40 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)上記の通り、ご案内が可能となっております。（2月12日14:05時点）本日はロングコースのご案内が可能でございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いします。 2月の連休もあっという間に最終日。明日からのお仕事や家事、月末の3連休に向けて疲れたお身体ほぐしませんか？お身体や足元がコリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/about_rerakupay ログインはコチラ↓LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。2/8(木),午後の空き状況をお知らせ致します♪2/8(木)の空き状況12:25 ～ 18:1019:40 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)上記の通り、ご案内が可能となっております。（2月8日12:25時点）本日はロングコース、ペアでのご案内が可能でございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いします。 昨日、今日と暖かな日差しが届いて徐々に春が近づいてきましたね。数日前ですが三浦海岸の河津桜も少しずつ咲いてきたそうです。今年も「三浦海岸桜まつり」が開催されるそうで、少し早めですが春の訪れを見に足を伸ばしてみるのも良さそうですね(* ´｀)bお身体や足元がコリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/about_rerakupay ログインはコチラ↓LINEお友だち登録はコチラ↓

こんにちはRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。2月5日～2月12日の空き状況についてお知らせです。2月5日(月) 12:00　～　21:002月6日(火)11:20　～　19:0019:20　～　70分コース 2月7日(水) 12:00　～　18:3019:10　～　90分コース2月8日(木)11:25　～　19:0019:40　～　60分コース2月9日(金)10:00　～　15:0019:05　～　90分コース2月10日(土)10:00　～　60分コース12:00　～　21:002月11日(日)建国記念日10:00　～　17:0018:00　～　21:002月12日(月)振替休日10:00　～　60分コース12:00　～　21:00上記の通りご案内が出来ます。(2月5日現在)今週末は3連休の方もいるかと思います。お身体が辛いなぁ、硬いなぁと感じておりましたら少しでもほぐすのもお勧めです。埋まってきている曜日もありますので、お早めのご予約でお疲れを癒しに来てくださいね。お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。 新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/about_rerakupay LINE友だち募集中↓↓

こんばんは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。1/29(月),今夜の空き状況をお知らせ致します♪1/29(月)の空き状況18:15 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)上記の通り、ご案内が可能となっております。（1月29日18:10時点）本日は夜の時間帯でもロングコース、ペアでの案内可能なお時間枠がございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いします。 今日は29日でそう、「ニクの日」ですね！タンパク質は筋肉や臓器、血管等を作るのに大事な栄養素。年齢や性別に関係なく摂取しておきたい栄養ですね(* ´｀)ｂプロテインは効率よくたんぱく質を取る事が出来ますが、たまには非効率でもいいから大きな肉にかぶりつきたいものです。体調があまりよくない、胃腸が疲れている時は消化が重い物は負担が掛かりすぎてしまいますので要注意ですよー。コリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/about_rerakupay LINE友だち募集中↓↓

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。1/29(月),午後の空き状況をお知らせ致します♪1/29(月)の空き状況12:25 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)上記の通り、ご案内が可能となっております。（1月29日12:24時点）本日はロングコース、ペアでのご案内可能なお時間枠がございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いします。今日は日差しが暖かいですね。暖かい日にはなるべく窓を開けて室内を換気、掃除がてら身体を動かしてコリ固まった筋肉をほぐしてみましょう♪コリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/news/i8EAyhbZyV

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。1/27(土曜),午後の空き状況をお知らせ致します♪1/27(土)の空き状況17:15 ～ 19:0020:00 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)上記の通り、ご案内が可能となっております。（1月27日14:30時点）本日のご案内可能なお時間枠は残り僅かですがございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いします。身体をほぐして週末はゆっくりお休みしましょう♪コリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/news/i8EAyhbZyV

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。1/25(木)夕方の空き状況をお知らせ致します♪1/25(木)の空き状況14:35 ～ 19:00上記の通り、ご案内が可能となっております。（1月25日14:30時点）本日はロングコース、ペアでの案内可能なお時間枠もございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いします。身体をほぐして午後も頑張っていきましょう♪コリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/news/i8EAyhbZyVキャンペーン:https://reraku.jp/news/EiM4KcqGbd(キャンペーン期間内でも上限に達し次第、終了してしまう事がございます)

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。1/25(木)午後の空き状況をお知らせ致します♪1/25(木)の空き状況12:45 ～ 19:00上記の通り、ご案内が可能となっております。（1月25日12:40時点）本日はロングコース、ペアでの案内可能なお時間枠もございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いします。外での乾燥や暖房等の乾燥を肌や喉ですごく感じるようになってきましたね。皆さんはどんな乾燥対策をしていますか？私は…・手や指先がカサカサしてるなと感じたら小まめにハンドクリームをつける・のど飴をなめて唾液を出す事で口腔内を潤わせておく・温かい紅茶やミルクにはちみつを入れて喉をケアする (はちみつには殺菌作用や保湿効果が期待されているそうです)皆さんの乾燥対策も教えてください♪コリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/news/i8EAyhbZyVキャンペーン:https://reraku.jp/news/EiM4KcqGbd(キャンペーン期間内でも上限に達し次第、終了してしまう事がございます) 

