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ご閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪6/1（月）　14：20～　/　15：30～6/2（火）　12：00～　/　13：30～6/3（水）　10：10～　/　12：10～6/4（木）　10：30～　/　18：00～6/5（金）　11：40～　/　12：00～6/6（土）　12：00～　/　13：20～6/7（日）　12：00～　/　12：20～上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談ができます！是非お気軽にご相談くださいませ♪※5/31（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もあります。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！アリオ葛西店の古川です(*^^*)皆様、体調はいかがでしょうか？最近、湿度が上がってきて、不快な日々を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？私も早くも、エアコンの試運転を通り越して、我慢できずつけてしまうことも・・・夏が越せるか、心配です(*'ω'*) 『梅雨バテ』という言葉がありますがご存じですか？原因はいろいろ考えられますが、気圧、湿度、温度差が影響しているようです。・頭痛や肩こり、腰に痛みを感じる・夜更かしが増えた・氷の入った飲み物をよく好んで飲んでしまう・薄着で過ごすことが増えたみなさんは、あてはまりましたか？食生活や睡眠が乱れると、自律神経までも乱れてしまいます。夏野菜を食べると、水分やカリウムの多く含んでいたり、抗酸化ビタミンにより、老化対策・紫外線対策にもつながりますので、クールダウンもしますしおすすめです。冷え冷えの部屋で夜更かしも厳禁です。睡眠時間もしっかり確保しましょう(^^)/ なんだかモヤモヤとする方は、明日から始まる、好評の爽快ヘッドスパもおすすめです(^^♪オプションになりますので、メインコースとのセットで承ります皆様のご来店をお待ちしています(^^)/ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

6月1日(月)13:20～ご案内可能です。★☆ペアでのご案内お問い合わせください。お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-その他、空き情報-6月  2日(火) 14:00～ご案内可能です。6月  3日(水) 11:00～ご案内可能です。6月  4日(木) 11:00～ご案内可能です。6月  5日(金) 11:00～ご案内可能です。6月  6日(土) 11:00～ご案内可能です。6月  7日(日) 11:00～ご案内可能です。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△《営業拡大防止への取り組み》・従業員のマスク着用・従業員の手洗い、うがいの徹底・従業員の健康チェック(検温、倦怠感、咳など)・店舗消毒の徹底・業務スペースの消毒徹底《お客様へのお願い》・アルコール消毒のご協力お客様が安心してご来店頂けるよう、スタッフ一同対策に取り組んで参ります。お客様にはご不便をおかけいたしますが、感染拡大防止にご理解ご協力いただきますようお願いいたします。

いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です!もう6月ですね!そろそろ暑さもヒートアップする頃ですね!暑くなると身体も疲れてくるので是非当店までご来店お待ちしています! 【本日の空き情報】1名様: 10:10～2名様: 10:10～※×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。★6月のおすすめメニュー★             ーーーーーーーーーーーー【オイルフットケアコース】ーーーーーーーーーーーーリラクではリラク系ボディケア、オイルフットケアの2種類のメインコースをご用意しております！今月はこれからの時期にぴったりのオイルフットケアのご紹介！！オイルフットケアではオイルを使って足元をほぐしてしていきます。オイルでゆっくりとほぐすことによって筋肉のこわ張りがほぐれる、血流のめぐりが良くなる、肩こりや腰痛の緩和などの効果が期待できます♪アロマオイルはリラックス効果のある落ち着いたラベンダーの香り　　　　　　　リフレッシュ効果のあるスパイシーなローズマリーの香り　　　　　　　スッキリとした爽やかなシトラスの香りの３種類からお選びいただけます　　　　足裏メインの30分コース　　 　　　　4,510円　　足裏+ふくらはぎメイン40分コース  　5,830円       足裏+ふくらはぎ+膝周り60分コース    8,470円　★こちらに加え、様々なオプションメニューも取り揃えておりますので気になるメニューを組み合わせて受けて頂く事が可能です♪～5/21から爽快スプレーはじまっています!～爽快ヘッドスパだけでなくボディケアやフットケアにもプラス料金でお付けできますので気になる方はスタッフまでお声がけください♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予約はこちらから→https://reraku.jp/studio/luminefujisawa/booking【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間：10:00～20:00(最終受付19:30)TEL： 0466-52-6685住所：藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F 

