Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店のブログ一覧

————————————————————-☆8月14日(土) 明日の空き情報はこちら☆ 10:30～ご案内可能です！！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ こんにちは！ みなさんは普段の寝る姿勢は仰向け？横向き？うつ伏せ？のどれでしょうか？ 一般的には【仰向け寝】が理想の寝姿勢と言われております！  人はまっすぐ立っている時、背骨がなだらかなS字状にカーブしています。（首が軽い前弯・背中が軽い後弯・腰が前弯） これは直立姿勢時に重力を3方向に分散し体への負荷を軽くするためのものですが、理想的な寝姿勢は、仰向けになってもこの姿勢が自然に保たれている状態のことを言います。 枕の位置や高さ・種類・寝具の硬さなど色々と調整は必要ですが、、 先ずは、簡単なところからバスタオルを筒状にグルグルっと巻いて首の下に当ててみて下さい。頭の自然の重みで軽く首が伸ばされ、前弯を作りやすくなります。ストレートネックの方は最初はきつくて後頭部が浮き、痺れやすくなる可能性がありますので、後頭部下に折りたたんだタオルを入れてみると少し楽になりやすいです。 ※人それぞれ身体の状態は違いますので、今、必ず仰向けで寝なさい！と言う事ではありません。 寝姿勢は「横向き」が寝やすい方は…もし、「横向き」が寝やすいと感じるなら、仰向けだと眠りづらい何らかの原因があるということになります。身体の歪みによる反り腰や、過度な腰の緊張状態、枕の高さが合っていないがために、呼吸が浅くなるなどが原因として考えられます。 仰向けに寝られない人の多くは上記の理由により、無意識のうちに心理的に横向きを選択しているそうです。 起きる時に横向きやうつ伏せは構わないですが、ぜひ寝入りは仰向けで！ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしています☆ ***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************

————————————————————-☆8月11日(水) 本日の空き情報はこちら☆ 10:10～ご案内可能です！！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ ———————————————————— こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心店です♪ Re.Ra.Kuの推し☆と言えば？？？ 『ウィング (肩甲骨)ストレッチ』 肩甲骨には、、、 ななななんと！！！ 17種類の筋肉が繋がっており、頭や首・肩・腕・背中・腰をつなぐ上半身の大事な大事な中継地点なんです！！！！！！！ そして、あらゆる方向に動く筋肉に囲まれています！ お身体の「要」となる「肩甲骨」に「ストレッチ」を入れることによって可動域を広げ、首・肩などを含めた全身の筋肉が柔軟に動かせるようにアプローチしていきます！！！ 最近、首や肩周りがだるいなぁ～～～ と思った方はぜひ、肩甲骨ストレッチを体験してみて下さい＾＾ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしています☆ ***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************

————————————————————-☆7月27日(火) 本日の空き情報はこちら☆ 10:15～ご案内可能です！！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ ———————————————————— こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心店です♪ またまたこの季節がやってきましたよーーーー♪♪ Re.Ra.Kuでは8月1日より【サマーチャージキャンペーン】を行っております！！！ Re.Ra.Kuカードにチャージをして頂くと、通常は10,000円以上のご入金で３％、30,000円以上で５％、５万円以上で５％のポイントバックをしております。 キャンペーン期間中に限りこちらのポイントバックはなくなりますが、 な、な、なんと！！ 10,000円以上のチャージで10分延長チケット１枚！ 30,000円以上のチャージで10分延長チケット５枚！！ 50,000円以上のチャージだと10分延長チケット10枚！！！！ をお渡ししております！！！ ※お渡ししたチケットは次回のご来店よりご利用いただけます。※おひとりさま1日1回、１枚のみご利用いただけます。※有効期限は2021年9月末、発行店舗のみ有効です。 10分延長チケットは「アイヘッドケア」や「お腹ケア」10分としてもご利用可能ですので、この機会にぜひチャレンジしてみてください♪ソンはさせませんよ～～(^_^) では！本日もスタッフ一同心よりお待ちしています！ ***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************

