こんにちは。
【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。
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本日ブログ担当の荒井です。

夏バテは一般的によく聞く言葉ですが
春バテもあるんです。

春にかけて起こりやすい心身の不調のことで
何となく体調が優れない、肩がこる、イライラするなど症状は様々。
朝晩の寒暖差や環境の変化によるストレスなどが原因で
自律神経のバランスの乱れるためと考えられています。

思い当たる不調がある時はこれらを心がけてみてください。

◎体を冷やさないようにする
◎軽い運動
◎湯船に浸かりリラックス
◎朝ご飯を食べる
◎質の良い睡眠

季節の変わり目とあきらめずに試してみてください!
わくわくする春を楽しみましょう♪

ココロと身体は健やかですか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア

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