本日もたくさんのご来店ありがとうございました。明日は12時50分～ご案内できます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃世田谷＃二子玉川＃自由が丘＃等々力

こんにちはRe.Ra.Ku 武蔵境店です！５月も沢山のお問合せありがとうございました！今月のお疲れの特徴は、寒暖差の体調と全体的に柔らかいけど蓄積された根本のお疲れが気になる方が多かったです。本日もまだ空きがござます。お疲れを５月中にスッキリして気持ちよく６月を迎えませんか？ご来店、お待ちしております！ 

みなさん、こんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店です！ー本日【6月1日(月)】の空き状況です。ー１１：００～１２：２５１６：２５～１７：４５   【本日のスタッフ】☆マツバラ☆ミヨシRe.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております!ご予約はTEL:03-6802-5455オンライン予約はこちらホットペッパービューティーも掲載しております！ Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店 〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜マッサージ好きな方に大人気のリラク系ボディケア! マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】月曜日～金曜日11:00～21:00、土曜日11:00～20:00、日曜日10:00～19:00【TEL】03-6802-5455【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6 綾瀬東口リエッタ1F【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分!JR常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分

6月1日(月)★本日のご案内★12：00～全てのコースご案内可能です。★ペアでのご案内★14：00～ご案内可能です。キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。本日から爽快ヘッドスパがスタート！！目や頭のお疲れ、リフレッシュしたい方におすすめのオプションです♪リラックス効果が高い:リモーネ、ラベンダーの炭酸泡でひんやり。ジメジメ感、暑さが辛い時期を快適に😊★夏季限定オプション：爽快ヘッドスパ★期間：6月1日～9月末内容：目や頭をタオルの上からほぐしていき、冷感の炭酸スプレー（アロマの香り付き）で頭皮を刺激していきます。今年のアロマはリモーネ（柑橘系）.ラベンダー（フローラル系）の2種類。肩くび、目や頭のお疲れが強い方、リラックスしたい方におすすめのオプションです。炭酸泡のぱちぱち感が頭皮の血行促進を促し、アロマの香りでリラックス♪極上のひんやり.すっきり感.リラックスを体感下さい😊※爽快ヘッドスパはオプションメニュ―です。通常コース（フットケアorボディケア）に組み合わせてご案内可能です。爽快SETコース（50分/70分/90分）はコース内に爽快ヘッドスパが組み込まれています。この機会にお試しください。 皆様のご予約、ご来店お待ちしております

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【6月2日(火)の予約状況のお知らせ】＜12:00～21:00の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！いつもご覧いただきありがとうございます。最近はジメジメした空気と気温の高さで寝苦しさを感じている方も多いかもしれません。私がここ数日でお客様からお伺いする悩み事ナンバー１も「睡眠」です。寝つきがよくない、熟睡できないなどそれぞれありますが・・・基本的には、 ・夜遅くにご飯を食べないようにする／カフェインを控える・寝る１～２時間前にお風呂に入り（湯船に浸かるのがベスト）徐々に体温を下げる・寝る前にブルーライトを避け、部屋の明かりを間接照明などで暗めにするといったポイントがあるようです。 また、寝て起きる時間を一定にしたり、睡眠時間の中間点を同じにする（２４時に寝て８時に起きる＝２２時に寝て１０時に起きるなど）も有効らしいです。 ぜひ、ご自身に合った方法を見つけて、日々スッキリ過ごせるように試行錯誤してみてください！もちろん、睡眠の質を高めるためのボディケア（もみほぐし）も手段の一つとしてご利用ください！  本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 14：30～21：00 出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　ミヤケ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分

こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～19:30》出勤スタッフ《タナカ、ハセ》ボディケア＋オイルフットケアで巡りアップ足裏には全身につながる反射区がたくさんあります。オイルを使って流すことで、✔ むくみ✔ 冷え✔ 足のだるさをスッキリ解消✨血流やリンパの流れも促され、施術後は足がポカポカに。全身をほぐしたあとにフットケアを行うことで、体全体の巡りがさらに良くなり、疲労回復・リラックス効果が長続きします。「今日はとことん癒されたい」「自分へのご褒美に」そんな日にぴったりのコースです🌸こんな方におすすめ・慢性的な疲れを感じている・足のむくみや冷えが気になる・ぐっすり眠りたい・全身をトータルでケアしたい一つでも当てはまる方は、ぜひ一度お試しください😊本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ★ドライヘッドスパ頭や顔の筋肉のコリを丁寧にほぐすヘッドスパオプションです。頭皮や顔回りをほぐすことによって緊張をゆるめ、血行を促進することで、眼の疲れや肩の疲れや首まわりの重だるさをすっきり解消へと導きます。パソコンやスマホによる眼精疲労、睡眠の質を改善したい方にもおすすめです。10分1,320円、20分2,640円（税込）※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください。 【営業時間】【平　日】 11:00～21:00※最終受付 20:20 【土日祝】 11:00～20:00※最終受付 19:20【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408

こんにちは、Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店です！明日から６月ですね、新しい週の始まりの前にぜひお身体メンテナンスいらしてください(^^)さて、本日と明日の空き状況は以下の通りです。直前のご予約もご案内枠に空きがありましたら受け付けておりますので、お気軽にお問合せください♪【５月３１日(日)の空き状況】・１５：００～　ペアでのご案内も可能です！・１７：００～　ペアでのご案内も可能です！・１９：００～　【６月１日(月)の空き状況】・１０：００～・１２：００～　ペアでのご案内も可能です！・１５：００～　ペアでのご案内も可能です！皆様のご来店心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店【電話番号】042-704-8370【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30)年中無休【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F駐車場無料完備

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店トヨオカです！ 梅雨の前に夏がきちゃいましたね。熱中症は油断すると誰でもなるので水分補給しっかりしましょう。 最近はお疲れの方が多いと思うので無理をせずお身体がお辛い方、そうじゃない方も是非リフレッシュしていきましょう♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪ ～本日のオススメコース～★リラク系ボディケア★肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。筋肉をほぐすための［押す・揉む］という手技だけでなく、ストレッチによる［伸ばす］動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 30分　¥4,400 (税込)60分　¥7,700 (税込)90分　¥11,000 (税込)　　　　　　　　　　　　　　　　（※10分単位で延長可） ★オイルフットケア★アロマオイルを使用して足全体をほぐします。足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。 30分　¥4,510 (税込)　足裏40分　¥5,830 (税込)　足裏・ふくらはぎ60分　¥8,470 (税込)　足裏・ふくらはぎ・膝周り　　　　（※10分単位で延長可） ♪ 5月31日（日）の空き情報♪【12時50分時点】 12：50～21：00【最終受付20：20　30分コース60分コース最終受付19：50】☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆マッサージファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

こんにちは！ベルエポックイオンモール下妻店です。月日が流れるのも早いもので来月から6月になりますがいかがお過ごしでしょうか。6月になりますと梅雨に入り、この時期は気圧や湿度の影響で自律神経が乱れやすく、首肩コリやだるさを感じることが増えます。頭周りをほぐして頭部から疲れの原因をリセットしてみませんか？？頭をほぐすことにより頭の疲れをリセットして自律神経を整えやすくします！！6月に向けて対策をしていきましょう(*^^*)さて本日の担当セラピストは大月・浅山・古庄です！！12時からご案内可能となっております。12時20分以降でペアでのご予約も承れます♪明日担当セラピストは竹内・浅山・大月です！！早いご案内が10時～となっております。11時以降でペアでのご予約も承れます♪是非皆様からのご連絡お待ちしております(*^^*)

