Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店

肩の力みが抜けなくなっていませんか?

2026.07.31 10:00

こんにちは。
【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。
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家事やデスクワークなどで毎日手を動かしていると、手を動かす前腕が
疲労して、自然と肩に力が入って抜けなくなってしまいます。
首肩コリの原因となるため、固まってしまう前にしっかりとケアをしておきましょう!

Re.Ra.Kuオリジナルの肩甲骨ストレッチは、首肩コリで動きが悪くなった肩甲骨に
アプローチをして、本来の動きを取り戻していくストレッチです。

まだ体験していない方は、ボディケアの60分以上がおすすめです!
うつ伏せだけではなく、横向きで肩甲骨のひきはがし&グルグル回旋のストレッチを行います。
ベッドに両肩がつく様になりリラックスした状態でお休みいただければ疲労回復に繋がります♪

人気のオプション、ヘッドスパや肩くびストレッチを付けて一緒に受けると
より首肩がほぐれて、血液の流れも良くなって、スッキリします!

～マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～

詳しくは店頭のPOPやスタッフにお尋ねください。

ココロと身体は健やかですか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア

北総線成田スカイアクセス線東武アーバンパークライン
新京成線新鎌ヶ谷駅徒歩1分アクロスモール新鎌ヶ谷3F

オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/
営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

電話予約する 047-441-6160

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明日(8/12)の空き状況

こんばんは!Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。本日も1日お疲れさまでした。★━━━━━━━━━━━━━━━━★明日(8/12)の空き状況です。10時00分～ご案内可能です!まだ空きはございますが、当日予約で埋まる可能性もございます。特に平日の夜と土日は早く埋まることが多いので、ご予約はお早めがおすすめです。また稀に直前にキャンセルで枠が空く場合もございます。諦めずにご確認くださいね。ご不明な点やご相談等がございましたら、営業時間内(10:00～21:00)に直接店舗へお電話いただければ幸いです。明日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線成田スカイアクセス線東武アーバンパークライン新京成線新鎌ヶ谷駅徒歩1分アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

2026.08.11

冷房で肩こり・足のむくみがひどくなる理由とは?夏こそ身体のケアが大切です

こんにちは。Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。★━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!セラピストの伊藤です。「夏なのに肩がガチガチ…」「夕方になると足がパンパンにむくむ…」そんなお悩みはありませんか?暑い季節は熱中症対策のためにエアコンは欠かせません。しかし、冷房の効いた室内で長時間過ごすことで、肩こりや足のむくみなどの不調を感じる方が増えています。今回は、冷房によって肩こりや足のむくみが起こりやすくなる理由と、ご自宅でできる対策をご紹介します。冷房で肩こりがひどくなる理由エアコンの冷たい風に長時間あたると、身体は体温を保とうとして血管を収縮させます。その結果、血液の流れが悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなります。特に肩や首は冷気が当たりやすい部位です。筋肉が冷えて硬くなることで、肩こりや首のこりを感じやすくなります。さらに、デスクワークやスマートフォンの使用で同じ姿勢が続くと筋肉が動かず、血流がさらに滞るため、肩こりが悪化しやすくなります。「夏なのに肩こりがつらい」という方は、暑さではなく「冷え」が原因になっていることも少なくありません。足がむくみやすくなるのはなぜ?足のむくみも、冷房による冷えと深く関係しています。足が冷えると血液やリンパの流れが滞りやすくなり、水分が足にたまりやすくなります。また、オフィスで座りっぱなしの時間が長い方は、ふくらはぎの筋肉を動かす機会が少なくなります。ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、筋肉が動くことで血液を心臓へ押し戻す役割があります。その働きが弱くなると、夕方には足が重く感じたり、靴がきつく感じたりすることがあります。今日からできる冷房対策冷房による不調を防ぐためには、日頃のちょっとした工夫が大切です。・冷房の風が直接当たらないようにする・カーディガンやストールで肩や首を冷やさない・冷たい飲み物ばかりではなく、温かい飲み物も取り入れる・1時間に一度は立ち上がって歩いたり、足首を回したりする・夜はシャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かるこうした習慣を続けることで、身体の冷え対策につながります。セルフケアだけでは追いつかないことも「ストレッチをしてもすぐ戻ってしまう」「朝から肩が重い」「足のむくみが毎日続く」このような状態では、筋肉の緊張が強くなっている可能性があります。そのようなときは、身体をリラックスさせながら筋肉をやさしくほぐす時間をつくることも一つの方法です。リラクゼーションでは、緊張した筋肉をほぐすことで血行を促し、心身ともにリラックスしやすい状態へ導くことを目指します。仕事や家事、育児で毎日頑張っている身体は、自分が思っている以上に疲れをため込んでいるものです。夏こそ身体をいたわる時間を「冷房だから仕方ない」と我慢している肩こりや足のむくみも、日々のケアを積み重ねることで快適に過ごしやすくなります。当店では、お客様一人ひとりのお身体の状態やお悩みに合わせて、心地よくリラックスしていただける施術をご提供しています。「最近疲れが取れない」「肩や足が重い」と感じたら、ぜひ一度ご自身の身体をいたわる時間をつくってみませんか?ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線成田スカイアクセス線東武アーバンパークライン新京成線新鎌ヶ谷駅徒歩1分アクロスモール新鎌ヶ谷3F営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

