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こんにちは。Re.Ra.Ku葛西駅前店です。7月最終日、今月のお疲れが少しずつお身体に出てくる頃ではないでしょうか。外の暑さと冷房の冷え込みで、肩くびまわりや腰まわりが重く感じやすい時期ですね。本日のおすすめは、長めにしっかりケアしたい方にぴったりの「Wリフレッシュ80分」です。ボディケアに肩くびストレッチと脚こしストレッチを組み合わせて、上半身も下半身もゆっくり整えていきます。短いコースでは少し物足りない方、月末のお疲れを週末前にリセットしたい方におすすめです。本日は以下のお時間でご案内が可能です。12:30～16:50 / 18:50～19:50金曜日のうちにお身体をゆるめて、週末を心地よく迎えませんか。長めのコースをご希望の方は、ご予定が合うお時間をぜひお早めにご確認くださいませ。こちらは現時点の空き状況です。急遽、他のお客様のご予約変更やキャンセルにより、ご案内できる時間が増える可能性がございます。ご予約時間の調整もできる場合がございますので、ぜひお問い合わせくださいませ。※コース内容やご案内時間は、予約状況により調整となる場合がございます。※リラクグループご利用のお客様は、注意事項の確認、会員情報登録のお時間を頂くため、会計まで含めて施術時間+20分のお時間を頂戴しています。Re.Ra.Ku 葛西駅前店〈営業時間〉＜平日＞12時半～21時＜土日祝日＞11時半～20時〈住所〉東京都江戸川区中葛西5-42-3 ソレイユプラザ2F〈電話〉03-6808-0869ご予約はこちらhttps://reraku.jp/studio/kasai/booking 

こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！皆さま夏バテしていませんでしょうか？毎日、気温が高く、身体の疲れも感じやすくなってきていると思います！そんな方にオススメのメニューがございます！それが爽快へッドスパになります！！爽快へッドスパはマイナス5℃の冷たい炭酸泡を使ったへッドスパになります!マイナス5℃の冷たい炭酸泡によって血流促進が期待できるものになっていますので頭周りや首、目の疲れがある方は是非とも受けてみてください!!ボディケアと爽快へッドスパが一緒に受けれるお得なセットコースもご用意していますのでこちらも受けてみてください!爽快へッドスパで暑い夏を乗り切っていきましょう!!最後までお読みいただき、ありがとうございました！ご予約やお問い合わせはWebやお電話からお気軽にどうぞ♪京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！本日の空き状況　17：10  ～  19：45  　 ペアのお客様→ご案内  ×※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。==============================Re.Ra.Ku 京王高井戸店【住所】〒168-0071 東京都杉並区高井戸西2-1-26【アクセス】京王井の頭線高井戸駅直結！徒歩10秒！！改札の目の前です♪【営業時間】 平日：12時00分～21時00分（最終受付20：20）       土日祝：11時00分～21時00分（最終受付20：20）【電話番号】03-5941-6331==============================※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ 

こんにちは!Re.Ra.Ku駒込東口店です。↓↓本日の空き状況↓↓【 本日のご案内 】・12:40～15:20・17:30～21:00(最終受付20:20)【ペアのご案内】・終日不可(予約状況の変動により、お電話いただけると上記お時間外でご案内できる場合がございます!)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー本日は、まだ当店の「肩甲骨ストレッチ」を体験したことがない方に、とてもお得なお知らせです!平日の時間を有効活用して、日頃の疲れをスッキリ解消しませんか?ただいま、【平日の事前予約限定・ブランド新規のお客様限定】で、人気のボディケアコースを特別価格でご案内しております。平日限定!ご新規様特別プライスサクッとリフレッシュ(40分)通常 5,720円 ⇒ 2,900円(2,820円お得!)1番人気!全身しっかり(60分)通常 7,700円 ⇒ 3,900円(3,800円お得!)ガチガチの身体に極上ケア(90分)通常 11,000円 ⇒ 5,900円(5,100円お得!)60分以上のコースだけの嬉しい特典!60分・90分コースをお選びいただくと、【+500円】で「フットケア」や「ヘッドスパ」を自由にお組み合わせいただけます!「足のむくみも気になる…」「頭痛や目の疲れをスッキリさせたい…」という方は、ぜひカスタマイズしておトクに贅沢ケアを楽しんでくださいね。ご利用前のチェックポイント(必ずご確認ください)【事前予約限定】:ご来店前にWEBまたはお電話で予約枠をお選びいただいたお客様限定の価格です。(予約なしでの飛び込み来店は対象外となります)【ブランド新規限定】:Re.Ra.Ku(リラク)ブランドを「初めてご利用になるお客様」が対象です。他店舗を含め、過去に一度でもご利用履歴のある方は対象外となります。平日の隙間時間や、お仕事帰りのメンテナンスにぜひご利用ください。皆様からのご予約を、スタッフ一同心よりお待ちしております!