————————————————————-☆7月2日(金) 明日の空き情報はこちら☆ 10:30～ご案内可能です！！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ ———————————————————— こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心店です♪ 今年も、夏限定の爽快ヘッドスパが始まりました！！-5℃の炭酸泡！爽快ヘッドスパキャンペーンを実施します。 暑～い夏にぴったりの冷んやりスカルプスプレーを使ったアイヘッドケアはいかがでしょうか？ ☆おすすめポイントは３つ☆ １、涼しさ残る爽快感！ヒンヤリ泡でいつものアイヘッドケアより気持ち良い♪ ２、楽しい音で気分もわくわく！いつもと違う施術が楽しめます♪ ３、炭酸泡でしゅわしゅわを実感！さらなる血行促進が期待できる♪ ※香りはグレープフルーツor無香料からお選びいただけます！！ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしています☆ ***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************

————————————————————-☆7月1日(木) 本日の空き情報はこちら☆ 10:20～ご案内可能です！！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ ———————————————————— こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心店です♪ あっという間に7月ですね！！ 7月のリラクイオンモール幕張新都心店オススメのキャンペーンは、夏に向け本格的な暑さを迎える日々を元気にお過ごしいただける様、【爽快SPAキャンペーン】をご提供致します。 -5℃の炭酸泡を使った【爽快ヘッドスパ】に【爽快ハンドスパ】が今年も登場！！どちらのメニューも爽快スプレーでの泡パチパチにより気分爽快リフレッシュ！炭酸泡によって血行促進も期待できます！例年大人気のメニューとなってますので、初めての方もぜひお試し下さい！！ テレワークで眼精疲労が気になる方や、ジトジトした梅雨や真夏の暑さにお疲れ気味の方に是非オススメです(^^)/ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしています☆ ***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************

————————————————————-☆6月6日(日) 明日の空き情報はこちら☆ 11:00～ご案内可能です！！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ ———————————————————— こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心店です♪ この時期、頭痛起きる方いませんか！？ ＜頭痛とは？＞血液に水分が溜まって血管が拡張し、神経を圧迫することで起こると言われています。なので、湿度が高く汗をかきにくくなる梅雨は、特に頭痛が起こりやすい状態です、、 ＜気象で考えられる頭痛の種類＞ 気象の影響で起こる頭痛としては、１.片頭痛→ズキズキと脈打つように痛むのが特徴で、“片”頭痛という名前の通り、多くの場合が頭の片側だが、両側に起こる場合もあります。 ２.緊張型頭痛→頭がぎゅーっと締めつけられるような痛みが特徴。ただ、この頭痛は血管が拡張して起こるものではなく、後頭部や首の後ろ側の筋肉が収縮することが原因と言われています。 同じ頭痛でも、気圧の変化によって血管に影響を受ける人、筋肉に影響を受ける人がいるということも考えられているそうです、、、 ＜対処方法＞普段から余分な水分を溜め込まない身体を作っておくこと。→運動を習慣にして、汗をかける身体を作っておく。（じわっと汗をかける軽い運動でOK） しっかりストレッチをする、少し早く歩くなどで“溜め込みにくい”状態にしておきましょう♪ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしています☆ ***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************