ご観覧ありがとうございますRe.Ra.Ku末広町店です！ 5月31日(日) 本日の空き状況《12：00～21：00》 出勤スタッフ《ゴトウ、マツオカ、ツルタ》 こんにちは！少し昨日よりかは曇り空が見えますがお出かけ日和の日曜日ですね！ 皆様は筋肉のお疲れに気づいていますでしょうか？実はボディケアを受けることによってご自身で気づいていない疲れを見つけることができるんです！もちろん施術の際はお客様のお疲れに応じてアプローチしていきますが、他の筋肉もほぐさせていただき見つけて行きます！ 疲れはいつのまにか蓄積していき身体を蝕んでいきます。日々健康で幸せな毎日を送れるようにセラピスト一同サポートしていきます！ 本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ★今日のオススメコース★　極上セットコース ボディケア＋ネックリンパのセットコースになっております！首から足裏まで全身くまなくほぐすことができます。期間限定のコースとなっていますのでお早めにどうぞ！50分から承っております。 〈住所〉東京都千代田区外神田6-3-5 1F（再最寄り駅：末広町） 〈アクセス〉【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線「末広町駅」より徒歩4分東京メトロ千代田線「湯島駅」より徒歩6分JR「御茶ノ水駅」より徒歩10分JR「秋葉原駅」より徒歩10分 〈電話番号〉03-5830-7264 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内できる場合があります。お気軽にお問合せください♪

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のタケハラです!本日13:00からご案内可能です。【本日の出勤スタッフ】カワグチ・タケハラ・ドンカイ週末は夏日が続いていますね。気温の高い日が増え、知らず知らずのうちにお身体へ負担がかかりやすい季節です。冷房による冷えや屋外との寒暖差で、足元や全身のだるさを感じる方も増えています。こまめな水分補給と休息を取りながら、お身体をいたわってあげてくださいね。そんな時におすすめなのが「フットケア」です!足裏からふくらはぎまでしっかりほぐすことで、足のお疲れやむくみのケアにぴったり♪ボディケアとの組み合わせで、よりスッキリとしたお身体を目指していただけます。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同、心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」で、みなさまのお疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12:00～22:00(最終受付 21:20)土日祝:11:00～22:00(最終受付 21:20)<住所>〒160-0022東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル6F<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒JR新宿駅東口から徒歩8分

こんにちは！Re.Ra.Ku曙橋店です！最近、・朝スッキリ起きられない・身体が重い・肩首がいつもよりつらいそんなお声が増えています。実はこの時期は、気温差や気圧変化で自律神経が乱れやすく、お疲れが溜まりやすい時期なんです。特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、肩甲骨周りが固まりやすく、呼吸も浅くなりやすい傾向があります。そんな時は、肩首だけではなく肩甲骨周りまでしっかりほぐすのがおすすめです♪「なんとなく不調」を感じる前に、早めのケアでスッキリした状態を作っていきましょう！ ━本日の予約状況━オススメの時間帯は12時から17時となっております★土日は予約が埋まりやすくなっておりますので、お早目のご予約をお待ちしております！新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 曙橋店営業時間 平日・土日：10:00 ～ 20:00 (最終受付 19:20)水のみ：10:00～18:30 (最終受付 17:50)東京都新宿区住吉町8-21 第二小松ビル1階都営地下鉄新宿線「曙橋駅」より徒歩2分♪東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」より徒歩8分♪リラクのボディケアをぜひご体験ください★【曙橋/市ヶ谷/四谷三丁目/四ツ谷/新宿】《《 一緒にお客様を笑顔にするセラピスト募集中 》》私達と一緒に働きませんか？気になった方は店舗までご連絡下さい。■仕事内容【お客様の健康アドバイザー】お客様から「ありがとう」感謝と笑顔をいただける素晴らしい仕事です！リラクゼーションセラピストとしてお客様の身体と心をほぐしていたきます。お客様を健康に笑顔にしたい！という気持ちさえあれば大丈夫です。■勤務地イトーヨーカドー能見台店、川崎ラチッタデッラ店、横浜ビジネスパーク店、曙橋店、モアーズ横須賀店、上大岡ホワイトプラザ店■勤務時間週2～3日からOK、土日祝のみOK週休2日制、シフト制、産休・育休制度、有給休暇、時短勤務制度あり■給与時給 1,226円 ～ 1,500円指名料500円、売上インセンティブ、各種手当等、福利厚生、社保完備 

