Re.Ra.Ku 上野店のブログ一覧

こんにちは！ リラク上野店の橋倉こと『はっしー』です。上野公園に お散歩へ行ってきました！ 今行くと、不忍池で蓮の花がみれます！！ 楽しんだ帰り道に、お身体もほぐして リラク上野店でReフレッシュしませんか？！ 皆様のご来店、従業員一同心よりお待ちしております。 #ReRaKu #リラク #上野駅 #京成上野駅 #御徒町駅 #仲御徒町 #上野広小路駅 #マッサージみたいな #マッサージのような #リラクゼーション #気持ちいい #コミュニケーション #健康管理サービス #その場限りではなく #コミュニケーションを取りながら #健康に向けてアドバイスをします #おす #揉む #伸ばす #ストレッチ #圧 #ほぐし #もみほぐし #肩甲骨 #骨盤 #首 #肩 #背中 #腰 #腕 #足 #疲労撃退 #ボディケア #フットケア #肩くびストレッチ #脚こしストレッチ #アイヘッドケア #ハンドケア #おなかケア #オイル #クリーム #予約 #飛込み（予約なし）OK #ネット予約 #電話予約 #現金 #クレジット #PayPal #電子マネー #施術時間３０分~上限なし #ゆっくり休みたい方はスタッフまで #着替え上下各１１０円（税込み） #施術６０分以上は着替え無料 #指名料５５０円（税込み） #男性セラピスト #女性セラピスト #男性のお客様大歓迎 #女性のお客様大歓迎 #１８歳未満OK #学割あり（１８歳未満） #Reフレッシュコース #営業時間 #平日11:00～20:00 #土日祝11:00～20:00 #定休日なし ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～20:00

こんにちは！リラク上野店です！！ 本日7月11日は「ラーメンの日」です。 日付は「7」を「レンゲ」に、「11」を「箸」に見立てたこと。さらに日本で初めてラーメンを食べたとされる水戸光圀(水戸黄門)の誕生日から来ています(^-^) ラーメンは食欲が湧かない時でも比較的食べやすく、野菜をトッピングすれば栄養バランスも調整しやすい食べ物です。 具体的には、ラーメンだけだと鉄分、カルシウムなどのミネラル、食物繊維、たんぱく質、必須アミノ酸などの栄養素が不足しがちです。これらを補うにはワカメやタマゴ、サラダ、メンマなどを足すと良いですね。 頻繁に食べ過ぎるのは要注意ですが、栄養バランスを考えながら楽しんで食べましょう!(^^)! ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～20:00

こんにちは！リラク上野店です！！ 本日7月6日は「ピアノの日」です。 1823年、ドイツの医師シーボルトが日本に初めてピアノを持ち込んだとされるのが7月6日だったためこの日が記念日になりました(^-^) ちなみにピアノの正式名称は「ピアノフォルテ」(もしくはフォルテピアノ)だそうです。略称としては「pf」という表記が用いられ、さらに略されて「ピアノ」と呼ばれているそうです。 馴染みのある楽器でも意外と知らないものですね(^-^) ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～20:00

こんにちは！リラク上野店です！！ 本日7月4日は「梨の日」です。 日付は「な（7）し（4）」（梨）と読む語呂合わせからきています(^-^) 梨はバラ科ナシ属の植物です。果実は果物として食べられていますが、日本だけでなく世界中で食べられています。 梨には、クロロゲン酸やカテキン類などのポリフェノール類が含まれています。ポリフェノールは強い抗酸化作用を持ち、人体に有害な活性酸素などを無害なものに変えてくれます。 カテキンはポリフェノールの一種であり、肥満予防、血糖値の上昇の抑制、コレステロールの吸収を抑える効果があると言われています。 カロリーもそこまで高くなく、100gあたり38kcalと低めです。 暑い夏は梨を食べて乗り切りましょう!(^^)! ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～20:00

