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こんにちはRe.Ra.Ku 晴海トリトンスクエア店です！今週の空き状況をお伝えします！ ●27日（月）オープン～ラストまで空きあり。●28日（火）オープン～ラストまで空きあり。●29日（水）オープン～ラストまで空きあり。●30日（木）オープン～ラストまで空きあり。●31日（金）オープン～ラストまで空きあり。●4月1日（土）12:20～ラストまで空きあり。少しずつ詰まってきています。18時～19時台残りわずか。●2日（日）オープン～ラストまで空きあり。（3/29　11：32現在） 土日祝日は予約が詰まりやすいですので、お疲れをほぐしたいと感じましたら、早めのご予約をお勧め致します！皆様の健康のお手伝いをさせてください♪ご来店、お待ちしております！！ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

皆さんこんにちは☆ Re.Ra.Ku Echika表参道店の土井です(^O^)／ 先日青山にある、『Cafe Kitsune』に行ってきました☆彡 ずっと気になっていたカフェだったのでワクワクでした🎵 SNSでよく見る、きつね型のクッキーを添えて写真をパシャリ📷💖 店内は落ち着いた空間で、お店の真ん中に桜の木があり、季節を感じる店内でした☆ ゆったりした時間を過ごすことができ大満足です🦊☆ 皆さんもぜひ訪れてみてください😍 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 本日の空き情報です! １５：０５～１６：３０ １８：００～２０：３０ ご案内可能です! ★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

こんにちは!マッサージのように気持ちがいい!ボディケア&ウィングストレッチRe.Ra.Kuユニモちはら台店です(^^)/ 風に舞う桜の花びらが綺麗ですね(´ω｀)そろそろ見納めでしょうか？お花見の後はRe.Ra.Kuユニモちはら台店でお身体もリフレッシュしていきませんか＼(^o^)／ =================================== 3/29(水)の空き状況です。 14：40～ 空きがございます。お時間帯によってペアでのご案内も可能でございます。お電話でもご予約承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。 ※こちらの情報はブログ更新の際の情報です。ご予約状況により変更になる可能性がございます。 =================================== ▼新型コロナウイルス等のワクチンを接種されたお客様へ・接種後24時間は安静にする必要があるため、施術サービスを提供しておりません。・接種後1週間程度の期間は、副反応が強く出る場合もあるため施術を控えることを推奨しております。・接種後、腫れ、しこり、熱感、その他副反応が出ている状況での施術はできません。上記3点をご理解いただいたうえで施術を受け、その後何かしらの症状が表れたとしても当グループでは責任を負いかねます。予めご了承くださいませ。 Re.Ra.Ku ユニモちはら台店【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:10) 【住所】千葉県市原市ちはら台西三丁目4番ショッピングモールunimoちはら台2F

【★3/29(((水)))午後のご案内★】いつも。Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店をご利用いただきありがとうございます（12：00～15：20　）16：20～　　　17：30～18：20～　　　20：10～上記のお時間でご案内可能です。ペアのお客様もご案内可能な時間帯がございます。 詳しい予約状況につきましては、お気軽に店舗までお問合せくださいませ。このあとのご来店、楽しみにお待ちしております! リラク イトーヨーカドー武蔵境店東京都武蔵野市境南町2-3-6 イトーヨーカドー武蔵境 西館5Fお客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、当店ではスタッフが終日、マスクを着用させていただいております。ていただきます。。〇お客様、スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施ご来店の際に手のアルコール消毒をさせていただきます。またお客様ごとにベッド始め、各物品のアルコール消毒を徹底しております。 〇お客様、スタッフの体温計測の実施※37.5度以上の場合サービスの提供は控えさせていただきます。ご来店の際に体温計測をさせていただきます。

こんにちは！Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です！ 冬から春に変わるこの季節、ど～～～～～しても気分が落ち込んでしまったり、寒い冬中に溜まった身体のお疲れが限界を迎えたり、花粉で体調も左右されがち…日本ならではの四季があるからこそのお悩み、今まさに感じていらっしゃるのではないでしょうか。 筋肉などお身体の外側だけでなく、腸や自律神経などの内側からもぜひケアを始めてみてはいかがでしょうか！！ でも、自律神経を整える…整えた後のメリットは？ 自律神経とはもともと、生きることそのものを調節するシステムで、心臓、呼吸、消化・吸収、排せつ、生殖など生命維持のために働いていています！！ 季節が目まぐるしく廻る時こそ！暖かくなってきたことで運動や新しいことを初めて見て、自律神経と上手に付き合っていく為にも、ぜひ簡単なストレッチから初めてみてください！

皆様こんにちは！Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田店です。 4月からは毎年恒例【チャージキャンペーン】が開催されます！ リラクでご利用いただけるプリペイドカードにチャージをすることで、チャージ金額に応じて10分無料チケットをお渡しいたします♪ プリペイドカードはリラクのアプリをダウンロードするとアプリ内に自動で発行されますので、ぜひリラクのアプリもダウンロードしてください(^^) 本日は 13：40～20:00 までの間にご案内が可能です♪ 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】  JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7Fお気軽にご来店ください♪

