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こんにちは！渡辺です。タイトルの通りつまんでほぐしましょう(笑)セルフケアとして、指でグイグイ押す方法だと、かえって自分の身体が疲れやすかったりするのですが、（疲にくくする方法はあります）　つまむ・にぎる　はとてもオススメいたします！これTOP画像のような首はもちろん。顔とか腕とか脇とか足とかいろいろなところに使えます。最初、硬い方はつまめない程固くなていたり、結構痛い場合もあるのですが、やっていくと痛くなくなってつまめるようになるので、是非やってみてください。強くやらなくて大丈夫です。軽い力で十分ほぐれますし、自分の身体に負担はかかりません。最初わかりずらい場合もあるかもですが、やっていけば柔らかくなっていきます！お顔はやると、もちもち肌になるし、首も楽になりますよ～！！何かご不明点がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね♪ －－－－－－－－－－－－－－－－🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間10：10～21：00（最終受付20：30）🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🌟ご予約・詳しいメニューは下記から！お電話の場合、お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪ 

所沢駅からの好アクセス!!エミテラス所沢店2階マッサージ好きも好む!Re.Ra.Kuエミテラス所沢店タイ古式・ボディケア・フットケアを受けるなら当店がおすすめ!マッサージ好きも納得の技術を是非お試しください!こんにちは!Re.Ra.Kuエミテラス所沢店のタムラです!日曜日、休日の方が多いと思われますがいかがお過ごしでしょうか＾＾外出の機会が増えると、肩首や腰だけでなくふくらはぎの張り感、足裏のお疲れも気になりますよね…春のお散歩シーズン、ボディーケアとフットケアでしっかり全身をほぐしてみませんか？人気のウイングストレッチは70分がベースとなります♪肩甲骨には首、肩、腕、背中、腰に繋がる筋肉がついており、肩甲骨周りをほぐすとこれらの筋肉がスムーズに快適に動かしやすくなります♪これにフットケア40分を加えて足裏やふくらはぎもより快適になります♪♪さらにフットケア60分コースはお膝周りのケアも出来ます♪ あなたにより快適に毎日を過ごしていただきたい…本日もRe.Ra.Kuエミテラス所沢店で心よりお待ちしております♪★当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。Re.Ra.Kuエミテラス所沢店情報 ～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～リラクゼーション【 住所 】〒359-1124埼玉県所沢市東住吉10-1エミテラス所沢 2階【 営業時間 】平日 10:00-21:00土日祝10:00-21:00※最終受付:最短30分コース 20:20※施設の営業時間に準じる【 アクセス 】西武池袋線・西武新宿線「所沢駅」西口より徒歩6分エミテラス所沢2階 BLOOM様、時計倶楽部様の間の道を進んでいただくとございます。

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)武蔵境店の ハヤシ です!本日 15:00 からご案内できます!ペアの方も 15:00 からご案内できます！本日の出勤スタッフ:クラシナ、キクチ、コウヤ、ハヤシ 皆様、本日は昨日の雨と打って変わり、最高のお出かけ日和になりました。3月最後の日曜日、お疲れのお身体、ボディケアでスッキリしませんか！！当店、本日も元気よく営業しております。是非お気軽にご来店下さい。 本日も3月20日からスタートしたお特なバリューチケットのご案内です。【10,000円で11,000円分のチケットが購入できるチャンス!!】10,000円から購入できるお得なチケットを販売しております。3枚以上ご購入して頂くと、なんと10分延長チケットをプレゼント!!!★チケット3枚購入   →  10分延長チケットが2枚★チケット5枚購入   →  10分延長チケットが5枚★チケット10枚購入 →  10分延長チケットが12枚ぜひこの機会にお得にしっかりお身体をケアしてみませんか?笑顔で気持ち良く、新年度をスタートさせましょう！最後までお読みいただき、ありがとうございました。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースも合わせてお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

