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ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・冬になると気持ちが落ち込んでやる気が起きない、ということはありませんか。これ、「冬季うつ」とも呼ばれており。これは気のせいではなく、体内で起こっている、れっきとした“不具合”です。冬季うつ（ウインター・ブルー）とは晩秋から冬にかけて悲しく憂鬱な気分になり、以前は楽しみだった活動に興味がわかず、疲労感が募り、無力感や罪悪感にかられる・・・このような季節性の抑うつ気分が、「冬季うつ」。女性や若年者に比較的多いとされ、我が国の一般人口を対象に行なった調査においては、2.1％に疑われたと報告されています。またうつ病の人の10-20%が冬季うつを経験するともいわれています。冬季うつの特徴は、「過食」、「過眠」そして「体重増加」。食欲不振や不眠になることが多い一般のうつとの大きな違いです。足りないのは「光」！　冬季うつが起こるメカニズムは日照時間が大きく影響しています。冬は健常人でもセロトニン分泌量が減ることがわかっています。日照時間が短くなると、体内時計をつかさどるメラトニン分泌のタイミングが遅れ、また脳内神経伝達物質のセロトニンやドーパミンなどモノアミンが減少し、抑うつを引き起こしやすい傾向になります。冬になると、朝は布団から出られず、つい長く寝てしまう。また寒い時期には炭水化物や甘いものが食べたくなることも。これらは寒さのせいと思われがちですが、実は日照時間が短いことが影響しているのです。冬季うつは北欧など冬に日照時間が極端に短くなる高緯度地域に多いとされています。日本でも北国に多く発症します。春が近づき日照時間が長くなると症状は自然に治ります。冬こそ、“明るく”過ごそう！　ウインター・ブルーを防ぐには☆積極的に光を浴びる☆規則正しい生活をする☆肉、魚、大豆などのタンパク質(トリプトファン)を多く含む食事を摂る☆有酸素運動を取り入れるこの4つを実践してうつにならない明るい冬を過ごしましょう♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カジノ です！本日　12：30　からご案内できます！ペアの方は　16：10　からご案内できます！本日、連休最終日の方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。年末年始でいつもと違う日々、ゆっくり過ごせたでしょうか？しっかりリフレッシュして、明日からも元気に過ごせますように！なまってしまったお身体におすすめなのが、ストレッチ系のオプションです！肩や首のお疲れが気になる方は【肩くびストレッチ】でお疲れ箇所に関連する筋肉をしっかり伸ばしていきます♪腰や下半身のお疲れが気になる方には【脚こしストレッチ】で脚をしっかりもみほぐし＆ストレッチで動かしていきます♪お身体のケアでスッキリしていきましょう(^^)リラックスしたいわ～の方にはオイルフットケアやハンドケアがオススメです！みなさんのお身体の状態に合わせたコースをご提案します！！コースをお悩みの方はまずは時間枠のみでご予約下さい★最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

