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こんにちは！Re.Ra.Ku大船店です!日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪【本日の空き情報】7/28(火) 12:40～★  毎年大好評の オプションメニュー  ★ 【爽快ヘッドスパ】 頭、目、首、肩周辺が気になる方にオススメ♪ドライヘッドスパ＋シュワシュワ炭酸泡スプレーでスッキリ爽快リラックス～ NEW 炭酸スプレー2種♪・レモン系の爽やかな香り・ラベンダーベースの香りでリラックス※香りが気になる方には無香料もご用意 ※単体予約可能な”グレードアップ ドライヘッドスパ” 30分 5,280円 には、＋550円で炭酸スプレーが付けられてお得♪☆彡☆彡☆彡 ボディケアに 爽快ヘッドスパ10分が付いた【爽快セットコース】もございます♪50分6,980円／70分 8,980円／90分 9,980円/ 130分 や160分も設定あり　☆平日はさらに300円OFF☆ 90分以上のコースではボディケアに加えて、以下オプションも自由にお選びいただけます！（肩くびストレッチ・脚こしストレッチ・肩甲骨ケア・骨盤ケア　別途＋1,100円）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆彡☆彡☆彡★サマーチャージキャンペーンはじまります★・Re.Ra.Ku PAY　または　・お得な紙チケット 詳しくはスタッフまで！！◆店頭でのお水の提供が終了致しました。　水分はご持参頂きますよう宜しくお願い致します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー予約はこちらから→https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】当店はリラクゼーション店です♪リラックスしながら疲れをなくします！施術後はマッサージ後のように身体が軽くなってるはず♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Ku大船店】平日：11:00～21:00(最終受付20:20)　土日祝：11:00～20:00(最終受付19:20)TEL： 0467-47-9588〒247-0056　神奈川県鎌倉市大船1丁目22-27  伊勢屋パールビル 3F

みなさん、こんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店です！ー本日【7月28日(火)】の空き状況です。ー１２：００～１９：３０  【本日のスタッフ】☆エンドウ☆アイバ☆イシワタRe.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております!ご予約はTEL:03-6802-5455オンライン予約はこちらホットペッパービューティーも掲載しております！ Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店 〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜マッサージ好きな方に大人気のリラク系ボディケア! マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】月曜日～金曜日11:00～21:00、土曜日11:00～20:00、日曜日10:00～19:00【TEL】03-6802-5455【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6 綾瀬東口リエッタ1F【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分!JR常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分

明日(7/28)の空き状況こんばんは!Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。本日も1日お疲れさまでした。★━━━━━━━━━━━━━━━━★明日(7/28)の空き状況です。11時30分～ ご案内可能です!まだ空きはございますが、当日予約で埋まる可能性もございます。特に平日の夜は早く埋まることが多いので、ご予約はお早めがおすすめです。また稀に直前にキャンセルで枠が空く場合もございます。諦めずにご確認くださいね。ご不明な点やご相談等がございましたら、営業時間内(10:00～21:00)に直接店舗へお電話いただければ幸いです。明日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)

いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です!日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪ 関東地方では連日集中豪雨でお天気不安定な日が続いています。お天気による体調不良なども現れやすくなっておりますのでボディケアで内面から整えて夏を乗り切りましょう!【本日の空き情報】1名様: 10:10～2名様: 11:00～※×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。★7月のおすすめメニュー★             ーーーーーーーーーーーー【爽快ヘッドスパ】ーーーーーーーーーーーー今年も大人気コースの"爽快ヘッドスパの時期がやってまいりました！！ひんやり弾ける炭酸泡を使った爽快感あふれるヘッドスパを夏限定で提供しております。 頭部を始め、首肩周りのお疲れや暑さでなんだかだるさを感じる方にもおススメコースとなっております。またリラク系ボディケアとのお得なセットコースもご準備♪　　　　爽快セットコース　50分　 　　　　6,980円　　爽快セットコース　70分　 　　　　8,980円        爽快セットコース　90分　 　　　　9,980円どの分数でも爽快ヘッドスパが10分付いております。長い時間受けて頂くとよりお得となっておりますので、素敵なひとときをぜひ受けていただければと思います！　★こちらに加え、様々なオプションメニューも取り揃えておりますので気になるメニューを組み合わせて受けて頂く事が可能です♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予約はこちらから→https://reraku.jp/studio/luminefujisawa/booking【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間：10:00～20:00(最終受付19:30)TEL： 0466-52-6685住所：藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F 