こんにちは！リラク上野店です！！ 本日6月30日は「リンパの日」です。 自然治癒力を高めるリンパケアを普及させることを目的に活動する一般社団法人・日本リンパ協会が2012年（平成24年）に制定した記念日です。 日付はリンパの流れが悪いと身体がむくみやすくなることから「む（6）くみ（3）ゼロ（0）」と読む語呂合わせからきています。また、梅雨どきは特にむくみやすくなるので、それも由来の一つのようです。 リンパ（リンパ液）はリンパ管の中を流れる透明な淡黄色の弱アルカリ性の液体です。血液に含まれる液体成分の血漿（けっしょう）から成り、免疫細胞であるリンパ球を含みます。リンパ管は血管に寄り添うような形で全身に張り巡らされています。 リンパの働きは、体内の老廃物や余分な水分の回収、老廃物や異物など物質の運搬、細菌やウイルスが体内に侵入するのを防ぐ免疫機能などです。これらがうまく機能しないと、全身の倦怠感・むくみ・疲労の蓄積・体調不良などにつながっていきます。 お身体のセルフケアを習慣化し、毎日健康に過ごしていきましょう!(^^)! ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～20:00

こんにちは！リラク上野店です！！ 本日6月29日は「佃煮の日」です。 佃煮とは、醤油・みりん・砂糖などで甘辛く煮付けた食べ物のことです。 魚介類・昆布・豆・牛肉など種類が多く、栄養素もたっぷり豊富な佃煮をもっとPRすることを目的としてこの日が記念日になりました。 佃煮に使用される事の多い海藻類は、植物繊維、ビタミン、ミネラルなどを豊富に含んでいます。また魚類や貝類には、良質なタンパク質や脂質、各種ビタミン、カルシウム、鉄、リンなどが豊富です。農産類では、豊富な食物繊維や各種ビタミン、カルシウム、アミノ酸などを多く含んでいます。 味の好みでもよいですが、栄養面からどの佃煮を食べるか決めるのも良いですね(^-^) ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～20:00

こんにちは！リラク上野店です！！ 本日6月22日は「DHAの日」です。 DHAはイワシ、サバ、アジなどの青魚の魚油に多く含まれている成分です。体内で合成できないα-リノレン酸を原料として生合成されます(必須脂肪酸)。摂取することで、中性脂肪やコレステロールの低下。また、成長期の乳幼児の脳や神経の発達に必要とされます。 最近では魚を昔ほど食べない食生活を送っている方も多いです。健康を意識して、たまには青魚をたべるのもいいですね(^-^) ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～20:00

こんにちは！リラク上野店です！！ 本日6月20日は「ペパーミントの日」です。 ペパーミントは、シソ科ハッカ属の多年草で、和名は「コショウハッカ」または「セイヨウハッカ」といいます。原産地はヨーロッパ大陸です。ハーブの一種であり、独特のメントール臭が特徴です。 ペパーミントは古くから西洋・東洋ともに、食物や飲料の風味付け、浴用香料、軽い病気の薬として胃腸薬などの目的で使われてきました。ペパーミントの精油は、リフレッシュ、眠気スッキリ、消臭、抗菌、抗ウイルス、防虫など様々な効果が期待できます。また特徴的なものとしてペパーミント精油に含まれるメントールという成分の働きにより、体感温度を下げたり、花粉や風邪などによる鼻詰まり解消や鼻炎にもおすすめです。 ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～20:00

