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こんにちは！Re.Ra.Ku曙橋店です！本日も元気に営業中です！お身体をほぐして快適な毎日を過ごしませんか？━本日の予約状況━オススメの時間帯は11時から15時となっております★土日は予約が埋まりやすくなっておりますので、お早目のご予約をお待ちしております！ 新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 曙橋店営業時間 平日・土日：10:00 ～ 20:00 (最終受付 19:20)東京都新宿区住吉町8-21 第二小松ビル1階都営地下鉄新宿線「曙橋駅」より徒歩2分♪東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」より徒歩8分♪リラクのボディケアをぜひご体験ください★【曙橋/市ヶ谷/四谷三丁目/四ツ谷/新宿】《《 一緒にお客様を笑顔にするセラピスト募集中 》》私達と一緒に働きませんか？気になった方は店舗までご連絡下さい。■仕事内容【お客様の健康アドバイザー】お客様から「ありがとう」感謝と笑顔をいただける素晴らしい仕事です！リラクゼーションセラピストとしてお客様の身体と心をほぐしていたきます。お客様を健康に笑顔にしたい！という気持ちさえあれば大丈夫です。■勤務地イトーヨーカドー能見台店、川崎ラチッタデッラ店、横浜ビジネスパーク店、曙橋店、モアーズ横須賀店、上大岡ホワイトプラザ店■勤務時間週2～3日からOK、土日祝のみOK週休2日制、シフト制、産休・育休制度、有給休暇、時短勤務制度あり■給与時給 1,226円 ～ 1,500円指名料500円、売上インセンティブ、各種手当等、福利厚生、社保完備

こんばんは!Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。本日も1日お疲れさまでした。★━━━━━━━━━━━━━━━━★明日(9/14)の空き状況です。12時00分～ ご案内可能です!まだ空きはございますが、当日予約で埋まる可能性もございます。特に平日の夜と土日は早く埋まることが多いので、ご予約はお早めがおすすめです。また稀に直前にキャンセルで枠が空く場合もございます。諦めずにご確認くださいね。ご不明な点やご相談等がございましたら、営業時間内(10:00～21:00)に直接店舗へお電話いただければ幸いです。明日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

こんにちは！Re.Ra.Ku大船店です!日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪来週はシルバーウイークですね!ここ最近の天気で自律神経乱れ等ありませんか?お休みを使って是非お身体解しにいらして下さい☆【本日の空き情報】9/14(月) 11:00～ ★  毎年大好評の オプションメニュー  ★ 【爽快ヘッドスパ】も9月末まで！！ 頭、目、首、肩周辺が気になる方にオススメ♪ドライヘッドスパ＋シュワシュワ炭酸泡スプレーでスッキリ爽快リラックス～  炭酸スプレー2種からお選びいただけます♪ ・レモン系の爽やかな香り・ラベンダーベースの香りでリラックス※香りが気になる方には無香料もご用意 ※単体予約可能な”グレードアップ ドライヘッドスパ” 30分 5,280円 には、＋550円で炭酸スプレーが付けられてお得♪ ☆彡☆彡☆彡ボディケアに 爽快ヘッドスパ10分が付いた【爽快セットコース】もございます♪50分6,980円／70分 8,980円／90分 9,980円/ 130分 や160分も設定あり　☆平日はさらに300円OFF☆ 90分以上のコースではボディケアに加えて、以下オプションも自由にお選びいただけます！（肩くびストレッチ・脚こしストレッチ・肩甲骨ケア・骨盤ケア　別途＋1,100円）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆彡☆彡☆彡★サマーチャージキャンペーン開催中★・Re.Ra.Ku PAY　または　・お得な紙チケット～9/23(水)まで。詳しくはスタッフまで！！◆店頭でのお水の提供が終了致しました。　水分はご持参頂きますよう宜しくお願い致します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予約はこちらから→https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】当店はリラクゼーション店です♪リラックスしながら疲れをなくします！施術後はマッサージ後のように身体が軽くなってるはず♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Ku大船店】平日：11:00～21:00(最終受付20:20)　土日祝：11:00～20:00(最終受付19:20)TEL： 0467-47-9588〒247-0056　神奈川県鎌倉市大船1丁目22-27  伊勢屋パールビル 3F