こんにちは！Re.Ra.Ku 東京オペラシティ店です！↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓１６：４０～  だんだんと暖かくなり、すっかり春らしいお天気ですね♪年度末になり、お仕事がお忙しい方も多いかと思います。長時間のデスクワークや、花粉症でのお顔のお疲れ、そんな時にオススメなのが　「グレードアップアイヘッドケア」　です！！ 首元、お顔、側頭部、頭頂部など首から頭にかけて30分かけて満遍なくほぐせます。コチラのコースは単品でも受けることができるので首や頭のお疲れだけでなく、目のお疲れが気になる方にも受けてほしいコースです！  店頭にてスタッフと一緒にお疲れにあわせてコースをカスタマイズできるので、春のお疲れを撃退しちゃいましょう♪ご来店お待ちしております！！ 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。 便利なオンライン予約はこちら↓【24時間受付中♪】空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さい＾＾★電話番号★03-6300-4849予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です!★3月30日(日)空き状況★15：00～、16：00～、17：00～暑いと感じるほど気温が上がったと思ったらまた上着が必要になるほどの気温に戻ってしまいましたね…。寒暖差でお身体が疲れやすくなってしまっていると思うので肩甲骨はがしですっきりしちゃいましょう！お疲れに合わせてコースをご提案させていただきます♪あなたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店   

こんにちは！Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店です！週末、皆さんいかがお過ごしですか？🌿 「一週間の疲れが溜まっている…」「週明けをスッキリ迎えたい！」「最近、肩や腰のコリが気になる…」 そんな方は、日曜日のうちにしっかりリフレッシュして、来週に備えましょう！ 🌿週末リフレッシュにおすすめのコース🌿当店では3月より新たに上半身特化コースと下半身特化コースをご用意いたしました。通常のボディケア＋さらに上半身、下半身に特化したオプションが追加されているコースになっております。首肩が特につらい、脚こしが特につらい方、是非お試しください！60分・・・8,800円（税込）90分・・・12,100円（税込） 【本日の予約状況☆】14:00～18:30までご案内可能ですが土日祝日は予約が埋まりやすいため、早めのご予約をオススメします。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・🌸週末のうちに身体を整えよう！週明けをスッキリ迎えるために、疲れをため込まないケアが大切です。リラックスの時間をつくって、身体も心も整えましょう✨・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*丁寧なカウンセリングと施術でお客様一人ひとりに合ったケアをご提案します。アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！本日は4月の営業時間のお知らせです。当店の営業時間は、4/1(火)より、下記の通りとなります。平日は11:00～22:00(最終受付:21:30)土日祝日は10:00～22:00(最終受付:21:30)お仕事の前後や、お子様の送り迎えの合間など、是非お気軽にご利用ください。それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

こんにちは！西武入間ペペ店の太田です。 今日は肩甲骨はがしについての記事です♪まず肩甲骨には17種類の筋肉が繋がっています＾＾上半身の中継地点と呼ばれている箇所です。17種類も繋がっている箇所なので、本来は様々な動きができるパーツなのですが、疲れが溜まって硬くなってしまうと動きに制限がかかります。腕が上げにくかったら肩甲骨が硬いサインです＞＜ そんな大切な箇所をしっかりケアしていきましょう！リラクでは横向きで肩甲骨はがしをして身体を楽な状態へ導きます♪お客様は力を抜いた状態で、スタッフが肩甲骨を回したり、キワを押したら、はがしたりとってもきもちがいいですよ＾＾是非この感動体験を入間店でおためしくださいね！ Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

こんにちは、Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店です！本日は肩くびストレッチのおすすめです！リラクには肩とくびに特化したオプションメニューがあります。肩くびの周りの筋肉である僧帽筋や大腿四頭筋、三角筋、大胸筋これらにダイレクトにアプローチしてスッキリできるオプションです。腕を挙げるときや後ろにまわすときの動作によく使われます。・自分ではストレッチは難しい・いつも肩くびだるいそんなときにはセラピストにお任せください！今日はリラクにいこう、特に肩くびを集中してスッキリしたいという日にはオプションでご利用ください肩とくびがスッキリしたら毎日、快適♪ さて本日と明日の空き状況です【3月30日（日）】・１４：３０～・１６：００～　60分までのコースでペアでもご案内できます〇　【3月31日(月）】・１０：００～・１０：３０～　ペアでの予約も可能です◎・１７：００～・～２０：２０　最終受付皆様のご来店心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店【電話番号】042-704-8370【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30)年中無休【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F駐車場無料完備

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のヤマギワです。桜、咲きましたね^^でも今日は肌寒いです。お身体、冷やさないように．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．本日はナカダ・ヤマギワ・オオヤマが出勤しております。本日18：00～ご案内できるお時間がございます！ご予約お待ちしております。※ご予約状況はその都度変化致しますのでご注意ください。．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．．『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 尾山台店＃東急大井町線＃尾山台＃整体・マッサージファンにも大人気＃肩こり・腰痛＃骨盤ストレッチ＃ストレッチ＃リフレクソロジー＃PayPay＃LINEPay