7月28日(火)10:00～ご案内可能です。★☆ペアでのご案内お問い合わせください。お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-その他、空き情報-7月29日(水) 10:00～ご案内可能です。7月30日(木) 10:00～ご案内可能です。7月31日(金) 14:40～ご案内可能です。8月  1日(土) 10:00～ご案内可能です。8月  2日(日) 11:00～ご案内可能です。8月  3日(月) 11:50～ご案内可能です。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△《営業拡大防止への取り組み》・従業員のマスク着用・従業員の手洗い、うがいの徹底・従業員の健康チェック(検温、倦怠感、咳など)・店舗消毒の徹底・業務スペースの消毒徹底《お客様へのお願い》・アルコール消毒のご協力お客様が安心してご来店頂けるよう、スタッフ一同対策に取り組んで参ります。お客様にはご不便をおかけいたしますが、感染拡大防止にご理解ご協力いただきますようお願いいたします。

本日もたくさんのご来店ありがとうございました。明日は11時30分～ご案内できます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。ブログ画像『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃世田谷＃二子玉川＃自由が丘＃等々力

こんにちは！ベルエポックイオンモール下妻店です。ここ最近夕立があり夜雨降るお陰か少し暑さがましな感じがありますがいかがおすごしでしょうか？？しかしこうも気圧の変動が激しいと頭が痛くなりやすかったり、全身に倦怠感があったりと、お疲れを感じてる方もいらっしゃるのではないのでしょうか？？そんなお疲れに爽快ヘッドスパのセットコースはいかがでしょうか？？ボディケアで全身の血流をうながし暑さでたまった疲労を抜き、ヘッドスパで、頭にこもった熱や疲れをリセット★最後に冷たい炭酸スプレーで爽快に★毎日を快適に過ごすためにも、痛みを感じる前に定期的なメンテナンスがオススメです♪是非一度お試しください♪弊社業務提携しております、World IDの機械が届きました！まだ登録していない方は、今なら全コース1,000円OFFしちゃうキャンペーン実施しております！ぜひお得なタイミングでお身体のメンテナンスもしちゃってください！さて本日の担当セラピストは竹内・浅山・大月です！！20時からご案内可能となっております。明日の担当セラピストも大月・古庄です！！早いご案内が12時～となっております。13時40分からペアでのご案内も承れます★是非皆様からのご連絡お待ちしております(*^^*)

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【明日７/２８(火)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日７/２９(水)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。いつもご覧いただきありがとうございます♪本格的な暑さで生活しているだけで疲れてしまいますね(>_<) Re.Ra.Kuでは現在期間限定で、「サマーチャージキャンペーン」を開催しております！ 9月23日(水)までの期間中、Re.Ra.Ku PAYに1万円以上のチャージをしていただくと１０％増額になります(^^)/ １万円チャージ➡１,０００円増額で１万１,０００円３万円チャージ➡３,０００円増額で３万３,０００円５万円チャージ➡５,０００円増額で５万５,０００円 なんと！！１０万円チャージ➡1万円増額で１１万円！！！ 【注意事項】・クーポンは自動適用されますがチャージ前にクーポンが適用されているかご確認をお願いいたします。・増額分の有効期限は、通常チャージ分と同様にチャージ日から150日間です。・残高の上限はございませんが、Re.Ra.Ku PAYのご返金はできかねますのでご注意ください。 お盆休みの帰省や旅行など、お出かけが増えるこの季節は、移動による疲労も蓄積しがちです。このキャンペーンを利用していただき、皆様がこの夏を健康に、そして快適に乗り切っていただければ幸いです(*^^*) 皆様のご来店を心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