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。1/22(月)午後の空き状況をお知らせ致します♪1/22(月)の空き状況13:35 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)上記の通り、ご案内が可能となっております。（1月22日13:30時点）本日はロングコース、ペアでのご案内可能なお時間枠がございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いします。この時期は寒さや曇天が続く事で何だか気が重くなったりネガティブになりますね。そんな時はお風呂に入ったり、ホッカイロ等で体を温めてみましょう。ネガティブな気分がポジティブに向いて元気出てきますよ( ´｀)b部屋を間接照明等を用いて少し薄暗くし、深呼吸をしながらストレッチやヨガを行ってみるのも心を落ち着かせたり、リラックスするのにおススメ！ストレスを感じて不安だったり焦ってる時ほど呼吸が浅く早くなりがち。試しに深呼吸をレッツトライ♪コリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/news/i8EAyhbZyVキャンペーン:https://reraku.jp/news/EiM4KcqGbd(キャンペーン期間内でも上限に達し次第、終了してしまう事がございます)

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。1/21(日)午後の空き状況をお知らせ致します♪1/21(日)の空き状況16:55 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)上記の通り、ご案内が可能となっております。（1月21日12:55時点）本日はご案内可能なお時間枠が残り僅かですがございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いします。コリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/news/i8EAyhbZyVキャンペーン:https://reraku.jp/news/EiM4KcqGbd(キャンペーン期間内でも上限に達し次第、終了してしまう事がございます)

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。1/20(土)午後の空き状況をお知らせ致します♪1/20(土)の空き状況14:25 ～ 15:4017:20 ～ 19:00上記の通り、ご案内が可能となっております。（1月20日14:25時点）本日はご案内可能なお時間枠が残り僅かですがございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いします。これから天候が崩れていくそうです。ご来店の際は十分注意しながらお越しくださいね。コリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/news/i8EAyhbZyVキャンペーン:https://reraku.jp/news/EiM4KcqGbd(キャンペーン期間内でも上限に達し次第、終了してしまう事がございます)

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。1/17(水)午後の空き状況をお知らせ致します♪1/17(水)の空き状況15:00 ～ 19:0019:10 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)上記の通り、ご案内が可能となっております。（1月17日14:55時点）本日はロングコースやペアでの案内可能なお時間枠がございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いします。日が陰ると一気に冷えますね。今の時期はホッカイロをポケットに忍ばせたり、肌着の上に貼り付けてる人も多いかと思います。貼り付けるタイプで温めるのにお勧めのポイントは…お腹やみぞおち、骨盤の中央辺り、貼ってもらえるなら肩甲骨の間もいいですね。大きい血管が通っているので全身が温まりやすく、温めるとリラックスしやすいポイントです。是非お試しあれー(* ´｀)bコリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/news/i8EAyhbZyVキャンペーン:https://reraku.jp/news/EiM4KcqGbd本日より31日までのキャンペーンが始まりました。(キャンペーン期間内でも上限に達し次第、終了してしまう事がございます)

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。1/15(月)午後の空き状況をお知らせ致します♪1/15(月)の空き状況13:20 ～ 16:0016:50 ～ 19:00上記の通り、ご案内が可能となっております。（1月15日13:15時点）本日はロングコースやペアでの案内可能なお時間枠がございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いします。冬らしくなって寒さを感じる事が多くなってきましたね。こういう時期は銭湯や温泉に行って広いところで足を伸ばしてのんびり温まったり、岩盤浴やサウナで汗をかいてスッキリしたいですね(* ´｀)ｲｲﾈｪｰ汗をかいて体内の水分循環やデトックスに挑戦してみましょう。コリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/news/i8EAyhbZyVキャンペーン:https://reraku.jp/news/EiM4KcqGbd本日より31日までのキャンペーンが始まりました。(キャンペーン期間内でも上限に達し次第、終了してしまう事がございます)

こんばんは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。1/14(日)夜の空き状況をお知らせ致します♪1月14日(日)の空き状況18:30 ～ 21:00(最終受付 ～20:15)上記の通り、ご案内が可能となっております。（1月14日18:30時点）本日はロングコーのご案内可能なお時間枠がございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いします。日頃の寒さや疲れで身体がコリ固まっていませんか？コリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。新しい決済方法Re.Ra.Ku PAYが2月より始まります。詳細:https://reraku.jp/news/i8EAyhbZyVキャンペーン:https://reraku.jp/news/EiM4KcqGbd