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です。本日もご覧いただきありがとうございます！ 3月29日(水)のご案内状況です！ １４：００～１８：００ １９：５０～２１：００ 上記のお時間帯ご案内可能です！ お仕事やお買い物のお帰り前にお身体ほぐしてリフレッシュ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！！ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４２―３１６―６１３５

こんにちは！リラク大山ハッピーロード店です(^－^)！！予約状況のご案内です(^o^)／！！ 本日3/29(水)は14：00～17：30がご案内可能です！！ 整体好きにも大人気 【肩甲骨ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪でスッキリしていきませんか?皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております(^-^)！！ 。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。Re.Ra.Ku 大山ハッピーロード店 (板橋、大山エリア)東武東上線 大山駅 南口を出て徒歩4分!「ハッピーロード大山商店街」の中にあり、雨の日も駅から濡れずにご来店いただけます☆皆さまのご来店をスタッフ一同笑顔でお待ちいたしております(^^♪ ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。 デスクワークなどからくる肩のお辛さ、座りっぱなしで腰のお辛さを感じてらっしゃる方にオススメです!マッサージより気持ち良い話題のオリジナルの肩甲骨ストレッチで健康のための“予防”のボディケアでリフレッシュしていきませんか?♪

こんにちは！最近、バイシクルクランチ（筋トレの名前）をして腹筋が筋肉痛の野田です！(笑)めっちゃ効きます！(>_<) 今回は腹式呼吸について書いていこうと思います！ 皆さんは毎日呼吸をしていると思いますが、浅い呼吸になっていませんか？ 浅い呼吸は私達が無意識に行っている呼吸で胸式呼吸と言います。肋骨と肋骨の間の筋肉を使って動かすため、動く範囲が少ないです。 逆に深い呼吸は腹式呼吸と言われ、横隔膜を使って動かすため、動く範囲が大きく肺活量も多いとされています。 では腹式呼吸のメリットとはなんでしょうか？それは… ・自律神経を調節しリラックスできる（副交感神経を優位にする）・姿勢がよくなる・便通が改善しやすい・声量が増える・代謝が向上するなどが期待されるようです。 やり方は、①息を吸う時にお腹を膨らませる②息を吐くときにお腹をへこませる③息を吐く時間は息を吸う時間よりも2倍ほどの時間をかける 座って行うとやりやすいですよ☆ ゜＊。今日も皆様がゆっくり過ごせますように。＊° 参考文献：https://www.japanclinic.co.jp/counseling/detail.php?id=176https://www.shinyuri-hospital.com/column/co-medical/column_riha_202011.html ・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・ Re.Ra.Kuユーカリプラザ店では、スタッフの手先消毒、マスク着用、店内の消毒の徹底などの対策を実施して営業させていただいております。 スタッフ一同皆様にお会いできる日を楽しみにお待ちしております！ ・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・ Re.Ra.Kuユーカリプラザ店〒285-0858千葉県佐倉市ユーカリが丘4-1-4ユーカリプラザ　3階【営業時間】10：00～20：00（最終受付19：30） ご予約はこちら↓↓TEL:043-463-5536PC：https://reraku.jp/studio/yukariplaza/booking

みなさん、こんにちは！Re.Ra.Ku荏原町店です！本日3月29日(水)は13：30～ご案内可能です！ 今日は天気も良く過ごしやすい1日になりそうですね！4月にも入ってくるのでこのまま暖かい日が続くことを願いながらほぐしています！ そしてこの時期は花粉症の時期でもあります。花粉症の症状は様々ありますが、その中でも咳やくしゃみ・目の痒みがでるという方もいらっしゃると思います。咳やくしゃみをすると身体に力が入り、背中や肩が凝りやすくなったりします。また咳やくしゃみをする際周囲の人に迷惑をかけないように前かがみでしていませんか?実はその前かがみ姿勢が原因で肩こりなどに繋がってたりします。このように花粉症が原因でおこる肩こりを【季節性アレルギーコリ】と言われているそうです!また、目の痒みで眼精疲労に繋がったりもします。。せっかくいい季節なのに花粉のせいで楽しめないって嫌ですよね!!そんなあなたにオススメのコースがございます。ボディケア+アイヘッドケア!!ボディケアで背中や肩を中心に肩甲骨にポイントをおいてがっつりほぐすことができます。その後にアイヘッドケアでお目元周りや頭周りをほぐしてあげると目のお疲れが取れやすくなり、スッキリ感が出やすいと思います!花粉症を治すことは出来ませんが、お身体をほぐしてお疲れをとっていくことはできますので、ぜひ受けてみて下さい。 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分