こんにちは！ リラク上野店の橋倉こと「はっしー」です♪ 天気が良かったので、身体を動かしてきました。 先週は、スゴイ雨でしたね！ 天気が晴れたら、お身体を動かしませんか？ なかなか運動する時間がなくて、、等 お困りでしたら リラクでお身体をほぐしませんか？ 私たちセラピストが筋肉を動かして伸ばします！！ 是非、リラク上野店でReフレッシュしませんか？！ 皆様のご来店、従業員一同心よりお待ちしております。 #ReRaKu #リラク #上野駅 #京成上野駅 #御徒町駅 #仲御徒町 #上野広小路駅 #マッサージみたいな #マッサージのような #リラクゼーション #気持ちいい #コミュニケーション #健康管理サービス #その場限りではなく #コミュニケーションを取りながら #健康に向けてアドバイスをします #おす #揉む #伸ばす #ストレッチ #圧 #ほぐし #もみほぐし #肩甲骨 #骨盤 #首 #肩 #背中 #腰 #腕 #足 #疲労撃退 #ボディケア #フットケア #肩くびストレッチ #脚こしストレッチ #アイヘッドケア #ハンドケア #おなかケア #オイル #クリーム #予約 #飛込み（予約なし）OK #ネット予約 #電話予約 #現金 #クレジット #PayPal #電子マネー #施術時間３０分~上限なし #ゆっくり休みたい方はスタッフまで #着替え上下各１１０円（税込み） #施術６０分以上は着替え無料 #指名料５５０円（税込み） #男性セラピスト #女性セラピスト #男性のお客様大歓迎 #女性のお客様大歓迎 #１８歳未満OK #学割あり（１８歳未満） #Reフレッシュコース #営業時間 #平日11:00～20:00 #土日祝11:00～20:00 #定休日なし

こんにちは！リラク上野店です！！ 本日6月17日は「国産なす消費拡大の日」です。 こちらは6月だけでなく、毎月17日が記念日となっています。 なすは奈良時代から親しまれ、1200年以上に渡り栽培されている歴史ある野菜です。 ナスは成分の90％以上が水分です。その中にコリンという機能性成分が含まれています。 このコリンは、血圧・コレステロールを下げる、動脈硬化を防ぐ、胃液の分泌を促す、肝臓の働きを良くするなどの作用が認められています。夏バテ防止の働きがありますのでこれからの時期におすすめです!(^^)! ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～20:00

こんにちは！ リラク上野店の橋倉こと『はっしー』です！！ 今週末の空き状況 6/8 　木曜日　１１：００～１６：００ 6/9　 金曜日　１１：００～１８：００ 6/　10土曜日　１１：００～１９：３０ 6/　11日曜日　１１：００～２０：００ リラク上野店でReフレッシュしませんか？！ 皆様のご来店、従業員一同心よりお待ちしております。 #ReRaKu #リラク #上野駅 #京成上野駅 #御徒町駅 #仲御徒町 #上野広小路駅 #マッサージみたいな #マッサージのような #リラクゼーション #気持ちいい #コミュニケーション #健康管理サービス #その場限りではなく #コミュニケーションを取りながら #健康に向けてアドバイスをします #おす #揉む #伸ばす #ストレッチ #圧 #ほぐし #もみほぐし #肩甲骨 #骨盤 #首 #肩 #背中 #腰 #腕 #足 #疲労撃退 #ボディケア #フットケア #肩くびストレッチ #脚こしストレッチ #アイヘッドケア #ハンドケア #おなかケア #オイル #クリーム #予約 #飛込み（予約なし）OK #ネット予約 #電話予約 #現金 #クレジット #PayPal #電子マネー #施術時間３０分~上限なし #ゆっくり休みたい方はスタッフまで #着替え上下各１１０円（税込み） #施術６０分以上は着替え無料 #指名料５５０円（税込み） #男性セラピスト #女性セラピスト #男性のお客様大歓迎 #女性のお客様大歓迎 #１８歳未満OK #学割あり（１８歳未満） #Reフレッシュコース #営業時間 #平日11:00～20:00 #土日祝11:00～20:00 #定休日なし ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～20:00

こんにちは！リラク上野店です！！ 皆さんは食事の時によく噛んでいますか？ よく噛むことは身体に良いと言われていますね。具体的にどんなメリットがあるかというと・・・。 ・噛む力が鍛えられる。・唾液が良く出るので消化不良を起こしにくくなり、胃腸への負担軽減につながる。・満腹中枢が刺激されるので食べすぎを防ぎやすくなる。・目や頭皮への血液循環が促されるので疲れ目・薄毛などの改善が期待できる。 一口で30回噛むと良いと言われていますが、噛む回数はそこまで意識しすぎなくて大丈夫です。 一口一口味わいながら食事を楽しみましょう!(^^)! ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～20:00