2026.08.08

お盆の予定はお決まりですか?

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!くしびきあすかです^^いよいよお盆になりますがご予定はお決まりですか?ゆっくりされる方は是非リラックスタイムのわずかな時間をご来店に充ててみてはいかがでしょうか?女性限定とはなりますが全身をアロマオイルでほぐすアロマボディケアがオススメです♪アロマオイルを塗布して全身をほぐすことで、血液やリンパの流れを促します♪アロマオイルと手のひらの温もりによる施術でリラックス効果が期待できます^^60分 9,220円背中を中心に全身をほぐします。アロマオイルを使った全身のケアを体験してみたい方におすすめです。90分12,190円うつ伏せと仰向けの姿勢で、全身をほぐします。日常のストレスから離れてリラックスしたい方や、冷えが気になる方にもおすすめです。120分15,920円うつ伏せと仰向けの姿勢で、全身をじっくりほぐします。全身のお疲れやストレスが強い方や、眠りが浅いことがお悩みの方にもおススメです。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線成田スカイアクセス線東武アーバンパークライン新京成線新鎌ヶ谷駅徒歩1分アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

2026.08.07

お得なサマーチャージキャンンペーンを実施中です♪

こんにちは。Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。★━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!セラピストのユミです。只今、お得なサマーチャージキャンンペーンを実施しております!ポイントも溜まるRe.Ra.Ku PAYはもちろんプレゼントにも最適なチケットの販売もございます♪ご自身はもちろん、身近な方のお疲れも一緒にケアしませんか?100,000円 → 110,000円 1万円お得!50,000円 → 55,000円 5,000円お得!30,000円 → 33,000円 3,000円お得!10,000円 → 1.1,000円 1,000円お得!10%増額となるお得なチャージキャンペーンです!是非ご利用くださいませ。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線成田スカイアクセス線東武アーバンパークライン新京成線新鎌ヶ谷駅徒歩1分アクロスモール新鎌ヶ谷3F営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

2026.08.04

花火大会や盆踊り。忘れていませんか角質ケア

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★花火大会や盆踊り。出かける前に足元のケアを忘れていませんか?足裏への衝撃が強い下駄や草履、サンダルなど素足での外出が多くなってきます。角質がますます厚く硬くなる前に、しっかりと対処しておきましょう!オプション【角質ケア】コースは2種類①角質ケアクイック20分足裏1部分のみ削る+全体を整える②角質ケア念入り30分足裏全体を削る+全体を整える身体のアンバランスで常に足裏に負担がかかっていたり、衝撃を吸収しきれない場合角質が硬くなってしまいます。硬くなってしまった古い角質を、やすりを使って滑らかすれば足裏つるつる^^詳しくはやスタッフにお尋ねください。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線成田スカイアクセス線東武アーバンパークライン新京成線新鎌ヶ谷駅徒歩1分アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

2026.08.06

立ち仕事の方におすすめです!!

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!くしびきあすかです^^連日、暑い日が続いていますがお疲れは溜まっていませんか?運動習慣がある方はもちろん立ち仕事の方におススメの「ランニングボディケア」はいかがでしょうか?足首や膝もしっかりとほぐす下半身特化コースです。日常的にランニングなどの運動をしている方や下半身の硬さやこわばりを感じる方におすすめです!60分 13,200円超下半身特化!足のお疲れが気になる方やスポーツマン必見!うつ伏せの施術に加え脚前側ほぐし+ストレッチが入ります。40分 8,800円超下半身特化!足のお疲れが気になる方やスポーツマン必見!うつ伏せで臀部から足裏まで細かくほぐします。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線成田スカイアクセス線東武アーバンパークライン新京成線新鎌ヶ谷駅徒歩1分アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

2026.08.05

リラクペイ&バリューチケットのサマーチャージキャンペーン開催中です!