★「デスクワークの疲れ」と言ったらリラク横浜ビジネスパーク店にお任せください！★ 7月はボディケアとヘッドスパで爽快に自分にご褒美を！『爽快！夏の疲労回復コース』がおすすめです！  ━━━空き状況のお知らせ━━━━━7月28日（火）は定休日です。7月29日　(水)11：00～20：00ご案内可能です。ペア大歓迎！※キャンセルや変更で空きが出る可能性もございます。スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております!!建物内の駐車場をご利用いただけます。駐車券をお持ちいただくと、当店利用で2時間まで駐車場代無料となりますので是非ご利用ください☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店営業時間  11:00〜20:00 (最終受付19:15)※火曜定休日横浜市保土ヶ谷区神戸町 134 横浜ビジネスパーク ウエストタワー 1F[天王町駅4分/星川駅5分/保土ヶ谷駅10分(無料送迎バスで3分)]マッサージファンにも大人気! リラクのボディケアをぜひご体験ください★[保土ヶ谷/星川/天王町/横浜/西横浜/平沼橋/和田町/上星川/西谷/鶴ヶ峰/二俣川]

みなさんこんにちは。マッサージのように気持ちがいい～Re.Ra.Ku(リラク)経堂コルティ店です！本日のスタッフは・・・マエハラです。今日これからの空き状況16：30～※ご予約空き状況は都度変わっていきます。　最新はアプリやWEB予約状況も一緒にご覧ください。 本日はまだ過ごしやすい気候ですが身体がベタベタして汗をかいている感じがありますね。何だか身体が重い。疲れているという方におすすめ!夏季限定で『爽快ヘッドスパのセットコース』ご用意しております!ボディケアと爽快ヘッドスパのセットコースです。そして平日だとさらに300円OFFです!この機会にお身体整えてスッキリしていきましょう!⇩6月からスタート！夏季限定　◆ 爽快ヘッドスパ ◆  50分 / 70分 / 90分   ボディケア×爽快ヘッドスパ10分：マイナス5℃の炭酸泡を使って頭部をほぐします。「しゅわっ!」「パチッ!」を体感したい方へ　選べる香りは2種類　・ソフトラベンダーの香り・ブルーミングリモーネの香り**********************************************************最後までお読みいただき、ありがとうございます。スタッフ一同、心よりご来店をお待ちしております。Re.Ra.Ku経堂コルティ店１０：００～２１：００　（最終受付 20：20）TEL 03-3248-6613　〈・≚・〉　〈・≚・〉　〈・≚・〉　〈・≚・〉　〈・≚・〉　

