こんにちは。
Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。
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こんにちは!セラピストのユミです。

実は今年に入ってから随分と長い間、脚の調子が良くありませんでした。
病院で検査をしても骨などに異常はなかったので安心したものの、、、
あれこれと色々試してみても痛みから解放されず、この数カ月は本当に憂鬱でした。

病院で痛み止めの薬も処方されましたが、根本的な改善にはならないので、痛み止めを飲むのを止め
考え方を変えて、自分の身体と丁寧に向き合って慎重に丁寧にストレッチをしていく事に。
そうして身体を動かす事で整えて行く方向に切り替えた頃からゆっくりと苦痛だった痛みから解放されはじめました。

そういえば、自分の為の運動が疎かになっていたな、、と深く反省(><)
以前のように歩けたり、階段の上り下りで冷や汗をかいたりしなくなった事に感謝です!!

喉元すぎれば・・・にならない様、日常にしっかり運動を取り入れていこう!とあらためて思うのでした(*^^*)
最近はヨガも復活してしっかり身体を動かしています♪

人は「動物」なんだから動かないと ですね。

ココロと身体は健やかですか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】
ボディケア/フットケア/ストレッチ/
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