ご閲覧ありがとうございます。Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日6月1日(月)12:30-15:0016:00-18:0019:50-21:00ご案内可能となっております♪本日は21:00までご案内可能です☆。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは! 本日のブログ担当のナカガワです☆5月最終日となりましたね皆様はどのような一月でしたでしょうかそういえばゴールデンウィークもありましたね(笑)過ぎた日は早いものです(^^;)明日から6月!!気持ちも新たに進んでいきましょう♪♪さて、本日はご案内可能なお時間ございます(^^♪スタッフ一同お待ちしております♪・.。・.。・.。・.。・*.。・。・.。・.。・.。・.。・*.。・。・.。・.。・.。・.。・*.。・。 マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平 日:11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝:10時00分～21時(20時30分最終受付) 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪6/1（月）　14：40～、16：30～、18：00～6/2（火）　16：00～6/3（水）　12：30～、17：00～6/4（木）　14：30～、17：00～6/5（金）　10：10～、12：00～、14：00～6/6（土）　13：30～、14：50～、17：00～6/7（日）　12：00～、17：00～、19：00～上記のお時間帯ご案内可能でございます！最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪※5/31（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。明日から6月ですね。6月は朝晩の冷えと日中の蒸し暑さによる寒暖差や梅雨の気圧低下が自律神経に大きな負担をかけるため、非常に疲れやすい時期です。特にこんな変化があれば要注意！栄養不足の可能性があります(>_<)・瞼がピクピクする→マグネシウム不足です。海藻類、大豆製品、ナッツ類、未精製の穀物（玄米など）、魚介類を意識して食べましょう。・夜になると見えにくい→ビタミンA不足です。レバーやうなぎなどの動物性食品（レチノール） と、緑黄色野菜や海藻などの植物性食品（β-カロテン） をバランス良く摂るのが効果的です。・爪に白い点が出る→主に亜鉛の不足が原因で起こることがあります。特に、爪の成長時に亜鉛が足りないと、爪の中に空気が入ってしまい白く見えてしまいます。牛肉、豚レバーなどの肉類、ホタテやアサリ、牡蠣など魚介類、大豆製品、ゴマやナッツ類を積極的に摂りましょう。・口角が切れる、荒れる→ビタミンB2、ビタミンB6の不足や、鉄分・亜鉛の不足が原因で起こります。これらの栄養不足により粘膜の抵抗力が低下し、疲労や乾燥、唾液の刺激が加わることで炎症を引き起こしやすくなります。豚レバー、うなぎ、納豆、卵、納豆に含まれるビタミンB2は粘膜を保護し、炎症を抑える働きがあります。マグロ、カツオ、鮭、ささみ、バナナなどに含まれるビタミンB6は皮膚や粘膜の再生をサポートします。代謝を促し、修復機能を高める鉄や亜鉛は赤身の肉、ほうれん草、あさり、牡蠣で摂りましょう！・いつも感じる疲労感→ビタミンB12の不足。ビタミンB12は血液（赤血球）を作り、神経を正常に保つ ために不可欠な栄養素です。不足するとエネルギー生成が妨げられ、全身の倦怠感や貧血を引き起こしやすくなります。ビタミンB12はしじみ、あさり、赤貝などの貝類、牛や豚、鶏のレバーなどに肉類、さんま、牡蠣、筋子など魚介類、焼きのりなど海藻類に多く含まれます。 ただ、ビタミンB12は体内で吸収されにくい栄養素です。吸収には胃で分泌される「内因子」という胃の壁細胞から分泌される糖タンパク質が必要なため、胃腸の調子が悪いと不足しやすくなります。疲れが溜まりやすいこの時期、お身体からのSOSを見逃さないようにしましょうね(^^)/.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