こんにちは！Re.Ra.Ku水天宮前T-CAT店です！　花火大会や例大祭など、夏らしいイベントが開催されていますね！暑さはこれからですが、既に冷房などからだを冷やすものが手放せなくなっています。そうすると、気になってくるのが『冷え』『だるさ』…これが積み重なると体調不良に繋がりやすくなるそうです。まずは冷えたお身体をほぐして、中から元気になりませんか？(^^♪Re.Ra.Kuでは　「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず独自のボディケアとストレッチで疲れにくい体をつくるために健康な毎日をサポートします♪本日の空き情報はこちら◎   17:00～1名様   19:30～1名様ご案内可能です！ご新規様だけではなく再来店の方にもお得なクーポンをご用意しております☆皆さまのご来店をRe.Ra.Ku水天宮前Ｔ－ＣＡＴ店スタッフ一同、お待ちしております (^-^)　 ●・○・●・○・●・○・● ・○・●・○　●営業時間 　【平日】11:30-21:30　【土日・祝日】10:00-19:00　●TEL：03-6661-0252 　●アクセス：　半蔵門線“水天宮前駅”から“シティエアターミナル改札口”を出ます。　道なりに直進して、左側のシティエアターミナルのビル内２階。　マクドナルドとセブンイレブンの奥にあります。　●最寄り駅　東京メトロ半蔵門線　水天宮前駅直結　東京メトロ日比谷線　人形町駅より徒歩8分　東京メトロ東西線　茅場町駅より徒歩8分 ●・○・●・○・●・○・● ・○・●・○・●・○ 　水天宮前T-CAT店の公式LINEアカウント↓　友達追加登録で10分無料特典プレゼント♪　LINE限定クーポンなど、お得な情報を配信中です！　IDは　＠zms5982r　です！　登録お待ちしております☆ ●・○・●・○・●・○・● ・○・●・○・●・○ 

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、7月2日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は13：00～18：3018：30～21：00のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。みなさん　こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー曳舟店の中島です。最近、肩や首が重い…デスクワークが続くと背中まで張ってくる…そんなお悩みはありませんか？実は、その原因の一つが肩甲骨周りの硬さかもしれません。肩甲骨は腕や首、背中などの筋肉と繋がっているため、動きが悪くなると肩が前に入りやすくなり、猫背や巻き肩などの姿勢の乱れに繋がることがあります。さらに姿勢が崩れると・肩や首がこりやすい・呼吸が浅く感じる・背中や腰にも負担を感じるなど、全身へ影響が広がることもあります。肩甲骨をしっかりほぐし、動かしやすい状態を目指すことで、姿勢が整いやすくなり、体の動きもスムーズに感じられる方が多くいらっしゃいます。姿勢が気になる、肩がガチガチという方は是非一度お試しください！皆様のご来店、心よりお待ちしております。『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

こんにちは!Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です!(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)いつもご利用頂きありがとうございます!7月27日(月) 【本日の空き情報】 15:50～ ご案内できます♪蒸し暑い日々、体調管理はいかがでしょうか。本日は気温が若干下がっておりますが、水分・塩分補給、しっかりお願いします。夕方ですが、お足元にお疲れを感じていませんか。フットケア40分以上で、ふくらはぎをしっかりアプローチできます。デスクワーク等で、お目元や首肩が気になる方、ネックリンパケア、ドライヘッドスパおすすめです。期間限定で爽快ヘッドスパ実施中！お仕事帰り、お気軽にご来店ください。 元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。～マッサージのように気持ちいいボディケア～Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)【JR八王子駅 徒歩1分】ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…そんな経験は今までありませんか?マッサージのように気持ちイイ!Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを!丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします!【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面(右側)に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです!お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。予めご了承くださいませ。