9月14日(月)13:20～ご案内可能です。★ペアでのご案内☆15:10～ご案内可能です。お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-その他、空き情報-9月15日(火) 10:00～ご案内可能です。9月16日(水) 11:00～ご案内可能です。9月17日(木) 10:00～ご案内可能です。9月18日(金) 11:00～ご案内可能です。9月19日(土) 10:00～ご案内可能です。9月20日(日) 11:00～ご案内可能です。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△《営業拡大防止への取り組み》・従業員のマスク着用・従業員の手洗い、うがいの徹底・従業員の健康チェック(検温、倦怠感、咳など)・店舗消毒の徹底・業務スペースの消毒徹底《お客様へのお願い》・アルコール消毒のご協力お客様が安心してご来店頂けるよう、スタッフ一同対策に取り組んで参ります。お客様にはご不便をおかけいたしますが、感染拡大防止にご理解ご協力いただきますようお願いいたします。

本日もたくさんのご来店ありがとうございました。明日は10時30分～ご案内できます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃ストレッチ ＃世田谷＃二子玉川＃自由が丘＃等々力

いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です!しばらく雨やくもりの予報で晴れる日が見えてきませんね。。。暑くないのは良いのですが、晴れがないとテンションあがりませんね。こんな日こそ皆様のご来店お待ちしています！【本日の空き情報】1名様: 10:10～2名様: 11:00～※×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。★9月のおすすめメニュー★             ーーーーーーーーーーーー【爽快ヘッドスパ】ーーーーーーーーーーーー今年も大人気コースの"爽快ヘッドスパの時期がやってまいりました！！ひんやり弾ける炭酸泡を使った爽快感あふれるヘッドスパを夏限定で提供しております。 頭部を始め、首肩周りのお疲れや暑さでなんだかだるさを感じる方にもおススメコースとなっております。またリラク系ボディケアとのお得なセットコースもご準備♪　　　　爽快セットコース　50分　 　　　　6,980円　　爽快セットコース　70分　 　　　　8,980円        爽快セットコース　90分　 　　　　9,980円どの分数でも爽快ヘッドスパが10分付いております。長い時間受けて頂くとよりお得となっておりますので、素敵なひとときをぜひ受けていただければと思います！　★こちらに加え、様々なオプションメニューも取り揃えておりますので気になるメニューを組み合わせて受けて頂く事が可能です♪  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予約はこちらから→https://reraku.jp/studio/luminefujisawa/booking【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間：10:00～20:00(最終受付19:30)TEL： 0466-52-6685住所：藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F 

みなさん、こんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店です！ー本日【9月14日(月)】の空き状況です。ー１１：００～２１：００ 【本日のスタッフ】☆ミヨシ☆エンドウ☆ナナRe.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております!ご予約はTEL:03-6802-5455オンライン予約はこちらホットペッパービューティーも掲載しております！ Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店 〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜マッサージ好きな方に大人気のリラク系ボディケア! マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】月曜日～金曜日11:00～21:00、土曜日11:00～20:00、日曜日10:00～19:00【TEL】03-6802-5455【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6 綾瀬東口リエッタ1F【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分!JR常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分

━━━空き状況のお知らせ━━━━━9月14日(月）12：00〜20：00ご案内可能です。ペア大歓迎！9月はボディケアとネックリンパケアでご褒美を☆『首肩すっきりコース』がおすすめです！  ※キャンセルや変更で空きが出る可能性もございます。スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております!!建物内の駐車場をご利用いただけます。駐車券をお持ちいただくと、当店利用で2時間まで駐車場代無料となりますので是非ご利用ください☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店営業時間  11:00〜20:00 (最終受付19:15)横浜市保土ヶ谷区神戸町 134 横浜ビジネスパーク ウエストタワー 1F[天王町駅4分/星川駅5分/保土ヶ谷駅10分(無料送迎バスで3分)]マッサージファンにも大人気! リラクのボディケアをぜひご体験ください★[保土ヶ谷/星川/天王町/横浜/西横浜/平沼橋/和田町/上星川/西谷/鶴ヶ峰/二俣川]

こんにちは!マッサージ好きも納得のストレッチ、Re.Ra.Ku東中野店です。ブログを閲覧頂きありがとうございます!本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪9月14日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:00~19:20がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。 Re.Ra.Ku東中野店は、11:00～21:00までの間、換気を行い、毎日OPENしております!みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 マッサージや整体好きも納得!『ウィングストレッチor股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku東中野店〈営業時間〉終日:11時00分～21時00分(20時20分最終受付)〈住所〉中野区東中野5-1-1〈アクセス〉JR中央・総武線 東中野駅 東2出口より徒歩2分都営大江戸線 東中野駅 A1出口より徒歩5分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【9月15日(火)の予約状況のお知らせ】＜12:00~21:00の間でご案内可能です！＞ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ！