こんにちは！ リラク上野店の橋倉こと『はっしー』です。 先日、ビワ狩りに行ってきました♪ ６月上旬がおすすめシーズンらしいですよ！！ （天候により異なります） 楽しんだ帰り道に、お身体もほぐして リラク上野店でReフレッシュしませんか？！ 皆様のご来店、従業員一同心よりお待ちしております。 #ReRaKu #リラク #上野駅 #京成上野駅 #御徒町駅 #仲御徒町 #上野広小路駅 #マッサージみたいな #マッサージのような #リラクゼーション #気持ちいい #コミュニケーション #健康管理サービス #その場限りではなく #コミュニケーションを取りながら #健康に向けてアドバイスをします #おす #揉む #伸ばす #ストレッチ #圧 #ほぐし #もみほぐし #肩甲骨 #骨盤 #首 #肩 #背中 #腰 #腕 #足 #疲労撃退 #ボディケア #フットケア #肩くびストレッチ #脚こしストレッチ #アイヘッドケア #ハンドケア #おなかケア #オイル #クリーム #予約 #飛込み（予約なし）OK #ネット予約 #電話予約 #現金 #クレジット #PayPal #電子マネー #施術時間３０分~上限なし #ゆっくり休みたい方はスタッフまで #着替え上下各１１０円（税込み） #施術６０分以上は着替え無料 #指名料５５０円（税込み） #男性セラピスト #女性セラピスト #男性のお客様大歓迎 #女性のお客様大歓迎 #１８歳未満OK #学割あり（１８歳未満） #Reフレッシュコース #営業時間 #平日11:00～20:00 #土日祝11:00～20:00 #定休日なし ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～20:00

こんにちは！リラク上野店です！！ 本日6月4日は「蒸し料理の日」です！！ む（6）し（4）」（蒸し）と読む語呂合わせから6月4日が「蒸し料理の日」となりました(^-^) 蒸し料理には、余分な油を摂らずに済む、素材の栄養素を逃さずに摂れる、野菜をたくさん食べられるなどのメリットがあります。 また、食材を乾燥させずに調理でき、形も崩さないため素材を活かすこともできます。低カロリーでもあるので、蒸し加熱によるヘルシー志向の温野菜調理を好む人も多いです。 シュウマイ、茶わん蒸し、温野菜など・・・。今日は蒸し料理を作ってみるのもいいですね!(^^)! 本日6月4日(日)は13:00～17:30に若干の空きがございます。皆様のご来店、従業員一同心よりお待ちしております!(^^)! ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～20:00

こんばんは！ リラク上野店の橋倉こと『はっしー』です！ 今日は、過ごしやすいお天気ですね♪ 上野駅付近には、「３１５３」という飲食店が入っております。 また、上野公園が近く西郷隆盛像があります。 ※※※上野周辺は、お散歩スポットにおすすめです。※※※ お散歩帰りに、お身体もほぐして リラク上野店でReフレッシュしませんか？！ 皆様のご来店、従業員一同心よりお待ちしております。 #ReRaKu #リラク #上野駅 #京成上野駅 #御徒町駅 #仲御徒町 #上野広小路駅 #マッサージみたいな #マッサージのような #リラクゼーション #気持ちいい #コミュニケーション #健康管理サービス #その場限りではなく #コミュニケーションを取りながら #健康に向けてアドバイスをします #おす #揉む #伸ばす #ストレッチ #圧 #ほぐし #もみほぐし #肩甲骨 #骨盤 #首 #肩 #背中 #腰 #腕 #足 #疲労撃退 #ボディケア #フットケア #肩くびストレッチ #脚こしストレッチ #アイヘッドケア #ハンドケア #おなかケア #オイル #クリーム #予約 #飛込み（予約なし）OK #ネット予約 #電話予約 #現金 #クレジット #PayPal #電子マネー #施術時間３０分~上限なし #ゆっくり休みたい方はスタッフまで #着替え上下各１１０円（税込み） #施術６０分以上は着替え無料 #指名料５５０円（税込み） #男性セラピスト #女性セラピスト #男性のお客様大歓迎 #女性のお客様大歓迎 #１８歳未満OK #学割あり（１８歳未満） #Reフレッシュコース #営業時間 #平日11:00～20:00 #土日祝11:00～19:30 #定休日なし ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～19:30