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」「夕方になると身体が重い…」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。セラピストとして多くのお客様のお身体に触れていると、疲れやすい方には共通する生活習慣があるように感じます。今回は、疲れをためにくい身体づくりのポイントをご紹介します✨① 長時間同じ姿勢を続けない💻「良い姿勢」でいることよりも「姿勢を変えること」が大切と言われています。座りっぱなしや立ちっぱなしが続くと、同じ筋肉ばかりが動き、血流が滞りやすくなります。おすすめは、30～60分に一度立ち上がること。肩を回したり、数歩歩くだけでも筋肉が動き、身体への負担を軽減できます。② 筋肉の材料になる栄養をしっかり摂る🍽️疲労回復には睡眠だけでなく、栄養も欠かせません。特に意識したいのは、・たんぱく質（肉・魚・卵・大豆製品）・ビタミンB群（豚肉・納豆・玄米など）・鉄分やマグネシウムこれらは筋肉やエネルギーづくりを支える大切な栄養素です。食事を抜いてしまうと、疲れが抜けにくくなることもあります。③ 軽い運動を習慣にする🚶「疲れているから動きたくない…」そんな気持ちになることもありますよね。ですが、適度に身体を動かすことが血流を促し、疲労回復につながると考えられています。ウォーキングやストレッチを10分ほど行うだけでも、筋肉が動き、身体が軽く感じられることがあります。④ 深い呼吸を意識する🌿忙しいと、呼吸は自然と浅くなりがちです。浅い呼吸が続くと首や肩に力が入り、自律神経も緊張しやすくなります。ゆっくり鼻から吸って、口から長く吐く。それを数回繰り返すだけでも、身体の力が抜けやすくなります。セルフケアだけでは難しいこともあります。毎日の生活習慣を少し見直すだけでも、疲れにくい身体づくりにつながります。ですが、筋肉の深い部分の緊張や、自分では届かないお尻・肩甲骨まわりなどは、セルフケアだけでは十分にほぐせないこともあります。疲れを我慢し続けると、身体は無意識のうちに力が入り、それが新たな疲れにつながることもあります。「最近疲れが抜けないな…」 「身体が重い日が続いているな…」そんな時は、一人で頑張りすぎず、ぜひ私たちにお任せください😊お身体の状態に合わせて全身を丁寧にほぐし、毎日を少しでも快適に過ごせるようお手伝いさせていただきます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿✨ ～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～本日 7 / 27 ( 月 )の予約状況です。16時～21時までいつでもご予約頂けます。最終受付は20時20分です。このお時間からですと30分のコースのみお受けいただけますのでご了承ください。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==  

こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。うだるような暑さが続き、夜も寝苦しいですよね。就寝90分前の入浴で、自然な眠りを誘う 38〜40℃のぬるめのお湯に浸かることで、体の深部体温がスムーズに下がり、質の高い睡眠につながります 。ぜひ、夏でもシャワーで済ませず、湯船に浸かりましょうね！7月27日(月)のおすすめコースはまずはお試し　リラク系タイ古式60分コースです！17：30～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

こんにちは!Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です!(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)いつもご利用頂きありがとうございます!7月27日(月) 【本日の空き情報】 13:30～ ご案内できます♪曇空ですが、蒸し暑いですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。にわか雨の予報があり、お出かけの際は、雨具の準備をお願いします。暑い日が続き、疲れやだるさを何とかしたい、気持ちを爽快にしたいとお思いの方、いらっしゃると思います。ボディケアでお身体スッキリしませんか！お足元が気になる方、フットケアおすすめです。 期間限定で爽快ヘッドスパ実施中！！お気軽にお立ち寄りください。 元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。～マッサージのように気持ちいいボディケア～Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)【JR八王子駅 徒歩1分】ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…そんな経験は今までありませんか?マッサージのように気持ちイイ!Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを!丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします!【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面(右側)に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです!お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。予めご了承くださいませ。