★「デスクワークの疲れ」と言ったらリラク横浜ビジネスパーク店にお任せください！★8月はボディケアとヘッドスパで爽快に自分にご褒美を！『爽快！夏の疲労回復コース』がおすすめです！  ━━━空き状況のお知らせ━━━━━8月1日（土）11：00〜90分コース12：45～15：0015：15～18：0019：15～30分コースご案内可能です。ペア枠残りわずか！※キャンセルや変更で空きが出る可能性もございます。スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております!!建物内の駐車場をご利用いただけます。駐車券をお持ちいただくと、当店利用で2時間まで駐車場代無料となりますので是非ご利用ください☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店営業時間  11:00〜20:00 (最終受付19:15)横浜市保土ヶ谷区神戸町 134 横浜ビジネスパーク ウエストタワー 1F[天王町駅4分/星川駅5分/保土ヶ谷駅10分(無料送迎バスで3分)]マッサージファンにも大人気! リラクのボディケアをぜひご体験ください★[保土ヶ谷/星川/天王町/横浜/西横浜/平沼橋/和田町/上星川/西谷/鶴ヶ峰/二俣川]

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店です。今日も暑い一日になりそうですが、皆さまのご体調はいかがでしょうか？だるさやむくみ、疲れが取れないなどなど、この季節もいろいろな不調が出てくるとは思います。そんな時にはホッと、リラックスしてもませんか？今日も笑顔で皆さまのご来店をお待ちしております＾＾♪．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．．【本日の空き情報】本日はソガ・ヤマギワ・ツカサが出勤しております。１２：０５からご案内できるお時間がございます！ご予約お待ちしております。※ご予約状況はその都度変化致しますのでご注意ください。．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．．『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 尾山台店＃東急大井町線＃尾山台＃整体・マッサージファンにも大人気＃肩こり・腰痛＃骨盤ストレッチ＃ストレッチ＃リフレクソロジー＃PayPay

こんにちは!リラク水天宮前T-CAT店です(*^-^*)今日で７月も終わり、明日からは８月・・・あっという間に日々が過ぎていく感じがしてしまいます。明日都内では板橋花火大会が開催だとか。なかなか大きな花火イベント、一度見てみたいです。 本日の空き情報はこちら♪12:30～ 2名様16:00～ 2名様18:00～ 2名様ご案内可能です!●・○・●・○・●・ご予約・○・● ・○・●・○マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?当店は水天宮前駅から徒歩5分!東京シティエアターミナル施設内にございます♪「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします(*´ω`*)●営業時間 【平日】11:30-21:30【休日】10:00-19:00●アクセス:半蔵門線“水天宮前駅”から“シティエアターミナル改札口”を出ます。道なりに直進して、左側のシティエアターミナルのビル内2階。マクドナルドとセブンイレブンの奥にあります。電車降りて徒歩5分です!地上出ません!●他最寄り駅東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅直結東京メトロ日比谷線 人形町駅より徒歩8分東京メトロ東西線 茅場町駅より徒歩8分●・○・●・○・●・○・● ・○・●・○・●・○

