こんにちは。
【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。
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本日ブログ担当の荒井です。

夏の間、素足で過ごしたり、毎日冷房で冷え切ってしまったり。
なんだか足がだるい、朝スッキリ起きられないと感じていませんか?

その不調、もしかすると「ふくらはぎ」のポンプ機能がサボっているサインかもしれません。
心臓から送り出された血液は、重力に逆らって下半身から再び心臓へと戻らなければなりません。
その上り坂のポンプ役を担っているのが、ふくらはぎの筋肉です。
だからこそ、ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれています。
このポンプがうまく働かず、老廃物や水分が滞ってむくみや疲労感、重だるさの原因に。

血流スイッチをONに出来る簡単な方法をご紹介します。
是非毎日の習慣にしてみてくださいね。

〈かかとの上げ下げ〉
歯磨き中やキッチンで料理をしながら、かかとをゆっくり上げ下げ。これだけで筋肉が収縮し、下半身の血液を一気に押し戻せます。

〈足首ぐるぐる〉
日中気づいたときに足首を大きく回すだけで、硬くなりがちなアキレス腱周りがほぐれ、血行がスムーズになります。

毎日の簡単なケアに合わせて、リラクでしっかり老廃物を流してみてはいかがですか。

リラクのフットケアはオイルを使い、しっかりとふくらはぎの老廃物を流すコースもあるので、お疲れに応じてお選びください。

詳しくはスタッフまで!

ココロと身体は健やかですか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア

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