(*'▽')こんにちは!マッサージのように気持ちがいい!ボディケア&ウィングストレッチRe.Ra.Kuユニモちはら台店です。今日もスッキリしないお天気でしたね。『低気圧に影響されて体調もなんかスッキリしない・・((+_+))』と、感じてらっしゃる方も多いのではないでしょうか?お身体ほぐして気持ちよく週明けを迎えましょう!!Re.Ra.Kuではお疲れに合わせたメインコース・オプションをご提案いたします。皆様のお越しをスタッフ一同お待ち致しております。==================================9/13(日)空き情報のご案内です。16:40～空きがございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。お時間によりましてはペアでの施術も承れます。※こちらの情報はブログ更新の際の情報です。ご予約状況により変更になる可能性がございます。=================================== ▼感染症等のワクチンを接種された直後のお客様へ・接種後24時間は安静にする必要があるため、施術サービスを提供しておりません。・接種後1週間程度の期間は、副反応が強く出る場合もあるため施術を控えることを推奨しております。・接種後、腫れ、しこり、熱感、その他副反応が出ている状況での施術はできません。上記3点をご理解いただいたうえで施術を受け、その後何かしらの症状が表れたとしても当グループでは責任を負いかねます。予めご了承くださいませ。 Re.Ra.Ku ユニモちはら台店【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:10)【住所】千葉県市原市ちはら台西三丁目4番ショッピングモールunimoちはら台2F

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です。 9/13(日)の空き時間は《13：30～20：00》 出勤スタッフ《タバタ、イイムラ》 もう少しでシルバーウイークですね連休前最後の一週間ですので、片付けておきたい仕事に追われる頃ですかね？天気が悪い日が続き、気分的にも優れず疲れを感じやすいと思いますので、お家でリラックスタイムを作りながらもう一踏ん張りしていきましょう！無理はせず、疲れを感じる前にお身体ケアもしていきましょう！  ★今日のオススメコース★爽快ヘッドスパ-5℃の炭酸泡で頭をリフレッシュ！重だるい…そんな方にオススメです！！期間限定メニューとなっております。お早めにお試しください♪ 〈住所〉千代田区神田淡路町2丁目105番地ワテラスアネックス1FRe.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店  〈アクセス〉合計10路線からアクセスできて便利!東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅徒歩約2分JR「御茶ノ水」駅徒歩約3分東京メトロ丸ノ内線「淡路町」駅徒歩約2分都営新宿線「小川町」駅徒歩2分JR・銀座線「神田」駅徒歩7分JR・日比谷線・つくばエクスプレス「秋葉原」駅徒歩8分  〈電話番号〉03-6206-8589※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^  

 こんにちは！Re.Ra.Ku イオン古河店です♪最近は気温も下がり過ごしやすい日が続いていますね！普段から頑張っているお身体をスッキリ癒してみませんか？ デスクワークなどで首肩が辛い方にはボディケアやヘッドスパ、脚の冷えや重さが気になる方はフットケアがオススメです！その他、ご来店後にお疲れに合ったコースをご提案させていただきますので、ぜひお気軽にご相談くださいませ♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★本日9/13（日）空き状況は以下の通りです!×空き時間は変動しますので、最新状況はオンライン予約画面又はお電話にてご確認ください。　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております♪マッサージ/整体ファンからも愛されるRe.Ra.Ku イオン古河店【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:20)【アクセス】JR宇都宮線、東北本線 古河駅から徒歩13分     イオン古河店1Fフードコートの隣【TEL】   0280-33-0601