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です!本日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆7月31日(金)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:30(最終受付20:50)【ご案内可能時間】1名様→12:00～16:20、20:30～20:352名様以上同時→13:20～14:00のみ※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております!Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 「どれくらいのペースで通えばいいですか？」はじめてご来店いただいたお客様から、よくいただくご質問のひとつです。ボディケアは“疲れたときに行くもの”というイメージをお持ちの方も多いかもしれません。ですが、日々の生活をより快適に過ごすために、ご自身に合ったペースでケアを取り入れることが大切です。定期的なケアを続けることにより、《疲れにくい身体》を目指していくことができます。 今回は、はじめての方におすすめの来店ペースについて分かりやすくご紹介します。 最初は少し間隔を短めにはじめての方の場合、お身体の状態や生活習慣によって、疲れやハリを感じやすいタイミングが異なります。継続してケアを行うことで、ご自身の身体の変化にも気づきやすくなります。 ペースは人それぞれ一度ペースがつかめてきたら、無理のない間隔に調整していくことが大切です。週に一回から二週に一回、月に一回…とペースを広げていけるのが理想的です。お仕事の忙しさや直近のご予定・生活スタイルによってペースやコースを変えていくこともおすすめしています。「正解はひとつ」ではなく、ご自身に合ったペースを見つけることがポイントです。 Re.Ra.KuのでサポートRe.Ra.Kuではお身体の状態だけでなく、生活状況や運動習慣などもお伺いしながら、一人ひとりに合わせた来店ペースをご提案しています。無理なく続けられることを大切にしていますので、はじめての方でも安心してご相談くださいね。 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00～17:30※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です。 7/31(金)の空き時間は《11：30～19：30》 出勤スタッフ《キシ、イイムラ》今日は野菜の日ですや（8）さ（3）い（1）野菜と読む語呂合わせからです 栄養たっぷりで美味しい野菜の事をもっと知ってもらいたい沢山食べてもらうことが目的です 旬の野菜は美味しいですナス、トウモロコシ、おくら、とまとなど色々ありますが、今日は野菜をたくさん食べて栄養を摂って夏バテ防止しましょう 水分補給も忘れずに     ★今日のオススメコース★爽快ヘッドスパ-5℃の炭酸泡で頭をリフレッシュ！重だるい…そんな方にオススメです！！期間限定メニューとなっております。お早めにお試しください♪ 〈住所〉千代田区神田淡路町2丁目105番地ワテラスアネックス1FRe.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店  〈アクセス〉合計10路線からアクセスできて便利!東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅徒歩約2分JR「御茶ノ水」駅徒歩約3分東京メトロ丸ノ内線「淡路町」駅徒歩約2分都営新宿線「小川町」駅徒歩2分JR・銀座線「神田」駅徒歩7分JR・日比谷線・つくばエクスプレス「秋葉原」駅徒歩8分  〈電話番号〉03-6206-8589※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ 

本日の出勤スタッフ：コウヤ、キクチ本日11：20よりご案内可能です。 本日は、7月31日金曜日。皆様、如何お過ごしですか。おとといの満月🌕美しかったですね！うっとりロマンチックな気持ちになりますよね。真夏の満月、涼しげで最高！たくさんの元気もらえますね！感謝！うっとり気分持続しながら、是非、当店でお身体ほぐされて、益々元気になり、パワーアップし、ライバルを驚かせてしまいましょう。きゃは！さて、真夏にお送りする、新キャンペーンです。7月18日より「Re.Ra.Ku PAY」と「スペシャル・バリューチケット」のWアタックで、サマーチャージキャンペーンを開始しました！Re.Ra.Ku PAYのチャージか、紙のバリューチケット購入でお得な10％増額サービスが!?さ・ら・に……！7月18日～7月31日はプレミアム期間となっておりまして……なんと、最大42％の爆上げ増額をやっちゃいます！チャンスはなんと1回キリ！この夏のビッグボーナスを見逃す手はありません！ともかく、当店にご来店いただくか、お電話ください！詳しくご説明いたします！夏季限定! 「爽快ヘッドスパ」例年大好評の爽やか企画が今年も始まりました!-5℃の炭酸泡のシュワシュワを楽しみながら、炭酸ガスの血行誘導効果でお疲れスッキリ!今年は【ブルーミングリモーネ】&【ソフトラベンダー】の2つのフレーバーをご用意しました。頭の上で刺激的な泡を感じながら、一足先に花火気分を先取りしちゃいましょう!詳しくはスタッフまで!また、只今、オーブ認証時に330円で爽快ヘッドスパ10分が体験できちゃいます!こちらも詳しくはスタッフまで!今日も元気に営業中!皆様のご来店を心よりお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。7月最終日、連日厳しい暑さが続いていますね。暑いといつも以上に体力の消費が激しく、疲れやすくなります。夏を乗り切るために、疲れを持ち越さないことが大切です。しっかりお身体のメンテナンスをしましょう!暑い時期にピッタリな爽快スプレーを使った、ボディケアとヘッドスパのセットコースをご用意しております。ヒンヤリ冷たい炭酸泡と、シューッという音も楽しい爽快スプレーを是非涼しい店内で体験してみてください!【爽快ヘッドスパコース】・50分6,980円 ボディケア40分+爽快ヘッドスパ10分・70分8,980円 ボディケア60分+爽快ヘッドスパ10分・90分9,980円 ボディケア80分+爽快ヘッドスパ10分※平日は全コース300円引きになります!(上記全て税込み価格)明日8/1(土)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店マエダです！ 夏得☆サマーチャージキャンペーン☆プレミアム対象期間は本日31日まで！！お一人様一回限りの大変お得なキャンペーンとなっております(/・ω・)/ 定期的なメンテナンスの心強い味方♪この機会にぜひぜひご参加くださいませ！ ～本日のオススメコース～★リラク系ボディケア★肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための［押す・揉む］という手技だけでなく、ストレッチによる［伸ばす］動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 30分　¥4,400 (税込)60分　¥7,700 (税込)90分　¥11,000 (税込)　　　　　　　　　　　　　　　　（※10分単位で延長可） ★爽快ヘッドスパ★【夏限定】-5℃の香りを選べる炭酸泡を使い頭部をほぐします♪爽快ヘッドスパで暑い夏を乗り切りましょう！ ☆こんな方におすすめ☆・頭の重さ・目・首のお疲れでお悩みの方・ひんやり泡で頭皮にスッキリ感を味わいたい方・パチパチ音でリラックスしたい方 10分　￥1,650 (税込)20分　￥3,190 (税込) ※メインのコースと併用してご予約ください（単品利用不可）   ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆マッサージファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です！今日で7月も終わりですね。今月もたくさんのお客様にご来店いただき、ありがとうございました！明日からはあっという間に8月です(^^;8月は花火大会やお祭りなど夏ならではのイベントがたくさんですね！これからさらに暑い日が続く予報なので、熱中症対策はもちろん、疲れを溜め込まない事も大切です。当店でぜひ、お身体のメンテナンス、リフレッシュしにいらしてくださいね(^^♪【本日7/31の空き時間】12：00～　16：40～【8/1の空き時間】13：20～【8/2の空き時間】11：40～  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！湿気が多く、重だるい期間が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？効率的な水分補給を忘れずに、塩分や休息もしっかりとって夏を乗りきりましょう！【本日の空き状況】1名様　12:00～20:002名様　12:20～14:00、15:00～16:30以上がご案内可能になっておりますその他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ 