こんにちは！リラク上野店です！！ 本日5月22日は「サイクリングの日」です！！ 自転車はCO2などの温室効果ガスや騒音を出さない自然環境にやさしい乗り物です。また、健康の維持・増進への効果が期待できる為サイクリングに対する関心と理解を深めてもらおうと5月22日が「サイクリングの日」に制定されました。 ジョギングやランニングに比べて、自転車は足や膝への負担が少ないです。そのため日頃運動不足な人が始めてもケガをしにくいのがメリットです。また、全身を使う有酸素運動なので心肺機能の強化や筋力アップやダイエット効果が期待できます。さらに生活習慣病やロコモティブシンドロームの予防、健康寿命の延伸まで期待できるともいわれています。 最近は気温が上がってきてサイクリング日和な日も増えてきました。これを機にサイクリング始めるのもいいですね(^-^) 本日5月22日(月)は17:00～19:30に若干の空きがございます。皆様のご来店、従業員一同心よりお待ちしております!(^^)! ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～19:30

こんにちは！リラク上野店です！！ 本日5月15日は「ヨーグルトの日」です！！ ヨーグルトを研究し、ヨーグルトが健康に良いと世界中に紹介したロシアの微生物学者イリヤ・メチニコフ博士の誕生日からきています。 ヨーグルトにはたんぱく質、炭水化物、脂質、ミネラル、ビタミンが含まれています。手軽に食べられ様々な栄養素も摂れるので忙しい朝におすすめです(^-^) 本日5月15日(月)は17:00～18:00に若干の空きがございます。皆様のご来店、従業員一同心よりお待ちしております!(^^)! ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～19:30

こんにちは！リラク上野店です！！ 本日5月14日は「母の日」です！！ 毎年5月の第2日曜日が母の日となっております。 普段なかなか母親には感謝を伝えられないという方も多いのではないでしょうか(^-^) 来月6月には父の日も控えております(父の日は毎年6月第3日曜日)。 お父さん、お母さんに日頃の感謝を是非伝えてみて下さい!(^^)! 本日5月14日(日)は11:30～13:30、16:30～19:30に若干の空きがございます。皆様のご来店、従業員一同心よりお待ちしております!(^^)! ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～19:30

こんにちは！リラク上野店です！！ 本日5月12日は「アセロラの日」です！！ 日付はアセロラの初収穫の時期からきています。 アセロラは西インド諸島や熱帯アメリカ原産とされる果物です。果実が傷みやすいため、果実はほとんど流通していません。そのため加工したジャムや清涼飲料水が一般的です。 アセロラにはビタミンCが豊富に含まれており、なんとレモンの約34倍も含まれています！！「ビタミンCの王様」とも呼ばれています。 生活にアセロラジュースやジャムを取り入れ健康管理しっかりしていきましょう!(^^)! 本日5月12日(金)は16:00～19:00に若干の空きがございます。皆様のご来店、従業員一同心よりお待ちしております!(^^)! ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～19:30

こんにちは！リラク上野店です！！ 本日5月8日は「声の日」です！！ 日付は5を「こ」、8をエイトの「え」から取って「声」としています。 声には様々な効果があります。 スポーツでサーブを打つ、ボールを遠くに投げるなどの時に大声を出すと瞬間的に運動能力を高める事ができます。 気分が沈んでいる時に大声を出せばストレス解消。 落ち込んでいる人に優しく声をかけてあげれば、精神的な安定・安心感を与える事も出来ます。 今日は「声」を意識して生活してみてはいかがでしょうか(^-^) 本日5月8日(月)は17:30～19:30に若干の空きがございます。皆様のご来店、従業員一同心よりお待ちしております!(^^)! ↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店平日11:00～20:00祝日11:00～19:30