梅雨が明けてから、連日うだるような暑さが続いていますね。7月も後半に入り、ビジネス街を歩く皆様の表情にも少し疲れが見え始める時期です。「毎日しっかり寝ているはずなのに、朝から体がだるい」「なんとなく食欲が出ない、お腹の調子がスッキリしない」「足元が冷えて、夕方になるといつも以上にパンパンにむくむ」オフィスでこのような「なんとなくの不調」を感じていませんか？実はその原因、日中の暑さだけでなく、夜の睡眠中の「クーラー病（冷房バテ）」にあるかもしれません。朝起きた瞬間からだるい理由熱帯夜を乗り切るために夜通しクーラーをつけるのは不可欠ですが、設定温度が低すぎたり、風が直接体に当たったりしていませんか？寝ている間に体が冷え続けると、血行が悪くなり、体力を回復させるための「質の良い睡眠」がとれなくなってしまいます。また、冷えによって内臓（胃腸）の働きが低下し、だるさや食欲不振を引き起こす原因にもなるのです。そこで今日は、翌朝に疲れを残さないための「夜の冷房対策」を3つご紹介します。翌朝スッキリ目覚めるための夜の習慣エアコンは「26〜28度」＋「除湿（ドライ）」設定温度は少し高めの26〜28度にし、冷えすぎを防ぐために「除湿モード」を活用しましょう。湿度が下がるだけで、体感温度が下がり快適に眠れます。風向きは必ず「上向き」か「スイング」にして、体に直接当てないのが鉄則です。パジャマは「長袖・長ズボン」を暑いからと半袖・短パンで寝ると、手足の先から熱が奪われ、深部体温が下がりすぎてしまいます。薄手のシルクや綿素材の長袖・長ズボンを着用し、お腹や足首を冷えから守りましょう。シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯に浸かる「暑いからシャワーでいいや」となりがちですが、冷え切った自律神経をリセットするには湯船に浸かるのが一番です。38〜40度前後のぬるめのお湯に10〜15分浸かることで、体の芯が温まり、副交感神経が優位になって深い眠りに入りやすくなります。溜まってしまった夏の疲れ・冷えには…「セルフケアを試しても、朝の重だるさが抜けない」「冷房の冷えとデスクワークで、全身がガチガチ…」そんな時のおすすめは【ボディケア60分+爽快ヘッドスパ20分】です!全身をしっかりほぐした後に、ひんやり爽快な炭酸泡を使用したヘッドスパで頭までスッキリ。暑さや冷房によるお疲れが気になるこの時期におすすめの組み合わせです。★ご案内状況のお知らせ7月27日(月)  13:20～19:30 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です!13:00～、14:00～、15:00～本日は大変暑い一日になりそうです!水分補給は小まめに取っていきたいですね!肩甲骨ストレッチで日頃のお疲れを取っていきましょう♪あなたのご来店をスタッフ一同心より待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏

こんにちは!Re.Ra.Ku熊谷ティアラ21店です。毎日暑い日が続きますが、皆さまお元気ですか?ただいま当店では、夏限定の**-5℃の炭酸泡でひんやりリフレッシュ!**【爽快ヘッドスパ】付きセットメニューご案内中です♪➡【90分コース】フット40分+ボディ40分+爽快ヘッドスパ10分13,200円(税込)➡【120分コース】 フット40分+ボディ60分+爽快ヘッドスパ20分16,720円 (税込)――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――◆こんな方におすすめ◆・頭がぼーっとする/スッキリしない・エアコン疲れ・冷えが気になる・首肩の重だるさや眼精疲労がある方夏のリフレッシュにぴったりのコースとなっております☆――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――【今週の予約空き状況】──────────※7月27日更新※──────────下記の日時に空きがございます(※随時変動しますのでご予約はお早めに!)7月27日(月)・今すぐ～21:007月28日(火)・10:10～20:307月29日(水)・10:10～17:20・18:20～21:007月30日(木)・10:10～11:35・12:00～21:007月31日(金)・11:00～21:008月1日(土)・10:10～14：45・15:10～21:008月2日(日)・11：00～21:00※ペアご予約もご相談ください――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――ご予約はお電話・WEB・アプリ・店頭にて承っております。夏の疲れを感じやすい今こそ、ぜひご自身のケアタイムにご活用ください!※空き状況は7月20日時点の情報ですリアルタイムのご予約状況はお気軽にお問い合せください。――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku熊谷ティアラ21店≪営業時間≫10:00～21:00 (最終受付20:20)≪住所≫埼玉県熊谷市筑波3-202 熊谷ティアラ21 2階

こんにちは！Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。→お店までの道順はこちらから！！5周年感謝祭開催中！！爽快ヘッドスパキャンペーン ◆本日7/27(月)の空き状況12：30～ご案内可能です。時間帯によってはペアでのご案内も可能です。お電話にてご予約ください！ ■オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております。  【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA東館2階