こんにちは♪Re.Ra.Ku上大岡ホワイトプラザ店です。本日も蒸し暑く体に湿気が溜まるようなお天気ですね・・・7月も最終日！是非Re.Ra.Kuのボディケア・フットケアをご体験ください♪さて、7月31日(金)は10:30〜20:00上記の時間でご案内可能です!ペアでも可能なお時間帯がございますので、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。 当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!ーーーーーーー‼ここでお得情報のお知らせです‼---------☆かながわトクトクキャンペーン かなトク 当店ご利用可能です☆        お支払方法を   auペイ d払い 楽天ペイ ペイペイ メルペイ AEONペイ   お会計の20%がポイント還元されます♪(上限有)    ※かなトクアプリの登録などは不要です     ぜひ当店でもご利用くださいませ☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー   ーーーーーーー期間限定❣ 7月31(金)までリラクペイ初めてチャージ20%増額中!!!ーーーーーーーーー        今ならリラクペイ 1万円以上のチャージで        !!!!!!20%増額中!!!!!   この機会にぜひリラクペイをご利用下さい! 詳しくはスタッフまで♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!LINEの友達登録はこちら！当店のインスタはこちら！当店のクチコミはこちらから！

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪8月1日(土)～3日(月) のご予約状況のお知らせです！1日(土)13：40～17：00、17：30～21：00までのお時間帯に空きがございます。2日(日)12：10～13：20、12：50～21：00までのお時間帯に空きがございます。3日(月)12：00～13：30、13：40～18：00、19：00～21：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。みなさん　こんにちは！真夏日で気温が高い日が続いてますね…。皆さんは暑さ対策はばっちりですか？？暑さ対策の基本は、こまめな水分・塩分補給、エアコンと扇風機の活用、そして首元や太い血管の冷却です。お部屋の涼しい工夫・エアコンと扇風機：エアコンの温度を下げるより、風量を強くするかサーキュレーターを併用して空気を動かすと効率的です。・日差しを遮る：遮光カーテンや窓の外のサンシェードで、直射日光が部屋に入るのを防ぎます。外出時の対策・日傘を使う：遮熱性の高い日傘を活用して、体にあたる直射日光と熱を減らします。・体を冷やすグッズ：首元（太い血管がある場所）を冷やすネッククーラーや保冷剤、ハンディファンを使います。・水分・塩分補給：喉が渇く前に、スポーツドリンクや塩分入りのタブレットをこまめに口にします。まだまだ夏の猛暑は続くので暑さ対策はしっかりとして体調を崩さないようにしましょう！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