メディロムグループが創業以来21年積み上げてきた”健康管理ノウハウ”を結集し、身体の内外から健康を手に入れ、疲労を撃退していくプログラムが完成しました！Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店では、プログラム期間中お客様の「心身の不調」と徹底的に向き合い、スタッフ一同全力でお客さまの健康に抜本的革命を起こします！長期的に”楽な身体”が続くための特別プログラムを是非ご体験ください♪※健康革命プログラムは実施店舗が限られております。※プログラムを実施していただく際は、1つの店舗でお客さまの健康を責任持ってサポートさせていただきます。（プログラムは他店舗の利用不可となります） ３つのサービスで健康革命 医師監修の健康スコアチェックシート 日本抗加齢医学会専門医である青木 晃医師監修の元、生活習慣の質問から健康の度合いをスコアで表すことができるオリジナルのシートを開発いたしました。健康スコアチェックシートの結果を元にお身体の現状を把握し、お客様に合わせたコースをご提案していきます。 ウィングストレッチ®︎を取り入れたパーソナル施術 姿勢・体質を変える為に最も重要なのは頻度です。パーソナル施術では、週2回を目安に通っていただき、メインストレッチ(100分)とサブストレッチ(70分)を交互に行っていきます。必ず行うのはRe.Ra.Ku の特徴であるウィングストレッチ®︎！身体を整える上で、最重要部位である肩甲骨周りのストレッチは欠かさず行い、柔軟性を高めてまいります。健康スコアチェックシートを元にCLP(ケア・ライフ・プランナー)がお客さまのお疲れに合わせたコースを提案いたします。 ヘルスケアアプリ”Lav”で生活習慣の改善サポート 健康スコアチェックシート同様、青木医師が監修しているヘルスケアアプリ「Lav®︎」では、店舗では難しかった生活習慣(食事・睡眠・運動)に関するサポートを行なっていきます。ヘルスケアの資格(管理栄養士、理学療法士etc)を取得している専属コーチが、健康スコアチェックシートで点数の低かった項目を中心にチャットにてアドバイスを行なっていき、生活習慣(食事・睡眠・運動)の見直しをしていきます。ヘルスケアアプリ「Lav®︎」を通じて、コーチのサポートの他に、ご自身の生活習慣のデータ(食事、睡眠、運動)の管理をすることができます。 健康革命料金【Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心店で導入◎】 ■Light 30日コース：56,000円（税込）肩・首・頭・腰・足などのつらい疲れを取りたい方はまずは”健康革命プログラム Lightコース”で疲労撃退！〈内容〉・習慣チェック1回・現状チェック2回・パーソナル施術6回■Premium 30日コース：98,000円（税込）慢性的に疲れが溜まってしまっている人は日頃の生活習慣から見直す必要があります。“健康革命プログラム Premiumコース”で生活習慣を根本から見直して、長期的に楽な状態が続く、健康な身体づくりを目指していきましょう！〈内容〉・習慣チェック2回・現状チェック2回・パーソナル施術8回・指名権4回分・ヘルスケアアプリ” Lav＂にて生活習慣のサポート1ヶ月・健康グッズ（ストレッチチューブ/ふみふみくん）1セット プログラム監修者をご紹介 監修医師の紹介 医師　青木晃（内分泌・代謝内科、抗加齢医学） ■経歴・元順天堂大学大学院加齢制御医学講座准教授・日本健康医療学会常任理事・日本抗加齢医学会評議員・株式会社メディロム医療専門役員・銀座よしえクリニック都立大院　院長 プログラム監修講師 プログラム監修講師　舘野智也 ■経歴2013年メディロム入社。現在は(株)メディロムが運営する”Re.Ra.Ku college”学院長を務める。・中高保健体育 教員免許取得・日本ストレッチング協会認定インストラクター・NSCA-CPT、CSCS保持・リラクゼーションセラピスト1級 Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店アクセス JR海浜幕張駅・幕張本郷駅からバス（イオンファミリーモール(FM)前下車,イオンFM３F） 営業時間10:00〜21:00(最終受付20:15)アクセス〒261-8535千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール３階 ご予約はこちら

————————————————————-☆５月１５日(土) 明日の空き情報はこちら☆ 12:00～ご案内可能です！！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ ————————————————————-こんにちは♪Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心です！ ここ数日は日中の気温がかなり上がってきましたね！しかし、まだまだ朝晩は気温が低いので筋肉も縮こまりがち！！！！ リラクのオプションの中に縮こまった肩周りのストレッチにおすすめのものがあります。それが【肩くびストレッチ】です!! “肩くびストレッチ”とは、 肩と首に特化した、リラク独自のストレッチオプションです！ 肩・腕・首回りの伸びをぐーーんと気持ちよく伸ばしていきます！！上半身全体をストレッチしていくことで身体の楽さやスッキリ感をキープ☆肩周りの血流が良くなり可動域も広がることが期待できます♪ オプションメニュー肩くびストレッチ20分　3,300円(税込)肩くびストレッチ40分　6,600円(税込)※通常のボディケアメニューに追加してご利用いただけます！※オプションメニューのみの提供は致しておりません！ 日頃の疲れ切ったカラダをしっかり伸ばしてリフレッシュ。いつものボディケアにプラスして、カラダの軽さをより実感しませんか♪ スタッフ一同心よりお待ちしております。 ***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************