こんにちは！リラクイトーヨーカドー大森店です。 連休はゆっくりお過ごしになりましたでしょうか。お出かけや旅行で疲れていたり寝正月で身体が訛っていたりしませんか？明日が仕事始めという方、今日がラストチャンスです。ぜひ、当店にお越しくださいませ。 【本日のご案内】12：00～ご予約可能●お時間帯によってはペアもご案内可能です！出勤スタッフ：イケダ、サイトウ、ミズサワ、サイトウ（コ）、ナガイ、カニワご予約お待ちしております。  〈ぽかぽか温活ケア！〉Re.Ra.Ku グループの『温活ケア』じんわりと温かいほっとピローを使うことで、全身をさらにほぐれやすく♪お疲れが気になる箇所にほっとピローを載せることで、施術の効果UPが期待できます。冷えて疲れが溜まりやすいこの時期におすすめのオプションです。特に目・首・肩がお疲れの方には、ボディケアと『 ほっとアイヘッド 』の組み合わせがおすすめです！※オプションコースにつき単体でのご予約は承っておりませんぜひ今年の冬もRe.Ra.Ku グループでお身体のケアをしませんか？ホットピローで目や肩甲骨、お腹など、さまざまな部位を温めながらケアをすると、血管が広がり固まった筋肉がほぐれやすくなります。また老廃物の排出も促進されオススメです。★大森店限定で特大サイズのホットピローをご用意しております。温めなおし無制限で施術中ずっとポカポカ！まるでお風呂に浸かっているような感覚で温まります(*¯꒳¯).*♨*　冷えが気になる方やリラックスしたい方にオススメです。この機会にぜひお試しください！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 今回の正月休みは、本日までの9連休の方が多かったと感じています。明日から、通常の日常に戻りますね。年末年始のお疲れをほぐしに来ませんか？      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：00～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！ReRaKuシァルプラット東神奈川店です！あらためまして新年あけましておめでとうございます🎍✨年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 「お正月疲れを癒したい」「新年から身体をリセットしたい」という方、ぜひReRaKuで心身を整えてみませんか？  シァルプラット東神奈川の年末年始特集チラシにも掲載しました冬季限定！　温活セットコース60分　8,030円　にて提供しております！ボディケア50分とアイヘッド10分のセットコースにお身体とお目元のホットピローがついて暖かくリラックスしながらお身体をほぐすことができます！【本日の予約状況☆】終日ご案内可能です。夜の時間帯は混み合うので、日中のご来店、早めのご予約がオススメです♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラクシァルプラット東神奈川店・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*  

こんにちは!Re.Ra.Ku ザ・プリンスパークタワー東京店です!お正月休みはゆっくりされましたか。寝正月の方もいらしたと思いますが、寝るのは健康の為に、とっても大切です。明日からお仕事始めの方も多いと思います。元気に新しい一年も過ごせますよう「健康管理サービス」のRe.Ra.Ku でお身体の柔軟性を保ってください。日頃のご愛顧に感謝して、「感謝祭」チケットの販売は1/13 までです。1万円が10%還元で11,000分になり、抽選くじも付いていたり、まとめ買いはさらに10分無料券がもれなく付いてくるというとってもお得なチケットです。当日1万円以上の施術を受けられる方、継続してRe.Ra.Ku にお越し頂ける方は、この機会にぜひお求めください。本日の空き時間13:10-20:00(最終受付:19:30)ご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Ku ザ・プリンスパークタワー東京店営業時間:11:00-20:00(最終受付:19:30) 木曜定休場所:ザ・プリンスパークタワー地下2階(LAWSONとブティックの隣にございます)---------------------------------Hi!This is Re.Ra.Ku The Prince Park Tower Tokyo!Did you have a relaxing New Year's break?I think some of you spent the New Year's holiday in bed.Sleeping is important for your health.Many of you will start work tomorrow.I wish you a happy and healthy new year!Re.Ra.Ku, our ‘health management service’, will help youkeep your body flexible.Thank you for your patronage,Tickets for the ‘Thanksgiving Festival’ are on saleuntil 13 January.10,000 yen is reduced by 10% to 11,000 minutes,There is also a raffle, and bulk purchases are also eligible for a 10-minute free ticket(s) is/are also included.If you are planning to receive a treatment of 10,000 yen or more on the same day, or if you are a regular customer of Re.Ra.Ku, please take this opportunity to purchase a ticket.Today's available times13:10-20:00 (Last admission: 19:30)We are looking forward to seeing you.Re.Ra.Ku The Prince Park Tower TokyoOpening hours: 11:00-20:00(Last appointment: 19:30)  Closed on ThursdaysLocation: The Prince Park Tower, B2F (next to LAWSON and the boutique)

こんにちは！皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～19:00》出勤スタッフ《ハギワラ、タケダ、スガ、タナカ》天気の良い日が続いていますが、明日は雨が降るようですね！晴れている今日のうちに外に出てRe.Ra.Ku.にほぐしに行きませんか？？今なら、当日から使えるお得なチケットも販売中です！本日は4名様同時のご案内もできる時間帯がありますので、ぜひお電話ください♪★本日のオススメコース★★ルーツストレッチ　・70分　8800円（税込）股関節、足の中心に、お疲れの箇所を含む全身をほぐしていきます。仰向きの体勢で股間節を動きやすくするためのストレッチで、骨盤周りの筋肉を緩めます。足腰の辛いお疲れにオススメです。 【営業時間】11:00～20:00※最終受付19:30【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408