みなさんこんにちは。「肩甲骨から軽やかに」Re.Ra.Ku(リラク)経堂コルティ店です！本日のスタッフは・・・マエハラ/ヤギ です。今日これからの空き状況16：40～※ご予約空き状況は都度変わっていきます。　最新はアプリやWEB予約状況も一緒にご覧ください。 雨は降っていないものの肌寒さがありますね。防寒をしっかり行いお過ごしください!19日からシルバーウィークでお出かけをされる方も多いかと思います。全力で楽しむためにも身体を整えませんか?足先が温まらないという方におすすめがフットケアです。お足元から整え血流の流れを循環させてポカポカさせていきましょう! フットケア30分：足裏フットケア40分：足裏、ふくらはぎフットケア60分：足裏、ふくらはぎ、膝周りふくらはぎのお疲れの方はフットケア40分以上がおすすめです。**********************************************************⇩夏季限定！　◆ 爽快ヘッドスパ ◆  50分 / 70分 / 90分   ボディケア×爽快ヘッドスパ10分：マイナス5℃の炭酸泡を使って頭部をほぐします。「しゅわっ!」「パチッ!」を体感したい方へ　選べる香りは2種類　・ソフトラベンダーの香り・ブルーミングリモーネの香り********************************************************** 最後までお読みいただき、ありがとうございます。スタッフ一同、心よりご来店をお待ちしております。Re.Ra.Ku経堂コルティ店１０：００～２１：００　（最終受付 20：20）TEL 03-3248-6613　〈・≚・〉　〈・≚・〉　〈・≚・〉　〈・≚・〉　〈・≚・〉　

こんにちは!Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。やっと雨も落ち着いてきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか?座りっぱなしや動きっぱなしで足の怠さはありませんか?血流の巡りが悪くなると重くなりやすいですよね。そんな時はRe.Ra.Kuのフットケアをご利用ください!フットケアでは、コースのお時間によりますが、足裏・ふくらはぎ・膝周りを中心にオイルを使ってほぐしていきます。オイルで流していくことで血流促進効果が期待できます。この機会に是非ご利用ください♪本日の空き状況はこちら・9月13日 (日)12:30〜20:00 (最終受付19:20)・本日出勤のスタッフ:チン、ヤマモト、デンダ、オカダ※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪本日もスタッフ一同元気に営業中です!皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!! マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。<営業時間>10時00分～20時00分(最終受付19:20)<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1 

こんにちは！Re.Ra.Ku東京オペラシティ店です最近気温が下がり過ごしやすい日がつづいていますね。寒暖差や気圧などによって疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか？これからだんだんと気温も下がっていくと思われます！明日からの一週間をやりきるためにも早めにお身体のケアをしていきませんか？  ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １１：００～２０：００ 出勤スタッフ：倉井・金城・小山・平岡・佐藤当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店です。本日は久しぶりにお天気が少し回復してきましたね。このままどんどんと青空が見えてくると良いですね！素敵な日曜日になりますように！Re.Ra.Ku尾山台店、今日も笑顔で皆さまのご来店をお待ちしております。．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．．【本日の空き情報】本日はナカダ・ヤマギワ・キンジョウ・ツカサ・ナカムラが出勤しております。１５時３５分からご案内できるお時間がございます！ご予約お待ちしております。※ご予約状況はその都度変化致しますのでご注意ください。．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．．『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 尾山台店＃東急大井町線＃尾山台＃整体・マッサージファンにも大人気＃肩こり・腰痛＃骨盤ストレッチ＃ストレッチ＃リフレクソロジー＃PayPay

こんにちは!リラク両国駅前店です。明日からお相撲がある両国はなんだか人の波が多いようです。暑さも和らぎお出かけの予定も増えてる方もいらっしゃるのではないでしょうか？暑さ疲れでカラダがだるくなんとなくスッキリしない方やデスクワーク疲れの方には   肩甲骨はがし      +   夏季限定『爽快ヘッドスパ』をあわせて受けていただくのがオススメです☆肩甲骨まわりには17種類もの筋肉がくっついているためまずはボディケアを受けていただき肩甲骨はがしで上半身を動かしやすくしていきます。そのあとマイナス5度の炭酸泡を使用し、目元・くび元・頭まわりをほぐしていきます。炭酸泡が頭皮から沁みこみ、炭酸効果で血管が拡張され、老廃物がながれやすくなるためスッキリしやすくなります。炭酸泡の香りは、ソフトラベンダーとブルーミングリモーネの2種類からお選びいただけます☆また、炭酸泡はフットケア、ハンドケアでもご利用可能です!お足元やお手元から爽快感を体験するのもオススメです!※爽快ヘッドスパ、爽快ハンドケアはオプションメニューのため、ボディケア・フットケアとごいっしょにどうぞ☆なんとなくカラダのダルさを感じている方、暑さがカラダに堪えている方にもおすすめです♪オプションメニューのため、ボディケア・フットケアとごいっしょにどうぞ☆ぜひ体感しにいらしてください♪【本日の予約状況☆】本日ご希望のお時間ご案内可能です。夜の時間帯は混み合うので、日中のご来店、早めの予約がオススメです♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・Re.Ra.Ku両国駅前店ではベッドやタオルのアルコール消毒・店内の換気など、感染症対策を徹底しております。  マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。アクセス:JR両国駅東口徒歩0秒!!都営大江戸線両国駅/両国国技館・江戸東京博物館から徒歩5分。浅草橋駅・錦糸町駅・馬喰町駅から徒歩約15分/秋葉原からも好アクセス!営業時間:11:00～21:00皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク両国駅前店・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・* 