————————————————————-☆5月5日(水) 本日の空き情報はこちら☆ 11:00～ご案内可能です！！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ ———————————————————— こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心店です♪ 5月に入り、新しい環境に慣れてきた頃でしょうか？この時期は神経をたくさん使うことが多いかと思います。息抜きはできていますか？？そこで今日は「神経伝達物質」についてご紹介します！ 「神経伝達物質」とはなんぞや？？→神経細胞の興奮または抑制を他の神経細胞に伝達する物質のこと 「ドーパミン」「アドレナリン」という言葉は聞いたことあるかと思います！主な働きは以下のようなイメージです！『アクセル全開！！！！！』・ドーパミン→快楽、達成感をもたらす・セロトニン→幸福感をもたらす・アドレナリン→集中力を高める 『ブレーキ。。。』・ギャバ、グリシン→心を静め、緊張をほぐす・セロトニン→気分を安定、抑うつ感を晴らす お疲れを溜め込めすぎずに気分転換にお散歩、またはお店にいらして下さい！！気分をスカッとさせましょう♪ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしています☆ ***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************

————————————————————-☆4月15日(木) 本日の空き情報はこちら☆ 13:00～ご案内可能です！！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ ———————————————————— こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心店です♪ 今回はRe.Ra.Kuの特徴「ウィングストレッチ」についてお話させていただきます♪ 他のお店とは異なる、Re.Ra.Ku独自のメニュー、「ウィングストレッチ」(肩甲骨ストレッチ)とは何か？  全身の動きのバランスを保つ上でとても重要な肩甲骨の動き。 本来は柔軟であるはずのこの肩甲骨の動きは、運動不足や長時間同じ姿勢で筋肉に負担をかけていく事でだんだんと柔軟性を失っていきます。それが、関係している肩のつらさや首のつらさに拍車をかけてしまいます。よくない姿勢が定着してしまうと、身体の様々な不調を招いてしまいます。Re.Ra.Kuは、そんな大事な肩甲骨のバランスを回復させるということに着目してただ固まった筋肉をほぐすだけではなく、そこに肩甲骨を引きはがすようなストレッチもプラスしていきます。 施術を受けた後は、手足があったかくなるような感じを覚える方もいれば、身体全体がスッ～～と軽くなる方もいます。また、お客様にあった来店プランやご自宅でのセルフケアのやり方なども、そのお客様に合わせたご提案もさせて頂いております。 未体験の方は、是非一度お試しください♪本日もスタッフ一同心よりお待ちしています☆ ***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************

————————————————————-☆4月9日(金) 本日の空き情報はこちら☆ 10:30～ご案内可能です！！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ ———————————————————— こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心店です♪ みなさんは腰がつらいとき、どうしていますか？腰が辛くなる原因はたくさんありますが、腰への負担がかかりやすい姿勢があります。 正しい姿勢で立っているときの負担を1とすると、立って20度の角度でお辞儀をすると1.5倍、正しい姿勢で座った時には1.4倍、座って前かがみ（20度）だと１．８５倍もの負担がかかるそうです。 座る時間が長かったり、少し姿勢が悪いだけでも腰椎に負担がかかり、椎間板ヘルニアやすべり症など、腰を痛める原因になる可能性があります。こまめにストレッチをしたりほぐしてもらったりしてたくさんケアをしてくださいね。 Re.Ra.Kuのボディケアではダイエットコースという骨盤ストレッチが入ったコースがあります。普段動かすことの少ない骨盤周りを動かしていく事で代謝があがったり、骨盤を正しい位置に戻しやすくするお手伝いをしていきます。「なんだか腰がすっきりした！」という声もたくさんいただいておりますので、腰のお疲れが気になる方は是非お試しください！ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしています☆ ***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************

