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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN受賞

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤ケア+骨盤ベルト

リラク系骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで、肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。 リラクが独自に開発した骨盤用ラバーバンドとストレッチにより、凝り固まった筋肉やたまった老廃物を流し、バランスの崩れた骨盤をすっきり整えます。腰の痛みが気になる方、骨盤の歪みが気になる方、姿勢が悪いと言われたことがある方などにぴったりのコースです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

タイ古式ストレッチの多彩なストレッチには、呼吸を整え、精神を集中していくヨガのような瞑想的要素も含まれています。センと呼ばれる身体のエネルギーラインを刺激することによって、全身を流れる「気」を整えます。リンパや血液の流れを促進するだけでなく、身体の深い部分にまで働きかけ、人が本来もつ自然治癒力を引き出し、心身のバランスを整え回復させるお手伝いをします。

ブランド紹介

Re.Ra.Ku

Re.Ra.Ku独自のメソッドである「肩甲骨ストレッチ」を中心に、 筋肉に負担をかけず柔らかくすることで、疲れにくい身体づくりをサポート致します。

Thai stretch

Re.Ra.Kuがプロデュースするタイ古式ストレッチ。
全身を芯から伸ばす多彩なストレッチが特徴のスタジオです。

Re.Ra.Kuチャンピオンシップ2017 金メダリスト

マロニエゲート銀座3店
吉田 香織
タイ古式部門 優勝
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トレッサ横浜店
丹 美幸
フットケア部門 優勝
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さいたま新都心店
佐々木 裕美
腰部門 優勝
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横浜センター北店
佐野 純子
肩甲骨部門 優勝
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セブンパークアリオ柏店
大場 雄二
ストレッチ部門 優勝
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吉祥寺店
海月 梨里
おもてなし部門 優勝
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トレッサ横浜店
吉川 賢志
店長部門 優勝
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