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪9/14（月）　12：50～、16：20～9/15（火）　13：30～、17：00～9/16（水）　14：30～、16：00～9/17（木）　12：00～、14：30～、17：00～、18：30～9/18（金）　13：00～、15：30～、17：00～9/19（土）　12：00～、13：00～、15：20～、17：00～、18：30～9/20（日）　12：00～、19：20～上記のお時間帯ご案内可能でございます！最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪※9/20（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。皆さま、正しくストレッチ出来ていますか？「身体が硬いから、痛いくらい伸ばさないと！」なんて思っていませんか？実は強く伸ばすよりも無理なく続けることが大切です！本日は、【ストレッチの効果を高めるポイント】をお伝えします(^^)/1.気持ち良い強さで伸ばす痛みを我慢しすぎて反動をつけたり、無理に強く伸ばしたりすると筋肉や関節を傷めるリスクがあるため、ゆっくり呼吸をしながら行いましょう。2.毎日できなくても継続して行いましょう！まずは1日5分～10分、週3～5日を目安にやってみましょう。3.柔軟性UPなら静的ストレッチ静的ストレッチとは、筋肉を伸ばした状態で反動を使わずに20〜30秒ほど静止し自然な呼吸を続けながら、じわーっとゆっくり筋肉を伸ばし緊張を和らげる方法。運動後のクールダウンやお風呂上がりなど、お身体が温まっている時に最適です。4．硬い＝原因とは限らない残念ながら、硬い筋肉をストレッチで伸ばすだけでは、一時的に痛みは和らいでも、根本的な解決（＝もう痛くならない状態）にはならないケースが多いです。例えば、日常の姿勢（猫背、反り腰、足を組むなど）にクセがあり特定の筋肉に常に負担をかけ続けていることや長時間の座りっぱなしや運動不足、冷えによって全体の血行が悪いと、ストレッチをしてもすぐに老廃物が溜まって筋肉が固まってしまいます。また、お身体には「働きすぎて硬くなっている筋肉」と、筋力が弱くて「サボっている筋肉」が混在していますので、サボっている筋肉をトレーニングで鍛えない限り、硬い筋肉の負担は減りません。 大切なのは硬いところを無理やり伸ばすのではなく、普段の姿勢にも気を付けながら、少しずつ動ける範囲を広げていくことです。無理なく続けてご自身が一番心地よくいられるお身体を一緒に目指しましょう♪.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！今日は雲が広がり、暑さは少しやわらいでいるものの、湿気を感じる日曜日ですね。お出かけの際はこまめに水分をとり、無理をせずゆったりとお過ごしください。週末のお出かけやお買い物で、いつもよりたくさん歩いた方もいらっしゃるのではないでしょうか。本日のおすすめはフットケア40分です。足裏に加えて、40分からはふくらはぎまでじっくりほぐします。週明けを迎える前に、がんばった足元へ休息の時間をつくりませんか？本日はお昼から夕方までお時間を選びやすくなっています。日曜日の締めくくりに、ほっとひと息つく時間をどうぞ。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。本日は以下のお時間でご案内が可能です。11:50～/15:10～/18:20～こちらは現時点の空き状況です。急遽他のお客様のご予約変更やキャンセルによりご案内できる時間が増える可能性がございます。ご予約時間の調整も出来る場合もありますので、ぜひお問い合わせくださいませ。▼ご予約はこちらhttps://reraku.jp/studio/kasai/booking※リラクグループを初めてご利用のお客様は、禁忌事項の確認、会員情報登録のお時間を頂くため、会計まで含めて施術時間＋20分のお時間を頂戴しています。Re.Ra.Ku 葛西駅前店〈営業時間〉＜平日＞12時半～21時＜土日祝日＞11時半～20時〈住所〉東京都江戸川区中葛西5-42-3 ソレイユプラザ2F〈電話〉03-6808-0869