こんにちは。
【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。
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本日ブログ担当の荒井です。

7月に入りましたね。
2026年になってもう6か月が過ぎたと思うとビックリします!!
みなさんはどのように感じますか?

暑い日が続くと冷たい飲み物が格別においしく感じて
つい何杯も飲んでしまう事はありませんか?
飲み過ぎは消化機能を低下させ、自律神経を乱す原因となります。
身体が冷えを感じたら無理内側からのない範囲で調整を心がけてみてください。

〈冷たいものを飲みすぎてしまった時のリカバリー術〉
・冷えきった胃に追い討ちをかけないよう、次は常温のお水や白湯を選びましょう。

・生姜湯や温かいハーブティーで内側からじんわり温めましょう。

・首、手首など太い血管がある場所を温めると全身の巡りが改善しやすくなります。

・腹式呼吸で内臓を優しく刺激し血流を促しましょう。

冷たい飲み物を完全に断つのは難しいので「外では冷たく家では温かく」と言った
バランスを意識してご自身の心地良いリズムを見つけてみてくださいね。

ココロと身体は健やかですか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア

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