♪5/31（日）のご予約状況♪こんにちは、リラク モラージュ菖蒲店です(^^♪ 今日は５月の最終日！日照時間が長くなり、日中の暑さはもう夏レベルまで高まって来てますね。この季節の変わり目で特に気になるのが寒暖差！自律神経の乱れによる疲労は慢性的な怠さの原因の一つとして考えられています。Re,Ra,Ku,ではお客様がリラックスして施術を受けられる環境で全身のほぐしとストレッチを提供しております♪最近お疲れが気になる方、これから活き活きと頑張りたい方のご予約をお待ちしております♪【ご予約の空き状況】本日はただ今から♪ご案内可能です!ペアでのご案内は11:50から可能となっております！※ご予約が最優先となりますので、お早めにご予約ください♪≪≪おすすめコース紹介≫≫【♪ヘッドスパ&ネックリンパ】新生活・新学期・新社会人と、自分の周りの環境が目まぐるしく変わる季節。体調を崩していられない！！肩や頭にはリラックス神経が沢山張り巡らされています。この機会に集中ケアしてみませんか？・なんだか集中できなくてぼーっとする。・頻繁に頭が重くて辛い。・仕事が終わったら目がショボショボして疲れてしまう。等でお悩みでしたら、是非一度受けてみて下さい！グレードアップヘッドスパ30分&ネックリンパ20分¥8,580(税込)　→　￥7,980(税込)※担当者によってはご案内出来かねるコースがございます。※発熱をしている・妊娠されている・飲酒をしている場合はご案内をお断りさせていただきます。身体的な不安がある時はスタッフにご相談ください。※オプションメニューは単品でのご案内が出来かねます。ボディケアやフットケアと組み合わせてご利用ください。

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)京王高井戸店のカトウです!5月もいよいよ最終日となりましたね！今年は天気の気温差もかなり激しいうえに、真夏日の日も何日かあり、身体が追いつかないといった方もいらっしゃったのではないでしょうか？これからどんどん熱くなっていくので、水分補給やこまめな休息をとって6月からも頑張っていきましょう！当店のリラク系ボディケアでは全身のほぐし+肩甲骨ストレッチ+股関節のストレッチが出来ます!コースの内容としては以下の通りです♪30分はうつ伏せ(全身のほぐし)40分～50分はうつ伏せ+横向きor仰向け60分以上はうつ伏せ+横向き+仰向け横向きでは肩甲骨はがしでより深い筋肉にアプローチが出来、仰向けでは股関節や脚周りののストレッチなどを行っていきます!ぜひ、リラク系ボディケアでお身体リフレッシュしていきましょう^^最後までお読みいただき、ありがとうございました!ご予約やお問い合わせはWebやお電話からお気軽にどうぞ♪京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!本日の空き状況11：15～ 21:30ペアのお客様→ご案内 も大歓迎です◎（12：30～14:00・18：10～19:30）※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。==============================Re.Ra.Ku 京王高井戸店【住所】〒168-0071東京都杉並区高井戸西2-1-26【アクセス】京王井の頭線高井戸駅直結!徒歩10秒!!改札の目の前です♪【営業時間】 平日:12時00分～21時00分(最終受付20:20)土日祝:11時00分～21時30分(最終受付20:50）【電話番号】03-5941-6331