最近は夕立や断続的な雨があったりして少し蒸し暑さが増してきていますね。皆さまは体調お変わりありませんでしょうか？これから暑さも増してくる予報ですので今の内からお身体を整えて暑さ対策も行ってくださいね。きゅうりの一本漬けや水ナスのお漬物などもオススメの食べ物となっていますので、ぜひお試しくださいね。では、今週の空き状況のお知らせです♪【空き状況のお知らせ】7月31日12:00～18:308月1日13:30～100分コース17:35～21:008月2日10:00～15:0016:00～21:008月3日10:00～21:008月4日10:00～14:0017:00～21:008月5日12:00～21:00上記の通りご案内が出来ます。（ 7月31日現在）ロングコース、お二人様でのご案内枠も残っております。細部時間につきましてはお電話にてお問合せお願いします。屋内外による寒暖差の疲れも感じやすくなってきていると思いますので、少しでもお疲れを感じていましたらほぐしに来てくださいね♪ 

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森です！皆さんがよく言う「コリ」とは、いったいどういったものなのでしょうか？ 肩こりや腰痛などの「コリ」は、筋肉の血流が悪くなることで起こります。■ コリの主な原因✔ 同じ姿勢長時間動かないことで筋肉が固まり、血流が低下します。✔ 姿勢の崩れ猫背やストレートネックにより、一部の筋肉に負担が集中します。✔ 冷え・運動不足血行が悪くなり、コリが溜まりやすくなります。✔ 目の疲れ・ストレス無意識の緊張で筋肉がゆるみにくくなります。■ だからこそ大事なことコリは一箇所だけでなく、全身のバランスの崩れから起こることがほとんどです。Re.Ra.Kuではお疲れの部位のみだけでなく、全身ほぐすのが特徴です！ 「なんとなく不調が続く…」という方は、ぜひ一度お身体を整えてみてください😊  

こんにちは！Spa Re.Ra.Ku 庄内温泉喜多の湯店店です♪ボディケア・アロマリンパでお身体だけでなく心もスッキリさせていきましょう♪7月31日（金）の空き情報です。14時～23時に空きがございます。夕方以降は予約が詰まってくる可能性がございますので、ご来店いただく際にはお早めにご予約を！庄内店出勤スタッフ　サトウ・フルナカ・シミズ営業時間　10：00～23：00（最終受付22：00）オススメコースは【爽快スッキリコース】です♪－5℃の炭酸泡を使ってヘッドスパしていくので、この暑さに負けないひんやり気持ちいい爽快感を味わえます。ボディケア、フットケア、ヘッドスパ、アロマリンパでお身体のお悩みを解消しませんか？皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートを行っております。【お風呂・ストレッチ・コミュニケーション】リラク系ボディケアが当店１番人気となっております！全身のリンパを流す筋膜アロマもオススメです♪　Spa Re.Ra.Ku（スパリラク）庄内温泉喜多の湯店スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております。

【睡眠の質、下がっていませんか？】「寝ても疲れが抜けない」「夜中に何度も起きてしまう」そんなお悩みはありませんか？実は、首肩周りの緊張やからの疲労感が原因かもしれません。お身体をしっかりほぐしてあげることで、リラックスしやすい状態へ導いていきます♪特にリラク系ボディケアにヘッドスパをプラスするとよく眠れたとの声も多数いただいております！ぜひお試しください！━本日の予約状況━オススメの時間帯は10時から17時となっております★土日は予約が埋まりやすくなっておりますので、お早目のご予約をお待ちしております！新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 曙橋店営業時間 平日・土日：10:00 ～ 20:00 (最終受付 19:20)水のみ：10:00～18:30 (最終受付 17:50)東京都新宿区住吉町8-21 第二小松ビル1階都営地下鉄新宿線「曙橋駅」より徒歩2分♪東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」より徒歩8分♪リラクのボディケアをぜひご体験ください★【曙橋/市ヶ谷/四谷三丁目/四ツ谷/新宿】《《 一緒にお客様を笑顔にするセラピスト募集中 》》私達と一緒に働きませんか？気になった方は店舗までご連絡下さい。■仕事内容【お客様の健康アドバイザー】お客様から「ありがとう」感謝と笑顔をいただける素晴らしい仕事です！リラクゼーションセラピストとしてお客様の身体と心をほぐしていたきます。お客様を健康に笑顔にしたい！という気持ちさえあれば大丈夫です。■勤務地イトーヨーカドー能見台店、川崎ラチッタデッラ店、横浜ビジネスパーク店、曙橋店、モアーズ横須賀店、上大岡ホワイトプラザ店■勤務時間週2～3日からOK、土日祝のみOK週休2日制、シフト制、産休・育休制度、有給休暇、時短勤務制度あり■給与時給 1,226円 ～ 1,500円指名料500円、売上インセンティブ、各種手当等、福利厚生、社保完備