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★本日ブログ担当の柴田です。土曜日はあちこちで花火が上がりにぎやかでしたね。アクロスモール館内も浴衣を来た方々を何人も見かけました。先月から始まったサマーチャージキャンペーンですが、今月も大好評継続中です。ぜひこの機会にチャージをしてお得にリラクをご利用くださいねココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線成田スカイアクセス線東武アーバンパークライン新京成線新鎌ヶ谷駅徒歩1分アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00～21:00(最終受付20:20)047-441-6160

2026.08.03

夏バテは始まる前のケアが大切!疲れをためない身体づくり

こんにちは。Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。★━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!セラピストの伊藤です。こんにちは。毎日暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか?「なんとなく身体がだるい」「朝から疲れが抜けない」「肩や首が重い」そんな症状はありませんか?実は、本格的な夏バテは急に起こるものではなく、少しずつ疲れが積み重なることで起こりやすくなります。この時期は、屋外の暑さと室内の冷房の温度差によって身体に負担がかかり、自律神経が乱れやすくなります。また、寝苦しさから睡眠不足になったり、冷たい飲み物や食べ物が増えたりすることで、身体の内側からも疲れがたまりやすくなります。疲れをためないためには、十分な睡眠やバランスの良い食事はもちろん、身体の緊張をほぐして血行を促すことも大切です。筋肉が硬くなると血液の巡りが悪くなり、肩こりや腰の重だるさ、足のむくみなど、さまざまな不調につながることがあります。「まだ大丈夫」と思っていても、疲れは気づかないうちに蓄積しています。リラクゼーションは、心と身体をゆっくり休める時間をつくることで、日頃の疲れをリセットするきっかけになります。夏本番を元気に過ごすためにも、疲れがピークになる前のメンテナンスがおすすめです。「最近疲れが抜けないな」と感じたら、ぜひ一度お身体を休ませにいらしてください。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線成田スカイアクセス線東武アーバンパークライン新京成線新鎌ヶ谷駅徒歩1分アクロスモール新鎌ヶ谷3F営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

2026.08.02

たまには夜をゆっくりと

こんにちは。Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。★━━━━━━━━━━━━━━━━★こんにちは!本日のブログ担当荒井です。先日家の前で小鍬形(コクワガタ)を見つけました。家に連れて帰った時はほとんど動かなかったけど桃の切れ端とお水をあげたら元気になりました。人もクワガタも食事と水分補給は大事ですね。そして、元気になると夜に動くようになりました。夏は日が落ちるのが遅くなり、暑さも手伝ってつい寝るのが遅くなっていませんか?まだ寝たくない、もう少し自分の時間が欲しいなと感じて夜更かししまうのは心や体がホッとリラックスを求めている証拠でもあります。頻繫に夜更かしをするのは問題ですが、自分を取り戻すためにも貴重な時間と心地よく受け止めてあげることも必要ですね。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線成田スカイアクセス線東武アーバンパークライン新京成線新鎌ヶ谷駅徒歩1分アクロスモール新鎌ヶ谷3F営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

2026.08.01

肩の力みが抜けなくなっていませんか?

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★家事やデスクワークなどで毎日手を動かしていると、手を動かす前腕が疲労して、自然と肩に力が入って抜けなくなってしまいます。首肩コリの原因となるため、固まってしまう前にしっかりとケアをしておきましょう!Re.Ra.Kuオリジナルの肩甲骨ストレッチは、首肩コリで動きが悪くなった肩甲骨にアプローチをして、本来の動きを取り戻していくストレッチです。まだ体験していない方は、ボディケアの60分以上がおすすめです!うつ伏せだけではなく、横向きで肩甲骨のひきはがし&グルグル回旋のストレッチを行います。ベッドに両肩がつく様になりリラックスした状態でお休みいただければ疲労回復に繋がります♪人気のオプション、ヘッドスパや肩くびストレッチを付けて一緒に受けるとより首肩がほぐれて、血液の流れも良くなって、スッキリします!～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～詳しくは店頭のPOPやスタッフにお尋ねください。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線成田スカイアクセス線東武アーバンパークライン新京成線新鎌ヶ谷駅徒歩1分アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

2026.07.31

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