————————————————————-☆4月2日(金) 本日の空き情報はこちら☆ 10:30～ご案内可能です！！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ ———————————————————— こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心店です♪ お得な春がやってきましたよーーーー♪♪ Re.Ra.Kuでは４月1日より【スプリングチャージキャンペーン】を行っております！！！ Re.Ra.Kuカードにチャージをして頂くと、通常は10,000円以上のご入金で３％、30,000円以上で５％、５万円以上で５％のポイントバックをしております。 キャンペーン期間中に限りこちらのポイントバックはなくなりますが、 な、な、なんと！！ 10,000円以上のチャージで10分延長チケット１枚！ 30,000円以上のチャージで10分延長チケット５枚！！ 50,000円以上のチャージだと10分延長チケット10枚！！！！ をお渡ししております！！！ ※お渡ししたチケットは次回のご来店よりご利用いただけます。※おひとりさま1日1回、１枚のみご利用いただけます。※有効期限は2021年9月末、発行店舗のみ有効です。 10分延長チケットは「アイヘッドケア」や「お腹ケア」10分としてもご利用可能ですので、この機会にぜひチャレンジしてみてください♪ソンはさせませんよ～～(^_^) では！本日もスタッフ一同心よりお待ちしています！ ***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************

————————————————————-☆3月26日(金) 明日の空き情報はこちら☆ 10:15～ご案内可能です！！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ ———————————————————— こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心店です♪ 今回は、筋肉の基礎知識です・・・ 筋肉の役割とは？ １、「 骨と骨 」をつなぎ、伸び縮みすることでカラダを動かす ２、伸び縮みする際に「 熱 」を生み出す 筋肉には大小およそ 「 ６００個 」あるそうです！ 人間は本来自分で熱を生み出せる生き物なのです！ 冷えでお困りの方は、保温だけでなく、筋肉を増やしてあげることで熱を生み出してくれます！ 特に、お尻や太ももなどの大きな筋肉を動かしてあげるととてもいいですネッ♪ そのために、階段を登ったり・歩幅を大きくしてみたり、日常的に少しづつ意識していただけるととても嬉しいです！ ぜひお試しくださいませ＾＾ 明日もスタッフ一同心よりお待ちしています☆ ***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************

————————————————————-☆2月10日(水) 本日の空き情報はこちら☆ 11:00～ご案内可能です！！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ ————————————————————-こんにちは♪Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心です！ ところでみなさまは朝起きた時に 「体が重い・・・？！」と感じた事はありませんか？日頃から同じ姿勢をとり続けていると筋肉が固まりやすくなってしまいがちです。 伸びをしたり、ストレッチしたりして硬くなるのを予防していきましょう！ ・・・と言ってもストレッチってめんどくさいし続けるのって大変・・・。 そんな方も安心！！朝起きた時や寝る前に簡単にできる寝たままでできるストレッチをお伝えします！！ 1. 床に仰向けになって寝る。2. 両膝を胸に近づけて膝を腕で抱える。3. ゆっくりと頭を上げてへそを見る。4. 膝を胸に寄せ続けて20~30秒ほどキープ。(呼吸を忘れずに！！)5. ゆっくりと頭を床に下ろして1の姿勢に戻る。 3~5セットを目安にリラックスして取り組んでみてください -Re.Ra.Kuでは自分だと中々できない肩甲骨の引きはがしストレッチなどもご用意しています！　ぜひお試しください☆ 皆様のご来店お待ちしております！！！ ***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************

————————————————————-☆2月9日(火) 本日の空き情報はこちら☆ 11:45～20：00(最終受付19:15)ご案内可能です！！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ ————————————————————- 最近は寒暖差が激しく、お身体もお目元も寒くなってくると、疲れがたまるもの。。 そんな時こそ、リラクのボディケアと、期間限定オプションのほっとアイヘッドケアがオススメ♪ ほっとピローで目もとや首もとを温めながら、首・顔・頭をほぐします。デスクワークやストレス、寝不足などにお悩みの方に特におすすめです。 ※メインのボディケアと合わせて、是非一度お試し下さい☆ 皆様のご来店お待ちしております！！！ ***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************