こんにちは!Re.Ra.Ku宮崎台店です♪旧年中は格別のお引き立て賜り厚く御礼申し上げます!皆様のご健康とご多幸をお祈りいたします!本年も変わらぬご愛顧のほど宜しくお願い申し上げます!今日で年末年始のお休みが終わる方も多いかと思います!お仕事が始まる前にお身体のケアをしてスタートしませんか?1月5日日) 本日の予約空き情報です!1120~15:001720~18:40上記の時間帯でご案内出来ます!【Re.Ra.Ku宮崎台店】神奈川県川崎市宮前区宮崎2-8-46グランハウス宮崎台1F営業時間:平日 10:00-22:00(最終受付21:30)      土日祝 10:00-20:00(最終受付19:30)最寄り駅:東急田園都市線 宮崎台駅 徒歩30秒アクセス東急田園都市線「宮崎台」駅改札を左に曲がると、宮崎台駅の北口にでます。北口を出てすぐ右にほんの少し下っていただくと、左手にあるマンションの一階に「Re.Ra.Ku宮崎台店」がございます。 

こんにちは！Re.Ra.Ku 草加店です♪みなさん年始はゆっくりと過ごせましたか？？♪明日からお仕事が始まる方も多いかと思います！お身体をスッキリさせた状態で頑張れるように！当店で全身をほぐしていきませんか？♪本日の空き状況です☆11：30～、13：00～、15：00～上記のお時間にご案内が可能です！その他のお時間や、お二人でのご利用もいただける時間もございますのでお気軽にご連絡ください♪皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージ/整体ファンからも愛される、もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのRe.Ra.Ku♪Re.Ra.Ku 草加アコス店10:00～20:30(最終受付20:00)埼玉県草加市高砂２‐７‐１　アコス南館３Ｆ アクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館３Ｆ専門店街にございます。 獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好！頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆草加で身体リラックス&ケア♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆

年末年始で滅多に合わない友達や滅多に行けない場所に行ったり予定を詰め込んだ方も多いのではないでしょうか？楽しいお正月で今年一年も明るく過ごせる気がしますね！良い一年にするためにも自分の身体が健康でなければ、仕事も遊びもできません！そこで今年からRe.Ra.Kuで体のケアをしませんか？ 今の時期で言うと、、、冷たい空気は暖かい空気と比べて水分量が低く、その空気を吸うことで喉や器官の粘膜が乾燥してしまいます。喉や器官が乾燥してしまうと、咳が出やすくなったり、細菌やウイルスに対抗する防御機能も低下したりするので、のどや器官を潤すようこまめにケアすることが大切なのです!喉や器官の乾燥と同じように、身体が冷えて弱ることで免疫低下をしてしまうと言われています。そこでおすすめなのが『温活ケア』です!普通の施術に加えてオプションで+￥330(税込)でほっとピローを付けることができ、身体をじんわり温めながら施術をお受けいただくことが可能です♪温活メニュー“ほっとアイヘッド”はホットピローを使って目元を温めながら施術をします。じんわり温もりが広がる冬季限定の温活ケアで良質な睡眠を提供します。また、ホットピローはどの部分にもオススメです。例)首、肩甲骨、お腹、手、足など詳しくはスタッフにお気軽にお尋ねください(^▽^)/ホットピローは1個+330円からお付けできて、約10分温かさが持続します!!【おすすめメニュー】ウィングストレッチコース20分 3,300円(税込)+ほっとアイヘッド10分 1,430円(税込)ウィングストレッチコース30分 4,400円(税込)+ほっとアイヘッド20分 2.860円(税込) *アイヘッドはオプションメニューですので、メインコースとの組み合わせでご利用いただけます皆さまがこれからも快適にご利用いただけますよう、衛生対策の徹底と安心安全の施術をこころがけております。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージよりも気持ちいい『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪柏駅東口から徒歩1分!Re.Ra.Ku 柏マルイ店