こんにちはRe.Ra.Ku.イオンモール幕張新都心店です。 この度、緊急事態宣言期間延長に伴い当面の間、引き続きイオンモールの営業時間短縮が決定しました。 変更前　10:00～21:00 変更後　10:00～20:00 通常より1時間早い閉店時間となりますのでお間違えのないようにお気をつけくださいませ。 ご理解、ご協力宜しくお願い致します。 ***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************

————————————————————-☆2月1日(月) 本日の空き情報はこちら☆ 10:15～ご案内可能です！！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ ———————————————————— こんにちは！イオンモール幕張新都心店です！ 早いもので、もう2月ですね！緊急事態宣言も延長する方向で、国が調整に入っているそうですが、、、 最近も朝昼の気温差で、筋肉が固まりやすくお疲れや痛めやすくなります！体の不調で辛くなる前に、お身体ケアをお願いいたします。 冬限定のオプションメニュー・ほっとアイヘッド・・・目元や首元を温めながら頭・目周りをほぐす。 ・ふんわりハンドケア・・・『カモーミール』『ゆず』の２種類からクリームをお選び頂き、香りと肘から手先までをしっかりほぐす至極のハンドケア 以上の２点はデスクワークや首肩がお疲れの方にも、大変オススメです！！ ※オプションメニューのみ施術は行なっておりません！※メインコースのボディケアと合わせてご利用下さい！！ スタッフ一同本日も元気にお待ちしております！！！***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************

————————————————————-☆1月31日(日) 本日の空き情報はこちら☆ 11:45～ご案内可能です！！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ ———————————————————— こんにちは！イオンモール幕張新都心店です！今回は『ハンドケアがどのような人にとって必要なのか』をお伝えします。 手や腕は意外とケアが行き届かない場所ですが、実は「第二の脳」と言われており、血管や神経が集中している部位になります。そのため、ハンドケアをすると血の巡りが良くなりポカポカするだけでなく、頭や気分がすっきりとリフレッシュされる効果が期待できます。 また、腕の筋肉は首や肩とも密接に繋がっているため、ハンドケア＝首や肩のお疲れを緩和させる効果も併せ持ちます。 簡潔にまとめお伝えしますと、ハンドケアは単に腕がお疲れの方だけではなく、【気分が中々優れない方や首や肩など慢性的に体がお疲れの方】にも非常に効果を持つケアになるのです。 特に今の時期は普段のハンドケアに季節限定のクリーム「カモミール」と「ゆず」の香りもご用意していますので、ぜひお試し下さい！！ マッサージより気持ちいい、リラク系ボディケアと合わせてご利用下さい！ スタッフ一同本日も元気にお待ちしております！！！***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************

————————————————————-☆1月30日(土) 本日の空き情報はこちら☆ 11:00～ご案内可能です！！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ ———————————————————— こんにちは！イオンモール幕張新都心店です！ １・２月限定の『ふんわり香るハンドケア』はもうお試しになりましたか？？ いつものハンドケアに香りをプラスしてもっとリラックス出来ますよ♪香りは甘く香る『カモミール』と元気になれる『ゆず』の香りをご用意しています！ 『カモミール』は『植物のお医者さん』とも呼ばれ白く可憐な花を咲かせます日本では『カミツレ』と言う名前で江戸時代より親しまれてきました。 ・イライラした気持ちを落ち着かせる・疲労感をやわらげよく眠れる・乾燥したお肌をやわらげる ・・・などなど 『ゆず』は平安時代に渡来してきたと言われるミカン属の小高木です。すっきりとした香りは男女問わず愛されています ・落ち込んだ気持ちを向上させる・イライラして気持ちを落ち着かせる・集中力UP ・・・などなど　 どっちの香りも素敵なのでぜひお試しください☆ スタッフ一同本日も元気にお待ちしております！！！***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************

————————————————————-☆1月29日(金) 本日の空き情報はこちら☆ 14:45～ご案内可能です！！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪ ———————————————————— こんにちは！イオンモール幕張新都心店です！ 今日は風が冷たいので、体調管理にお気をつけください。 スタッフ一同本日も元気にお待ちしております！！！***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階TEL：043-441-6690アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） **********************